Hypnose Marie-Anne Boivin - Hypnothérapeute

11/09/2025

🤏Tu donnes tout. Tout le temps. Ralentit!

Pour les autres.
Pour ta famille.
Pour le travail.
Pour garder la tête hors de l’eau.

Et quand t’as deux minutes à toi…
Tu culpabilises de ne pas en faire plus.

On t’a appris à être forte.
À ne pas déranger.
À avancer, même quand t’es à bout.

Mais est-ce que quelqu’un t’a appris à t’écouter ?
À t’arrêter AVANT de frapper le mur ?

Moi, j’ai frappé ce mur.
Et l’hypnose est un outil qui m'a aidé!

Pas une baguette magique.
Mais un espace pour souffler.
Pour te retrouver.
Pour changer, en douceur.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes (et quelques hommes aussi, enfin!) à remettre de la paix là où c’est tendu. À déposer ce qu’elles n’ont jamais osé dire,
et à se reconnecter à ce qui est vraiment essentiel.

🌀 En présentiel à Shawinigan
💻 Ou à distance dans le confort de chez toi
📄 Et des reçus pour tes assurances

T’as pas besoin d’attendre que tout explose.
Tu peux commencer maintenant.
Un petit pas à la fois.

Prends contact avec moi si t’as envie qu’on explore ça ensemble.

11/08/2025

Une “Not To Do List” est un outil puissant de psychopédagogie et de gestion mentale, qui aide à protéger ton énergie, à éviter la surcharge et à te concentrer sur ce qui compte vraiment.

Voici plusieurs exemples selon différents contextes:

🏡 Not To Do List personnelle (famille / maison)

❌ Dire oui aux invitations quand je suis épuisée
❌ Faire passer la maison avant ma santé mentale
❌ M’imposer la perfection dans tout

💜 Not To Do List bien-être & émotionnelle

❌ Essayer de tout contrôler
❌ Minimiser mes besoins pour faire plaisir
❌ Oublier mes routines qui m’apaisent (respiration, marche, musique, etc.)
❌ Me juger quand je prends soin de moi

🧠 Not To Do List générale (pour le quotidien)

❌ Dire “oui” quand je pense “non”
❌ Me comparer aux autres
❌ Me culpabiliser pour les moments de repos

💼 Not To Do List professionnelle

❌ Répondre immédiatement à chaque notification
❌ Me laisser interrompre sans poser de limites
❌ Dire “je vais le faire moi-même” au lieu de déléguer
❌ Multitâcher (je perds du temps et de la concentration)
... tu auras saisis que cela ce n'est pas à faire.... sans tomber dans la pression de performer, prends soin de toi!

11/05/2025

Ralentir, ce n'est pas ce qu'on s'autorise le plus. Et pourtant, c'est essentiel dans la vie surchargée que nous avons. Et toi comment ralentis-tu?

11/03/2025

Si simple!! À faire, refaire, montrer à tous et même aux tous petits!

11/03/2025

C’est la capacité d’exprimer et d’accueillir ce qui se passe à l’intérieur de nous part les émotions, les inquiétudes, les désirs et les préoccupations.
La sécurité favorise cette expression vers soi et l’autre.

11/02/2025

La maturité émotionnelle.. qu'est-ce que c'est en réalité?🤔

10/31/2025

👻 🅹🅾🆈🅴🆄🆂🅴 🅷🅰🅻🅻🅾🆆🅴🅴🅽!

La peur, c’est une émotion naturelle, présente dès l’enfance. Petite, elle se cache souvent sous le lit ou dans le noir, sous la forme d’un monstre imaginaire.
Adulte, elle change simplement de visage.

Elle devient la peur de prendre l'avion, des aiguilles, de conduire, de mourir ou de l’inconnu…

Ces peurs, qu’elles soient réelles ou irrationnelles, viennent toutes du même endroit, celui de notre inconscient, qui cherche à nous protéger. Parfois, il le fait un peu trop fort, et cela nous empêche d’avancer.

En hypnose, il est possible d’aller à la rencontre de ces peurs, de comprendre leur message et d’en libérer le poids.

Parce qu’au fond, chaque peur a quelque chose à nous dire et qu’une fois écoutée, elle peut enfin s’apaiser.

✨ Je peux vous accompagner à travers ce processus, en douceur et en sécurité.

10/29/2025

10/22/2025

Je suis là pour vous!