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Angèle Bellavance, Naturopathe

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Angèle Bellavance, Naturopathe

Naturothérapeute diplômée de l'École de Naturopathe du Québec et coach In.Form. Ma mission de vie est d'aider les gens à atteindre le maximum de bien-être!

L'approche la plus complète pour gérer son poids et être bien dans sa peau! Parallèlement à mon bureau de naturothérapie, j'offre des cours In.Form donnés sur 13 semaines à raison d'une fois par semaine. In.Form c'est le début d'une nouvelle vie améliorée par la connaissance et la maîtrise de tous les éléments qui influencent votre santé.

- Soutien Social
- Responsabilisation
- Soutien émotionnel
- Exercise
- Plan alimentaire
- Satiété
- Équilibre glycémique
- Hormones
- Nettoyage
- Métabolisme

Et tout cela de façon 100% personnalisé! En premier lieu, une rencontre privée d'une heure trente me permettra de bien comprendre vos besoins et votre état de santé. Ainsi In.Form sera adapté à votre situation unique. Ensuite, une fois par semaine, pendant 13 semaines, nos rencontres vous permettra d'apprendre en groupe tous ce dont vous aurez besoin pour finalement avoir le manuel de votre corps et de sa santé! Quelle joie de pouvoir enfin comprendre votre corps et ses besoins afin qu'il vous rende le maximum de bien-être! Appelez rapidement afin de réserver votre place ou votre première rencontre en naturothérapie!

03/05/2020

Êtes-vous bien préparé pour l’arrivée du printemps?

Les plantes sortent de la terre, la nature s’éveille et la lumière augmente, pas de doute, le printemps est bien là!
Que ce soit dans la culture occidentale ou en médecine traditionnelle chinoise, cette saison est liée au renouveau et à l’embellissement .
Nous ressentons alors soudain le besoin de sortir, l’envie d’un grand nettoyage de printemps ou de se lancer dans de nouveaux projets.
Un regain d’énergie qui peut parfois nous déborder!
En médecine traditionnelle chinoise, les émotions et la pensée sont étroitement liées au fonctionnement des organes. L’organe lié à cette saison est le foie. Son rôle est primordial mais il peut se montrer impétueux et être ainsi à l’origine de nombreux troubles énergétiques et émotionnels.

S’il est en bonne santé émotionnelle vous serez plus enclin à la créativité, au dynamisme et à l’imagination. Si ce n’est pas le cas, colère, rancoeur,irritabilité, impatience seront les humeurs que vous rencontrerez. Au printemps, l’énergie du foie monte en puissance et peut provoquer fatigue et débordements d’émotions, accentués par le changement d’heure.

Quelques conseils à appliquer pour bien vivre ce changement de saison:

Il est bienvenu de suivre le mouvement de la nature et de consommer ce qu’elle nous offre à cette saison, tout en préférant un mode de cuisson doux, type vapeur.

Côté légumes, on se tourneras vers les asperges, carottes, choux, laitues,romaines,cresson, artichaut...
Côté fruits, avocat, banane, citron, kiwi, litchi, mangue, orange, pamplemousse et fruits exotiques sont à l’honneur!

L’astuce en plus pour bien commencer la journée: pressez le jus d’un citron dans une eau tiède pour protéger le foie et le tube digestif.

Les troubles liés à la saison Printemps et suFoie sont: allergies, colère, troubles hépatiques, ongles cassants, maux de tête, baisse de libido, cauchemars, fatigue nerveuse, conjonctivite, troubles musculaires, perte de cheveux.
Mon conseil est de faire un nettoyage pour aider le foie et la vésicule biliaire, ainsi que pour un intestin tout neuf! Si vous désirez en savoir plus sur ce nettoyage veuillez me contacter en privé!
Bon printemps!!

03/01/2020

Saviez-vous que?
La chlorophylle, est la matière verte des plantes, elle est abondante dans la nature.
Grâce au procédé qu’on appelle la photosynthèse, la chlorophylle utilise l’énergie du soleil afin d’effectuer diverses fonctions métaboliques.
Saviez-vous que lorsque les animaux et les humains mangent la chlorophylle des plantes, ils profitent aussi de l’énergie du soleil!

