Nutrimini

Nutritionniste familiale
Experte en créativité culinaire
DME - Alimentation des enfants
Planificat

05/22/2025

🗣️ Nos mots ont une puissance immense dans la construction de l’image corporelle et de la relation avec la nourriture chez nos enfants.

✨ De petites phrases anodines peuvent parfois semer des doutes, de la culpabilité ou de la honte... sans qu’on s’en rende compte.

➡️ Aujourd'hui, je te partage quelques exemples de phrases à éviter... et comment les reformuler pour soutenir la confiance et la bienveillance au quotidien.

💛 Chaque ajustement dans notre langage est une graine semée vers plus d’estime de soi, de liberté, et de douceur pour ton enfant.

👉 Marie-Joëlle et moi t'offrirons d'autres pistes simples et concrètes dans notre webinaire Happy Body.

📩 Découvre nos exemples dans le carrousel ➡️ et rejoins-nous! Les inscriptions sont toujours ouvertes — lien juste ici: https://nutrimini.com/webinaire-body-happy/

05/21/2025

🍭 Mythe : Permettre aux enfants de manger du sucre fera en sorte qu'ils seront en mauvaise santé...

📖 Réalité : C'est loin d'être aussi simpliste. La santé d’un enfant dépend de l’ensemble de son alimentation, de son mode de vie, et de son bien-être émotionnel.

➡️ Offrir des aliments sucrés sans culpabilité ni interdiction permet de cultiver une relation saine et positive avec la nourriture.
➡️ Ce n’est pas un peu de gâteau ou quelques bonbons qui vont nuire à sa santé — c’est l’ambiance de peur, de contrôle ou de culpabilité autour de la nourriture qui peut laisser des traces.

👉 Attention! Je ne suis pas en train de dire ici de servir des aliments sucrés à ton enfant du matin jusqu’au soir, mais plutôt de trouver un équilibre entre ceci et le fait de les interdire complètement 🙂.
🌱 En évitant de classer les aliments comme "bons" ou "mauvais", tu aides ton enfant à développer une vision plus équilibrée de l’alimentation, basée sur l’écoute de soi et la variété.

✨ Dans notre webinaire Happy Body, Marie-Joëlle et moi te donnerons des outils simples pour parler d’alimentation sans pression ni culpabilité.

📩 Les inscriptions sont toujours ouvertes! Lien pour nous rejoindre juste ici: https://nutrimini.com/webinaire-body-happy/

05/15/2025

🍪 "Tu peux manger ce biscuit… mais ce n’est pas très bon pour toi."

Cette phrase semble anodine. Pourtant, elle peut semer un sentiment de culpabilité chez ton enfant.

👉 Quand on classe les aliments comme "bons" ou "mauvais", ton enfant peut finir par penser que lui aussi est "bon" ou "mauvais" selon ce qu’il mange.
En catégorisant les aliments, on transmet à nos enfants une idée dangereuse : celle que leur valeur pourrait dépendre de ce qu’ils mangent. 😞

Ce qu'on veut plutôt, c'est :
✨ Encourager la variété alimentaire,
✨ Cultiver le plaisir de manger sans jugement,
✨ Développer l’écoute des signaux internes (faim/satiété).

👉 Dans notre webinaire Happy Body, Marie-Joëlle et moi te partagerons des stratégies concrètes pour parler d’alimentation autrement, sans culpabilité ni peur. Viens découvrir des outils simples et bienveillants pour accompagner ton enfant autrement!

📩 Il est encore temps de t’inscrire! Rejoins-nous via le lien juste ici: https://nutrimini.com/boutique/webinaire-en-direct-happy-body/

Psssst: Cette recette est délicieuse et se trouve dans mon livre Boîte à lunch tome 1

05/14/2025

🛑 Ton enfant n’a pas besoin qu’on change son corps pour se sentir bien dans sa peau. L'aider à perdre du poids n'es pas la solution.

Quand ton enfant vit de l'inconfort avec son corps, c'est normal de vouloir l'aider. ❤️‍🩹
Mais essayer de contrôler son poids ou son apparence ne l'aidera pas à se sentir mieux.

👉 Ce dont il a vraiment besoin, c’est de :
✨ Se sentir aimé inconditionnellement, peu importe son apparence.
✨ Construire son estime de lui sur ses forces et qualités et non pas sur son apparence

🌱 Ton rôle est de lui offrir un regard qui valorise son unicité, sa beauté intérieure et ses capacités.

C’est exactement ce que nous aborderons ensemble, Marie-Joëlle Poirier et moi, lors du webinaire Happy Body. 🌟

📩 Les inscriptions sont ouvertes — lien ici pour réserver ta place: https://nutrimini.com/boutique/webinaire-en-direct-happy-body/

05/12/2025

🧡 Chaque mot que ton enfant entend à propos de son corps construit peu à peu son image corporelle.

Parfois, quelques phrases simples, répétées avec amour, peuvent avoir un impact immense.

Ces phrases sont puissantes à intégrer dans ton quotidien et auront beaucoup plus d'impact à la longue que le fait de simplement répondre sur le champ à son enfant "ben voyons, tu es beau".

🌱 En nourrissant ton enfant avec ces messages positifs, tu l’aides à bâtir une confiance solide qui l'accompagnera toute sa vie.

👉 Dans notre webinaire Happy Body, Marie-Joëlle et moi te partagerons d'autres outils concrets pour soutenir ton enfant avec bienveillance, jour après jour.

⏰ Dernière journée pour utiliser le code FETEDESMERES10 et obtenir un rabais de 10$ sur le prix du webinaire.
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Telephone

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