Espace Prana Soma

12/10/2025

Il existe plein de bonnes raisons de faire du yoga, et elles touchent autant le corps que l’esprit. Voici les principaux bénéfices, expliqués simplement :

🧘‍♀️ 1. Pour réduire le stress
Les exercices de respiration et les postures calment le système nerveux. Beaucoup de gens ressentent une détente quasi immédiate après une séance.

💪 2. Pour renforcer et assouplir le corps
Le yoga améliore la souplesse, tonifie les muscles en profondeur et aide à corriger la posture — même si on n’est pas sportif.

🧠 3. Pour mieux se concentrer
En combinant mouvements et respiration, le yoga apprend à rester dans le moment présent. Cela améliore l’attention dans la vie de tous les jours.

😴 4. Pour mieux dormir
Certaines pratiques douces (yin, nidra…) favorisent un endormissement plus facile et un sommeil plus réparateur.

❤️ 5. Pour prendre soin de sa santé
À long terme, le yoga peut aider à réduire les tensions, les douleurs du dos, et améliorer la circulation et la respiration.

😊 6. Pour le bien-être émotionnel
Il aide à lâcher prise, à mieux gérer les émotions et à développer une attitude plus sereine.

👥 7. Pour créer une routine positive
C’est une activité accessible à tous les niveaux, adaptable à chacun, et qui peut facilement s’intégrer dans un quotidien chargé

Alors , qu’est-ce que tu attend , joint toi à nous pour la session d’hiver 2026

12/10/2025

Il ne faut pas attendre d’avoir mal pour se faire masser.

Le massage n’est pas seulement une solution en cas de tension : c’est aussi une façon de prévenir, d’entretenir son corps et de s’offrir un vrai moment de pause.

Votre corps mérite de l’attention avant de tirer la sonnette d’alarme.

On pense souvent au massage uniquement lorsqu’une douleur apparaît. Pourtant, c’est en amont qu’il est le plus efficace.

Un massage régulier permet d’améliorer la mobilité, de réduire le stress et de prévenir l’apparition de tensions.

Ne laissez pas l’urgence dicter votre bien-être : anticipez, prenez soin de vous.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui:

❄️ Massages balinais
❄️ Massage crânien indien
❄️ Soins polarité
❄️ Soins Reiki
** reçu pour vos assurances **

12/10/2025

12/08/2025

Tu as toujours voulu essayer le yoga ?

La session de yoga d’hiver débutants arrive ! ❄️🧘‍♀️

Pas besoin d’être souple ou sportif :

chaque séance est pensée pour t’accompagner pas à pas, en douceur, pour découvrir les bases du yoga et te sentir bien dans ton corps.

✨ Au programme :

– Postures simples et accessibles
– Respiration et relaxation
– Progression en douceur
– Ambiance bienveillante et chaleureuse

Début de la session 12 janvier 2026

Session de 8 semaines (fin 2 mars)
1 cours semaine /180$
2 cours semaine /340$

Session de 10 semaines ( fin 16 mars)
1 cours semaine / 225$
2 cours semaine/ 430$

Cours à la carte aussi offert s’il y a de la place disponible pour le cours,25$ par cours

Cours semi-privé , seulement 6 places par groupes

Hatha yoga débutant lundi 9h00
(Complet)

Hatha yoga débutant lundi 18h30
(4 places disponibles)

Hatha yoga débutant mardi 18h30
(2 place disponible)

Hatha yoga débutant vendredi 9h00
(1 place disponible)

**Le paiement doit être fait au moment de l’inscription pour réserver votre place à l’adresse courriel:
veroniquebourgeois78@hotmail.com

Une belle occasion de commencer le yoga cet hiver ! 🙏💙

12/08/2025

12/08/2025

🌟 Avant que débute l’effervescence des Fêtes, offrez-vous un temps pour respirer, vous réaligner et vous recentrer. 🌟
Je vous propose des soins qui unissent savoir-faire professionnel et approche énergétique afin de soutenir votre mieux-être global :
💠 Massage crânien indien – Apaise le mental, relâche les tensions et invite à la clarté intérieure.
🌸 Massage balinais – Un soin harmonisant qui enveloppe le corps et favorise la circulation de l’énergie vitale.
✨ Reiki – Une transmission douce d’énergie pour libérer les blocages et élever votre vibration.
🌿 Polarité – Un rééquilibrage énergétique complet pour retrouver alignement et vitalité.
Accordez-vous cet espace de calme, de présence et de douceur pour accueillir la saison des Fêtes avec une énergie renouvelée.
Votre moment d’harmonie vous attend.

