Amanda Chevarie, Orthothérapeute

Amanda Chevarie, Orthothérapeute Massothérapie/Orthothérapie
Certifiée Technique MEBP
Vacuothérapie
IASTM

Les gars, faut qu’on se parle!C’est long, MAIS on va imager ça un peu.Ça va vous occuper pendant votre 💩 du matin.Vous a...
02/12/2026

Les gars, faut qu’on se parle!
C’est long, MAIS on va imager ça un peu.
Ça va vous occuper pendant votre 💩 du matin.
Vous allez reconnaître la fille des îles ici (c’est subtil, soyez attentif! 😉)

Par une journée ensoleillée, vous naviguez tranquille sur une mer calme.
La route est tracée, le vent dans les voiles, le soleil, les dauphins… et plein d’autres clichés dignes de Disney.
Capitaine Jack Sparrow en plein contrôle de sa Perle Noire.

Mais, sans trop que vous y portiez attention, les nuages se font de plus en plus présents.
Plus lourds.
Plus menaçants.
« Boaf, c’est juste de la pluie, ça va passer. »

Puis les infortunes s’accumulent.
La pluie se transforme en torrent.
Le vent s’intensifie.
Les vagues doublent leur puissance.

Vous êtes en pleine mer, pris dans une tempête.
Une vraie.
Le genre qui donnerait le mal de mer au plus vieux et au plus aguerri des loups de mer que vous ayez croisé.

« Bof, c’est juste un petit mal de cœur, ça va passer. »

Heureusement, devant vous, se dresse un phare.
Une grosse flamme, bien entretenue, alimentée au gras de baleine.
(Oui, je fais un peu d’éducation historique. 😬)

La voilà, la route à suivre. Votre sécurité.

Mais misère… Calypso a juré votre perte.
Le vent vous fouette le visage et vous éloigne peu à peu de la rive.

Une vague vient se fracasser sur le navire, côté bâbord.
Une vague semblable à toutes celles d’avant.
Une qui ne ressort pas du lot.
Arrivée avec la même intensité que s’est prédécesseures.

Mais cette fois-ci, elle abîme violemment la coque.
Le bateau prend l’eau.

Vous vous surprenez à maudire le mât qui n’est plus assez droit.
À haïr les voiles qui ne sont plus assez solides.
Une colère qui semble appartenir à quelqu’un d’autre, tant elle est illogique et incontrôlable.

La flamme rapetisse, elle semble si lointaine, presqu’un souvenir sur le point de disparaître.
Le navire prend l’eau. Votre tête s’embrouille l’espace d’un instant.

Dernier espoir : le canot à la mer.

Vous ramez.
Contre vents et marées.
Comme vous l’avez déjà fait tellement de fois auparavant.

Mais après une rude bataille contre Dame Nature, vous vous effondrez de fatigue.
Votre tête vous crie :
« Non ! Un capitaine n’abandonne jamais ! »

Mais votre corps, à bout de force, refuse de répondre.

Vous vous affalez au fond de votre minuscule embarcation.
Seul. Épuisé. En colère contre la terre et les cieux.

En vous répétant :
« C’est juste une tempête. Ça va passer… »

Et la tempête finit par passer.

Mais elle vous a amené si loin que vous êtes seul, sans repère. Isolé. Affaibli par une lutte acharnée.
(Et encore là, vous êtes chanceux de ne pas avoir fini au fond de l’océan)

Et si je vous disais qu’un bon capitaine ne navigue jamais seul ?
Même les plus grands navires avaient un navigateur.
Pas pour tenir le gouvernail à votre place.
Pas pour décider du cap.

Mais pour lire les cartes quand la brume tombe.
Pour voir les récifs que la fatigue empêche d’apercevoir.
Pour calculer les marées quand l’émotion brouille l’horizon.

Un navigateur ne remplace pas le capitaine.
Il l’aide à rentrer a bon port.

Demander de l’aide, ce n’est pas être indigne du poste de capitaine..
C’est refuser de le laisser couler par orgueil!

Les tempêtes font partie de l’océan.
S’y noyer n’est pas une preuve de force.

