Kinatex Sports Physio Saint-Lambert

Kinatex Sports Physio Saint-Lambert Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kinatex Sports Physio Saint-Lambert, Therapist, Saint-Lambert, QC.

03/30/2026

[๐…๐‘] ๐Ÿ˜„ ๐๐ฎ๐š๐ง๐ ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐š๐ญ๐ข๐ž๐ง๐ญ ๐ž๐ฑ๐š๐ ๐žฬ€๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ž๐ฎ ๐ฌ๐š ๐๐จ๐ฎ๐ฅ๐ž๐ฎ๐ซโ€ฆ

Regardez notre physio demander le niveau de douleur ร  un patientโ€ฆ et comment il le dramatise avec humour ! ๐Ÿ˜…

Mรชme quand la douleur semble ยซ รฉnorme ยป, notre รฉquipe est lร  pour vous soutenir avec humour et bienveillance ! ๐Ÿ’ช

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐Ÿ˜„ ๐–๐ก๐ž๐ง ๐ญ๐ก๐ž ๐ฉ๐š๐ญ๐ข๐ž๐ง๐ญ ๐ž๐ฑ๐š๐ ๐ ๐ž๐ซ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐ญ๐ก๐ž๐ข๐ซ ๐ฉ๐š๐ข๐ง ๐š ๐ฅ๐ข๐ญ๐ญ๐ฅ๐žโ€ฆ

Watch our physio ask a patient about their pain levelโ€ฆ and see how they dramatically overplay it with humor! ๐Ÿ˜…

Even when the pain seems โ€œhuge,โ€ our team is here to support you with care and a sense of humor! ๐Ÿ’ช

[๐…๐‘] ๐…๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐โ€™๐žฬ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐œ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฌ ! ๐Ÿฅ—Mars est le Mois de la nutrition, et nous en profitons pour revenir aux ...
03/25/2026

[๐…๐‘] ๐…๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐โ€™๐žฬ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐œ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฌ ! ๐Ÿฅ—

Mars est le Mois de la nutrition, et nous en profitons pour revenir aux bases du bien-รชtre. Si vous commencez un nouveau dรฉfi santรฉ, ne le faites pas seul(e) !

Petits pas = changements durables. ๐Ÿ“ˆ

Nous vous partageons 3 conseils approuvรฉs par des experts pour garder votre alimentation simple, efficace et sans stress :
1๏ธโƒฃ Misez sur des changements durables, pas sur les restrictions.
2๏ธโƒฃ Planifiez en fonction de votre mode de vie, pas seulement de votre assiette.
3๏ธโƒฃ ร‰coutez les besoins de rรฉcupรฉration de votre corps.

Lisez l'article pour plus d'informations :
๐Ÿ‘‰ kinatex.com/conseils-sante/trois-astuces-dune-nutritionniste-pour-votre-defi-sante/

Prenez soin de vous ce printemps et faites de votre bien-รชtre une prioritรฉ ! ๐ŸŒฑ

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐…๐ฎ๐ž๐ฅ ๐”๐ฉ ๐“๐ก๐ข๐ฌ ๐’๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ ! ๐Ÿฅ—

March is Nutrition Month, and weโ€™re taking the opportunity to get back to the basics of feeling good. If youโ€™re starting a new health challenge, donโ€™t go at it alone!

Small steps = lasting change. ๐Ÿ“ˆ

Weโ€™re sharing 3 expert-backed tips to keep your nutrition simple, effective, and stress-free:
1๏ธโƒฃ Focus on sustainable changes, not restrictions.
2๏ธโƒฃ Plan for your lifestyle, not just your plate.
3๏ธโƒฃ Listen to your bodyโ€™s recovery needs.

