La Justine, éducatrice spécialisée

03/12/2026

VOICI LA BELLE HAILIE ! 🥰

Je vous présente une autre jeune fille qui participe à mes ateliers mais j’offre aussi un service chez elle de type individuel. C’est un service que j’offre et que je trouve intéressant, de voir l’enfant dans son milieu mais aussi avec d’autres jeunes filles de son âge ! 🙌

Hailie est une jeune fille très sensible et délicate. Elle apporte sa touche d’humour dans le groupe, son rire et son positivisme sont contagieux, c’est plaisant à voir et à entendre. Elle a le cœur sur la main comme on dit et ne veut pas faire de peine à personne. Tout passe avant elle, c’est justement son plus grand défi comme bien des jeunes filles de cette génération, s’aimer avant tout ! 🩷

Être capable d’exprimer ce qu’on ressent (ce qu’on ressent RÉELLEMENT) sans craindre la réaction des autres, dire son opinion en s’assumant et prendre sa place peu importe où on est et avec qui ! Tout le monde mérite d’être capable mais pour ça, il faut savoir comment et La Justine offre ce service, ces connaissances et des outils !

Avec tout mon amour 😇
La Justine

03/11/2026

L’EMPATHIE RACONTÉE AUX ENFANTS - LIVRE DU MOIS DE MARS 2026 📚

Ce livre est une pure merveille ! Ça dit que c’est raconté aux enfants mais je le recommande même pour les adolescents et les adultes car c’est un livre humanisant. C’est le livre que j’ai choisi de vous présenter pour le mois de mars 2026 car le printemps s’en vient, c’est le temps des fleurs et c’est exactement comme ça que c’est abordé dans le livre ; les jardiniers de l’empathie. 🌼🌻

‘’ Tout le monde a cette capacité mais parfois, elle a besoin d’être réveillée ou stimulée ‘’.

Ce livre est complet, il y a de la théorie mais tellement de beaux exemples, de trucs et conseils, de mises en situation et il y a même une section pour les parents à la fin. Selon moi, on ne doit jamais perdre l’empathie et c’est une des clés pour rester humain et proche. 💙

Je suis curieuse, qu’est-ce que l’empathie selon toi et est-ce que c’est essentiel ?

Avec tout mon amour 😇
La Justine

03/04/2026

LA KATERINE ! 😇

Je vous présente aujourd’hui Katerine, une femme, une mère que j’aide depuis quelques semaines. Katerine est du genre très très très généreuse d’elle-même, de son temps, son énergie, son aide accordé à tout le monde, capable de tout, le genre de je m’adapte à tout et là tu te demande ; pourquoi elle demande les services de La Justine ? 🥹

Car son corps a décidé que c’était assez, qu’il était épuisé d’encaisser. Souvent, l’être humain a de la difficulté pour diverses raisons et blessures, à écouter les signes. Les petites voix qui nous disent ; arrête-toi et repose-toi, tu as besoin toi aussi, je n’aime pas ce genre de comportement mais je ne dirai rien, je vais faire telle action pour faire plaisir même si je n’ai pas d’énergie ou pour acheter la paix et j’en passe.

Tranquillement, Katerine prend conscience qu’on doit penser à soi-même avant tout, apprivoiser notre solitude avec toutes les émotions qui surgissent afin que ce soit plaisant et ressourçant, se questionner sur ce qu’on désire réellement, elle travaille fort présentement à apprendre à se connaitre, à s’aimer, à se prioriser.

Tout le monde devrait s’offrir ce cadeau-là ! 🙏

Si tu as besoin d’aide, n’hésite pas à me contacter !

