Institut Lajoie

10/13/2025

Je vous souhaite une douce Action de grâce remplie de gratitude, de lumière et de douceur. Merci à ma belle clientèle pour votre confiance et votre présence, vous êtes au cœur de cette belle aventure. 🍂🤍

10/01/2025

✨ Connaissez-vous les points trigger (ou points gâchettes) ? ✨

Les trigger points sont de petites zones de tension dans un muscle, souvent ressenties comme des « nœuds ».
Quand on les stimule (par pression manuelle, massage thérapeutique ou technique spécifique), on peut parfois ressentir une douleur référée ailleurs dans le corps.

🌀 En d’autres mots : un point tendu dans l’épaule peut créer une douleur jusque dans le bras ou la tête.

💆‍♀️ Travailler ces points permet de :
✔️ Diminuer la douleur musculaire
✔️ Améliorer la mobilité
✔️ Favoriser la détente
✔️ Libérer les tensions accumulées

Un soin ciblé sur les trigger points peut faire une grande différence pour retrouver confort, souplesse et bien-être. 🌿

09/30/2025

Ma nouvelle horaire ✨
Au lieu de recevoir en massothérapie 3 clients par jour pendant 5 jours, je reçois maintenant 5 clients par jour sur 3 jours. Merci à ma santé et ma forme physique de me permettre ce rythme.
Toujours un grand plaisir de continuer à prendre soin de vous avec autant de présence et d’énergie 💆‍♀️💖

09/22/2025

🍁 Bienvenue à l’automne
chez Institut Lajoie ! 🍁
Les feuilles changent de couleur, l’air se rafraîchit… et c’est le moment parfait pour prendre soin de soi. ✨
Je vous souhaite une saison remplie de douceur, de chaleur et de beaux moments pour vous ressourcer. 💆‍♀️🍂

Au plaisir de vous accueillir et de prendre soin de vous cet automne. 🤎

09/02/2025

🌲 Forêt Nordika – Divine Essence 🌲

J’introduis une nouvelle alliée dans mes soins : l’huile essentielle Forêt Nordika. En diffusion pendant mes séances de massothérapie, elle crée une ambiance enveloppante qui ramène à la nature et invite au relâchement profond. ✨

Cette synergie d’huiles essentielles aide à apaiser la fatigue mentale et physique, tout en favorisant une respiration plus libre et une détente globale. Elle agit comme une bouffée d’air pur de la forêt boréale, directement dans la salle de soin. 🍃

En soin ou à la maison, Forêt Nordika est une invitation à ralentir, se recentrer et retrouver son énergie vitale. 🌿💆‍♀️

09/01/2025

En cette Fête du travail,
prenons un moment pour reconnaître toute la valeur de nos efforts, la beauté du chemin parcouru et savourer un repos bien mérité 🌸.
Merci à ma précieuse clientèle pour votre confiance.
Bonne Fête du travail à tous et toutes
✨💆‍♀️💖

08/26/2025

🌱 Détente et équilibre pour vos épaules

Saviez-vous que l’épaule est l’une des articulations les plus sollicitées du corps ? Elle nous permet une liberté de mouvement exceptionnelle… mais cette mobilité s’accompagne aussi d’une grande fragilité.

🦴 Les muscles clés de l’épaule :

Le deltoïde, ce grand muscle en forme de capuchon, qui donne sa rondeur à l’épaule et permet les mouvements d’élévation du bras.

Le coraco-brachial, plus discret, mais essentiel pour rapprocher le bras du corps et stabiliser l’articulation.

La coiffe des rotateurs, un groupe de petits muscles (supra-épineux, infra-épineux, petit rond et subscapulaire) qui jouent un rôle fondamental dans la stabilité de l’épaule et la précision des mouvements.

•Le grand dentelé, situé sur le côté du thorax, qui relie la cage thoracique à l’omoplate et joue un rôle clé dans la mobilité et la fluidité des mouvements de l’épaule.

💆‍♂️ En massothérapie, travailler ces muscles aide à :

Libérer les tensions accumulées par le stress, les postures prolongées ou l’entraînement.

Améliorer la mobilité et la fluidité des mouvements.

Prévenir les blessures et soutenir la récupération.

Ramener un équilibre entre force et souplesse.

👉 Prendre soin de vos épaules, c’est prendre soin de votre liberté de mouvement au quotidien.

08/21/2025

Cet article explorera certains bienfaits de la massothérapie comme approche pour prévenir ainsi que diminuer les inconforts féminins.

08/21/2025

Prendre soin de soi à la maison avec le Sel d’Epsom ✨

Le bain au Sel d’Epsom est un rituel simple et naturel pour favoriser la détente et le mieux-être. Ajouter 1 à 2 tasses dans un bain tiède est une belle façon de :

🌊 Relâcher les tensions musculaires et articulaires
🌊 Favoriser la récupération après l’effort
🌊 Apaiser le stress et la fatigue nerveuse
🌊 Aider à réduire l'inflammation et à détendre le corps
🌊 Stimuler la circulation et favoriser la récupération
🌊 Équilibrer l’énergie en aidant à dissoudre les tensions et à libérer les énergies lourdes

💧 Conseil d’utilisation : il est recommandé de faire un bain au Sel d’Epsom aux deux jours, pendant 20 minutes, pour profiter pleinement des bienfaits.

🌿 Pour ma clientèle, je conseille celui vendu chez Avril, car il est composé d’un seul ingrédient pur : Sel D'epsom.
Un choix simple, sécuritaire et efficace.

Un moment de douceur qui fait toute la différence pour le corps et l’esprit. 🌸

08/14/2025

07/30/2025

✨ Huile essentielle de citronnelle Divine Essence ✨
Une huile utilisé en massothérapie pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. 🌿🍋

🌬️ Fraîche, vive et tonique, la citronnelle n’est pas seulement utile pour éloigner les moustiques. Elle possède aussi des propriétés remarquables :

💆‍♀️ Elle aide à détendre les muscles
🔥 Elle soulage les raideurs et les douleurs
🌬️ Son odeur citronnée rafraîchit et amène une sensation de clarté
🌸 Elle aide à relâcher les tensions, autant physiques qu’émotionnelles

Chaque soin est une occasion de se recentrer, de respirer, et de laisser aller ce qui pèse.
L’aromathérapie, comme la citronnelle, vient soutenir ce processus avec douceur.
Si tu ressens le besoin de te déposer, mon espace est ouvert, avec bienveillance et présence. 💛

07/29/2025