Read the article for more information:
๐Ÿ‘‰ kinatex.com/en/health-tips/three-tips-from-a-nutritionist-for-your-health-challenge/

Take care of yourself this spring and make your well-being a priority! ๐ŸŒฑ

[๐…๐‘] ๐Ÿฅ— ๐…๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐โ€™๐žฬ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐œ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฌ ! ๐Ÿฅ—๐ŸŒฑMars est le Mois de la nutrition, et nous en profitons pour revenir a...
03/25/2026

[๐…๐‘] ๐Ÿฅ— ๐…๐š๐ข๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐โ€™๐žฬ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ž ๐œ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฌ ! ๐Ÿฅ—๐ŸŒฑ

Mars est le Mois de la nutrition, et nous en profitons pour revenir aux bases du bien-รชtre. Si vous commencez un nouveau dรฉfi santรฉ, ne le faites pas seul(e) !

Petits pas = changements durables. ๐Ÿ“ˆ

Nous vous partageons 3 conseils approuvรฉs par des experts pour garder votre alimentation simple, efficace et sans stress :
1๏ธโƒฃ Misez sur des changements durables, pas sur les restrictions.
2๏ธโƒฃ Planifiez en fonction de votre mode de vie, pas seulement de votre assiette.
3๏ธโƒฃ ร‰coutez les besoins de rรฉcupรฉration de votre corps.

Lisez l'article pour plus d'informations :
๐Ÿ‘‰ kinatex.com/conseils-sante/trois-astuces-dune-nutritionniste-pour-votre-defi-sante/

Prenez soin de vous ce printemps et faites de votre bien-รชtre une prioritรฉ ! ๐ŸŒฑ

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[๐„๐] ๐…๐ฎ๐ž๐ฅ ๐”๐ฉ ๐“๐ก๐ข๐ฌ ๐’๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ ! ๐Ÿฅ—

March is Nutrition Month, and weโ€™re taking the opportunity to get back to the basics of feeling good. If youโ€™re starting a new health challenge, donโ€™t go at it alone!

Small steps = lasting change. ๐Ÿ“ˆ

Weโ€™re sharing 3 expert-backed tips to keep your nutrition simple, effective, and stress-free:
1๏ธโƒฃ Focus on sustainable changes, not restrictions.
2๏ธโƒฃ Plan for your lifestyle, not just your plate.
3๏ธโƒฃ Listen to your bodyโ€™s recovery needs.

Read the article for more information:
๐Ÿ‘‰ kinatex.com/en/health-tips/three-tips-from-a-nutritionist-for-your-health-challenge/

Take care of yourself this spring and make your well-being a priority! ๐ŸŒฑ

[๐…๐‘] โฐ ๐ƒ๐„๐‘๐๐ˆ๐„๐‘ ๐‘๐€๐๐๐„๐‹ ๐๐Ž๐”๐‘ ๐‹๐€ ๐๐‘๐„๐Œ๐ˆ๐„ฬ€๐‘๐„ ๐‚๐Ž๐๐…๐„ฬ๐‘๐„๐๐‚๐„ ๐†๐‘๐€๐๐ƒ ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐„๐ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” !๐Ÿ“… La confรฉrence ยซ Du plan dโ€™entraรฎnement au jo...
03/23/2026

[๐…๐‘] โฐ ๐ƒ๐„๐‘๐๐ˆ๐„๐‘ ๐‘๐€๐๐๐„๐‹ ๐๐Ž๐”๐‘ ๐‹๐€ ๐๐‘๐„๐Œ๐ˆ๐„ฬ€๐‘๐„ ๐‚๐Ž๐๐…๐„ฬ๐‘๐„๐๐‚๐„ ๐†๐‘๐€๐๐ƒ ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐„๐ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” !

๐Ÿ“… La confรฉrence ยซ Du plan dโ€™entraรฎnement au jour J : Rรฉussir son dรฉfi sportif ยป est demain !

Vous avez un dรฉfi sportif en tรชte ? Cโ€™est le moment dโ€™apprendre comment bien vous prรฉparer pour arriver au jour J en confiance, sans blessure et prรชt(e) ร  performer.

๐Ÿ‘‰ Planification
๐Ÿ‘‰ Prรฉvention des blessures
๐Ÿ‘‰ Gestion de lโ€™effort

๐Ÿ‘ฅ Avec Olivier Guรฉrard, physiothรฉrapeute et propriรฉtaire chez Kinatex Apex Montcalm et Kinatex Jules-Verne, et Gabrielle Gagnรฉ, massothรฉrapeute et kinรฉsiologue chez Kinatex Apex Montcalm.