12/06/2025

Bonne journée 🕯️ 🫶❤️

En ce 6 décembre 2025, l’air semble porter une vibration particulière, comme un souffle qui invite à ralentir pour mieux ressentir. C’est une journée qui appelle la douceur consciente, celle qui ne force rien mais qui éclaire tout.

Les énergies du moment ouvrent un espace intérieur où l’on peut enfin entendre ce qui murmurait depuis longtemps : des envies nouvelles, des vérités plus profondes, un besoin de clarté. C’est un jour qui pousse à faire le tri, non pas avec rigidité, mais avec bienveillance garder ce qui nourrit, remercier ce qui s’en va.

L’intuition est plus vive que d’habitude. Des signes, des synchronicités, de petites coïncidences peuvent apparaître comme des balises lumineuses. Elles encouragent à suivre la voie du cœur plutôt que celle du doute. On avance, même doucement, vers quelque chose de plus aligné.

Il y a aussi, dans cette date, un élan de renouveau intérieur. Une invitation à croire en sa propre capacité à transformer ce qui semble figé. Les blocages se desserrent, les idées se clarifient, et une certaine chaleur émotionnelle circule, rappelant que chaque étape, même discrète, a sa valeur.

Aujourd’hui, on peut choisir d’être à la fois courageux et tendre. D’oser sans brusquer, de rêver sans s’éparpiller, d’écouter sans se perdre.
Le 6 décembre 2025 porte la promesse d’une reconnexion à soi, à ses intentions, à une forme de paix qui se mérite mais ne se force pas.

C’est une journée pour aligner son souffle, son cœur… et sa vérité intérieure.

Charlotte Cellier

12/04/2025

Dans le tumulte du quotidien, votre énergie mérite un instant de douceur.
Le Reiki vous invite à un voyage intérieur : une chaleur réconfortante qui apaise, un souffle de lumière qui recentre, un moment qui vous ramène à vous-même.
Allongez-vous, fermez les yeux… et laissez votre corps se relâcher, votre esprit s’éclaircir et votre énergie se rééquilibrer.
Un véritable rituel de bien-être, enveloppant et régénérant.
Votre pause lumineuse vous attend ✨

12/04/2025

Pleine lune 5 décembre 2025🌕

Signification Pleine Lune du 5 décembre 2025 : Cette lunaison incite à l'ouverture et à l'échange, avec un accent particulier sur la réflexion et l'analyse.
Elle nous invite à la réflexion et met l’accent sur le mental. Le signe des Gémeaux, régi par l’élément Air, nous rendra plus analytiques, mais aussi avides d’échanger nos idées et nos désirs. L’astre de la nuit amplifiera sans doute notre extraversion en ce début de mois, un moment idéal pour aller vers les personnes qui nous attirent et apprendre à mieux les connaître. Ce n’est clairement pas le moment de se montrer timide.

Attention à ne pas fuir vos émotions par trop d’activité mentale. La clé est ici de trouver l’équilibre entre l’intellect et le cœur, entre la pensée rationnelle et la sensation intuitive.

Cette Pleine Lune vient apporter une clarté mentale bienvenue, mais elle peut aussi provoquer des tensions si l’on refuse de ralentir ou d’écouter son corps.

En cette fin d’année, le cosmos nous invite à :

- Faire le tri dans nos pensées et dans notre quotidien.
- Mettre de l’ordre dans nos projets pour 2026.
- Oser exprimer nos émotions, nos intentions, nos pardons.
- Honorer les liens sincères et les dialogues authentiques.

Cette pleine lune peut coïncider avec des prises de conscience soudaines concernant une relation, une collaboration ou un projet en cours. Des changements dans l’organisation du quotidien, des trajets, des études ou des échanges professionnels.

En toile de fond, le climat de décembre 2025 met déjà en avant les thèmes sagittiariens de quête de sens, de voyage et d’ouverture, ce qui donne à cette pleine lune un rôle de carrefour entre l’ancien et le nouveau.

C’est aussi un bon moment pour avoir des conversations sincères, mais en restant souple et à l’écoute, car tout le monde est plus réactif.