Avec tout mon amour 🤍
La Justine

03/02/2026

ATELIER DE CUISINE ! 🍪🧁

Cet après-midi, c’était l’atelier de cuisine et voilà quatre visages remplis de fiertés, de joie, d’accomplissement et aussi, on doit avouer que toutes les étapes des recettes sucrées ont été goutées ! 🥹

Dans le plaisir de cuisiner, l’entraide a été au poste, le soutien, le rire et l’excitation, l’organisation et la planification ! Les filles ont tout fait de a à z incluant tout le nettoyage à la fin ! 😍

Nos 4 recettes ont été divisées et nous sommes allées en donner aux précieux bénévoles de la bibliothèque de Saint-Élie ainsi qu’aux bénévoles de l’ouvroir. Les filles ont donc travaillé leurs habiletés sociales et leur confiance. De plus, je crois que donner est un pas pour préserver des liens humains et chaleureux. L’atelier a été ressourçant ! 😇

Avec tout mon amour
La Justine

02/27/2026

SEMAINE DE RELÂCHE 🥹

Aux enfants, je vous souhaite de décrocher de l'école, des écrans et de la routine, de recharger vos batteries, de vous laisser aller, du jeu libre, du plein air en masse mais surtout, d'avoir du gros plaisir ! 🥳

Aux parents, je vous souhaite beaucoup de plaisir et de moments avec vos enfants mais aussi des moments pour vous, sans pression, sans culpabilité ni performance, de la simplicité car ça n'a pas besoin d'être gros ni rempli d'activités pour bien profiter de cette semaine.

Je souhaite à tous de ressortir de cette semaine là bien reposé, enraciné et heureux ! 😍

Avec tout mon amour
La Justine

02/25/2026

L’ACCESSIBILITÉ DES RENCONTRES EN SOIRÉE ! 🌌

Le soir et la noirceur pour moi, ce n’est pas à un obstacle à mon horaire et pour bien des gens, c’est le moment de la journée où c’est le plus difficile. Sache que La Justine offre quelques soirs de disponibilités pour des rencontres individuelles ou familiales. 👥️

Pour ceux qui ne se reconnaissent pas, j’étais à Shawinigan mais j’offre aussi mes services partout en Mauricie, à Trois-Rivières et les environs ainsi que dans mon coin, la MRC de Maskinongé. 🏡

Ne reste pas seule dans ta souffrance, n’hésite pas à me contacter.

Avec tout mon amour 🤍
La Justine

02/23/2026

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La joie ne se trouve pas au sommet des grands accomplissements.✨️⁠
Elle se cultive : dans les rires, les étincelles simples du quotidien, le jeu, les rituels qui font du bien. ⁠
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La joie est une énergie, la capacité de s'émerveiller.

Ta dose bien-être, directement dans tes courriels : https://view.flodesk.com/pages/6089fc800c791e39d511a43a

02/19/2026

VOICI LA BELLE MAYA ROSE ! 💜

Je vous présente aujourd’hui une des jeunes filles qui participent à mes ateliers. Elle apporte une belle maturité, sagesse au sein du groupe, c’est la plus vieille ! Elle questionne les autres en s’intéressant à elles, est d’une écoute très active et d’une soif d’apprendre qui est fascinante ! Elle connait ses valeurs et les sensibilise aux autres car elle aime profondément l’humain. 😇

Comme plusieurs jeunes filles de cette génération, elle vit beaucoup d’anxiété basé sur énormément d’éléments de la vie. C’est un apprentissage qui peut et se fait avec La Justine. Elle répète souvent qu’être entre filles, ça lui fait du bien, qu’elle peut parler librement et en toute sécurité ! C’est un élément hyper important surtout à cet âge ! Sentir qu’un endroit et des personnes nous accueillent comme on est, qu’on peut avoir des outils pour nous aider à évoluer, c’est beaucoup d’amour et je crois que tout le monde mérite ce nid. 🙏

Avec tout mon amour 🤍
La Justine

02/16/2026

LIVRE DE FÉVRIER 2026 ! 🤍

Je vous présente LÂCHER PRISE des cahiers de Marcia pour le livre de février 2026. Un livre écrit comme un journal intime qui t’amène dans un mode de vie, dans quelque chose d’apaisant, de ressourçant mais surtout, de réalisable pour tout le monde ! Je conseille à tous les gens qui ont de la difficulté avec le lâcher prise, qui sont plus rigides, stressés, plus dans le contrôle et/ou plus dans le côté rationnel de lire ce livre ! 🙃

Ça t’amène dans des émotions et des sentiments, des peurs, des modes de pensées mais aussi, ça t’amène des étapes, des outils et des trucs, ce qui est totalement complémentaire ! Tu ne reste pas dans le néant en te faisant dire simplement de lâcher prise ! 😏

Lâcher prise, ça ne signifie pas abandonner ou renoncer, ni de s’en fo**re ou un manque d’ambition et de croyances, ça tourne principalement autour de la confiance et d’un choix qu’on fait, qui apporte beaucoup de bienfaits au mental, au corps et au émotions ! 🙏

Bonne lecture !

