Espace Althéa

Espace Althéa Spinning, Pilates, yoga, Barre Fitness, Body sculpt et un espace spa avec sauna sec, sauna infrarouge et bain froid.

L’endroit parfait pour activer votre corps et apaiser votre esprit! Le Studio Yoga Sukha change de nom et d'image! Bienvenue à l'Espace Althéa où vous trouverez non seulement du yoga, mais aussi du yoga chaud, du Pilates, du spinning et un espace spa avec sauna infrarouge et bain froid!

02/18/2026

Aujourd’hui, Marie-Philip te présente un flow doux pour relâcher les épaules et les trapèzes 🧘

Simplement quelques minutes pour dénouer les tensions et retrouver de l’espace.

Ton corps te dira merci 🤍

Un après-midi où tu bouges, ris et crées des souvenirs avec ton enfant… et son toutou ? 🧸Rejoins-nous le samedi 21 févri...
02/17/2026

Un après-midi où tu bouges, ris et crées des souvenirs avec ton enfant… et son toutou ? 🧸

Rejoins-nous le samedi 21 février pour un atelier parent-enfant unique :

💛 14h00 — Pour les 4 à 6 ans : une introduction ludique au yoga de 30 minutes avec jeux, mouvements et complicité | Inscription : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/workshop/?isPreview=true&activity__in=200424

💛 14h45 — Pour les 7 ans et + : une expérience plus complète (60 minutes) pour explorer les postures, la respiration et la connexion parent-enfant. | Inscris-toi : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/workshop/?isPreview=true&activity__in=200423

🎟️ Billet duo : 25$ membres / 30$ non-membres

💛 On adore lire vos retours !Chaque avis nous fait chaud au cœur et nous aide à continuer à vous offrir des moments uniq...
02/17/2026

💛 On adore lire vos retours !

Chaque avis nous fait chaud au cœur et nous aide à continuer à vous offrir des moments uniques chez Espace Althéa ✨

Si tu as déjà participé à nos cours, profité du spa ou passé un moment avec nous, tu peux partager ton expérience en nous laissant un avis Google : https://shorturl.at/Sd6FV

😅 Désolé, pas désolé… on a fait notre choix 💪Joyeuse Saint-Valentin ! Donne-toi de l’amour aujourd’hui… et aux personnes...
02/14/2026

😅 Désolé, pas désolé… on a fait notre choix 💪

Joyeuse Saint-Valentin ! Donne-toi de l’amour aujourd’hui… et aux personnes que tu aimes ❤️

💘 Février, le mois de l’amour… et de l’amour de soi. Prends un moment pour toi ce mois-ci et chouchoute ton corps et ton...
02/12/2026

💘 Février, le mois de l’amour… et de l’amour de soi.

Prends un moment pour toi ce mois-ci et chouchoute ton corps et ton esprit ✨
Voici un petit menu bien-être à savourer chaque jour :

🍃 Promenade à l’extérieur
Respire, marche et reconnecte-toi à la nature.

🥗 Repas nourrissant
Offre à ton corps des aliments qui te font du bien.

🧘‍♀️ Cours de yoga
Étire-toi, respire et relâche les tensions.

📖 Lecture
Quelques pages de ton livre préféré pour apaiser l’esprit.

🎶 Musique qui remonte le moral
Écoute tes morceaux favoris et laisse-toi porter.

🪷 Méditation
5 à 10 minutes pour calmer le mental et te recentrer.

02/07/2026

Jamais sans ma yogi bestie ❤️

🧘‍♀️ Aujourd’hui, on répond aux questions ! Que ce soit sur nos cours, les infos pratiques ou toutes autres demandes, no...
02/03/2026

🧘‍♀️ Aujourd’hui, on répond aux questions ! Que ce soit sur nos cours, les infos pratiques ou toutes autres demandes, notre équipe est là pour te guider.

Pose la tienne en commentaire 💬

02/02/2026

Le Total Body Pump débarque chez Espace Althéa !

Prêt·e à transformer ton entraînement ? Rejoins Yanick les mardis à 17h et les jeudis à 11h15 pour un cours ultra motivant qui travaille tous tes muscles.

💥 Force, tonus et énergie garanties !

🚨 Ne manque pas ton nouveau rendez-vous Total Body Pump.

Address

4705 Chemin Du Crépuscule Local 102
Sainte-Julie, QC
J3G0R2

Opening Hours

Monday 6:30am - 1:30pm
5pm - 9pm
Tuesday 11:30am - 1:30pm
4pm - 8:30pm
Wednesday 6:30am - 1:30pm
4:30pm - 8:30pm
Thursday 6:30am - 8:30am
4:30pm - 7:30pm
Friday 8am - 6pm
Saturday 8am - 11:30am
Sunday 8am - 12:30pm

Telephone

+15147973361

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