๐Ÿ—“ 24 mars
โฐ 19 h
๐Ÿ“ Zoom
๐Ÿ—จ๏ธ Franรงais

๐ŸŽŸ Rรฉservez votre place : lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026

Ne manquez pas cette occasion de vous prรฉparer intelligemment ร  votre dรฉfi sportif.

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] โฐ ๐‹๐€๐’๐“ ๐‚๐€๐‹๐‹ ๐…๐Ž๐‘ ๐“๐‡๐„ ๐…๐ˆ๐‘๐’๐“ ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐‚๐Ž๐๐…๐„๐‘๐„๐๐‚๐„ ๐Ž๐… ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”!

๐Ÿ“… The lecture โ€œFrom Training Plan to Game Day: Succeeding in Your Sports Challengeโ€ is tomorrow!

Got a sports challenge in mind? This is your chance to learn how to prepare properly, arrive on game day confident, injury-free, and ready to perform.

๐Ÿ‘‰ Planning
๐Ÿ‘‰ Injury prevention
๐Ÿ‘‰ Effort management

๐Ÿ‘ฅ With Olivier Guรฉrard, physiotherapist and owner at Kinatex Apex Montcalm and Kinatex Jules-Verne, and Gabrielle Gagnรฉ, massage therapist and kinesiologist at Kinatex Apex Montcalm.

๐Ÿ—“ March 24
โฐ 7 PM
๐Ÿ“ Zoom
๐Ÿ—จ๏ธ In French

๐ŸŽŸ Reserve your spot: lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026

Donโ€™t miss this opportunity to prepare smartly for your sports challenge!

03/18/2026

[๐…๐‘] ๐Ÿ˜… ๐๐ฎ๐š๐ง๐ ๐ญ๐จ๐ง ๐ฉ๐ก๐ฒ๐ฌ๐ข๐จ ๐ญ๐ž ๐๐ž๐ฆ๐š๐ง๐๐ž ๐ญ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐œ๐ž๐ฌโ€ฆ

โ€“ ยซ Tu fais tes exercices ร  la maison ? ยป
โ€“ ยซ โ€ฆQuels exercices ? ยป
โ€“ ๐Ÿ˜ณ

๐Ÿ’ช Tes exercices, cโ€™est la clรฉ de ta rรฉcupรฉration ! On peut tโ€™aider ร  les intรฉgrer facilement dans ta routine.

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐Ÿ˜… ๐–๐ก๐ž๐ง ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐ก๐ฒ๐ฌ๐ข๐จ ๐š๐ฌ๐ค๐ฌ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ญ๐จ ๐๐จ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ž๐ฑ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ฌ๐ž๐ฌโ€ฆ

โ€“ โ€œAre you doing your exercises at home?โ€
โ€“ โ€œโ€ฆWhich exercises?โ€
โ€“ ๐Ÿ˜ณ

๐Ÿ’ช Your exercises are the key to your recovery! We can help you easily fit them into your routine.

03/16/2026

[๐…๐‘] ๐‚๐Ž๐๐…๐„ฬ๐‘๐„๐๐‚๐„ ๐†๐‘๐€๐๐ƒ ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐Ÿ’ฌ

Un dรฉfi sportif ร  lโ€™horizon ? La clรฉ nโ€™est pas seulement de sโ€™entraรฎner plus, mais de sโ€™entraรฎner mieux.

๐Ÿ‘‰ Comment structurer son plan dโ€™entraรฎnement
๐Ÿ‘‰ Comment prรฉvenir les blessures
๐Ÿ‘‰ Comment gรฉrer son รฉnergie pour arriver au jour J dans les meilleures conditions

Le 24 mars, assistez ร  la confรฉrence ยซ Du plan dโ€™entraรฎnement au jour J : Rรฉussir son dรฉfi sportif ยป avec Olivier Guรฉrard, physiothรฉrapeute et propriรฉtaire chez Kinatex Apex Montcalm et Kinatex Jules-Verne, et Gabrielle Gagnรฉ, massothรฉrapeute et kinรฉsiologue chez Kinatex Apex Montcalm. Dรฉtails ci-dessous.