Un capitaine courageux affronte l’océan.
Un capitaine intelligent le fera sous les conseils de son navigateur.

Et la mer…
Elle est beaucoup moins hostile quand on n’est pas seul à l’affronter!

Messieurs, chaque vaisseau a besoin de son capitaine! N’abandonnez pas le navire, entourer vous d’un équipage digne!

02/04/2026
S’entraîner à deux y’a des avantages!- s’encourager- Se motiver- se spotter Tsay être là, pour s’assurer que ton buddie ...
01/30/2026

S’entraîner à deux y’a des avantages!
- s’encourager
- Se motiver
- se spotter
Tsay être là, pour s’assurer que ton buddie évolue, se dépasse, sans se blesser!

P*s ya la best buddie, qui elle va prendre une photo et rire de toi avant de venir t’aider .. j’ai échoué ma série.. ça m’apprendra ! 😭😂

🙃
01/16/2026

🙃

WHATS UP! Un petit suivis de la situation 👇🏻 🗓 Prochaine dispo : dans 2 mois.Oui. DEUX MOIS. Pas demain. Pas la semaine ...
01/13/2026

WHATS UP!
Un petit suivis de la situation 👇🏻

🗓 Prochaine dispo : dans 2 mois.
Oui. DEUX MOIS. Pas demain. Pas la semaine prochaine.

👉 Petit rappel important :
Des fois.. juste « la vie », je comprends. Vraiment.
Des enfants malades, des imprévus, des lundis trop « lundi »…
Ça m’arrive aussi. À moi. À mes enfants.
Et quand je dois annuler, ce n’est jamais pris à la légère.

❌ Mais le no-show, c’est non.

📞 Un appel! Même dernière minute, ou un message sur la boîte vocale les fins de semaine!
Quelqu’un sur la liste d’attente sera TRÈS heureux de prendre ta place.

💸 Bonus :
Je vais faire retirer les frais d’annulation de moins de 24h si j’ai le temps de trouver un remplaçant.
Tout le monde gagne. ✨

Merci de respecter mon temps
(et celui des autres). 🖤
Je tente du mieux possible d’offrir un suivis adéquat à tous, mais j’ai besoin de votre (habituelle) collaboration! 🫶🏻

Avez-vous gardé vos habitudes malgré les fêtes ?Petit rappel (chaleureux, mais pas tant) 😂 :🔥 Mettez de la chaleur🧘‍♀️ É...
01/01/2026

Avez-vous gardé vos habitudes malgré les fêtes ?

Petit rappel (chaleureux, mais pas tant) 😂 :
🔥 Mettez de la chaleur
🧘‍♀️ Étirez-vous
🏋️‍♂️ Faites vos exercices

Parce que si en 2026 tu arrives en me disant :
« j’avais tellement hâte de te voir ! »
… on sait tous les deux que quelque chose a été négligé, et que y’en a un de nous deux qui aura pas de fun.. 😂

Et pour :
– les « ça va » dits par politesse
– les « top shape » qui boitent un peu
– les corps qui parlent plus fort que le son de votre voix.

Pour les « ça a déjà été mieux »
qui veulent dire beaucoup trop de choses.

Pour les confidences, les partages, les aveux.
Pour les combats invisibles
et leurs conséquences très visibles sur le corps.

Merci pour votre confiance, séance après séance.
Merci de me laisser voir ce que les autres ne voient pas.

Je vous souhaite une année 2026
avec moins de tensions,
moins de déni 😅,
et plus d’écoute (de votre corps).

Avec amour et un brin de sarcasme :
Prenez soin de vous 🤍

Avez vous gardé vos habitudes malgré les fêtes ?Pour mes clients:- Mettez de la chaleur!- Étirez-vous !- Faites vos exer...
12/26/2025

Avez vous gardé vos habitudes malgré les fêtes ?
Pour mes clients:
- Mettez de la chaleur!
- Étirez-vous !
- Faites vos exercices!
Je veux pas entendre “j’avais hâte de te voir!” En 2026 ! 😂

Pour les « ça va ! » et les « top shape » dits par politesse,alors que le non-verbal raconte une tout autre histoire.Pou...
12/22/2025

Pour les « ça va ! » et les « top shape » dits par politesse,
alors que le non-verbal raconte une tout autre histoire.

