Vital au quotidien

11/07/2025

Aujourd’hui, je veux approfondir l’anxiété 🧐 et la façon dont le stress affecte notre santé minérale, hormonale et thyroïdienne. 🤓

Quand notre cerveau 🧠 perçoit un stress, l’hypothalamus s’active 🤯 et amorce une cascade physiologique qu’on appelle la réponse au stress 😩
Situé à la base du cerveau, l’hypothalamus signale à l’hypophyse que nous vivons un stress 😰

L’hypophyse communique ensuite 📡 l’information aux glandes surrénales, qui libèrent alors des hormones de stress.
Et pour soutenir cette réaction, le corps utilise nos minéraux : magnésium 🏗️, sodium et potassium.

Ce que j’aime particulièrement du test minéral capillaire (HTMA), c’est la quantité d’informations 👩🏻‍💻 qu’il révèle sur notre réserve minérale, notre réponse au stress et notre stade d’adaptation.

Ces stades viennent du chercheur 🧑‍🔬 Dr Hans Selye, qui a défini le Syndrome Général d’Adaptation (SGA) :
1. Stade d’alarme 😱
2. Stade de résistance
3. Stade d’épuisement 😫

Ce modèle a ensuite été intégré au HTMA par les Dr Eck et Dr Watts.
👉 Fais glisser la flèche ➡️ pour voir les visuels et les détails de chaque stade.

Mais alors… que se passe-t-il quand le stress devient chronique ?

Le corps finit par épuiser son magnésium, puis compense en utilisant davantage de zinc.
C’est pour ça que les carences en magnésium et en zinc sont si fréquentes chez les personnes stressées sur le long terme.

Avec un HTMA, tu peux enfin observer concrètement ce qui se passe dans ton terrain minéral, puis ajuster :
• ton alimentation
• ta supplémentation
• ton mode de vie
pour retrouver équilibre, énergie et résilience.

❔À quel stade de stress crois-tu être en ce moment ?
❔As-tu mis en place des solutions pour éviter l’épuisement ?

Dis-moi, ça m’intéresse vraiment 😊

⸻

Si tu veux, je peux aussi te créer :
✨ une version plus courte
✨ une version plus punchy pour Reels
✨ ou intégrer un CTA vers ton offre HTMA/consultation

Dis-moi 🙌

11/06/2025

✨ Tu soupçonnes ta thyroïde... mais et si ce n’était que la pointe de l’iceberg ? ✨

Tu es épuisée, tu as du mal à perdre du poids, tu es frileuse, irritable ou tu digères mal...

Et tous les tests sanguins reviennent « normaux » ?

👉 Et si le vrai problème était plus profond que la TSH ?

Ta thyroïde est ultra-sensible à ce qui circule dans ton corps :
⚠️ Carences minérales,
⚠️ Métaux lourds,
⚠️ Et même des toxines invisibles comme le fluor, le brome et le chlore qui miment l’iode et freinent la production d’hormones thyroïdiennes.

🧬 Le test HTMA (analyse minérale capillaire) révèle ce que les prises de sang ne montrent pas :
➡️ Ton équilibre cellulaire en minéraux
➡️ Les freins toxiques (métaux lourds, halogènes)
➡️ Ton métabolisme réel

C’est l’outil que j’utilise pour enfin sortir mes clientes de la spirale de la fatigue chronique, des hormones déréglées et de la digestion instable.

💡 Et si ta thyroïde essayait simplement de survivre dans un environnement déséquilibré ?
📉 Pas besoin de plus de stimulation, mais de clarté sur ce qu’elle subit au quotidien.

🔬 Prête à enquêter en profondeur sur ce qui se passe vraiment dans ton corps ?

💬 Et toi, est-ce que tu as déjà eu l’impression que "quelque chose cloche" dans ton corps… sans jamais vraiment trouver pourquoi ?
Raconte-moi en commentaire 💛👇

11/05/2025

Help me help you ! 🥰

Je suis en train de brainstormer 🤓 sur le sujet le plus parlant pour toi, car je veux te créer un outil sûr accessible ( moins que le prix d’une consultation ! ) …

J’ai plusieurs idées 💡

Veux-tu ’aider à choisir le sujet gagnant avec moi?

1-rallume ton feu 🔥

3 piliers pour relancer ton énergie!

2-clarté, mentale express 😌

Non c’est pas ton cerveau qui marche plus c’est ton terrain qui doit être adressé

3-tout est beau, madame!