๐Ÿ—“ 24 mars
โฐ 19 h
๐Ÿ“ Zoom
๐Ÿ—จ๏ธ Franรงais

๐ŸŽŸ Rรฉservez votre place : lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026

Prรฉparez-vous intelligemment pour faire de votre objectif sportif une rรฉussite.

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐Ÿ’ฌ ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐‚๐Ž๐๐…๐„๐‘๐„๐๐‚๐„

๐Ÿ“… Join us for the conference โ€œFrom Training Plan to Game Day: Succeeding in Your Sports Challengeโ€ on March 24.

Do you have a sports challenge in mind? Whether itโ€™s a race, a competition, or a personal goal, proper preparation is the key to success.

๐Ÿ‘‰ Planning, injury prevention, effort management: everything you need to arrive ready and confident on game day.

๐Ÿ‘ฅ Led by Olivier Guรฉrard, physiotherapist and owner of Kinatex Apex Montcalm and Kinatex Jules-Verne, and Gabrielle Gagnรฉ, massage therapist and kinesiologist at Kinatex Apex Montcalm, who will share practical tips and their expertise to help you turn your sports goal into a concrete achievement.

๐Ÿ—“ March 24
โฐ 7 PM
๐Ÿ“ Zoom
๐Ÿ—จ In French

๐ŸŽŸ Reserve your spot now: lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026?lang=en

Donโ€™t miss this opportunity to prepare smarter, avoid injuries, and approach your sports challenge with confidence.

03/13/2026

[๐…๐‘] ๐๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ ๐๐ฎ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ข๐ฅ = ๐๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ซ๐žฬ๐œ๐ฎ๐ฉ๐žฬ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง. ๐Ÿ›Œโœจ

Cโ€™est la Journรฉe internationale du sommeil, et on parle de la partie la plus sous-estimรฉe de votre entraรฎnement : le repos.

Un sommeil de qualitรฉ est essentiel ร  la rรฉcupรฉration physique et ร  votre รฉnergie au quotidien. Mais une excellente nuit commence bien avant de poser la tรชte sur lโ€™oreiller.

๐Ÿ‘‰ Appuyez sur lecture pour dรฉcouvrir une courte routine dโ€™รฉtirements doux en soirรฉe pour :
โœ… Relรขcher les tensions physiques
โœ… Apaiser lโ€™esprit
โœ… Prรฉparer votre corps ร  une rรฉcupรฉration en profondeur

Prenez soin de vos nuits pour profiter pleinement de vos journรฉes ! ๐Ÿ’™

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐ฒ ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ž๐ฉ = ๐๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐ฒ ๐ซ๐ž๐œ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฒ. ๐Ÿ›Œโœจ

Itโ€™s International Sleep Day, and weโ€™re talking about the most underrated part of your training: Rest.

Proper sleep is essential for physical recovery and daily energy. But a great night's sleep starts before you hit the pillow.

๐Ÿ‘‰ Hit play to learn a quick evening routine of gentle stretches to:
โœ… Release physical tension
โœ… Quiet the mind
โœ… Prime your body for deep repair

Take care of your nights so you can own your days! ๐Ÿ’™

03/11/2026

[๐…๐‘] ๐Ÿฅ— ๐‚๐žฬ๐ฅ๐žฬ๐›๐ซ๐ž๐ณ ๐ฅ๐ž ๐Œ๐จ๐ข๐ฌ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ž๐ง ๐ฆ๐š๐ซ๐ฌ !

Le printemps arrive, cโ€™est le moment idรฉal pour prendre soin de votre corps ! ๐Ÿ’ช

๐Ÿ“น Dรฉcouvrez les astuces de Nicolas Violette, nutritionniste, pour combiner une alimentation รฉquilibrรฉe et de lโ€™activitรฉ physique afin de rester en forme et plein dโ€™รฉnergie. Conseils pratiques et faciles ร  intรฉgrer dans votre routine quotidienne.

