Carpe Diem - Francine Tanguay

08/17/2018

08/10/2018

03/14/2018

La cohérence cardiaque est une technique simple, accessible à tous, qui consiste à maîtriser sa respiration pour calmer le stress et l’anxiété. Popularisée dans les années 2000 par le docteur David Servan-Schreiber, elle est aujourd’hui un outil incontournable pour s’apaiser. Voici les...

01/18/2018

Les gens qui passent leurs temps libres à regarder la télévision risque d'avoir, à un âge avancé, une mémoire plus faible que les gens qui consacrent leurs loisirs à des exercices physiques vigoureux (course à pied, vélo) ou modérés (marche, golf). C'est que l'activité physique facilite...

01/05/2018

Comme des engrenages qu'il faut huiler en permanence, les neurones de notre matière grise ont un besoin constant de glucose, un sucre. Mais il ne...

10/08/2017

Riches notamment en vitamine E, en magnésium, en calcium et en omega-3 les oléagineux détiennent de nombreuses vertus. Pourtant il est possible d’augmenter leurs bienfaits en les faisant tout simplement tremper dans l’eau avant de les consommer. Découvrez pourquoi, et les temps de trempage recommand...