Je t’apprends à lire ce que ton corps veut te dire pour reprendre ton pouvoir

Merci beaucoup pour ton temps!

J’ai bien hâte de quelle sera l’idée gagnante🥳

À suivre…

11/04/2025

Voici 5 signes subtils que ton corps t’envoie quand tes minéraux ne suivent plus le rythme de la périménopause 👇

1️⃣ Tu te sens fatiguée après ton café au lieu d’être énergisée.
2️⃣ Tu vis des sautes d’humeur ou des élans d’anxiété sans vraie raison.
3️⃣ Tu es ballonnée ou bouffie même quand tu manges « propre ».
4️⃣ Tu ne passes pas une journée sans envie de sel ou de sucre.
5️⃣ Tu te sens tendue mais épuisée, comme si ton corps fonctionnait sur ses réserves.

Les minéraux, c’est le système électrique de ton corps : ils soutiennent ton métabolisme, tes hormones et ton système nerveux.

Pendant la périménopause (bonjour stress + caféine + montagnes russes hormonales), tes minéraux s’épuisent plus vite.

Résultat : ton corps tourne à vide, peu importe à quel point tu manges « sainement ».

💡 Le test HTMA (analyse minérale des cheveux) permet de voir exactement où tu es épuisée, au lieu de deviner.

👉 Découvre le Combo test HTMA + consultation — ton premier pas pour retrouver ton énergie, ton calme et ton équilibre intérieur.

11/01/2025

🩸 Les minéraux et ton équilibre hormonal : un lien que peu de gens soupçonnent.
Quand on parle d’hormones, on pense souvent au cycle, à la ménopause, au stress ou à la thyroïde…
Mais la véritable racine de l’équilibre hormonal se trouve bien plus bas : dans ton métabolisme cellulaire.
✨ Les minéraux sont les étincelles qui permettent à ton corps de produire de l’énergie à partir de ce que tu manges.
Sans eux, ton métabolisme ralentit — et tout le reste ralentit avec lui : digestion, thyroïde, foie, élimination, humeur, libido…
🚨 Et c’est souvent à ce moment-là que les symptômes hormonaux apparaissent :
fatigue, SPM, bouffées de chaleur, irritabilité, constipation, insomnie, brouillard mental…
Quand les minéraux s’épuisent :
– les surrénales perdent en résilience face au stress,
– la thyroïde peine à activer ses hormones,
– le foie n’arrive plus à détoxifier correctement,
– la digestion ralentit et le terrain s’encrasse.
C’est une spirale silencieuse… mais réversible 🌿
C’est pourquoi je travaille toujours sur trois axes indissociables :
🔹 l’équilibre minéral,
🔹 le soutien intestinal,
🔹 et l’hygiène de vie (sommeil, lumière, rythme, douceur).
Car c’est en restaurant ton terrain que ton corps retrouve naturellement son équilibre hormonal.
💫 Tu veux te lancer dans ton parcours minéral ?
Commente ou envoie un message privé avec « Minéraux » et on connecte dans les prochains jours.

10/29/2025

💡 POURQUOI l’équilibre minéral est essentiel
Pour comprendre pourquoi les minéraux doivent être équilibrés, il faut d’abord comprendre comment ils fonctionnent ensemble — en synergie — et pourquoi il est si facile que cet équilibre se dérègle.
Chaque minéral influence tous les autres.
Chaque métal lourd a un antagoniste minéral.
👉 Autrement dit : rien ne fonctionne en vase clos.
La matrice minérale de ton corps gouverne toute sa chimie.
Quand cette chimie est déréglée, le corps réagit pour tenter de revenir vers l’équilibre — ce qu’on appelle l’homéostasie.
⚙️ Pourquoi c’est si important ?
Les minéraux sont les cofacteurs enzymatiques qui permettent à toutes les fonctions du corps de tourner rond :
thyroïde, surrénales, foie, reins, cœur, cerveau, système nerveux, immunité… rien n’y échappe.
Un meilleur statut minéral, c’est une chimie plus stable, une meilleure gestion du stress et un métabolisme qui retrouve sa vitalité.
🧬 Et s’il y a déséquilibre ?
Quand certains minéraux sont épuisés ou bloqués, le corps perd sa capacité à se détoxifier au niveau cellulaire.
Et c’est là que beaucoup de gens se trompent : se lancer dans une détox sans base minérale solide, c’est comme essayer de vider un seau percé.
C’est pour cette raison que je choisis désormais de faire le test HTMA dès le départ — pas plus t**d.
Ce test me permet d’individualiser les recommandations dès la première phase, au lieu d’y aller à l’aveugle.
Chaque profil raconte une histoire différente : stress chronique, alimentation carencée, surcharge en cuivre, perte de sodium, métaux lourds accumulés…
Et c’est cette histoire qui guide mes recommandations — pas un modèle standard.
✨ Si tu veux comprendre ton propre équilibre minéral,
le test HTMA est le meilleur point de départ.
Tu veux en savoir plus ?
Commente « HTMA » ci-dessous, et je t’explique comment ça fonctionne.

