Maxi-Forme Sainte-Marie

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Maxi-Forme Sainte-Marie

Notre gym fait partie du plus gros réseau de gym à Québec. Avec 1 abonnement, vous avez accès aux 7 sucursales Maxi-Forme!

Maxi-Forme est le plus grand réseau de gyms indépendants au Québec 💪
Offert à notre gym : cours de groupe, entraînements privés et semi-privés, suivis en naturopathie, boutique de suppléments.
✅ Accès à 10 succursales 24/7! Nous vous offrons tous les services d'entraineur, une boutique de suppléments, des suivis alimentaire, et de la massothérapie.

03/11/2026

Et si on lâchait la mentalité du « toute ou pentoute » une fois pour de bon! 💙💪

03/05/2026

Petit mot rapide pour vous expliquer pourquoi ça va bouger un peu dans le gym ces jours-ci 👀🤩

On a déjà reçu plusieurs nouveaux équipements pour l’agrandissement, et en attendant que la peinture soit terminée dans la nouvelle section, ils doivent rester temporairement du côté actuel du gym.

Disons que ça prend un peu de place pour quelques jours 😅

Mais la bonne nouvelle, c’est que ça veut dire que plein de nouveau stock s’en vient pour vous! Dès que la peinture est faite, on déménage tout ça de l’autre côté et le nouvel espace va prendre vie graduellement !🔥

Merci pour votre patience pendant cette petite transition… ça va vraiment valoir la peine! 💪🔥

03/02/2026

Viens faire partie de la famille MF 💪❤️

02/24/2026

✨ Maxi-Forme Sainte-Marie s’agrandit… ENCORE ! ✨

On travaille fort en coulisses depuis quelques semaines… et là, ça devient réel d’ici fin mars!

Plus d’espace.
Plus d’équipement.
Plus de cours.
Plus d’énergie.

Notre objectif ?
Vous offrir une expérience encore plus complète, motivante et à la hauteur de la communauté incroyable qu’on a au Maxi-Forme Sainte-Marie 💪❤️

Ce n’est pas juste un agrandissement…
C’est une nouvelle étape.
Une nouvelle vibe.
Un gym qui évolue avec VOUS.

Restez à l’affût 👀
On vous prépare quelque chose de vraiment spécial pour l’ouverture officielle… ✂️🔴

02/23/2026

✨INSPIRATION CLIENTS ✨

Il y a des duos qui nous rappellent pourquoi on fait ce métier…
Thérèse et Pierre en font partie 🤍

Toujours ensemble.
Toujours présents.
Toujours avec le sourire.

Ils viennent s’entraîner côte à côte, se motivent, s’encouragent et avancent à leur rythme, avec constance. Et c’est beau à voir aller!

Ce qu’ils aiment le plus chez Maxi-Forme?
👉 La présence de notre équipe sur le plancher
👉 L’accueil chaleureux
👉 Le soutien qu’on leur offre à chaque visite

Parce qu’ici, vous faites partie de la famille ❤️

Bravo Thérèse et Pierre pour votre engagement et pour l’exemple que vous donnez. Vous êtes une vraie inspiration pour notre communauté 🙌

Si vous les croisez au gym, prenez le temps de les saluer 😉

02/17/2026

👋 PRÉSENTATION DE L’ÉQUIPE - ANNIE

Vous l’avez probablement déjà aperçue aux premières heures de la journée… Annie, c’est l’énergie du matin au Maxi-Forme !

Depuis quelques mois déjà, elle fait partie de notre équipe et accompagne nos membres avec passion, simplicité et motivation. Toujours souriante et engagée, Annie sait comment te mettre en action et te donner le petit boost qu’il faut pour bien commencer ta journée.

Si tu t’entraînes tôt le matin, viens la rencontrer — attention, son enthousiasme est contagieux et pourrait bien te donner le goût de revenir encore plus souvent 😉

Merci Annie de faire partie de l’équipe et de contribuer à l’ambiance dynamique du Maxi-Forme chaque matin ! 💥

02/14/2026

🔥 RÉSULTATS MAXI-FORME 🔥

En seulement 1 mois, Mélissa a perdu 7 lb de gras, tout en préservant 100 % de sa masse musculaire 💪

Pourquoi c’est important ?
Parce qu’au Maxi-Forme, on ne cherche pas seulement à faire baisser le chiffre sur la balance — on veut des résultats intelligents, durables et performants. Grâce à une structure alimentaire adaptée, un plan d’entraînement stratégique et un suivi personnalisé, elle progresse exactement de la bonne façon.

