Claravie

12/10/2025

🎁 CONCOURS DE NOËL – GAGNE UN MASSAGE DE 1H 🎁

Pour célébrer ce temps de douceur et de lumière, Claravie offre la chance de gagner un massage de 1 heure, un moment pour relâcher les tensions et revenir à soi.

✨ Pour participer :
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2️⃣ Partage cette publication
3️⃣ Commente en identifiant 3 amis qui auraient, eux aussi, besoin d’un break dans la vie

📅 Le gagnant sera annoncé le 25 décembre 2025.
Une belle façon de terminer l’année en apaisant le corps et l’esprit.

Bonne chance à tous ✨💛

12/08/2025

🌿 Le psoas : ce muscle que l’on oublie souvent… et qui influence tout!

Le psoas est un petit muscle profond, mais puissant, qui relie la colonne vertébrale, le bassin, le diaphragme et même les intestins. Il joue un rôle clé dans notre posture, notre mobilité et notre bien-être interne. Pourtant, il est souvent négligé, surtout lorsque le corps fait face à des douleurs chroniques, des traumatismes ou des troubles digestifs.

Lorsqu’il reste tendu ou contracté de manière prolongée, le psoas peut créer un véritable état de tension générale : les fluides stagnent, le fascia se raidit, la respiration devient plus difficile, et le corps reste en mode “survie”. Sur le long terme, cela peut affecter la digestion, la circulation lymphatique et même l’équilibre émotionnel.

Un psoas chroniquement serré peut :
💨 Restreindre la respiration diaphragmatique
🌀 Mettre de la pression sur la colonne lombaire
⚖️ Affecter le plancher pelvien
🧘 Réduire la capacité du corps à se détendre et à s’autoréguler (merci au nerf vague!)

Autrement dit, ce qui se manifeste souvent comme des maux de dos, de l’anxiété ou des troubles digestifs peut en réalité être lié à ce muscle oublié.

Heureusement, libérer et relâcher le psoas peut faire bien plus que restaurer le mouvement : cela permet au corps et au système nerveux de retrouver un rythme plus calme, une respiration plus profonde et un mieux-être global.

✨ Prendre soin de son psoas, c’est prendre soin de soi.

12/07/2025

✨ Nouvelle liste de prix 2026 ✨

Comme la fin d’année approche, je prends un moment pour réajuster mes tarifs afin de continuer à vous offrir des soins de qualité, avec toute la présence, l’écoute et l’énergie que vous méritez.
La liste de prix pour 2026 est maintenant disponible. 💛

🎁 Bonne nouvelle pour celles qui aiment planifier d’avance :
Tous les rendez-vous pris avant le 31 décembre 2025 — même s’ils sont pour janvier — seront honorés au tarif 2025. Une petite façon de vous remercier pour votre fidélité et votre confiance.

Si vous souhaitez réserver votre place avant la fin de l’année, n’hésitez pas à m’écrire ou à faire votre réservation en ligne au www.claravie.ca

On continue ensemble ce chemin vers plus de douceur, de mieux-être… et un brin de magie. ✨

12/05/2025

✨ Le magasinage des Fêtes et le cœur qui veut donner

On dirait qu’à chaque année, le temps des Fêtes réveille quelque chose de spécial en nous.
Un élan.
Un petit feu doux dans le cœur.
Une envie de faire plaisir… pas juste avec un cadeau, mais avec une intention. 🎁💛

L’autre jour, je marchais dans un centre d’achat, et j’observais les gens.
Y’avait des sacs partout, des foulards, du papier brillant… mais surtout, il y avait ça :
des regards remplis d’amour.
Des gens qui se demandaient : “Qu’est-ce qui ferait du bien? Qu’est-ce qui toucherait leur cœur?”

Et ça m’a frappée.
Le plus beau cadeau qu’on donne pendant les Fêtes, c’est rarement l’objet lui-même…
C’est ce qu’il représente.
C’est le message silencieux derrière :
“Je te vois. Je pense à toi. Tu mérites un moment doux.”

Dans cette saison où on court, où on cherche, où on veut tout bien faire…
il y a aussi ce besoin de revenir à l’essentiel.
À la présence.
À la paix.
À la lumière intérieure qui, malgré les journées plus courtes, reste bien vivante. ✨🌙

Et peut-être que cette année, au lieu de remplir un sac, on cherchera plutôt à remplir un cœur.
À offrir un moment.
Une pause.
Un souffle.
Quelque chose qui fait du bien… et qui reste.

Parce que les meilleurs cadeaux ne s’emballent pas toujours.
Parfois, ils se vivent. 💖

̈lapproche

12/03/2025

J'aime tellement voir votre visage après le massage. Il est tellement différent de celui que je vois à votre arrivée. 😌

12/01/2025

🎄✨ Promo de décembre chez Claravie! ✨🎄

Cette année, fais plaisir à ceux que tu aimes… et pourquoi pas à toi aussi! 💖
Pour tout certificat cadeau acheté, profite d’un massage de 1h30 au prix d’un massage de 1h. Une belle façon d’offrir du temps, de la détente et du bien-être pendant le temps des Fêtes. 🌿

Parce qu’un massage, ce n’est pas juste un soin pour le corps…
c’est un moment pour respirer, relâcher les tensions et reconnecter avec soi-même.
Et offrir ça à quelqu’un qu’on aime, c’est un vrai cadeau du cœur. 💛

🎁Cadeau pour les 10 premiers clients
✨ Offre valide juqu'au 31 décembre inclusivement.
🌿 Disponible pour les massages suédois et thérapeutiques.