Bougez, mangez bien et profitez dโ€™un printemps en pleine santรฉ !

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐Ÿฅ— ๐‚๐ž๐ฅ๐ž๐›๐ซ๐š๐ญ๐ž ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐ก ๐ญ๐ก๐ข๐ฌ ๐Œ๐š๐ซ๐œ๐ก!

Spring is comingโ€”itโ€™s the perfect time to take care of your body! ๐Ÿ’ช

๐Ÿ“น Discover tips from Nicolas Violette, nutritionist at Kinatex Brossard DIX30, on how to combine a balanced diet with physical activity to stay fit and full of energy. Practical advice thatโ€™s easy to incorporate into your daily routine.

Move, eat well, and enjoy a healthy, energized spring!

[๐…๐‘] ๐‚๐Ž๐๐…๐„ฬ๐‘๐„๐๐‚๐„ ๐†๐‘๐€๐๐ƒ ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐Ÿ’ฌ๐Ÿ“… Participez ร  la confรฉrence ยซ Du plan dโ€™entraรฎnement au jour J : rรฉussir son dรฉfi sporti...
03/04/2026

[๐…๐‘] ๐‚๐Ž๐๐…๐„ฬ๐‘๐„๐๐‚๐„ ๐†๐‘๐€๐๐ƒ ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐Ÿ’ฌ

๐Ÿ“… Participez ร  la confรฉrence ยซ Du plan dโ€™entraรฎnement au jour J : rรฉussir son dรฉfi sportif ยป le 24 mars.

Vous avez un dรฉfi sportif en tรชte ? Que ce soit une course, une compรฉtition ou un objectif personnel, une prรฉparation bien structurรฉe est la clรฉ du succรจs.

๐Ÿ‘‰ Planification, prรฉvention des blessures, gestion de lโ€™effort : tout pour arriver prรชt(e) et confiant(e) le jour J.

๐Ÿ‘ฅ Animรฉe par Olivier Guรฉrard, physiothรฉrapeute et propriรฉtaire chez Kinatex Apex Montcalm et Kinatex Jules-Verne, et Gabrielle Gagnรฉ, massothรฉrapeute et kinรฉsiologue chez Kinatex Apex Montcalm, qui partageront leurs conseils pratiques et leur expertise pour vous aider ร  transformer votre objectif sportif en rรฉussite concrรจte.

๐Ÿ—“ 24 mars
โฐ 19h
๐Ÿ“ Zoom
๐Ÿ—จ๏ธ Franรงais

๐ŸŽŸ Rรฉservez votre place dรจs maintenant : lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026

Ne manquez pas cette occasion de mieux vous prรฉparer, dโ€™รฉviter les blessures et dโ€™aborder votre dรฉfi sportif avec confiance.

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐๐”๐๐‹๐ˆ๐‚ ๐‚๐Ž๐๐…๐„๐‘๐„๐๐‚๐„ ๐Ÿ’ฌ

๐Ÿ“… Join us for the conference โ€œFrom Training Plan to Game Day: Succeeding in Your Sports Challengeโ€ on March 24.

Do you have a sports challenge in mind? Whether itโ€™s a race, a competition, or a personal goal, proper preparation is the key to success.

๐Ÿ‘‰ Planning, injury prevention, effort management: everything you need to arrive ready and confident on game day.

๐Ÿ‘ฅ Led by Olivier Guรฉrard, physiotherapist and owner of Kinatex Apex Montcalm and Kinatex Jules-Verne, and Gabrielle Gagnรฉ, massage therapist and kinesiologist at Kinatex Apex Montcalm, who will share practical tips and their expertise to help you turn your sports goal into a concrete achievement.

๐Ÿ—“ March 24
โฐ 7 PM
๐Ÿ“ Zoom
๐Ÿ—จ In French

๐ŸŽŸ Reserve your spot now: lepointdevente.com/tickets/reussir-defi-sportif-2026?lang=en

Donโ€™t miss this opportunity to prepare smarter, avoid injuries, and approach your sports challenge with confidence.

