Institut Lajoie

02/09/2026

Institut Lajoie vous souhaite un bon Super Bowl ! Que la soirée soit remplie de joie, de rires et de bons moments 🎉🏈

01/29/2026

💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️💆🏻

01/13/2026

Et si votre corps vous parlait ? 🌀

Parfois, nos douleurs physiques reflètent des émotions ou des expériences non exprimées.

💬 Est-ce que ça vous parle ?

Ressentez‑vous que certaines douleurs pourraient être liées à ce que vous vivez à l’intérieur ?

Partagez votre expérience dans les commentaires, votre ressenti peut aider à mieux comprendre votre corps et vos émotions.

01/13/2026

La cellulite n’est pas un manque de volonté.
C’est un déséquilibre.

À l’Institut Lajoie, je pratique la maderothérapie, un soin corporel d’origine colombienne qui agit en profondeur sur les tissus.

✨ La maderothérapie peut aider à :

• améliorer l’aspect de la cellulite
• stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• favoriser le drainage des toxines
• assouplir les tissus et les fascias
• redonner une sensation de légèreté au corps

Ce soin travaille mécaniquement les tissus à l’aide d’outils en bois, ce qui aide le corps à relancer ce qui est stagnant.

🤍 Mais il est important de dire la vérité :

La maderothérapie n’est pas magique.
Les meilleurs résultats viennent quand le soin est accompagné d’une alimentation anti-inflammatoire et vivante, qui soutient le corps de l’intérieur.
Quand on nourrit bien le corps, il retient moins.
Quand le corps se sent en sécurité, il se transforme plus facilement.

🌿 Fréquence recommandée :

• 1 fois par semaine ou aux 2 semaines selon le besoin
• Une cure de 8 à 10 séances permet généralement de voir de vrais changements
• Les résultats varient selon la circulation, l’alimentation, le stress et le mode de vie

La maderothérapie est un accompagnement, pas une punition pour le corps.
C’est un soin de soutien, de relance et de respect.

📍 Pour celles qui souhaitent prendre soin de leur corps en conscience, douceur et cohérence.
— Institut Lajoie

01/06/2026

Nouvelle liste de prix 2026
Afin de continuer à offrir des soins de qualité, dans un espace professionnel et respectueux du bien-être de chacun, mes tarifs ont été ajustés pour 2026.
Cette révision tient compte de l’évolution du coût de la vie, de la valeur de mon expertise et de l’énergie investie dans chaque soin, ainsi que de la stabilité de ma pratique.

Merci pour votre confiance, et au plaisir de vous recevoir pour votre prochain soin.

01/01/2026

✨ 2026
Une nouvelle année s’ouvre, porteuse de calme, de clarté et d’équilibre.

À l’Institut Lajoie, chaque soin est offert avec présence, écoute et respect du rythme du corps.
Un espace pour se recentrer, se déposer et cultiver la paix intérieure.

Je vous souhaite une année 2026 douce, alignée et lumineuse. 🤍

12/25/2025

Chères clientèles,
Je vous souhaite un Joyeux Noël ✨
Que cette période vous invite à vous reconnecter à l’amour, à la lumière et à la paix intérieure.
Noël nous rappelle que chaque petit geste de gentillesse éclaire notre vie et celle des autres.
Que cette saison vous apporte douceur, harmonie et joie, et qu’elle remplisse vos cœurs de lumière.

12/15/2025

Prendre des congés, ce n’est pas s’arrêter…
c’est se donner l’espace pour mieux revenir ✨

C’est offrir au corps le temps de relâcher,
au cœur le silence pour respirer,
et à l’esprit la permission de ralentir.

Les pauses nourrissent la présence,
renouvellent l’énergie
et permettent de revenir plus ancré, plus disponible, plus lumineux 🤍

En prenant soin de soi, on prend aussi soin de ceux que l’on accompagne.
Le repos fait partie du bien-être, tout autant que le mouvement.

