Orthothérapie - Gabriel Lafrenière

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Shawinigan, QC
Orthothérapie - Gabriel Lafrenière

Orthothérapeute et Massothérapeute clinicien certifié MQ situé à Shawinigan secteur Grand-mère 💆

11/15/2025

Tension au niveau des trapèzes : soulagez votre nuque et vos épaules.

😣 Vous ressentez une douleur ou une raideur constante dans vos épaules et votre cou ? Les tensions dans les trapèzes sont souvent causées par le stress, une mauvaise posture ou de longues heures passées devant un écran.

Grâce à l'orthothérapie, je peux vous aider à :
✔️ Relâcher les muscles tendus par des techniques de massage ciblées.
✔️ Soulager les douleurs irradiantes vers le cou ou les bras.
✔️ Améliorer votre posture pour prévenir les récidives.
✔️ Vous proposer des exercices d’étirement simples et efficaces.

🌟 Prenez un moment pour vous. Libérez votre nuque et vos épaules du poids de la tension, et retrouvez une sensation de légèreté !

10/31/2025

Joyeux Halloween !

Entre les costumes, les décorations et la chasse aux bonbons, Halloween est une journée amusante pour petits et grands. Mais n’oubliez pas de prendre soin de votre corps, surtout après une journée bien remplie.

Je vous remercie pour votre confiance et je suis ravi de continuer à vous accompagner dans votre démarche de santé.

Amusez-vous bien !

10/10/2025

Syndrome de la tête en avant : améliorez votre posture.

📱 Vous passez beaucoup de temps sur votre téléphone ou ordinateur ? Cette mauvaise habitude peut entraîner un désalignement de la tête par rapport au cou, causant douleurs cervicales, migraines et tensions dans les épaules.

L’orthothérapie vous aide à :
✔️ Libérer les tensions musculaires à l’origine des douleurs.
✔️ Renforcer les muscles profonds pour stabiliser votre posture.
✔️ Corriger vos habitudes posturales pour éviter de nouvelles douleurs.
✔️ Vous guider avec des exercices simples pour réaligner votre tête et votre cou.

🌿 Offrez à votre corps un meilleur équilibre. Une posture saine, c’est la clé d’un quotidien sans douleur !

10/06/2025

𝗨𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 ! 🌱

Je vous accueille maintenant pour vos séances d’orthothérapie au 1351, 13e avenue, Shawinigan, à mon domicile.

Les séances se font sur rendez-vous uniquement, toujours avec la même attention portée à votre bien-être et à vos besoins thérapeutiques.

📅 Pour prendre rendez-vous :
📞 (873) 664-6401
💻 gl-masso.ca

Merci pour votre confiance et votre présence constante au fil du temps 🙏

09/24/2025

PLATEFORME DE RDV

La plateforme de prise de rendez-vous a présentement quelques problèmes. Vous pourriez recevoir un courriel disant que votre rendez-vous est annulé alors que ce n'est pas le cas. Merci de ne pas prendre compte de ces courriels. J'en profite pour vous rappeler qu'en cas d'annulation, je communiquerai toujours avec vous par téléphone

09/12/2025

Syndrome du défilé thoracique : soulagez les engourdissements.

✋ Vous ressentez des engourdissements ou des douleurs dans vos bras ? Le syndrome du défilé thoracique survient lorsque les vaisseaux ou les nerfs sont comprimés au niveau du cou et des épaules.

L’orthothérapie peut vous aider à :
✔️ Relâcher les muscles qui compriment les structures nerveuses ou vasculaires.
✔️ Réduire la douleur et améliorer votre mobilité.
✔️ Restaurer l’équilibre musculaire pour prévenir les récidives.
✔️ Vous proposer des exercices spécifiques pour la zone affectée.

🌟 Reprenez le contrôle sur vos mouvements et votre confort. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !

08/08/2025

🔴 Syndrome d'accrochage à l'épaule : ce que vous devez savoir et comment l'orthothérapie peut vous aider à vous rétablir 🔴

Le syndrome d'accrochage de l'épaule est une douleur fréquente qui touche de nombreuses personnes, souvent causée par une compression des tendons ou des tissus dans l'épaule. Ce phénomène peut survenir à la suite d'un mouvement répétitif, d'un effort intense ou même d'une posture incorrecte au quotidien. 😣

Les symptômes incluent :
- Douleur à l'épaule, surtout lors des mouvements au-dessus de la tête
- Sensation de raideur ou de faiblesse
- Gêne ou douleur en portant des objets lourds ou en étendant le bras

Bonne nouvelle : l'orthothérapie peut être un excellent allié pour votre rétablissement ! 👩‍⚕️

En tant qu'orthothérapeute, je travaille avec vous pour :
✔️ Soulager la douleur grâce à des techniques de mobilisation et de relâchement musculaire
✔️ Réduire l'inflammation et favoriser la guérison des tissus
✔️ Améliorer votre mobilité et renforcer les muscles autour de l'épaule
✔️ Vous conseiller sur des exercices et des ajustements posturaux pour éviter les récidives

Ne laissez pas cette douleur vous freiner dans vos activités quotidiennes ! Contactez-moi dès aujourd'hui pour un rendez-vous et offrons à votre épaule les soins qu’elle mérite. 💪✨

-être

08/01/2025

𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐥 ! 🚶‍♂️

Vous avez mal au dos, aux épaules ou aux hanches ? Une des meilleures solutions pour réduire la douleur est… de bouger !

❌ Rester trop longtemps dans la même position peut créer des tensions musculaires et favoriser la douleur chronique.
✅ Une activité physique régulière aide à assouplir les muscles, à lubrifier les articulations et à éviter les raideurs.

💡 Quelques idées simples pour intégrer plus de mouvement dans votre journée :
✔️ Marchez 5 à 10 minutes toutes les heures
✔️ Faites des étirements au bureau ou à la maison
✔️ Privilégiez les escaliers plutôt que l’ascenseur

Si vos douleurs persistent malgré le mouvement, une consultation en orthothérapie pourrait vous aider à retrouver une meilleure mobilité ! 💆‍♀️

07/18/2025

𝐌𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐝’𝐨𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞𝐬?

Avez-vous souvent des maux de tête en fin de journée? Il se pourrait qu’ils soient liés à des tensions musculaires dans la nuque et les épaules.

🔹 Les causes fréquentes :
❌ Une posture inadéquate (dos voûté, tête avancée)
❌ Un stress excessif qui provoque des tensions musculaires
❌ Une mauvaise ergonomie au travail

Ces tensions créent une compression dans la région cervicale, ce qui peut irradier vers la tête et causer des douleurs semblables à des migraines.

Bonne nouvelle : l’orthothérapie peut aider à soulager ces tensions et prévenir ces maux de tête! Si vous souffrez régulièrement, il est peut-être temps d’essayer un traitement adapté. 😊

Address

1351 13e Avenue
Shawinigan, QC
G9T1L7

Website

http://gl-masso.ca/

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