Kinatex Sports Physio Saint-Lambert

11/13/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏

Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents chez les hommes, mais la bonne nouvelle est que plus il est détecté tôt, meilleures sont les chances de réussite du traitement.

👉 Chez Kinatex, nous offrons également des services de rééducation périnéale pour les hommes, qui constituent une partie essentielle du rétablissement après certaines interventions liées au cancer de la prostate. Ces soins spécialisés aident les hommes à retrouver force, confort et qualité de vie.

Prendre soin de votre santé est un parcours, et vous n’avez pas à le faire seul. 💙

Découvrez nos services et comment nous accompagnons les hommes dans leur rétablissement : kinatex.com/nos-services/reeducation-perineale-pelvienne-hommes

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[𝐄𝐍] 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏

Prostate cancer is one of the most common cancers in men, but the good news is that the earlier it is detected, the better the chances of successful treatment.

👉 At Kinatex, we also offer pelvic floor rehabilitation services for men, which are an essential part of recovery after certain prostate cancer treatments. These specialized services help men regain strength, comfort, and quality of life.

Taking care of your health is a journey, and you don’t have to do it alone. 💙

Learn more about our services and how we support men in their recovery: kinatex.com/en/our-services/perineal-rehabilitation-men

11/13/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏

Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents chez les hommes, mais la bonne nouvelle est que plus il est détecté tôt, meilleures sont les chances de réussite du traitement.

👉 Chez Kinatex, nous offrons également des services de rééducation périnéale pour les hommes, qui constituent une partie essentielle du rétablissement après certaines interventions liées au cancer de la prostate. Ces soins spécialisés aident les hommes à retrouver force, confort et qualité de vie.

Prendre soin de votre santé est un parcours, et vous n’avez pas à le faire seul. 💙

Découvrez nos services et comment nous accompagnons les hommes dans leur rétablissement : kinatex.com/nos-services/reeducation-perineale-pelvienne-hommes

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[𝐄𝐍] 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏

Prostate cancer is one of the most common cancers in men, but the good news is that the earlier it is detected, the better the chances of successful treatment.

👉 At Kinatex, we also offer pelvic floor rehabilitation services for men, which are an essential part of recovery after certain prostate cancer treatments. These specialized services help men regain strength, comfort, and quality of life.

Taking care of your health is a journey, and you don’t have to do it alone. 💙

Learn more about our services and how we support men in their recovery: kinatex.com/en/our-services/perineal-rehabilitation-men

11/12/2025

[𝐅𝐑] 👐 𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞

La vie peut laisser notre corps tendu, fatigué et stressé. Parfois, il suffit d’un moment pour faire une pause et prendre soin de soi. C’est là que la massothérapie entre en jeu.

Le massage, c’est bien plus que de la détente. Il aide à relâcher les tensions, favorise la récupération et offre au corps la remise à zéro dont il a besoin.

Chez Kinatex, nous offrons une large gamme de soins en massothérapie* adaptés à chaque étape et style de vie, notamment :

💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑡𝑖𝑠𝑠𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑠 : soulage les tensions chroniques et la raideur musculaire.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑓 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑡-𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 : améliore la performance et accélère la récupération.
💆‍♀️ 𝐷𝑟𝑎𝑖𝑛𝑎𝑔𝑒 𝑙𝑦𝑚𝑝ℎ𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 : stimule la circulation et réduit l’enflure.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑝𝑖𝑒𝑟𝑟𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑎𝑢𝑑𝑒𝑠 : apaise les tensions profondes grâce à la chaleur thérapeutique.
💆‍♀️ 𝑇ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 𝑝𝑎𝑟 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑜𝑢𝑠𝑒𝑠 : améliore la circulation et libère les adhérences musculaires.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑎𝑛𝑡𝑖-𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 : réduit les tensions physiques et mentales.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 : soutient le corps avant et après l’accouchement.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑒́𝑑𝑖𝑎𝑡𝑟𝑖𝑞𝑢𝑒 : des soins doux adaptés aux corps en croissance

Que vous cherchiez à gérer le stress, à récupérer d’une blessure, à vous préparer ou à vous remettre d’un accouchement, ou simplement à prendre un moment pour vous ressourcer, nos thérapeutes qualifiés sont là pour vous aider à retrouver souplesse, équilibre et bien-être.

*Peut varier selon les cliniques.

Offrez-vous ce moment. Votre corps et votre esprit vous en remercieront. 💙

📅 Réservez votre séance : kinatex.com/cliniques/saint-lambert

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[𝐄𝐍] 👐 𝐀 𝐋𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐆𝐨𝐞𝐬 𝐚 𝐋𝐨𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐲

Life can leave our bodies feeling tight, tired, and stressed. Sometimes, all it takes is a moment to pause and care for ourselves—and that’s where massage therapy comes in.

Massage is much more than relaxation. It helps release tension, supports recovery, and gives your body the reset it needs.

