Centre Kinesis

02/16/2026

🔧 Les “blades” en thérapie manuelle — effet de mode ou véritable outil thérapeutique?

Vous avez peut-être déjà vu ces instruments en acier inoxydable utilisés pendant certains traitements… mais savez-vous réellement à quoi ils servent?

Les outils de massage de type IASTM (“blades” ou grattoirs) permettent une évaluation très précise des tissus mous et aident à :

✔️ diminuer la douleur
✔️ améliorer l’amplitude de mouvement
✔️ traiter certaines tendinopathies (comme le tennis elbow ou la fasciite plantaire)
✔️ accélérer la récupération musculaire

Lorsqu’ils sont utilisés par un professionnel qualifié, ces instruments deviennent un excellent complément aux techniques de thérapie manuelle pour relâcher les tensions et optimiser la fonction musculaire.

👉 Géraldine Gallard, kinésithérapeute au Centre Kinesis, vous explique le fonctionnement, les bénéfices et les précautions à connaître dans notre nouvel article de blogue.

🔗 Lire l’article complet ici :
https://centrekinesis.com/12909-2/

—

02/10/2026

Ne manquez pas la performance de David La rue, le fils de notre acupunctrice Sophie Laverdière!!!!

01/29/2026

Le froid contracte le corps

🥶 Par grands froids, le corps se contracte naturellement.
Les muscles deviennent plus raides, la circulation ralentit et la fatigue s’installe.

Massage thérapeutique, fasciathérapie et ostéopathie aident à relâcher ces tensions et à redonner de la mobilité — même en plein hiver.

01/29/2026

Se réchauffer pour mieux récupérer

🔥 Saviez-vous que la chaleur favorise la détente musculaire et la récupération?
Dans notre clinique, chaque table est équipée d’un coussin chauffant, pour un confort optimal dès le début du soin.

Parce qu’en hiver, se sentir au chaud, c’est déjà commencer à aller mieux.

01/28/2026

Le blues de l’hiver s’installe:

❄️ Le froid intense, les journées courtes et le manque de lumière peuvent peser sur le moral.
C’est ce qu’on appelle le blues de l’hiver.

Prendre un moment pour ralentir, respirer et relâcher les tensions aide autant le corps que l’esprit.
Un soin thérapeutique dans une ambiance calme et chaleureuse peut vraiment faire la différence.

01/23/2026

S’harmoniser à l’hiver

PAR SOPHIE LAVERDIÈRE, ACUPUNCTRICE

En hiver, observez la nature : faune et flore tombent en dormance, en mode économie d’énergie… Voici quelques conseils pour garder la forme en cette saison froide :

1- RALENTISSEZ un peu, pour recharger vos batteries. Dormez davantage.

2- Gardez-vous un peu de temps pour des activités plus modérées telles que la LECTURE, le YOGA, la MÉDITATION ou les MARCHES en plein air.

3- Faites place aux REPAS CHAUDS avec des soupes et plats mijotés, surtout si vous êtes de type frileux. Préférez aussi les BREUVAGES CHAUDS auxquels vous ajouterez un peu de gingembre si vous sentez que vous avez pris froid.

4- RESTEZ AU CHAUD, DEHORS, en vous couvrant suffisamment. Portez une attention particulière à vos pieds et au bas de votre dos.

Quelques notions

Le taoïsme est l’une des importantes traditions religieuses et philosophiques de la Chine, Qu’est-ce que le Tao ? C’est la sagesse en nous, notre voie à suivre, pour accomplir notre destinée, le tout en harmonie avec la nature,.. tout comme le cours d’eau qui, malgré les obstacles, se rend à la mer.

La sagesse taoïste encourage la préservation de la santé en suivant les mouvements énergétiques du monde dont l’homme fait partie intégrante, par exemple, le passage du jour à la nuit ou le changement des saisons.