Observer les signes, synchronicités et coïncidences dans les échanges, les lectures, les mails, les messages reçus ce jour-là.

Cette Pleine Lune aussi appelé Lune Froide, sera également une Super Lune :

Lorsqu’une Super Lune fait se rencontrer ainsi l’Air et le Feu, il faut s’attendre à une grande respiration et à une petite flamme intérieure ravivée. Comme un soufflet sur les braises d’une cheminée, cette lunaison rallume nos envies de projets. Elle donne un coup de pied dans la fourmilière de nos idées, de nos désirs et de nos élans. De quoi nous rebooster et nous donner de nombreuses idées pour enchanter le mois de décembre et la fin d’année.

En résumé :

Cette Pleine Lune en Gémeaux est idéale pour se réunir entre amis ou en famille pour des moments conviviaux, mais aussi pour faire de nouvelles rencontres passionnantes.

Pendant cette Pleine Lune, il faudra se méfier du retour de flamme. En Feu et en Air, cette Super Lune peut nous faire oublier la portée de nos mots.

🌕

12/03/2025

❄️ ⛄️ C’est le moments de vous inscrires pour la prochaine sessions de yoga hiver 2026 ⛄️ ❄️

Début de la session 12 janvier 2026

Session de 8 semaines (fin 2 mars)
1 cours semaine /180$
2 cours semaine /340$

Session de 10 semaines ( fin 16 mars)
1 cours semaine / 225$
2 cours semaine/ 430$

Cours à la carte aussi offert s’il y a de la place disponible pour le cours,25$ par cours

Cours semi-privé , seulement 6 places par groupes

Hatha yoga débutant lundi 9h00
(Complet)

Hatha yoga débutant lundi 18h30
(4 places disponibles)

Hatha yoga débutant mardi 18h30
(1 place disponible)

Hatha yoga débutant vendredi 9h00
(1 place disponible)

**Le paiement doit être fait au moment de l’inscription pour réserver votre place à l’adresse courriel:
veroniquebourgeois78@hotmail.com

12/02/2025

Les inscriptions pour la session d’hiver sont maintenant ouvertes !
Offrez-vous un moment pour respirer, vous recentrer et renforcer votre corps en douceur.
Places limitées — réservez votre tapis et commencez l’année avec équilibre et sérénité.

12/01/2025

💰RITUEL DE LA CANNELLE POUR
CHAQUE 1ER DU MOIS 🔮✨️🌿

LE RITUEL DE LA CANNELLE EST UN MOYEN PUISSANT POUR ATTIRER LA PROSPÉRITÉ ET L'ABONDANCE chaque premier jour du mois. Voici comment le réaliser :

🌬 • Souffler de la cannelle pour attirer la prospérité:

🤛 • Le 1er jour de chaque mois, prenez UNE POIGNÉE DE CANNELLE EN POUDRE DANS VOTRE PAUME GAUCHE.

🚪• Tenez-vous DEVANT LA PORTE DE VOTRE MAISON.

✨️• SOUFFLEZ LA CANNELLE DE L'EXTÉRIEUR VERS L'INTÉRIEUR de la maison, TOUT EN IMAGINANT QUE LA PROSPÉRITÉ ET LE SUCCÈS VIENDRONT CHEZ VOUS grâce à cette poudre pleine d’énergie.

📜• AVANT DE SOUFFLER, RÉPÉTEZ AVEC FOI : “🍀Quand je soufflerai cette cannelle, la prospérité entrera ici. Quand je soufflerai cette cannelle, l’abondance s’installera ici. Quand je soufflerai cette cannelle, la prospérité et l’abondance habiteront ce lieu.🍀”

🧹• LAISSEZ LA CANNELLE en poudre au sol PENDANT 24 HEURES après l’avoir soufflée (jusqu’à la fin du premier jour du mois).

🍀• ATTENDEZ ensuite LES RÉSULTATS TRÈS positifs qui suivront à coup sûr !

La cannelle est UNE ÉPICE PUISSANTE, ASSOCIÉE À LA PROSPÉRITÉ, AU SUCCÈS ET À L'AMOUR. Ce rituel simple peut être fait par toute personne cherchant un changement énergétique dans sa vie et une ouverture vers l’amélioration financière. 🌙✨️]