Je vous souhaite de belles fêtes remplies de douceur, de calme et de moments vrais.
Au plaisir de vous retrouver reposées et le cœur léger ✨
De retour le 7 janvier.

12/11/2025

✨ Institut Lajoie – Massothérapie à domicile pour les personnes à mobilité réduite ✨

J’ai eu la chance de vivre une très belle expérience avec Alexandre, et cela me confirme à quel point j’aime offrir ce soin essentiel au bien-être, directement chez vous, dans le confort de votre foyer.

La massothérapie pour les personnes à mobilité réduite peut :
🌿 Soulager les douleurs chroniques et les tensions musculaires liées à l’immobilité
🌿 Prévenir les raideurs et améliorer la mobilité des articulations
🌿 Stimuler la circulation sanguine et lymphatique, essentielle lorsque la mobilité est limitée
🌿 Favoriser la détente et réduire le stress, pour un mieux-être global
🌿 Soutenir la posture et l’équilibre, aidant à prévenir certaines complications liées à la mobilité réduite

Afin de rendre la massothérapie accessible à tous, je me déplace à domicile pour les personnes ayant des besoins particuliers.

Frais de déplacement et de manutention
📍 50 $ (pour 30 min de route ou moins)
🔧 20 $ de manutention
➡️ Total : 70 $

Tarifs à domicile (taxes incluses)
• 1h : 92 $ + 70 $ = 162 $
• 1h30 : 127 $ + 70 $ = 197 $
• 2h : 179 $ + 70 $ = 249 $

💳 Paiement par virement Interac ou comptant.

Si vous ou un proche êtes à mobilité réduite et souhaitez un soin respectueux, adapté et confortable, je propose des soins adaptés pour stimuler la circulation et offrir un moment de confort et de bien-être.
Contactez-moi pour réserver votre massage à domicile.

12/06/2025

12/03/2025

Découvrez les bienfaits des étirements quotidiens et comment les pratiquer efficacement pour favoriser souplesse, détente et récupération.

12/03/2025

✨ Les muscles abdominaux et leur importance en massothérapie ✨

La région abdominale est souvent sous-estimée, mais elle joue un rôle essentiel dans la posture, la respiration, la digestion et la stabilité globale du corps. En massothérapie, travailler ces muscles en douceur peut apporter un immense soulagement et améliorer plusieurs fonctions du quotidien.

🔸 Le grand droit
C’est le muscle le plus connu, celui qui forme les “tablettes”. Il soutient la flexion du tronc et contribue à maintenir l’alignement postural. En massothérapie, relâcher les tensions du grand droit peut diminuer les douleurs lombaires et améliorer la mobilité.

🔸 Le grand oblique
Situé sur les côtés de l’abdomen, il participe aux rotations et aux inclinaisons du tronc. Des obliques tendus peuvent limiter les mouvements et créer des compensations musculaires. Le travail manuel aide à redonner de la fluidité au mouvement.

🔸 Le petit oblique (muscle profond)
Muscle stabilisateur, il agit en synergie avec le transverse. Son relâchement favorise une meilleure mobilité du bassin et du bas du dos.

🔸 Le transverse de l’abdomen (muscle profond)
C’est le “corset naturel” du corps. Il soutient les organes, stabilise la colonne vertébrale et joue un rôle clé dans la respiration. En massothérapie, la détente du transverse peut réduire les tensions viscérales, améliorer la respiration et diminuer les douleurs lombaires.

🌿 Pourquoi masser la région abdominale ?
Parce que c’est une zone centrale qui influence le reste du corps. Une approche douce permet de :
• réduire les tensions profondes
• améliorer la digestion
• libérer la respiration
• stabiliser le tronc
• diminuer les douleurs lombaires

Le ventre est un espace sensible et puissant : prendre soin de cette zone, c’est prendre soin de votre bien-être global.