Si vous la croisez au gym, prenez un moment pour la féliciter 👏
Vous aurez de fortes chances de la voir au bar à smoothie, surtout le samedi après son cours 😉🥤🍓

Très fier de ton engagement et de ta constance — on continue la progression, ce n’est qu’un début ! 💪

02/05/2026

📸 Demain au Maxi-Forme Sainte-Marie 📸

Entre 10h et 11h, un photographe sera présent au gym pour capter des images de nos membres en action!💥

👉Le but principal de cette séance est de créer du contenu authentique pour nos réseaux sociaux et communications : montrer la vraie vie du gym, l’énergie, l’effort, le plaisir de bouger ensemble.

Bonne nouvelle :
Les personnes photographiées recevront quelques photos pour leur usage personnel.

À noter :
Il ne s’agit pas d’un shooting photo individuel ou personnalisé, mais bien de photos prises sur le vif, dans le cadre de l’entraînement.

Tu n’as qu’à te présenter au gym demain entre 10h et 11h si tu es intéressé(e)! ☺️

Merci à tous ceux et celles qui contribueront à faire rayonner notre belle communauté. 💪
On a hâte de vous montrer le résultat!

— L’équipe du Maxi-Forme Sainte-Marie

02/01/2026

🍑 LE SECRET DES FESSIERS FORTS ET GALBÉS EST ARRIVÉ AU MAXI-FORME SAINTE-MARIE DEPUIS PEU! 🤩

LA machine qui cible le moyen fessier comme aucune autre. 🔥🍑

🎯 Pourquoi c’est si important de renforcer cette partie du fessier?

👉Un moyen fessier fort, c’est la clé pour :

✔️ Diminuer le stress sur les genoux et le bas du dos
✔️ Améliorer la posture
✔️ Être plus stable en course, en squat, en fentes.. (et en Hyrox!)
✔️ Activer enfin tes fessiers comme il faut dans TOUS tes exercices
✔️ Et oui… des fessiers plus galbés 😉

Pourquoi on aime autant la Standing Abductor Machine? 👇

1️⃣ Position fonctionnelle réelle
Tu reproduis ce que ton corps fait en marchant, en courant, en faisant des squat : le bassin doit se stabiliser pendant que les fessiers travaillent.

2️⃣ Engagement total du tronc
Impossible de te « reposer » dans un dossier. Tes abdos doivent stabiliser ton bassin pour laisser les moyens fessiers faire leur vrai travail.

👉 Résultat : un moyen fessier vraiment renforcé sur toute son amplitude utile.

🎁 VIENS L’ESSAYER GRATUITEMENT 🎁
Tu n’as jamais mis les pieds au Maxi-Forme Sainte-Marie?
C’est le moment parfait de profiter de ton premier essai gratuit ! 🤩💪

N’hésite pas à demander à un membre de l’équipe pour savoir bien l’utiliser! 💪

📍 Maxi-Forme Sainte-Marie
💪 Ici, on ne fait pas que s’entraîner… on s’entraîne intelligemment.

01/24/2026

✨ Quand on décide de prendre soin de soi… et qu’on ne le fait plus seule. ✨

En novembre 2023, Lauriane est arrivée au Maxi-Forme avec un objectif bien simple : se sentir mieux.
Après une rencontre avec Mel pour bien cerner ses besoins, Kelly a ensuite pris le flambeau pour l’accompagner, semaine après semaine, dans ce parcours. Voici son témoignage 💬👇

« En novembre 2023, je suis arrivée dans le bureau de Mel avec un objectif : me sentir mieux. Ma forme physique dépérissait et mon linge avait mystérieusement rapetissé. Mel a pris le temps de m’écouter et d’évaluer MES besoins.

Par la suite, Kelly a pris le flambeau — le beau défi de me remettre en forme. Avec beaucoup de respect, de patience et de compréhension, elle m’a accompagnée à travers la réalité de la famille, du travail de nuit et du gym, qui n’a pas toujours eu la place qu’il aurait dû.

Je vois le Maxi-Forme Sainte-Marie comme une grande famille. Même dans les journées plus difficiles, il suffit d’ouvrir la porte du gym et de recevoir un beau “bonjour” pour sentir qu’une équipe est là, derrière moi.

Après deux ans, je ne retournerais pas en arrière. Kelly m’apprend à faire confiance à mon corps, à me dépasser, à bouger mieux et à éviter les blessures. Je me découvre une force physique et mentale que je ne soupçonnais pas.

Je débute 2026 avec une meilleure posture, 20 livres en moins, une meilleure masse musculaire, plus de souplesse et une amplitude de mouvement incomparable à mes débuts.

Ce qui a changé? Je ne vais plus au gym quand j’ai le temps… je PRENDS le temps d’aller au gym. »

🖤 Des humains avant tout. Une équipe derrière chaque parcours.
Lauriane, BRAVO pour ta constance, ta confiance et ton engagement envers toi-même. Tu es une belle source d’inspiration! 🤩🤩🤩

Address

281 Route Chassé
Sainte-Marie, QC

Website

http://www.maxiforme.com/

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