At Kinatex, we offer a wide range of massage therapy services* tailored to every stage and lifestyle, including:

💆‍♀️ 𝑇ℎ𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑐 & 𝐷𝑒𝑒𝑝 𝑇𝑖𝑠𝑠𝑢𝑒 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 – Relieves chronic tension and muscle stiffness.
💆‍♀️ 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡𝑠 & 𝑃𝑜𝑠𝑡-𝐼𝑛𝑗𝑢𝑟𝑦 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 – Improves performance and speeds up recovery.
💆‍♀️ 𝐿𝑦𝑚𝑝ℎ𝑎𝑡𝑖𝑐 𝐷𝑟𝑎𝑖𝑛𝑎𝑔𝑒 – Stimulates circulation and reduces swelling.
💆‍♀️ 𝐻𝑜𝑡 𝑆𝑡𝑜𝑛𝑒 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 – Soothes deep tension with therapeutic heat.
💆‍♀️ 𝐶𝑢𝑝𝑝𝑖𝑛𝑔 𝑇ℎ𝑒𝑟𝑎𝑝𝑦 – Enhances blood flow and releases muscular adhesions.
💆‍♀️ 𝑅𝑒𝑙𝑎𝑥𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 & 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 𝑅𝑒𝑙𝑖𝑒𝑓 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 – Reduces physical and mental tension.
💆‍♀️ 𝑃𝑟𝑒𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 & 𝑃𝑜𝑠𝑡𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 – Supports the body before and after childbirth.
💆‍♀️ 𝑃𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 – Gentle care designed for growing bodies,

Whether you’re looking to manage stress, recover from an injury, prepare for or recover from childbirth, or simply take a moment to recharge, our skilled therapists are here to help you feel more flexible, balanced, and restored.

*May vary depending on the clinic.

Treat yourself—your body and mind will thank you. 💙

📅 Book your session: kinatex.com/cliniques/saint-lambert

11/12/2025

Prenez avantage de cette belle neige. Bougez!! Si la douleur vous gêne, Kinatex St-Lambert est là pour vous retourner sur les pistes.

11/11/2025

[𝐅𝐑] 𝐉𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 🇨🇦

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux hommes et aux femmes qui ont servi notre pays, à ceux et celles qui continuent de le faire, ainsi qu’à tous ceux qui ont fait le sacrifice ultime pour la paix et la liberté. Leur courage et leur résilience nous inspirent profondément : des qualités que nous retrouvons chaque jour chez les patients et les athlètes que nous accompagnons. 💙

Chez Kinatex, nous nous engageons à aider nos communautés à se rétablir, à rester fortes et à vivre en santé. C’est pourquoi nous offrons divers services spécialement conçus pour les Anciens Combattants du Canada (ACC) ainsi que pour les membres actifs de la Gendarmerie royale du Canada (GRC) et des Forces armées canadiennes (FAC).

Pour en savoir plus 👉 kinatex.com/nos-services/membres-grc-fac-acc

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[𝐄𝐍] 𝐑𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐃𝐚𝐲 🇨🇦

Today, we honor the men and women who have served our country, those who continue to do so, and all those who have made the ultimate sacrifice for peace and freedom. We are inspired by their courage and resilience, which are qualities we see every day in the patients and athletes we support.

At Kinatex, we are committed to helping our communities recover, stay strong, and live well. As a result, we are happy to offer various services specifically designed for Veterans Affairs Canada (VAC) and active members of the Royal Canadian Mounted Police (RCMP) and the Canadian Armed Forces (CAF).

To learn more on this program, consult our website 👉 kinatex.com/en/our-services/rcmp-caf-vac-members/

11/10/2025

11/05/2025

Voici Chloé Dumont ambassadrice de la clinique Kinatex Saint-Lambert. Elle est actuellement au Costa Rica 🇨🇷 pour représenter le Canada 🇨🇦 au Norceca U17. Prochain match ce soir 21:00 contre le Costa Rica. Bon match! Nous sommes confiants!!

https://youtube.com/-federacioncostarri2257?si=Qa5Mq9W8EmrIDtQo

11/05/2025

[𝐅𝐑] 🍁 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞

L’automne nous invite à profiter de l’air frais, des feuilles colorées et des longues promenades paisibles. Mais c’est aussi une saison où un petit faux pas peut entraîner un grand contretemps.

Chez Kinatex Sports Physio, nous voulons que vous traversiez la saison avec confiance, force et équilibre.

Dans le cadre du Mois de la prévention des chutes, voici quelques conseils simples pour rester stable et en sécurité :

👉 Pratiquez des exercices doux d’équilibre et de renforcement, comme le yoga ou l’entraînement en résistance
👉 Portez des chaussures confortables et bien soutenues pour assurer chaque pas
👉 Étirez régulièrement vos pieds et vos chevilles pour maintenir leur souplesse et leur mobilité
👉 Écoutez votre corps et prioriser le repos lorsque vous en ressentez le besoin, car la fatigue augmente le risque de chutes.

Nous sommes là pour vous aider avec des programmes personnalisés de renforcement, d’équilibre et de prévention des chutes. Nous proposons également des orthèses sur mesure et des chaussures orthopédiques conçues pour soutenir vos mouvements, votre confort et votre stabilité.

Car rester stable ne signifie pas se retenir. C’est vivre pleinement, en toute sécurité et en toute autonomie.

