08/29/2025
Crée ta bulle de protection !
Avant même que le café n’ait touché tes lèvres, prends le temps de te glisser dans ta bulle de protection. Oui oui, une vraie bulle magique.
Comment la fabriquer ?
Imagine une bulle autour de toi : tu choisis le style (dorée, disco, arc-en-ciel... c’est ton moment fashion astral).
Change sa forme, sa couleur, son intérieur… fais-toi plaisir, tu es aux commandes !
À faire matin et soir (comme un brossage énergétique des dents)
Pourquoi ?
Parce que ça protège des anxiétés, des pensées sombres, et même des attaques psychiques… oui, on parle bien du regard noir de ton collègue grognon ou de la boulangère en mode mauvaise lune.
🧘♀️ Si ta tête fait du bruit (pensées non-stop, radio interne, débats existentiels à 6h du matin)...
Respire. Vide. Visualise. C’est un entraînement, comme apprendre à danser la Macarena sans se ridiculiser.
Une routine magique à tester :
- Ferme les yeux, visualise une bulle géante autour de toi (bonus si elle clignote façon boîte de nuit intérieure).
- À chaque respiration, imagine-la s’agrandir et s’illuminer comme un sapin sous stéroïdes.
- Répète comme un mantra divin :
"Je suis dans une bulle de lumière dorée. Ultra protégée. Rien de négatif ne passe."
- Visualise les mauvaises vibes comme des marshmallows lancés… mais qui rebondissent sans jamais t’atteindre.
- À force de pratique, tes peurs et doutes prendront leurs valises et partiront en vacances.
Expérience perso ?
Avant, je ressentais la colère des gens comme un wifi émotionnel non sécurisé… Maintenant, c’est silence radio total. Ma bulle fait le taf. Elle est solide, instantanée, et avec option sérénité illimitée.
Moment stressant ? Personne toxique ? Lieu chelou ?
Hop, active ta bulle comme un superpouvoir. Même les ondes des téléphones tremblent. Mais surtout, protège-toi du pire des virus : le bavardage mental humain !
Règle d’or : cette bulle ne t’enferme pas, elle t’élève.
Les bonnes énergies passent, les mauvaises rebondissent comme des balles de ping-pong. Et une fois que tu as fait la paix avec ton intérieur, tu peux ranger cette visualisation au placard (ou l’utiliser pour décorer ton imaginaire, à ta guise).
Cnudde MCh 🐞🌿