Yoga Fuzion

01/01/2026

2026 ✨

Une nouvelle année pour habiter pleinement son corps, écouter son rythme et cultiver le mieux-être au quotidien.

Je vous souhaite une année douce, ancrée et lumineuse. 🌿

www.yogafuzion.com

12/21/2025

✨ Joyeuses Fêtes ✨

En cette période de l’année, je voulais prendre un moment pour vous souhaiter de très belles Fêtes.

Je vous souhaite de la douceur, du repos, de beaux moments partagés… et surtout du temps pour vous 💛

Que ces jours soient l’occasion de ralentir un peu, de respirer et d’écouter ce dont votre corps et votre cœur ont besoin.

Merci d’être ici, de me suivre et de faire partie de cette belle communauté! ✨

12/12/2025

Dans les coulisses… là où tout commence ✨

12/10/2025

On connaît toutes une femme qu’on aimerait voir se sentir mieux…
Une femme qui mérite de bouger sans douleur, de retrouver confiance, énergie et douceur dans son corps.🌸
C’est pour elle — et peut-être pour vous — que j’ai créé un Défi 5 jours gratuit | Yoga sur chaise, spécialement pensé pour les femmes de 60 ans et plus. 🪑
Je vous invite à regarder la vidéo pour découvrir comment ce simple défi peut transformer un quotidien, un mouvement à la fois. ✨
Pour vous inscrire ou l’offrir à quelqu’un que vous aimez :
👉 https://defi5.moncorpsmonallie.com/capture
Parfois, il suffit d’un geste.
Et ce geste-là peut tout changer. 💛
Namasté ✨

12/10/2025

On connaît toutes une femme qu’on aimerait voir se sentir mieux…
Une femme qui mérite de bouger sans douleur, de retrouver confiance, énergie et douceur dans son corps.🌸

C’est pour elle — et peut-être pour vous — que j’ai créé un Défi 5 jours gratuit | Yoga sur chaise, spécialement pensé pour les femmes de 60 ans et plus. 🪑

Je vous invite à regarder la vidéo pour découvrir comment ce simple défi peut transformer un quotidien, un mouvement à la fois. ✨

Pour vous inscrire ou l’offrir à quelqu’un que vous aimez :
👉 https://defi5.moncorpsmonallie.com/capture


Parfois, il suffit d’un geste.
Et ce geste-là peut tout changer. 💛

Namasté ✨

12/06/2025

Savoir créer sa bulle de protection est essentiel pour son propre bien-être! 🥰

12/01/2025

Bonjour tout le monde! 😊

On a tous dans notre vie quelqu’un qu’on aime — une maman, une grand-maman, une tante, une amie, une voisine — qui avance doucement avec les années… et pour qui bouger devient plus difficile.

C’est peut-être votre propre réalité! 🌸

C’est pour elles que j’ai créé Mon Corps, Mon Allié! 💚
Un programme de yoga sur chaise conçu spécialement pour les femmes de 60 ans et plus, pour les aider à bouger en douceur, en toute sécurité, et à retrouver confiance et vitalité, à leur propre rythme.

Accessible à toutes, même à celles qui n’ont jamais fait de yoga.

Chaque séance du programme est une bulle de bien-être : on y bouge, on respire, on se reconnecte à soi… et petit à petit, on retrouve le plaisir de se sentir bien, simplement. 🌸

Si ce message résonne en toi, je t’invite à découvrir (ou à faire découvrir) ce beau programme. Écris-moi en privé ou visite le www.yogafuzion.com

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se sentir bien dans son corps…
et parce qu’offrir du mieux-être, à soi ou à quelqu’un qu’on aime, est un cadeau inestimable. ✨

Namasté
France

Yoga Fuzion aide le 60 ans et + à bouger en douceur, retrouver confiance et énergie grâce au yoga sur chaise.

11/20/2025

Saviez-vous que plusieurs études scientifiques démontrent que le yoga sur chaise réduit les douleurs liées à l’arthrose, améliore la mobilité articulaire et aide même à diminuer les raideurs du matin ?

L’arthrose, c’est quoi ?

👉 C’est une usure progressive du cartilage qui recouvre nos articulations (genoux, hanches, doigts, dos).
Lorsque ce cartilage s’amincit, les mouvements deviennent plus douloureux, plus rigides et parfois même limités.
C’est une condition très fréquente après 60 ans — mais bonne nouvelle : on peut agir !

✔️ Ce que montrent les recherches :

🔹 Le yoga sur chaise diminue significativement la douleur en améliorant la circulation dans les articulations.
🔹 Il augmente la souplesse des tissus autour des zones touchées par l’arthrose.
🔹 Il renforce les muscles stabilisateurs, essentiels pour protéger les articulations.
🔹 Il réduit l’inflammation, grâce à la respiration et au mouvement doux.
🔹 Il améliore l’équilibre, diminue la peur de bouger et redonne confiance.

Des études menées auprès d’adultes de 60 à 80 ans montrent une amélioration notable après seulement 8 à 12 semaines de pratique douce, régulière et adaptée — exactement ce que propose le programme Mon Corps, Mon Allié! ✨

Cliquer sur l'image pour en savoir plus! 👇

Yoga Fuzion aide le 60 ans et + à bouger en douceur, retrouver confiance et énergie grâce au yoga sur chaise.

11/19/2025

🌞 Quel bonheur de commencer la journée avec un rayon de soleil… et ma belle Chanel à mes côtés.

Elle m’accompagne pendant que je travaille, attentive à chacun de mes gestes, comme si elle veillait sur moi.

Sa présence douce, calme et pleine d’amour me rappelle à quel point il est important de savourer les petits moments… ceux qui rendent la vie plus légère, plus belle, plus chaleureuse.

Que votre journée soit remplie, vous aussi, de lumière, de tendresse et de belles présences qui réchauffent le cœur. 💛

Prenez soin de vous, un instant à la fois. ✨

www.yogafuzion.com

11/18/2025

❄️ Quand l'hiver s'installe... le corps ralentit, mais il a besoin de vous!

Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus rare…
Et c’est exactement dans ces moments-là qu’un peu de mouvement peut tout changer 💚

Un geste, une respiration, une séance douce…
C’est assez pour réveiller l’énergie, garder la mobilité et nourrir la chaleur intérieure.

🪑 Avec Mon Corps, Mon Allié!, vous êtes accompagnée pas à pas, en douceur, pour garder :

🌸 votre mobilité
🌸 votre tonus
🌸 votre confiance

Bien au chaud, à votre rythme, dans le confort de votre maison!

👇 Cliquez ci-dessous pour plus d’infos
Et offrez-vous un hiver rempli de douceur et de vitalité ✨

Yoga Fuzion aide le 60 ans et + à bouger en douceur, retrouver confiance et énergie grâce au yoga sur chaise.

11/17/2025

Une douce pensée pour débuter la semaine ✨

« Mon souffle me ramène toujours au calme. »

Bonne journée à vous! 🌸

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