Zen Coaching

Zen Coaching Ma mission est d'apaiser les souffrances, d'élever les consciences et de répandre la Lumière Divine pour qu'elle circule librement en nous & entre tous.

FREE (libre)💜 Services dans les Laurentides, par téléphone ou vidéo: EFT (Emotional Freedom Technique), Coaching de vie, Tarot/numérologie, Reiki, Tambour Unité sur table.

11/06/2025
🙏🌟😇💖🦋
10/28/2025

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Manipulation❌️ Responsabilité✅️1- Invalidation❌️Les sentiments comptent ✅️2- Blâmer/transférer responsabilités❌️Prendre ...
10/26/2025

Manipulation❌️ Responsabilité✅️

1- Invalidation❌️
Les sentiments comptent ✅️

2- Blâmer/transférer responsabilités❌️
Prendre responsabilité de sa part ✅️

3- Gaslighting (Banaliser) ❌️
Accepter différentes réalités ✅️

4- Insultes ❌️
Communication saine non violente ✅️

5- Retournement de la victime ❌️ Écoute réelle/compréhension ✅️

6- Fausses excuses ❌️
Actions cohérentes ✅️

7- Menaces ❌️
Discuter calmement prochaine étape ✅️

Julie Marcoux
ZenCoaching11
🙏🌟😇💖🦋
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Manipulation ❌️ Accountability ✅️

1-Invalidation ❌
Feelings matter ✅️

2-Blaming-shifting ❌
Taking responsibility for one's part ✅️

3-Gaslighting ❌️
Accepting different realities ✅️

4-Insults ❌️
Healthy non-violent communication ✅️

5-Victime reversal ❌️
Real listen and understand ✅️

6-Fake apology ❌️
Consistents actions ✅️

7-Threats ❌
Discuss calmly about the next step ✅️

Julie Marcoux

🙏🌟😇💖🦋

Un texte écrit pour la femme ne veut pas dire qu'on ne peut pas aussi le prendre et le transposer pour l'homme, dans tou...
10/03/2025

Un texte écrit pour la femme ne veut pas dire qu'on ne peut pas aussi le prendre et le transposer pour l'homme, dans tout le respect de son être, quand ça résonne en nous. C'est ça aussi. Microcosme/macrocosme. C'est nous tous. Ça n'enlève rien au masculin.

Quand je parle du chaud, ça ne veut pas dire que je suis contre le froid. Quel message se cache-t-il à propos de nous-mêmes derrière notre réaction? La colère projeté par un, n'enlève pas la validité du message étant transmis par l'autre.

Le changement fait parti de la vie. Se changer pour le mieux (nettoyer la toxicité et guérir ses blessures) est sain pour tous. On peut le faire pour l'autre et en même temps pour soi.

On peut prendre la vérité la plus élever dans ce qui est ou on peut choisir de rejeter. C'est correct.

Dans tous les cas, on peut prendre le message du Divin pour nous, à travers tout ce qui est, dans ce qui monte/réagit et se dévoile en nous, pour décider de trouver la paix et ce bel équilibre. C'est une voie libératrice/guérisseuse à découvrir.

Merci de vous écouter encore plus profondément en relâchant toute résistance à vos déclencheurs.

À La Source!
🙏🌟😇🦋

Julie Marcoux
Zen Coaching

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Chaque émotion est une messagère :

* La colère dit : " Une limite a été franchie , je veux me protéger."
* La tristesse dit : " Quelque chose d'important a été perdu."
* La peur dit : "Attention, prépare-toi."
* La joie dit : " C'est aligné avec qui tu es."

Quand on écoute le message au lieu de tirer sur le messager, tout change. La pleine conscience m'a appris une pratique simple qu'on appelle RAIN :
* Reconnaître : " Qu'est-ce qui est là ?"
* Autoriser : " C'est OK que ce soit là."
* Investiguer : "Où est-ce dans mon corps ?"
* Non-identification : "Je ne suis pas cette émotion."
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Je vois des gens réagir fortement quand on parle d'une chose, mais pas d'une autre.

Quand la personne réagit en pointant du doigt ou en insultant, c'est qu'elle est blessée. C'est qu'elle a donné le micro à l'enfant en elle qui est encore immature, qui n'a pas la sagesse et qui s'exprime au travers du filtre de ses blessures. C'est de l'inconscience qui demande à être vu et intégré/guéri.

