Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Kinatex Sports Physio St Jean sur Richelieu

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Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
Kinatex Sports Physio St Jean sur Richelieu

86 boul. St-Luc suite 130, St-Jean-sur-Richelieu (Québec) J3A 1G1tél: 450-349-3333fax:450-741-6686

02/09/2026

💙 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬, 𝐟𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞 ?

Ces problématiques sont plus courantes qu’on ne le pense :
➡️ dysfonction du plancher pelvien
➡️ tensions musculaires
➡️ douleurs lombaires associées

Il est important de savoir quand consulter en physiothérapie périnéale pour retrouver confort et bien-être.

🎥 Découvrez notre vidéo pour en savoir plus !

02/04/2026

🥇❄️ 𝐉𝐞𝐮𝐱 𝐨𝐥𝐲𝐦𝐩𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 : 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐭𝐡𝐥𝐞̀𝐭𝐞, 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐨𝐮𝐞́𝐞 !

Saviez-vous que des thérapeutes Kinatex jouent un rôle clé dans la préparation et la performance des athlètes olympiques ?

Ils accompagnent les sportif·ves à chaque étape : préparation, récupération et quête d’excellence sur les pistes et les patinoires. ⛷️

Parmi ces personnes exceptionnelles, Guylaine Boutin, de Kinatex Bromont, s’est distinguée en tant que thérapeute en chef aux Jeux de Sotchi 2014 et PyeongChang 2018. Son expertise de haut niveau, forgée sur la scène olympique, continue aujourd’hui de soutenir les athlètes et patient·es d’élite.

📸 Découvrez quelques images tirées de ses archives, témoins de son parcours exceptionnel.

02/02/2026

⛸️ 𝐏𝐫𝐞̂𝐭·𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫 ?

Que ce soit pour le plaisir ou le patinage artistique, découvrez nos conseils pour profiter de la glace en toute sécurité et éviter les blessures.

👉 kinatex.com/conseils-sante/temps-patiner-conseils

01/26/2026

👩‍⚕️👨‍⚕️ 𝐃𝐢𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞…

Éva Hitschfeld, l’une de nos physiothérapeutes à Kinatex Centre-Ville, nous aide à répondre à cette question. 🏋️‍♂️

01/24/2026

🌟 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧

Aujourd’hui, nous célébrons toutes les femmes qui font du sport, qui repoussent leurs limites et inspirent la prochaine génération d’athlètes. 💪🏀🏊‍♀️⛷️

Le sport, c’est plus que la performance : c’est la confiance, la santé et la persévérance. Continuons à encourager et soutenir toutes celles qui bougent, sur et en dehors du terrain ! ✨

01/22/2026

👩🏻‍🏫 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 : 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐚̀ 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐫 !

Découvrez nos conférences 2026 et enrichissez vos connaissances sur la santé et le bien-être. Cette année, nous avons 5 conférences en français et 2 en anglais.

📅 Prix : 15 $ par billet (+ taxes et frais du Point de vente)

💛 Tous les : Fondation Charles-Bruneau,Fondation du CHU de Québec,PROCURE, Danse à la Carte - DAC et Les Grands Ballets Canadiens (Fonds Casse-Noisette).

Pas disponible le jour J ?
Pas de souci ! Un lien pour revoir la conférence sera envoyé à tous les participants.

📌 Billets et détails :
lepointdevente.com/billets/conferencesgrandpublic2026?lang=fr

Ne manquez pas cette opportunité de vous informer tout en soutenant de belles causes !

01/21/2026

🎿 𝐏𝐫𝐞̂𝐭·𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐤𝐢 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐝 ?

Avant de partir sur les pistes :
✔ Échauffez vos muscles avec des exercices de mobilité du tronc, des hanches et épaules ; ✔Débutez avec 5-10 minutes à faible intensité, puis progressez jusqu'au rythme désiré ;
✔ Hydratez-vous et mangez léger ;
✔ Intégrez des exercices d'équilibre et de stabilité à votre entraînement pour protéger vos articulations ;
✔ Progressez graduellement pour éviter les blessures.

Skiez prudemment, skiez intelligemment ! 💪

Pour en savoir plus : kinatex.com/conseils-sante/pratique-ski-de-fond

01/19/2026

🥇 𝐋𝐞𝐬 𝐉𝐞𝐮𝐱 𝐨𝐥𝐲𝐦𝐩𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 !

Regarder les meilleurs athlètes du monde repousser leurs limites est la motivation parfaite pour rester engagé·e envers vos propres objectifs, qu'ils soient grands ou petits. 💪

Quelle épreuve sportive attendez-vous le plus avec impatience ? 🏂⛷️🏒

01/12/2026

❄️ 𝐋𝐞 𝐝𝐞́𝐧𝐞𝐢𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 !

Oui, pelleter la neige peut être un excellent entraînement ! À condition de le faire correctement :
👉 Gardez le dos droit et pliez les genoux pour soulever avec les jambes.
👉 Évitez de tourner le torse brusquement en déplaçant la neige.
👉 Prenez des pauses régulières et hydratez-vous.
👉 Choisissez une pelle ergonomique pour réduire la fatigue.

Faites de cette corvée un moyen sûr de rester actif·ve cet hiver ! 💪

Chez Kinatex, nous sommes là pour prendre soin de vous. ⛄

01/07/2026

⛷️ 𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐤𝐢 𝐚𝐥𝐩𝐢𝐧 ! ❄️

Avant de descendre les pistes, prenez quelques minutes pour activer vos muscles clés et réduire le risque de blessures. 💪

Nos conseils rapides :
1️⃣ Jambes et fessiers : squats et fentes pour plus de stabilité.
2️⃣ Tronc et gainage : planches et rotations pour protéger le dos.
3️⃣ Épaules et bras : cercles et étirements pour mieux tenir vos bâtons.

Un corps bien préparé = plus de plaisir sur les pistes et moins de douleurs après la descente ! 💙

01/05/2026

🎉 𝐏𝐫𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐀𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐬

Nos physiothérapeutes observent leur boule de cristal :
« Je vois… des résolutions d’entraînement très ambitieuses. Et aussi… des muscles endoloris. Beaucoup de muscles endoloris. » 😅

Bonne nouvelle : dans leur boule de cristal, ils voient aussi des rendez-vous qui vous aideront à récupérer et à bien commencer l’année!

En 2026, nous sommes là pour prendre soin de vous! 💙

Adresse

86 Boulevard St-Luc, Suite 130
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC
J3A1G1

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 8pm
Mardi	7am - 8pm
Mercredi	7am - 8pm
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Vendredi	7am - 8pm

Téléphone

+14503493333

Site Web

https://www.kinatex.com/cliniques/saint-jean-sur-richelieu/

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