Kin-Analyse

04/09/2026

⛰️ 4e semaine de préparation pour les coureurs Les Courses de la Coulée ! 👟🔥

Envie d’ajouter du dénivelé à tes entraînements ? Fais-le intelligemment.

🚨 Règle d’or : progression avant intensité
👉 Trop vite, trop fort = risque de blessures élevées

🎯 En résumé :
Le dénivelé, ça se construit comme une qualité physique.
👉 Progression + constance = performance en trail

💬 Tu en es où dans ton intégration du dénivelé ? 🔥

04/07/2026

03/31/2026

⛰️ Déjà la 3e semaine de préparation pour les coureurs Les Courses de la Coulée ! 👟🔥

Vous vous préparez pour une course de trail ? 🏔️
👉Renforcer vos muscles vous permettra d'améliorer vos performances.

🎯 Plus vous êtes fort, plus vous êtes efficace — peu importe le dénivelé.
🔥 Continuez le bon travail, la progression est en marche !
💬 Qui en est à sa 3e semaine de préparation ?

03/26/2026

Les petits coureurs peuvent aussi se lancer ! 🏃‍♀️

C'est la deuxième semaine des entraînements spécifiques pour les participants Les Courses de la Coulée👟!
Un programme de course est disponible pour les deux distances enfants 1,5 km et 3 km.

Comment intégrer la course en sentier avec vos petits explorateurs ? Envie de participer avec toute la famille ?

📅 On se donne rendez-vous le 6 juin prochain !
🔥 Qui sera au départ cette année ?

03/20/2026

🎯 Optimisez vos résultats grâce à un accompagnement personnalisé.

Vous vous entraînez déjà ou vous souhaitez être plus actif, mais vous recherchez une approche plus structurée et plus sûre pour atteindre vos objectifs ?

vous propose une stratégie ciblée, adaptée à votre situation et à vos objectifs avec des séances d'entraînement en PRIVÉ OU DUO !

Réserve ton appel découverte ici 👈:
https://www.gorendezvous.com/kinanalyse

03/18/2026

Le compte à rebours commence ! 🏃‍♀️
C'est la première semaine des entraînements spécifiques pour les participants Les Courses de la Coulée👟!

Quelle est ta stratégie pour gérer l'intensité de tes séances d'entraînement et exploiter pleinement ton potentiel ?

03/09/2026

🎉 Grande nouvelle ! Kin-Analyse est l'un des partenaires de la 5e édition Les Courses de la Coulée! 👟

Je suis ravie d’accompagner les coureurs dans leur préparation et le jour de l’événement pour faire de cette édition une expérience énergisante et accessible à tous !

Les participants pourront profiter de plusieurs avantages :

👟Plan d’entraînement spécifique de 12 semaines selon la distance de course – pour les petits comme les grands coureurs
💪 Programme d’exercices musculaires (débutant ou intermédiaire-avancé) pour optimiser votre préparation
🎁 Prix de participation parmi les coureurs inscrits (dévoilement à venir)
🤸‍♀️ Séances d’échauffement animées avant les départs des courses
🏆 Rabais exclusifs sur les services offerts par Kin-Analyse
🎉 Et une surprise spéciale au kiosque Kin-Analyse le jour de l’événement — accessible à tous, participants ou non !

📅 On se donne rendez-vous le 6 juin prochain !
Inscrivez-vous ici 👇
https://www.courirlaurentides.com/les-courses-de-la-coulee/
🔥 Qui sera au départ cette année ?

03/02/2026

Février a été un mois très occupé puisque je travaille sur un gros projet à venir 🤩! J'ai bien hâte de vous faire l'annonce officielle. Voici un petit aperçu ! Avez-vous une idée ?💭💡