Roxanne Ouimet, kinésiologue spécialisée en exercices thérapeutiques

06/03/2025

🙌

12/21/2023

Bel article sur le sport et la musculature 🙌

Les sujets abordés :
💪 Les types de fibres musculaires
💪 L’Adénosine Triphosphate (ATP)
💪 La différence physiologique des fibres à contraction lente et rapide
💪 L’adaptation physiologique au sport
💪 Le sport et la massothérapie

Approfondissez vos connaissances anatomiques et découvrez comment l'exercice physique peut changer votre musculature.

11/12/2023

🤸‍♂️ LES HORMONES DU BONHEUR 🤸‍♀️

🔷️ Dopamine
🔷️ Ocytocine
🔷️ Sérortonine
🔷️ Endorphine

Chacune d’elles est sécrétée dans des situations spécifiques et est liée à l’activation d’émotions positives. Elles sont fondamentales pour maintenir une bonne santé physique et mentale.

09/29/2023

En formation toute la journée sur la mobilité articulaire ! 🦵💪🦶

08/17/2023

La massothérapie pourrait aider les personnes, vivant avec des dépendances, qui souhaitent diminuer ou arrêter leur consommation.

08/12/2023

Maintenant prête à vous accueillir à Saint-Léonard-de-Portneuf tout près de Saint-Raymond ! Laissez-moi prendre soin de vos tensions et de votre remise en forme. Écrivez-moi en privé pour prendre rendez-vous ☺️

07/27/2023

https://www.journaldemontreal.com/2023/03/23/linactivite-physique-devient-elle-la-nouvelle-pandemie?fbclid=IwAR2qomgPM7X73fCI8M_mH8cSmNXtGJn9S35C2FOi2lMFjX5d5vZRTzYfeN8

L’inactivité physique coûte au système de santé 5,2 milliards de dollars, dont 3,6 G$ sont assumés par le système de santé publique, selon une étude.

07/25/2023

La massothérapie a de grands bénéfices quand elle est fusionnée à l’activité physique. Elle est même une super alliée !

06/03/2023

Très intéressant ! 🍅🥭🍌🥦🫐🍆🧄

Que sont les phytonutriments? Les fruits et légumes contiennent des « phytonutriments », également nommés composés phytochimiques ou polyphénols. Il s’agit de puissants composés chimiques qui donnent aux plantes leurs couleurs riches et vivantes, ainsi que leurs goûts et leurs arômes. Il...