10/28/2025

Le test HTMA est VRAIMENT mon test préféré ♥️
Je crois sincèrement que tout le monde devrait faire un test HTMA au moins une fois dans sa vie. 💇🏽‍♀️
Ce test – et tout le processus d’équilibrage minéral qui l’accompagne – est littéralement en train de changer ma vie et celle de mes clientes.
✨ Des clientes qui n’ont plus besoin de caféine ☕️
✨ Des engourdissements aux mains qui disparaissent 😱
✨ Une énergie et une clarté mentale retrouvées 🤯
Je suis constamment émerveillée par les transformations que j’observe, autant dans ma pratique que chez d’autres professionnels qui utilisent ce test au quotidien.
💇🏽 Peu importe ton âge, ton histoire ou ton niveau d’énergie actuel — le HTMA est une porte d’entrée puissante pour comprendre ton corps, ton métabolisme et ton terrain.
Envie d’en savoir plus ou de passer le test ?
👉🏼 Commente « HTMA » pour commencer dès aujourd’hui 💇🏽‍♀️

02/10/2025

Es-tu prêt(e) à comprendre enfin ce qui bloque ta santé ?

Ton corps fonctionne comme une machine biochimique où chaque minéral joue un rôle clé. Un simple déséquilibre peut perturber ton énergie, ta digestion, ton humeur et même ton système immunitaire.

Le test HTMA (Hair Tissue Mineral Analysis) est un outil puissant qui révèle les véritables causes de tes symptômes :
✅ Ton niveau d’énergie et l’état de tes glandes surrénales
✅ La présence de métaux lourds qui perturbent ton équilibre
✅ Tes réserves en minéraux essentiels comme le magnésium, le zinc ou le cuivre
✅ La capacité de ton corps à gérer le stress et l’inflammation

Sans un bon équilibre minéral, ton corps ne peut pas se régénérer pleinement. C’est pourquoi ajuster tes minéraux est la clé de toute vraie détox et du retour à la pleine vitalité.

Avec mon accompagnement, tu ne seras pas seul(e) dans cette démarche. Ensemble, nous analyserons ton test HTMA et mettrons en place un plan personnalisé pour rétablir ton équilibre et relancer tes mécanismes d’auto-guérison.

Prêt(e) à retrouver ta vitalité ? Écris-moi métaux en commentaire pour en savoir plus sur l’analyse HTMA et mon accompagnement personnalisé. ✨

01/21/2025

Permettez-moi de faire la lumière sur les découvertes faites ces dernières années, désormais reconnues comme des connaissances scientifiques largement acceptées, concernant les toxines.⁣
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Il y a des parabènes dans vos lotions et crèmes⁣
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Phtalates dans vos emballages de plats à emporter ⁣
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PFA dans vos ustensiles de cuisine⁣
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Du BPA dans votre tasse à café⁣
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COV dans les désodorisants et les bougies⁣
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Vêtements en polyester détruisant les hormones et les niveaux de T⁣
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Le glyphosate dans vos légumes ⁣
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Microplastiques, médicaments pharmaceutiques et agents pathogènes dans l’eau⁣
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Arsenic dans le riz⁣
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De l’aluminium dans votre déodorant ⁣
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Du plomb dans le rouge à lèvres pour femme ⁣
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Du mercure dans vos plombages⁣
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Cadmium dans vos vapeurs de fumée. ⁣
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Si vous en avez marre de penser que votre santé est une équation mathématique sans fin que vous n’arrivez pas à comprendre. Venez vers nous et ça nous fera plaisir de vous guider! 🙏😊
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du robinet ⁣
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01/13/2025