Les scientifiques ont découvert que la chlorophylle, d’un point de vue moléculaire , est très similaire au pigment rouge des humains. La différence principale est que le pigment rouge humain dispose d’un atome central de fer, alors que le pigment vert de la plante (la chlorophylle) dispose d’un atome central de magnésium. On l’appelle le sang des plantes, alors vous comprenez du fait de sa similarité avec notre sang, à quel point la chlorophylle est profitable pour nous!

Elle contrôle les odeurs corporelles, en tant que désodorisant interne. Elle apporte de l’énergie. Elle agit sur la digestion, la peau, on la considère comme un tonique général.

Alors prendrez-vous votre énergie liquide aujourd’hui?

02/27/2020

Comment savoir si mon chien a des parasites (vers)?
Saviez-vous...
que lorsque votre chien ou chat pose ses fesses au sol et avance avec la force de ses pattes avant, (le signe du traîneau)c’est généralement parce que ça le gratte bien comme il faut. Comme c’est une zone à laquelle il ne peut accéder avec ses pattes, seul un frottement contre le sol le soulage un temps. A ce stade soit que votre animal est parasité (vers), il peut avoir un engorgement des glandes anales ou tout simplement avoir une branche ou une herbe accrochée quelque part dans les poils de cette zone.

Il est important lors de signe du traîneau de vérifier les glandes anales, ce sont les glandes près de l’anus, si elles semblent engorgées les vidanger manuellement, le vétérinaire peut vous apprendre la technique pour vidanger vous-même régulièrement les glandes de votre animal.

Revenons aux parasites, oui le signe du traîneau est significatif de parasites, mais ce n’est pas le seul signe, si vous remarquez la présence de petit point blanc/blanc cassé qui ressemble à des grains de riz ou des vers plus ou moins longs ressemblant à des spaghettis c’est que votre animal est parasité. Si votre animal a un ventre gonflé gros comme un ballon c’est un autre signe, autre point important, certain chien peuvent se mettre à manger de l’herbe, parce qu’ils ont faim, ou se sentent dérangé, les vers se nourrissent des aliments que l’animal ingurgite ainsi même s’il a mangé, la satiété ne vient pas et il en réclame de nouveau quelque temps après.

Ne pas vermifuger son animal peut avoir de très lourdes conséquences sur son état de santé. Les vers s’incrustent dans l’organisme de l’animal, se nourrissent des nutriments et prolifèrent au point d’étouffer le chien de l’intérieur. Comme si ce n’était pas suffisant, les vers peuvent également se transmettre à l’homme et surtout aux enfants.

En tant que Naturopathe j’ai vu, preuves à l’appui qu’un traitement naturel fonctionne très bien, il est très efficace et peu dispendieux.
NB: si on traite l’animal, il faut traiter tous les habitants de la maison aussi.
Et, inversement, lorsqu’on traite une personne dans la maison, il faut traiter tout le monde, y compris nos animaux de compagnie.

Si vous avez besoin de vermifuge naturel pour votre animal ou avez besoin d’informations sur le sujet n’hésitez pas à me contacter en privé.

02/27/2020

Suggestion: riez un bon coup et le plus souvent possible!

Saviez-vous...
que le rire est un médicament aux propriétés spectaculaires! C’est vraiment dommage qu’on ne puisse pas poser de brevet dessus!

Voici la valeur thérapeutique du rire en médecine:
-rire à un effet antidouleur mesuré scientifiquement
-rire fait baisser la pression artérielle
-les personnes qui rient souvent souffrent moins de maladies cardiaques
-le visionnement d’un film comique réduit sensiblement le taux de cortisol (l’hormone du
stress) et augmente celui des endorphines (l’hormone du bien-être).
-le rire stimule l’activité des cellules NK du système immunitaire
-chez les personnes atteintes d’arthrose, le rire va jusqu’à faire baisser l’inflammation
-chez les patients atteints de diabète de type 2, rire fait baisser le niveau de sucre
sanguin; plus généralement il prévient les complications du diabète
-le rire inhiberait même les réactions allergiques!

Ce que je vous recommande: malade ou non c’est donc très simple: riez,riez,riez. Vous soulagerez vos douleurs et stimulerez votre système immunitaire si vous êtes malade. Vous renforcerez tout simplement votre santé!

