Espace Althéa

Espace Althéa Spinning, Pilates, yoga, Barre Fitness, Body sculpt et un espace spa avec sauna sec, sauna infrarouge et bain froid.

L’endroit parfait pour activer votre corps et apaiser votre esprit! Le Studio Yoga Sukha change de nom et d'image! Bienvenue à l'Espace Althéa où vous trouverez non seulement du yoga, mais aussi du yoga chaud, du Pilates, du spinning et un espace spa avec sauna infrarouge et bain froid!

🧘‍♀️ Aujourd’hui, on répond aux questions ! Que ce soit sur nos cours, les infos pratiques ou toutes autres demandes, no...
02/03/2026

🧘‍♀️ Aujourd’hui, on répond aux questions ! Que ce soit sur nos cours, les infos pratiques ou toutes autres demandes, notre équipe est là pour te guider.

Pose la tienne en commentaire 💬

02/02/2026

Le Body Pump débarque chez Espace Althéa !

Prêt·e à transformer ton entraînement ? Rejoins Yanick les mardis à 17h et les jeudis à 11h15 pour un cours ultra motivant qui travaille tous tes muscles.

💥 Force, tonus et énergie garanties !

🚨 Ne manque pas ton nouveau rendez-vous Body Pump.

Pour célébrer le mois de l’amour, Espace Althéa te propose deux nouvelles promotions pensées pour te faire du bien, boug...
02/01/2026

Pour célébrer le mois de l’amour, Espace Althéa te propose deux nouvelles promotions pensées pour te faire du bien, bouger, respirer et prendre soin de toi (et même partager avec ceux que tu aimes) ✨

💖 Nos offres spéciales du mois :

✨16 crédits à 299$
👉 Soit 18,69$ le cours au lieu de 23$

✨2 carnets de 16 crédits à 550$ (payable en 2 versements)
👉 Soit 17,19$ le cours au lieu de 23$
( 💌 Pssst : Tu peux offrir le second carnet à un être cher… ou le garder pour toi ! Après ton achat, tu recevras un courriel pour nous indiquer à qui tu souhaites offrir le 2e carnet.)

Ce sont les offres parfaites pour toi ou ton/ta Valentine !

👉 Profitez-en maintenant :
https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/pass/

3 conseils pour profiter de l’espace chaud :💧 Hydrate-toi avant, pendant et après ta séance🧘‍♀️ Écoute ton corps : fais ...
01/30/2026

3 conseils pour profiter de l’espace chaud :

💧 Hydrate-toi avant, pendant et après ta séance
🧘‍♀️ Écoute ton corps : fais une pause sur ton tapis si besoin
🌡️ Va en douceur : la chaleur peut donner une impression de souplesse — reste dans tes limites et respecte ton corps

🔥 Découvre nos cours disponibles en version chaude :
Hot Yoga • Hot Pilates • Hot Barre Fitness • Hot Body Sculpt

Réserve ton prochain cours ici : https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/calendar/?tabSelected=2&index=2

Chez Espace Althéa, on ne vient pas juste pour bouger…On vient pour les sourires échangés, les encouragements partagés, ...
01/29/2026

Chez Espace Althéa, on ne vient pas juste pour bouger…
On vient pour les sourires échangés, les encouragements partagés, ces petits moments qui font toute la différence… et peut-être pour se faire de nouvelles amitiés.

C’est ça, la force d’une communauté bienveillante. ✨

01/27/2026

Cours complet = prof heureux 😄

01/26/2026

🚴‍♀️ Découvre le spinning rythmé avec Delphine !

Un cours où tu pédales au rythme de la musique, des sortes de petites chorégraphies qui rendent l’entraînement fun et motivant.