Prenez un moment ce mois-ci pour prendre soin de votre équilibre. Et si vous vous sentez un peu instable, nos experts sont toujours à portée de main.

📲 kinatex.com/cliniques/saint-lambert

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[𝐄𝐍] 🍁 𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐧𝐠, 𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐅𝐚𝐥𝐥

Fall invites us to enjoy crisp air, vibrant leaves, and long, peaceful walks. But it’s also a season when a small slip can lead to a big setback.

At Kinatex Sports Physio, we want you to move through the season with confidence, strength, and balance.

As part of Fall Prevention Month, here are a few simple ways to stay steady and safe:

👉 Practice gentle balance and strength exercises like yoga or resistance training
👉 Wear supportive, comfortable shoes to keep each step secure
👉 Stretch your feet and ankles regularly to maintain flexibility and mobility
👉 Listen to your body and prioritize rest when you need it, as fatigue increases the risk of falls.

We’re here to help with personalized strengthening, balance, and fall prevention programs. We also offer custom orthotics and orthopedic shoes designed to support your movement, comfort, and stability.

Because staying steady isn’t about holding back—it’s about living fully, safely, and independently.

Take a moment this month to care for your balance. And if you ever feel unsteady, our experts are just a call away.

📲 kinatex.com/cliniques/saint-lambert

11/03/2025

[𝐅𝐑] 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 💬

📅 25 novembre 2025 - Assistez à la conférence « An Open Conversation About Menopause ».

Rejoignez-nous pour une discussion ouverte, bienveillante et sans tabous sur la ménopause. 👉 Symptômes, solutions, conseils pratiques : tout pour mieux comprendre et traverser cette transition hormonale naturelle.

👩‍⚕️ Animée par Marie-Josée Lord, une pionnière de la physiothérapie en santé pelvienne au Canada et propriétaire du Centre de Santé Pelvienne de Kinatex. Diplômée en 1984 de l’Université McGill, elle traite depuis plus de 30 ans une grande variété de troubles du plancher pelvien. Son expertise et son approche humaine font d’elle une référence dans le domaine.

🗓 25 novembre
⏰ 19 h
📍 Événement virtuel (Zoom)
🗨️ En anglais.

💙 Tous les bénéfices seront remis à PROCURE pour soutenir la lutte contre le cancer de la prostate.

🎟 Réservez votre place dès maintenant : lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

Ne manquez pas cette occasion de vous informer, de poser vos questions et de briser les tabous autour de la ménopause!

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[𝐄𝐍] 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 💬

📅 November 25, 2025 — Attend the conference “An Open Conversation About Menopause.”

Join us for an open, caring, and taboo-free discussion about menopause. 👉 Symptoms, solutions, practical advice — everything you need to better understand and navigate this natural hormonal transition.

👩‍⚕️ Hosted by Marie-Josée Lord, a pioneer in pelvic health physiotherapy in Canada and owner of Kinatex's Centre de Santé Pelvienne. A 1984 graduate of McGill University, she has been treating a wide variety of pelvic floor disorders for over 30 years. Her expertise and compassionate approach make her a leading reference in the field.

🗓 November 25
⏰ 7 p.m.
📍 Virtual event (Zoom)
🗨️ In English

💙 All proceeds will be donated to PROCURE to support the fight against prostate cancer.

🎟 Reserve your spot now: lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

Don’t miss this opportunity to learn, ask questions, and help break the taboos surrounding menopause!

11/02/2025

[𝐅𝐑] 𝘽𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙚𝙩! 🩰

Chez Kinatex Sports Physio, nous célébrons la passion, l’art et la force qui donnent vie au ballet. Chaque saut gracieux et chaque mouvement fluide reflètent des années de dévouement et de soin.

Depuis plus de 30 ans, nous avons le privilège de soutenir les danseurs extraordinaires de chez Les Grands Ballets Canadiens , en les aidant à demeurer en santé, résilients et libres d’exprimer leur art au plus haut niveau.

Notre équipe de thérapeutes comprend le langage du mouvement. Nous sommes fiers d’aider les danseurs à prévenir les blessures, à récupérer en toute sécurité et à performer à leur meilleur. 💙

Aujourd’hui, nous saluons tous les danseurs qui nous inspirent par la puissance du corps humain. Un corps qui bouge avec intention, discipline et cœur.

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[𝐄𝐍] 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙 𝘽𝙖𝙡𝙡𝙚𝙩 𝘿𝙖𝙮! 🩰

At Kinatex Sports Physio, we celebrate the passion, artistry, and strength that bring ballet to life. Every graceful leap and fluid movement reflects years of dedication and care.

For over 25 years, we've had the privilege of supporting the extraordinary dancers of Les Grands Ballets Canadiens, helping them stay healthy, resilient, and free to express their art at the highest level.

Our team of therapists understands the language of movement. We're proud to help dancers prevent injuries, recover safely, and perform at their best.

Today, we salute all dancers who inspire us with the power of the human body—moving with intention, discipline, and heart.

10/31/2025

C’est sous le thème country que nous célébrons l’Halloween👻 à la clinique cette année. Bienvenus au cowboys 🤠 et cowgirls 🏇!!