La meilleure façon de rire à mes yeux, c’est de rire ensemble. Rire au cours d’un repas avec des amis, rire en faisant une balade en montagne, rire avec son conjoint, rire aux blagues naïves de nos enfants ou petits enfants!

Le rire c’est la santé alors vous qu’est-ce qui vous fait rire?

02/26/2020

Quel sorte de calcium prendrez-vous aujourd’hui?

Saviez-vous...
Que le lait de vache contient 4x plus de calcium que celui de l’humain?
Le calcium pour son veau qui prendra 365 kilos la première année c’est extra! Mais pour ce petit humain qui lui n’en prendra que 5?
Par le lait de sa maman il aura un bon calcium bien adapté pour lui et assimilable, ayant tout ce qu’il faut pour sa croissance, il n’à donc pas besoin de 4 x plus de calcium!

On nous a habitué à prendre des produits laitiers dès notre enfance étant convaincu de la bonne teneur en calcium.
Mais qu’arrive-t-il dans l’organisme s’il y a trop de calcium? Comme il n’est pas assimilable, ce dernier ira se déposer sous forme de calcifications sur l’os, dans les seins, la prostate, dans les articulations, les hanches, et va créer beaucoup de douleur.

Vous vous demandez mais où prendre le bon calcium?
Dans tout ce qui est végétal puisque ce dernier est assimilable dans notre corps.
Les légumes, les pommes, poires, amandes, etc. En fait tout ce qui est végétal en contient.

Alors pour éviter l’ostéoporose que l’on ne veut pas, choyez le végétal à l’animal et restez en santé!!!

02/12/2020

Saviez-vous...
que les bienfaits de la vitamine C sont si nombreux qu’on oublie parfois qu’elle est vitale pour notre plus grand organe: NOTRE PEAU.

La vitamine C aiderait à prévenir les rides, rajeunir la peau, illuminer le teint et atténuer les tâches.

Mais si vous souhaitez que votre peau en profite, l’alimentation ne suffira pas.

C’est pourquoi, en plus d’une crème ou d’un sérum à la vitamine C, je vous recommande de vous supplementer en vitamine C. Mais pas n’importe laquelle!

Dans 9 cas su 10, les compléments de vitamine C que nous prenons ne contiennent aucun principe actif: ils sont inefficaces.

Alors... Comment choisir une bonne vitamine C ?

Si vous avez besoin d’information n’hésitez pas à me contacter en privé.

À très bientôt!

02/05/2020

LES SUSHIS: UN REPAS SANTÉ?

Saviez-vous?
que six morceaux de sushis peuvent fournir plus de calories qu’un Big Mac et une petite frite? Sachant cela, peut-on affirmer que les sushis représentent un repas sain?

Ça dépend. Les sushis renferment du poisson riche en omega-3, un bon gras qui contribue à la santé cardiovasculaire, ainsi que des algues, riches en protéines, en minéraux et en vitamines.

Toutefois, une petite assiette de 6 morceaux de sushis peut atteindre les 800 calories.
C’est plus qu’un Big Mac et une petite frite, qui totalisent 760 calories.
Et c’est beaucoup, compte tenu qu’un adulte en santé a besoin en moyenne de 2000 calories par jour.

FAIRE LE BON CHOIX
Sachez choisir vos sushis en y allant mollo avec les trois ingrédients suivants:

Le tempura: cette pâte frite contient des gras saturés mauvais pour le cœur. N’hésitez pas à demander plus de légumes plutôt, pour ajouter des fibres à votre menu.

La mayonnaise: elle est présente dans certains rouleaux et sauces d’accompagnement. Une cuillerée à soupe contient 10 grammes de matières grasses, soit 15% de la valeur quotidienne à ne pas dépasser.

La sauce soya: une cuillerée à soupe peut contenir 1240 mg de sodium. Ce qui est énorme, très difficile pour les reins. Demandez une sauce soya réduite en sodium ou diluez-la avec du jus de citron.