Avec tout mon amour ❣️
La Justine

02/14/2026

🩷💜

J’ai envie de te dire qu’on a une vie à vivre. Que toute ta vie, il n’y a que toi qui va se regarder dans le miroir, qui sera dans ton corps, qui va vivre avec ta personnalité, ton tempérament, tes valeurs, tes limites, avec d'autres êtres humains etc. Même si ça peut être difficile, même si c’est de l’inconnu, tu as le choix et le contrôle sur le comment tu as envie de vivre avec toi-même. J’ai envie de t’inspirer à faire ce travail sur toi et de toujours en prendre soin, de ta personne. J’ai envie de te dire que tu seras fier de toi, que ce sera plus léger d’être ta personne favorite, tu auras plus d’énergie à être vrai, cohérent et en harmonie, tes relations seront plus saines et simples. Tu peux te battre toute ta vie pour ne pas être qui tu es mais tu passerais à côté de quelque chose d’extraordinaire. 🥹

Penses-y et n’hésite pas à m’écrire !

Avec tout mon amour 😍
La Justine

02/13/2026

ACTION 😍

J'ai parlé du discours intérieur ainsi que la connaissance de soi mais l’humain doit aussi être dans l’action, c’est un complément ! Tu as beau te dire à l’intérieur de toi, que tu t’aimes, que tu vaux de l’or mais si tu ne le mets pas en pratique, de façon concrète lorsque tu vas au travail par exemple, que tu fréquente des gens, ça peut être plus confrontant et le résultat peut être différent ! 😨

S’aimer, c'est aussi se baigner dans plusieurs situations qui renforcent et alimentent notre amour. Dire non, mettre une limite, demander des excuses à la suite d’un comportement inacceptable, assumer son état, prendre congé pour prendre soin de toi, faire des choses qui te font du bien et qui répondent à tes réels besoins, avoir une opinion différente de quelqu’un d’important pour toi, faire différemment de d’habitude, rediriger ton énergie vers des gens qui l’accueillent mieux, essayer une nouvelle activité avec des gens que tu ne connais pas et j’en passe !

N’oublie pas que ça se peut que tes actions déplaisent aux gens et que ça te fasse vivre des émotions désagréables mais dit toi qu’en faisant une action pour toi, tu te donne de l’amour et c’est énorme ! Ceux qui vont rester près de toi, c’est des gens qui te méritent et t'acceptent ! 🥹

Si à ce stade ça bloque, n’hésite pas à demander de l’aide ! 🙏

Avec tout mon amour 🥰
La Justine

02/12/2026

❣️

Pour s’aimer, il faut se connaître soi-même avant ! J’ai donc quelques questions pour toi, pour t'aider et par la suite, tu peux effectuer tes recherches ou m’écrire pour avoir plus d’aide et d’éclaircissement !

1. Quelles sont tes valeurs les plus importantes, ce que tu prônes ?

2. Quelles sont tes qualités et tes défauts ?

3. Comment est ton tempérament/personnalité ?

4. Si je te parle d’image de soi, comment tu décris la tienne ?

5. Comment est ton regard sur ta personne (tant physiquement qu’au niveau de ta personnalité) ?

6. Que fais-tu du regard des autres sur toi ?

7. Es-tu capable d’affirmer qui tu es ? En étant fier ?

N’oublie pas que tout le monde est parfaitement imparfait ! 🥹

Bonne réflexion et n'hésite pas à la partager !

Avec tout mon amour 🩷
La Justine