Pour les « j’avais hâte de te voir »
et les « ça a déjà été mieux »
qui en disent tellement plus.

Pour les confidences, les partages, les aveux.
Pour les batailles invisibles,
les combats psychologiques
et leurs répercussions bien réelles sur le corps.

Pour le regard de ceux qui ne comprennent pas toujours.
Pour la confiance que vous m’accordez, séance après séance.

Je vous souhaite une année d’apaisement,
physique et mental.
Une année d’allègement de l’esprit.

La plus petite tuque du monde et moi on vous le redit :
Prenez soin de vous 🤍

🌨️TEMPÊTES ET COUPURES DE COURANT ⚡️Notez qu’advenant une coupure de courant à la clinique, je me verrai dans l’obligati...
12/18/2025

🌨️TEMPÊTES ET COUPURES DE COURANT ⚡️

Notez qu’advenant une coupure de courant à la clinique, je me verrai dans l’obligation d’annuler vos rendez-vous! Parce que, pas de courant c’est aussi;

🕯️Pas de lumière dans la salle ; vous comprenez que je ne peux ni ouvrir les rideaux, ni laisser la porte ouverte 🫥

🥶 Pas de chauffage; c’est vous qui êtes badigeonnés comme des rôtis de porc, ça risque d’être plate un peu!

⚡️ Ma table est électrique; une table mal ajustée augmente mon risque de blessure! Ce serait dommage de devoir inverser les rôles en milieu de traitement 💆🏻‍♀️

Et finalement ..

🎵 Pas de musique; vous voulez pas m’entendre chanter !! 😅

PS; si l’école de vos enfants ferme et que vous devez annuler, écrivez-moi! Je vais retirer vos frais d’annulation!

PPS; s’il vous plaît, 🙏🏻 arrêtez de pelleter le cartier au complet la veille de notre rendez-vous, je suis bonne, mais pas magicienne 😅🧚‍♀️
⛄️ Soyez prudent !!

Le Jour du Souvenir, ou; quand ne pas oublier devient trop lourd à porter. ❤️‍🩹 Le 11 novembre, on se souviendra.Mais so...
11/06/2025

Le Jour du Souvenir, ou; quand ne pas oublier devient trop lourd à porter. ❤️‍🩹

Le 11 novembre, on se souviendra.

Mais souvenons-nous aussi de ceux qui reviennent.
Ceux qui luttent pour trouver leur place dans un monde qui ne comprend pas toujours ce qu’ils ont vécu.
Ceux pour qui la bataille continue, mais sans uniforme, sans armes.
Ceux qui sont revenus avec un frère d’arme en moins.
Ceux qui sont revenus incomplets, laissant une partie d’eux-mêmes “là-bas”.
Ceux qui portent encore, en silence, ce que personne ne voit.

Parce qu’un fardeau partagé est moins lourd à porter.
Parce qu’il y a encore de la camaraderie, même après les Forces.
Parce que vous n’êtes pas seuls — pas vraiment.
Il suffit parfois d’une main tendue, d’une écoute, d’un “je comprends”.

Téléphonez-vous, réunissez-vous.
Une game d’hockey en silence, à deux, peut être suffisant pour apaiser un esprit qui crie en silence !

🎖️ À tous nos vétérans :
On vous voit.
On vous entend.
Et on est là.

Auto-traitement 101 : quand t’attends pas que ton corps crie “help!” avant d’agir… mettons 😅Aujourd’hui c’est ventouses ...
10/21/2025

Auto-traitement 101 : quand t’attends pas que ton corps crie “help!” avant d’agir… mettons 😅
Aujourd’hui c’est ventouses + chaleur dans le bas du dos… parce que même les humains fonctionnels ont besoin d’un peu d’entretien.

🍵 Prévention > réparation
🌀 Prendre soin de soi, c’est aussi être capable de rire de sa face pendant le processus
😅 Oui, ça fait des marques… non, je ne me suis pas battue avec une pieuvre.

Address

4505 Route De Fossambault
Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier, QC

Telephone

+14188751090

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