PAS DE SUSHIS PENDANT LA GROSSESSE
Les poissons crus et les poissons fumés doivent être évités pendant la grossesse car ils sont susceptibles de contenir des bactéries comme la listeria ou des parasites responsables de la toxoplasmose. Puisque les sushis sont généralement confectionnés à partir de poisson cru, les femmes enceintes doivent s’abstenir d’en manger. Elles doivent également prendre bien soin de bien faire cuire leur poisson avant de le manger.

02/02/2020

Préparez vos jambes pour l’été!

Saviez-vous?
que de nombreuses personnes souffrent des jambes, l’été, lorsque la chaleur arrive!
Cet été, ne vous faites pas prendre au dépourvu et commencez à préparer vos jambes dès à présent!

Pour passer un bel été avec des jambes souples, sans enflures et sans douleurs, en tant que Naturopathe je vous propose un traitement naturel et efficace. Pour plus d’informations svp me contacter en privé.

01/08/2020

Et si vous commenciez l’année 2020 en arrêtant de vous laver les dents avec des produits chimiques?

Saviez-vous?
que près de 2 dentifrices sur 3 contiennent des substances toxiques?

Parmi ces substances on retrouve (en autres) le triclosan et le dioxyde de titane. Mais me direz-vous que sont ces substances bizarres?

Laissez-moi vous expliquer, le premier (triclosan) est un perturbateur endocrinien utilisé comme conservateur dans les dentifrices industriels. Il est soupçonné de perturber le fonctionnement normal des hormones, et de provoquer des inflammations de l’intestin.

Le dioxyde de titane est quand à lui utilisé pour blanchir le plus possible votre dentifrice. Le problème, c’est qu’il est présent sous forme de manoparticules: les molécules sont si petites qu’elles peuvent se retrouver directement dans votre sang! Cela n’est pas sans risque: leur accumulation a été récemment liée à l’apparition de lésions précancéreuses du côlon et à un affaiblissement de votre système immunitaire.

En plus du triclosan ou du dioxyde de tisane, la plupart des dentifrices contiennent souvent trop de fluor. Des études ont montré qu’il serait plus toxique que le plomb! Il est particulièrement dangereux dans les dentifrices pour enfants: jusqu’à un certain âge ces derniers ne savent pas bien cracher...ils risque d’avaler de grandes quantités de fluor!

Alors soyez prudent dans le choix de votre dentifrice, favorisez plutôt un dentifrice plus naturel, organique, pour blanchir vos dents utilisez un dentifrice au carbone, charbon, vous le trouverez sans fluor, avec huile de coco, Tea Tree, sans glycérine, sans gluten, etc...vous les trouverez dans les magasins de produits naturels.

12/27/2019

Saviez-vous que...
La peau est le plus grand organe d’élimination du corps humain.
Elle est considérée comme le troisième rein. Si la peau n’élimine pas bien les toxines, celles-ci demeurent à l’intérieur de notre corps et le foie, les reins et les intestins devront travailler plus fort.
Les déchets non éliminés se déposeront dans les tissus et contribueront à encrasser l’organisme.
Saviez-vous que la peau élimine jusqu’à deux livres de déchets par jour, soit autant que le côlon.
Des milliers de toxines sont expulsées chaque jour par la peau et il faut l’aider à s’en libérer. Il est donc essentiel de se brosser la peau à tous les jours à sec avec une brosse de fibre végétale.
Vous sentirez rapidement votre peau reprendre vie, redevenir plus ferme, plus souple et plus douce. Le brossage de la peau à SEC permet d’ouvrir chaque pore de peau afin d’éliminer les cellules mortes et l’acidité.
Il permet à la peau de respirer et aux cellules de se régénérer.
C’est aussi le meilleur traitement contre la peau sèche. Contrairement aux savons qui peuvent avoir un effet asséchant, brosser la peau libère les peaux mortes et permet aux glandes d’exercer leur pouvoir hydratant.
Se brosser la peau à sec tous les jours fait partie d’un mode de vie équilibré pour garder la peau en santé et l’aider à conserver son éclat de jeunesse.

COMMENT BROSSER SA PEAU?
Utilisez une brosse de fibre végétale et brossez en commençant par les pieds, en montant vers le cœur. Procédez de la même façon pour tout le corps. Ensuite, prenez une bonne do**he. Ne jamais mouiller la brosse.
Si vous voulez vous procurez une brosse végétale de qualité communiquez avec moi en privé.

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