Visitez la boutique sur le site web pour faire l'achat: www.claravie.ca

̈lapproche

11/28/2025

Grosse nouveauté : les certificats-cadeaux Claravie sont maintenant disponibles directement dans la boutique en ligne! 🎉

Que ce soit pour gâter quelqu’un que t’aimes (ou t’auto-gâter… je juge pas 😉), tu peux maintenant choisir parmi nos montants de 40 $, 80 $ et 120 $.

Un cadeau simple, rapide, et qui fait toujours du bien.
Parfait pour offrir un moment de pause… dans un monde qui roule un peu trop vite. 💛

Passe faire un tour dans la boutique de Claravie — ton futur moment de détente t’y attend déjà.

www.claravie.ca

***Livraison gratuite par Poste Canada ou ramassage sur rendez-vous.***

̈lapproche

11/27/2025

🌿 Comment prolonger les bienfaits d’un massage à la maison?

Tu sors d’un massage, t’es toute molle comme un spaghetti trop cuit… et là tu te demandes comment garder cette sensation-là le plus longtemps possible? C’est faisable, promis!

Voici comment prolonger les effets chez toi :

11/26/2025

Par curiosité, à quand remonte votre dernier massage?🙃

11/26/2025

La promo pour la semaine du Black Friday se poursuit!!! Contactez-moi pour faire l’achat.

✨ Black Friday chez Claravie ✨
Du 24 au 28 novembre seulement

Avant que le tourbillon des Fêtes commence, je t’offre une petite parenthèse de calme… une façon de déposer les tensions et de nourrir ton bien-être.

🎁 Offre spéciale : 3 massages pour 200$
(au lieu de 240$ — un beau cadeau à s’offrir ou à offrir)

C’est le moment parfait pour prendre soin de toi, ou pour glisser un peu de douceur sous le sapin pour ceux que tu aimes. Certificat cadeau disponible.

📅 L’offre se termine le 28 novembre 2025 à minuit.
📩 Pour profiter de la promo, écris-moi simplement en message privé.

Que cette saison t’apporte chaleur, douceur… et un peu plus de respiration ✨💆‍♀️
***Valide sur les massages suédois et thérapeutiques***

www.claravie.ca

̈lapproche

11/24/2025

✨ Black Friday chez Claravie ✨
Du 24 au 28 novembre seulement

Avant que le tourbillon des Fêtes commence, je t’offre une petite parenthèse de calme… une façon de déposer les tensions et de nourrir ton bien-être.

🎁 Offre spéciale : 3 massages pour 200$
(au lieu de 240$ — un beau cadeau à s’offrir ou à offrir)

C’est le moment parfait pour prendre soin de toi, ou pour glisser un peu de douceur sous le sapin pour ceux que tu aimes. Certificat cadeau disponible.

📅 L’offre se termine le 28 novembre 2025 à minuit.
📩 Pour profiter de la promo, écris-moi simplement en message privé.

Que cette saison t’apporte chaleur, douceur… et un peu plus de respiration ✨💆‍♀️
***Valide sur les massages suédois et thérapeutiques***

www.claravie.ca

̈lapproche

11/22/2025

✨ Le cordonnier mal chaussé… ✨

Depuis que je me suis lancée comme travailleuse autonome, j’ai mis tout mon cœur — et tout mon temps — dans Claravie. J’ai voulu être là pour tout le monde, le plus souvent possible, parce que j’aime ce que je fais… et parce que j’ai cette profonde envie d’être un soutien pour les autres.

Mais la vérité?
À force de vouloir être disponible pour tout le monde… j’ai oublié d’être disponible pour moi-même.

C’est drôle, quand même. Je parle souvent de repos, d’écoute du corps, de ralentir, de respirer, de se choisir. Et oui, je me repose… mais je me suis rendu compte que je ne faisais plus vraiment ce que j’aimais. Par manque d’énergie, je laissais de côté mes passe-temps qui me nourrissaient tant autrefois. J’arrêtais, je dormais, je “décompressais”, mais je ne me remplissais plus. Et là, j’ai envie que mes moments de détente soient plus que des pauses : je veux qu’ils soient des occasions de reconnecter avec ce qui me fait du bien pour vrai.

Alors j’ai pris une décision.
Une vraie.
J’ai fermé mon agenda, pour de vrai, pour une fin de semaine complète.

Je prends ma fin de semaine avec une amie. on va fouiner au salon de livre et terminer la fin de semaine au chalet. Pas pour être productive, pas pour “aller me reposer”, mais pour tricoter, broder, jaser, rire… et laisser le temps faire ce qu’il fait de mieux : passer doucement.

J’ai réalisé que prendre soin de moi, ce n’est pas juste se reposer. J'ai envie de prendre des moments pour vivre.
Si je veux continuer d’accompagner mes clients vers leur bien-être, il faut que je marche moi-même dans cette direction-là.

Alors voilà. Je choisis de mieux me chausser. De mettre en pratique ce que je dis.
De prendre soin de moi pour mieux prendre soin de vous. ✨

Merci d’être là, de suivre mon parcours et de faire partie de cette belle aventure. 💛