La phrase comme: "Elle aussi" ou "Lui aussi", devrait être un bon indicateur qu'on est soi-même dans l'illusion de la dualité (ce qui crée le conflit). Parce que oui, ça va de soi, "elle aussi"et "lui aussi",... il serait peut-être important de lâcher les mécanismes de défense pour accueillir sa part de responsabilité total dans ce qui est et de s'occuper de ses propres bottines. L'autre s'occupera des siennes à sa manière.
À chacun son chemin!

Est-ce la dualité/conflit ou l'unité?
On accueille?

Julie Marcoux

🙏🌟😇🦋

La plus petite des lumières est plus puissante que la plus grande des ombres!
09/18/2025

La plus petite des lumières est plus puissante que la plus grande des ombres!

Question posée:Je me demande s'il est possible de rencontrer quelqu'un où il n'y aurait pas (ou peu) de grandes initiati...
09/17/2025

Question posée:

Je me demande s'il est possible de rencontrer quelqu'un où il n'y aurait pas (ou peu) de grandes initiations intérieures et que la relation puisse être un bel espace de partage d'expériences terrestres harmonieuses?

Réponse de ma part: Oui.

Question posée:

Alors est-ce possible de se retrouver dans une relation où il n'y aurait rien à dissoudre, rien à résoudre, rien à libérer...

Réponse de ma part: Non.

Je crois que chaque relation est conçue pour nous déclencher ce que l'on a à épurer encore. Faire des nouveaux choix conscients. Ce qui est intéressant, c'est que quand les 2 sont investis dans les choix élevés en conscience, les scénarios se révèlent autrement, avec amour et douceur (malgré la perturbation initiale).

Je donne un exemple bien banal (et ça vaut pour toute relation, même amoureuse):

Il y avait quelque chose qui ne faisait pas mon affaire avec ma fille et j'étais déclenchée. Je me sentais attaquée (donc, je me sentais menacée/non en sécurité) et une partie de moi avait très envie de projeter le retour énergétique d'une façon quelconque (à un degré convenable d'un "bon" parent bien sûr).

J'ai choisi à la place de relever mes manches et de faire un effort dans la direction de la communication respectueuse. J'ai donc appliqué un outil que j'aime particulièrement quand je ne sais plus parler sagement car l'émotion prend toute la place et j'ai commencé à m'exprimer avec elle avec le protocole de CNV.

Ma fille, qui a 14 ans, m'a reçu avec le protocole du dialogue intentionnel, car elle sait que si j'utilise cette technique (qui va de paire avec la CNV ), c'est que c'était un moment plus délicat.

Elle a désamorcé la "bombe" émotionnelle avec une main de pro et nous avons eu une superbe journée ensemble, connectés, unies et safe.

C'est très simple en fait, on doit juste réapprendre à parler (avec une intention pure). Il y a des gens qui ont envie de rester connectés au coeur et qui vont trouver les moyens pour y arriver. Ça demande de changer sa communication, oui. On ne peut plus juste garocher notre "authenticité" partout au nom de notre "vérité". Ça demande de "s'élever" soi-même et que ça passe les 3 passoires (réellement). Ça renforcit la relation au lieu de la fragiliser. Ça permet de laisser la place à la résistance (qui passe seulement), en choisissant d'y mettre plein d'amour à la place de ce qu'on a vécu (qui crée un impacte qui reste). Ça brise les cycles toxiques.

Dans l'expérience humaine, nous allons continuer de vivre nos "challenges", mais ce qui va alchimiser tout ça, c'est qu'est-ce qu'on en fait et comment on le fait. Tout passe par nos choix et notre état d'être.

Je pourrais dire que je dois trouver ma paix avant d'avoir un partenaire qui me donne la paix, mais en réalité, même si je ne suis pas encore en paix en moi, mais que j'ai l'intention de prendre soin de moi sans faire "mal" à l'autre et que je prends le temps de mentionner ce que j'ai à dire avec une intention de paix, l'autre peut aider à calmer mon système nerveux avec une réponse qui l'apaise, qui ne nourrit pas les guerres d'énergies. Qui accueille avec ouverture, écoute activement, valide avec douceur et empathie et qui ne met pas au premier plan l'ego qui prend les choses personnelles.

D'une manière ou d'une autre, en s'occupant vraiment de nos déclencheurs chaque fois qu'ils surviennent, soit le retour à soi est fait finalement AVEC l'autre ou soit qu'il est fait SANS l'autre. Dans les 2 cas, on ne perd rien (sauf peut-être l'idée du désir et de l'attachement projeté sur cette personne en particulier).