03/02/2026

[๐…๐‘] ๐Œ๐š๐ฑ๐ข๐ฆ๐ข๐ฌ๐ž๐ณ ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ง๐œ๐ž ! ๐ŸŽพโœจ

Bonne Journรฉe mondiale du tennis ! Avant dโ€™aller frapper ces coups droits croisรฉs gagnants, rappelez-vous : vos articulations sont le moteur de votre jeu.

La nature rรฉpรฉtitive du tennis exerce une forte pression sur :
๐Ÿ’ฅ Les รฉpaules (la source de puissance)
๐Ÿ’ฅ Les coudes (les stabilisateurs)
๐Ÿ’ฅ Les poignets (la prรฉcision)

Ne laissez pas une blessure compromettre votre saison. Une bonne prรฉparation fait toute la diffรฉrence entre jouer aujourdโ€™huiโ€ฆ et devoir rester sur les lignes demain. ๐Ÿ›‘

๐Ÿ‘‰ Regardez la vidรฉo pour dรฉcouvrir des รฉtirements simples ร  faire avant de frapper votre premiรจre b***e !

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐ŸŽพ ๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐œ๐ญ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ ๐š๐ฆ๐ž!

Happy World Tennis Day! Before you head out to crush those cross-court forehands, remember: your joints are the engine of your game.

The repetitive nature of tennis puts intense strain on your:
๐Ÿ’ฅ Shoulders (the power source)
๐Ÿ’ฅ Elbows (the stabilizer)
๐Ÿ’ฅ Wrists (the precision)

Don't let an injury sideline your season. Proper prep is the difference between playing today and sitting out tomorrow. ๐Ÿ›‘

๐Ÿ‘‰ Watch the video for simple stretches to do before you hit your first ball!

Bravo ร  nos patientes des Lynx qui ont remportรฉ la mรฉdaille dโ€™argent ๐Ÿฅˆ au tournoi U-21 le 14 fรฉvrier dernier au CDSL. T...
02/27/2026

Bravo ร  nos patientes des Lynx qui ont remportรฉ la mรฉdaille dโ€™argent ๐Ÿฅˆ au tournoi U-21 le 14 fรฉvrier dernier au CDSL. Trรจs bon dรฉbut de saison civile pour Noรฉmie Devogelaere, Eugรฉnie Fillion, Mila Chamberland et Sofia Gaudreau-Paniagua!!!๐Ÿคฉ

02/23/2026

[๐…๐‘] ๐Ÿ˜‚ ๐๐ฎ๐š๐ง๐ ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐š๐ญ๐ข๐ž๐ง๐ญ ๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž ๐šฬ€ ๐Ÿ— ๐ก ๐Ÿ’๐Ÿ“ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐จ๐ง ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ ๐กโ€ฆ

Il attend bien sagement dans la salle dโ€™attente.
Tu vas le chercher pile ร  10 h.

Patient : ยซ Est-ce que je peux aller aux toilettes avant ? ยป

Bien sรปr. ร€ chaque. Fois. ๐Ÿ˜…

โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€

[๐„๐] ๐Ÿ˜‚ ๐–๐ก๐ž๐ง ๐ญ๐ก๐ž ๐ฉ๐š๐ญ๐ข๐ž๐ง๐ญ ๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž๐ฌ ๐š๐ญ ๐Ÿ—:๐Ÿ’๐Ÿ“ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ญ๐ก๐ž๐ข๐ซ ๐Ÿ๐ŸŽ:๐ŸŽ๐ŸŽ ๐š๐ฉ๐ฉ๐จ๐ข๐ง๐ญ๐ฆ๐ž๐ง๐ญโ€ฆ

Sits calmly in the waiting room.
You go get them right at 10:00.

Patient: โ€œCan I go to the bathroom first?โ€

Of course. Every. Single. Time. ๐Ÿ˜…

Address

Saint-Lambert, QC
J4P1L2

Telephone

+14502592222

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