03/05/2026
Connaissez-vous les trois façons de préparer une tisane? 🍵
La macération : laisser tremper les plantes dans de l’eau froide pendant plusieurs heures pour en extraire les principes actifs.
L’infusion : verser de l’eau chaude sur les plantes et laisser infuser quelques minutes pour libérer les principes actifs solubles dans l’eau chaude.
La décoction : faire bouillir l’eau avec les plantes pendant quelques minutes. Cette méthode est souvent utilisée pour les parties plus coriaces comme les tiges, les racines ou les graines.
Quelle méthode utilisez-vous le plus souvent? Écrivez-le en commentaire. 🌿