L’électricité, de nos jours, est indispensable mais, elle contribue à ce qu’on demeure actif de longues heures après le coucherdu soleil. C’est pire l’hiver, évidemment. On peut être porté à rechercher des stimulants tels que café, friandises sucrées, jeux vidéo, etc. plutôt que de se laisser gagner tranquillement par le sommeil…

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison est liée à une énergie particulière. Celle de l’hiver (l’énergie du Rein) est, entre autres, en relation avec notre énergie fondamentale, celle dont on hérite à la naissance et que l’on doit “ménager”, si l’on espère vivre longtemps et en santé. Selon la MTC, quelques ajustements à notre hygiène de vie peuvent promouvoir un meilleur flux d’énergie durant la saison froide.

https://centrekinesis.com/sharmoniser-a-lhiver/

01/20/2026

L'ordre des acupuncteurs du Québec a collaboré avec l'Association des acupuncteurs du Québec, la Fondation Québécoise de l'Acupuncture et la Fédération des professionnèles-CSN à la réalisation d'un encart spécial publié le 14 octobre dernier dans Le Devoir. Cette initiative visait à rappeler, auprès du grand public comme des décideurs, la place que l'acupuncture peut et doit occuper dans un système de santé résolument tourné vers la prévention et la santé globale.

Alors que le réseau de la santé québécois peine à répondre aux besoins croissants de la population, une approche efficace, sécuritaire et déjà disponible reste largement sous-utilisée: l'acupuncture.

L'acupuncture agit, notamment, sur la douleur, la santé mentale et la santé hormonale. En complémentarité avec les soins conventionnels, son efficacité a été démontrée en obstétrique, en oncologie, ainsi que dans les traitements des dépendances et des symptômes de la COVID longue.

Au Québec, l'acupucture est encadrée depuis exactement 30 ans par l'ordre des acupuncteurs du Québec, qui garantit une pratique sécuritaire, professionnelle et adaptée aux besoins d'aujourd'hui.

Or, malgré l'abondance des preuves scientifiques, le gouvernement tarde à retirer les barrières à l'intégration des acupunctrices et des acupuncteurs dans le système de la santé et leur octroyer un titre d'emploi dans le réseau public.

Faute de soutien gouvernemental, les trop rares percées de l'acupuncture à l'intérieur du réseau de santé sont généralement financées par des organismes comme la Fondation québécoise de l'acupuncture et la Fondation de l'hôpital général juif.

Des organismes publics comme la CNESST et la SAAQ reconnaissent pourtant son efficacité clinique et économique puisqu'elles remboursent déjà ces soins.

Le Québec compte plus de 1000 acupunctrices et acupuncteurs prêts à contribuer au réseau de la santé et à rendre leurs services accessibles gratuitement à l'ensemble de la population québécoise.

01/12/2026

Toute l’équipe du Centre Kinesis célèbre la qualification de David La Rue au sein de l’équipe olympique de patinage de vitesse longue piste !
David est de St-Lambert et il est le fils de notre chère collègue acupunctrice Sophie Laverdière.
Le chemin vers les Jeux n’a pas été de tout repos. Après un parcours marqué par des résultats remarquables mais aussi par des blessures ainsi que des sélections olympiques sur glace annulées (pour cause de Covid, en 2020), David n'a jamais baissé les bras. Il a travaillé d'arrache-pied, avec une détermination exemplaire, et cette année, tous ses efforts ont porté leurs fruits.
David, nous sommes extrêmement fiers de ton parcours et de ta résilience. Nous serons tous devant notre écran pour t'encourager !
Bonne chance, David ! On est avec toi ! 🇨🇦

12/11/2025

12/06/2025

✨ À la recherche d’une idée de cadeau pour l’un de vos proches ?
Ne cherchez plus ! Voici une idée originale et irrésistible qui fera plaisir à coup sûr ! 🎁

11/22/2025

“Le repos n’est pas un luxe… c’est une nécessité.”

11/22/2025

Ski, patin, raquette… préparez vos muscles! La kinésithérapie le massage sportif et la physiothérapie préviennent tensions et blessures.