MLC Andrée Julien

03/12/2026

🌹 Sessions MLC – Printemps 2026 (10 semaines) 🌹
En présence ou par web – places limitées !

👉 Lundi 18 h 30 – Saint-Stanislas (16 mars au 18 mai)
👉 Mardi 18 h 30 – Dolbeau-Mistassini (7 avril au 9 juin)
👉 Mercredi 13 h 30 ou 18 h 30 – Saint-Thomas-Didyme (1er avril au 3 juin)

💪 Bougez mieux, protégez vos articulations, relâchez le stress et améliorez votre mobilité !
🎥 Regardez la vidéo pour découvrir les bienfaits concrets du MLC sur le corps et l’équilibre.

💌 Inscription et infos :
En message privé ou : andreejulienmlc@gmail.com

Andrée Julien – Praticienne MLC© / Phytothérapeute

03/06/2026

👉 Votre corps vous demande-t-il parfois de ralentir ?

Tensions dans le dos ou les épaules, stress accumulé, sommeil plus difficile…
Et si vous vous offriez un moment pour relâcher tout cela ?

Une nouvelle session de MLC débute bientôt à Saint-Stanislas.

Par des mouvements d’éveil corporel simples, en lenteur et sous forme d’automassage, la MLC aide à libérer les tensions profondes et à retrouver plus d’espace dans le corps.

Plusieurs personnes remarquent entre autres :
• une meilleure gestion du stress
• un sommeil amélioré
• une respiration plus fluide
• moins de douleurs musculaires et articulaires
• plus de souplesse et de détente

Les mouvements sont simples, doux et respectent le rythme de chacun.
Aucune expérience ni condition physique particulière n’est nécessaire.

Accessible à tous — femmes et hommes bienvenus.

👉 Séance d’information et essai gratuit
Lundi 9 mars 2026 – 18 h 30
Local municipal
953, rue Principale
Saint-Stanislas

👉 Session de 10 semaines
Du 16 mars au 18 mai 2026
Les lundis à 18 h 30

Les places sont limitées.

Si cela vous interpelle, venez découvrir la méthode lors de la séance d’information et d’essai gratuit.
Au plaisir de vous y accueillir.

03/03/2026

02/20/2026

Saint-Stanislas, une nouvelle session MLC débute bientôt… et votre place pourrait en faire partie.

Les mouvements d’éveil corporel de la Méthode de Libération des Cuirasses© (MLC) s’adressent autant aux femmes qu’aux hommes.

La méthode respecte les besoins et les limites de chacun.
Par des mouvements simples et profonds, elle contribue à libérer les tensions physiques inscrites dans les couches musculaires et favorise un mieux-être global du corps et de l’esprit.
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🌿 SÉANCE D’INFORMATION ET ESSAI GRATUIT
📅 Lundi 9 mars 2026 – 18 h 30
📍 Local municipal, 953 rue Principale
Saint-Stanislas
Une occasion de découvrir la méthode, de la vivre concrètement et de poser vos questions.
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🌿 DÉBUT DE LA SESSION
10 semaines – 1 h 30 par semaine
Du 16 mars au 18 mai 2026
Les lundis à 18 h 30
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Pour information ou inscription :
Andrée Julien
Praticienne MLC© – Phytothérapeute
En message privé ou : andreejulienmlc@gmail.com

Les places sont limitées.
Si vous sentez l’appel… c’est peut-être le moment.

01/27/2026

Dernière semaine pour s’ajouter aux groupes du mercredi 🙂
Les places sont encore disponibles.
En présence et par Zoom.
(Écrivez moi en Privé)
Local MLC 318 principale Saint-Thomas-Didyme

👉 Mercredi 27 janvier 13 h 30 ou 18 h 30

Accueil L’association des praticiennes et praticiens du Québec formés en Méthode de libération des cuirasses© La MLC© Une invitation à bouger avec la Vie Une invitation à laisser la Vie nous transformer Une invitation à vivre sa Vie En savoir plus sur l'Association MLC© La Méthode de li...

01/20/2026

✨ Et si vous preniez un moment pour votre posture… et votre bien-être ? ✨

La MLC – Mouvement Lent et Conscient vous invite à bouger en douceur, à respirer pleinement et à retrouver l’alignement naturel de votre corps.

📌 Mercredi MLC – nouvelles plages horaires
🕜 13 h 30 – 15 h 00 | Après-midi 🔄
🕡 18 h 30 – 20 h 00 | Soir ✔️

🌿 En présentiel ou par Zoom
👉 Encore le temps de s’inscrire !

💫 Les bienfaits possibles de la MLC :
• Diminuer les maux de dos et les maux de tête
• Améliorer la posture et réaligner l’axe vertébral
• Renforcer les muscles profonds et posturaux
• Favoriser une meilleure respiration
• Réguler l’humeur, la pression sanguine et le pouls
• Mieux dormir et retrouver plus d’énergie
• Se sentir moins fatigué·e et plus présent·e à son corps

✨ Un rendez-vous pour vous, à ne pas manquer
Un espace sécurisant pour ralentir, écouter votre corps et lui faire du bien.

📩 Écrivez moi en privé pour réserver
📞 418-515-1117
Andrée Julien
Praticienne MLC • Phytothérapeute 🌿

01/15/2026

📌 Mercredi MLC – Changement d’horaire

🕜 13 h 30 – 15 h 00 Après-midi 🔄
🕡 18 h 30 – 20 h 00 Soir ✔️

🌿 Bougez en douceur, respirez, libérez vos tensions

En présentiel ou par web ✨

👉 Écrivez moi en privé pour réserver 💚

01/09/2026

Horaire des sessions MLC
Lundi 12 janvier: 18 h 30 – 20 h
Mercredi 14 j.: 13 h 30 – 15 h

01/07/2026

💥 Début des sessions MLC – 10 semaines de mouvements d’éveil corporel 💥
En présentiel et en ligne

Les mouvements MLC (Méthode de Libération des Cuirasses) travaillent directement vos fascias.
À chaque séance, vous pourrez expérimenter des mouvements qui diminuent le stress et allègent vos tensions physiques et mentales.
🎥 (Vidéo de 4 minutes sur l’importance de gérer son stress)

Lieux :

Local MLC, 318 Principale, Saint-Thomas-Didyme

Possibilité au Centre de Femmes, Dolbeau-Mistassini

Horaires :

Lundi : 18 h 30 – 20 h

Mercredi : 13 h 30 – 15 h

Inscription et informations :
En message privé ou par courriel : andreejulienmlc@gmail.com

Andrée Julien – Praticienne MLC, Phytothérapeute