Ici, connexion, énergie et bonne humeur sont au rendez-vous ! ✨

Retrouve Delphine chaque semaine pour ses sessions :
💥 Lundi | 12h15 (spinning fusion)
💥 Mercredi | 12h15 (spinning rythmé)
💥 Jeudi | 17h45 (spinning rythmé)

Réserve ton prochain cours via notre application ou sur le site web : espacealthea.ca

⏰ Dernière chance de profiter de nos offres du mois !C’est le moment parfait pour t’offrir un départ tout en douceur et ...
01/25/2026

⏰ Dernière chance de profiter de nos offres du mois !
C’est le moment parfait pour t’offrir un départ tout en douceur et en énergie.

✨ Illimité 12 mois à 1399$ + 2 invités gratuits - 99$ par mois (1er paiement à 310$)
Au lieu de 1700$

✨ 24 crédits à 399$ + 2 invités gratuits (soit 16,63$ le cours)
Au lieu de 504$

✨ 40 crédits à 599$ + 2 invités gratuits (soit 14,98$ le cours)
Au lieu de 760$

👉 https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/pass/

L’hiver peut être rude pour notre énergie… mais certains aliments peuvent nous donner un vrai coup de boost ! ⚡1️⃣ Agrum...
01/22/2026

L’hiver peut être rude pour notre énergie… mais certains aliments peuvent nous donner un vrai coup de boost ! ⚡

1️⃣ Agrumes 🍊
Riche en vitamine C, parfait pour stimuler le système immunitaire.

2️⃣ Gingembre 🌿
Réchauffant et anti-inflammatoire, il aide à rester tonique et en forme.

3️⃣ Noix et graines 🥜
Sources d’énergie durable et de bons acides gras.

4️⃣ Légumes verts 🥬
Épinards, brocoli… pour vitamines, minéraux et fibres.

5️⃣ Baies 🍓
Antioxydantes et pleines de saveurs, idéales pour renforcer ton corps et ton moral.

✨ Astuce Espace Althéa : intègre-les dans tes repas ou tes collations pour garder ton énergie au top tout l’hiver.

01/21/2026

Le secret d’un corps fort et aligné ? Le Pilates au sol ! 💥

Il améliore la posture, renforce la sangle abdominale et affine le maintien.

Geneviève vous en dit plus dans cette capsule 🎥

Et si vous avez d’autres questions, écrivez-les en commentaire 👇

01/20/2026

Tu rêves de tout tester à Espace Althéa ? 😍

Maintenant c’est possible : pour 99$ par mois*, accès illimité à tous les cours + 4 expériences thermales par mois… et tu peux même inviter 2 ami.e.s à te rejoindre ! ✨

Profite de cette promotion dès maintenant : espacealthea.ca

Découvre le Barre Fitness chez Espace Althéa ! 🩰Un mix parfait de mouvements de Pilates, de renforcement musculaire et p...
01/19/2026

Découvre le Barre Fitness chez Espace Althéa ! 🩰

Un mix parfait de mouvements de Pilates, de renforcement musculaire et parfois inspirés de la danse. À la barre ou au sol, chaque mouvement est précis, contrôlé et pensé pour sculpter ton corps tout en douceur.

📅 Horaires : les jeudis à 7h

Aussi disponible en version Hot : le lundi 18h45, le mercredi 19h15, le vendredi midi, le samedi 11h30 et le dimanche 12h45

On se retrouve au prochain cours ? https://backoffice.bsport.io/m/Espace%20Alth%C3%A9a/3285/calendar/?tabSelected=2&index=2

Address

4705 Chemin Du Crépuscule Local 102
Sainte-Julie, QC
J3G0R2

Opening Hours

Monday 6:30am - 1:30pm
5pm - 9pm
Tuesday 11:30am - 1:30pm
4pm - 8:30pm
Wednesday 6:30am - 1:30pm
4:30pm - 8:30pm
Thursday 6:30am - 8:30am
4:30pm - 7:30pm
Friday 8am - 6pm
Saturday 8am - 11:30am
Sunday 8am - 12:30pm

Telephone

+15147973361

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