Kinatex Sports Physio St Jean sur Richelieu

01/19/2026

🥇 𝐋𝐞𝐬 𝐉𝐞𝐮𝐱 𝐨𝐥𝐲𝐦𝐩𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 !

Regarder les meilleurs athlètes du monde repousser leurs limites est la motivation parfaite pour rester engagé·e envers vos propres objectifs, qu'ils soient grands ou petits. 💪

Quelle épreuve sportive attendez-vous le plus avec impatience ? 🏂⛷️🏒

01/15/2026

👩🏻‍🏫 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 : 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐚̀ 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐫 !

Découvrez nos conférences 2026 et enrichissez vos connaissances sur la santé et le bien-être. Cette année, nous avons 5 conférences en français et 2 en anglais.

📅 Prix : 15 $ par billet (+ taxes et frais du Point de vente)

💛 Tous les profits seront versés à nos fondations partenaires : Fondation Charles-Bruneau, Fondation du CHU de Québec, Procure et Les Grands Ballets (Fonds Casse-Noisette).

Pas disponible le jour J ?
Pas de souci ! Un lien pour revoir la conférence sera envoyé à tous les participants.

📌 Billets et détails :
FR : lepointdevente.com/billets/conferencesgrandpublic2026?lang=fr
EN : lepointdevente.com/billets/conferencesgrandpublic2026?lang=en

Ne manquez pas cette opportunité de vous informer tout en soutenant de belles causes !

01/12/2026

❄️ 𝐋𝐞 𝐝𝐞́𝐧𝐞𝐢𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 !

Oui, pelleter la neige peut être un excellent entraînement ! À condition de le faire correctement :
👉 Gardez le dos droit et pliez les genoux pour soulever avec les jambes.
👉 Évitez de tourner le torse brusquement en déplaçant la neige.
👉 Prenez des pauses régulières et hydratez-vous.
👉 Choisissez une pelle ergonomique pour réduire la fatigue.

Faites de cette corvée un moyen sûr de rester actif·ve cet hiver ! 💪

Chez Kinatex, nous sommes là pour prendre soin de vous. ⛄

01/07/2026

⛷️ 𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐤𝐢 𝐚𝐥𝐩𝐢𝐧 ! ❄️

Avant de descendre les pistes, prenez quelques minutes pour activer vos muscles clés et réduire le risque de blessures. 💪

Nos conseils rapides :
1️⃣ Jambes et fessiers : squats et fentes pour plus de stabilité.
2️⃣ Tronc et gainage : planches et rotations pour protéger le dos.
3️⃣ Épaules et bras : cercles et étirements pour mieux tenir vos bâtons.

Un corps bien préparé = plus de plaisir sur les pistes et moins de douleurs après la descente ! 💙

01/05/2026

🎉 𝐏𝐫𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐀𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐬

Nos physiothérapeutes observent leur boule de cristal :
« Je vois… des résolutions d’entraînement très ambitieuses. Et aussi… des muscles endoloris. Beaucoup de muscles endoloris. » 😅

Bonne nouvelle : dans leur boule de cristal, ils voient aussi des rendez-vous qui vous aideront à récupérer et à bien commencer l’année!

En 2026, nous sommes là pour prendre soin de vous! 💙

01/01/2026

🎆 𝐄𝐧 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞!

Toute l’équipe Kinatex Sports Physio vous souhaite une année remplie de santé, d’énergie et de mouvement!

🙏 Merci de votre confiance en 2025. C’est vraiment un privilège de prendre soin de vous et de votre bien-être jour après jour.

Ensemble, faisons de 2026 une année encore plus active, équilibrée et inspirante! 💪

12/29/2025

📝 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐀𝐧 𝐞́𝐜𝐡𝐨𝐮𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐲 𝐫𝐞𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐞𝐫

Saviez-vous qu’environ 80 % des personnes abandonnent leurs résolutions dans le premier mois? 🤯

Le problème n’est pas le manque de motivation : c’est la façon dont nous essayons de changer nos habitudes.

🔬 𝑆𝑒𝑙𝑜𝑛 𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑡𝑒́ 𝑌𝑎𝑙𝑒, 𝑣𝑜𝑖𝑐𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒́𝑔𝑖𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑓𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑛𝑡 :

👉 Commencez petit : Décomposez votre objectif en une action simple et réalisable plutôt que de vouloir tout réinventer du jour au lendemain. Les résolutions vagues ou trop ambitieuses échouent souvent.

👉 Associez-le à une habitude existante (habit stacking) : Intégrez votre nouvelle action dans une routine quotidienne que vous effectuez déjà, par exemple : « après m’être brossé les dents, je fais deux minutes d’étirements ». Les études montrent que relier de nouvelles actions à des habitudes existantes augmente les chances de succès.

👉 Changez votre récit personnel : Au lieu de dire « je vais me mettre en forme », pensez « je suis quelqu’un qui prend soin de son corps ». La recherche sur les habitudes basées sur l’identité montre que ce changement de mentalité favorise le maintien des comportements à long terme.

✅ Astuce rapide : Choisissez une toute petite action à laquelle vous pouvez vous engager cette semaine. Des petits pas réguliers l’emportent toujours sur de grands efforts éphémères. La constance mène à des changements durables et augmente vos chances de réussir vos résolutions cette année !

12/25/2025

☃️ 𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞𝐱 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐣𝐨𝐲𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐞̂𝐭𝐞𝐬!

En cette période remplie de lumière et de douceur, nous souhaitons vous offrir nos vœux les plus sincères. Que les fêtes vous apportent repos, rires et beaux moments en famille et entre amis.

Merci de faire partie de notre grande communauté. Nous sommes fiers de prendre soin de vous et de votre bien-être.

On vous retrouve en 2026 pour une nouvelle année de santé, de mouvement et d’énergie!

12/22/2025

🎄 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 - 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 #𝟒 : 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞.

Le temps des fêtes peut être joyeux, mais aussi stressant!

💡 Astuce Kinatex : nos ergothérapeutes recommandent de prendre de petites pauses pour évaluer votre niveau de stress et votre bien-être mental.

Ajuster votre posture, planifier vos activités de façon réaliste et intégrer des moments de relaxation peut aider à prévenir l’épuisement, gérer les émotions et prendre soin de votre santé mentale pendant cette période chargée.

Prenez quelques minutes pour vous recentrer et profiter pleinement des fêtes, sereinement.

✨ Et si vous ressentez le besoin d’un petit coup de pouce, nos cliniques sont prêtes à vous aider. kinatex.com/cliniques/saint-jean-sur-richelieu

12/18/2025

☃️ 𝐋𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬!

Voici un aperçu de ce qui se passe dans certaines de nos cliniques et comment nos équipes se mettent dans l’esprit des fêtes!x

❄️ Entre décorations, petites gourmandises et moments chaleureux, nos fêtes de bureau sont l’occasion parfaite de célébrer nos réussites et partager de bons souvenirs.

📸 Les équipes des cliniques Kinatex Joliette, Le Mesnil, Rosemont, Dorval, Griffintown, Centre-ville, Plateau, Rockland and Île-des-Soeurs.

12/17/2025

L’expérience client est notre priorité !

Découvrez les entreprises gagnantes du Prix Excellence Client 2026 !