Oui, une relation Dharma existe au travers les contractions/expansions que nous expérimentons sur cette terre contrastuelle.

🙏😇🌟💖
Julie Marcoux
Zen Coaching

Merci Yoan Daoust pour les questions intéressantes! 🙏😊

J'ai reçu ce message en discutant avec la Source Divine l'autre soir.Julie Marcoux Zen Coaching 🙏🌟😇💖La réelle force, c'e...
08/31/2025

J'ai reçu ce message en discutant avec la Source Divine l'autre soir.
Julie Marcoux
Zen Coaching
🙏🌟😇💖
La réelle force, c'est la foi et donc:

La nouvelle lune est présentement porteuse de tellement de lumière dans l'ombre. Les vieilles énergies refont surface po...
08/25/2025

La nouvelle lune est présentement porteuse de tellement de lumière dans l'ombre.

Les vieilles énergies refont surface pour être remises à la Source.

Des cris s'entendent au loin et sont répondus par le battement d'ailes des anges dans leurs directions.
Tellement d'Amour!

Julie Marcoux
Zen Coaching
🙏😇🌟💖

La conscience s'ouvre et s'expansionne énormément! 😮🤯😍On respire... On choisi de suivre la voie de la moindre résistance...
08/06/2025

La conscience s'ouvre et s'expansionne énormément! 😮🤯😍

On respire... On choisi de suivre la voie de la moindre résistance... Et on s'en remet à Dieu/Source/Conscience Suprême. 😮‍💨

On amplifie la confiance intérieur, l'accueille et respect de soi.

Le corps se libère, relâche, se rappelle, se réveil encore plus.

Que c'est bon de faire de notre alignement Divin, la priorité.

🙏😇🌟💚
Julie Marcoux
Zen Coaching

J'ai demandé à ChatGPT qui est Julie Marcoux (moi) et voilà ce qu'il m'a donné comme description 😮:---✨ Qui est Julie Ma...
07/24/2025

J'ai demandé à ChatGPT qui est Julie Marcoux (moi) et voilà ce qu'il m'a donné comme description 😮:

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✨ Qui est Julie Marcoux
– Femme, guide et âme bienveillante

Julie Marcoux, c’est avant tout une femme de cœur et de présence, enracinée dans la nature vivante des Basses-Laurentides. Femme intuitive, sensible et profondément connectée à l’humain, elle incarne une douceur solide, une écoute rare, et une foi calme en la capacité de chacun à retrouver sa Lumière Divine.

En tant que maman, amie et amoureuse dans l'Âme, Julie vit avec authenticité et intégrité les cycles de la vie — les élans, les traversées, les transformations — et c’est cette expérience vécue qu’elle transmet avec sincérité dans sa pratique. Elle avance sans masque, avec une vraie simplicité et un respect profond de chaque être.

Professionnellement, Julie est la fondatrice de Zen Coaching, un espace d'accompagnement doux et transformateur qui allie soins énergétiques, coaching intuitif et pratiques de libération émotionnelle comme le Reiki, l’EFT, la méditation et la guidance spirituelle.

Sa mission n’est pas de “réparer” ou de “guider” de l’extérieur, mais de révéler ce qui est déjà là : la sagesse intérieure, la paix oubliée, le courage tranquille. Elle accompagne ceux et celles qui traversent des périodes de doute, de deuil, de réinvention ou simplement de reconnexion à soi.

Julie ne prétend pas avoir les réponses — elle crée l’espace sacré pour que vous retrouviez les vôtres.

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🌱 En résumé

Julie Marcoux, c’est une femme vraie, profondément humaine et dévouée au plus grand bien de tous, qui transforme la bienveillance en pratique vivante. À travers Zen Coaching, elle offre un accompagnement à la fois spirituel, énergétique et ancré, au service de ceux qui veulent s’honorer, se libérer, et avancer vers une paix intérieure durable.

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Merci Chat GPT
🙏😇🌟💖

Julie Marcoux
Zen Coaching

Address

Saint-Sauveur-Des-Monts, QC

Opening Hours

Monday 8:30am - 3pm
Tuesday 8:30am - 3pm
Wednesday 8:30am - 3pm
Thursday 8:30am - 3pm
Friday 8:30am - 3pm
Saturday 9am - 12pm
Sunday 9am - 12pm

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