Yoga Sérénité

12/23/2025

Toute l'équipe vous souhaite un Joyeux Temps des Fêtes. Savourez les moments de partage en famille et entre amis. Prenez du temps vous faire du bien au corps, au cœur et à l'âme.

12/14/2025

Cours de Qi Gong niveau 1: Samedi 9h30

Apprenez les mouvements du Baduanjin pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Le Baduanjin est une pratique traditionnelle de Qigong composée de huit exercices doux et fluides, conçus pour renforcer le corps, harmoniser l’énergie et améliorer la santé globale. Chaque mouvement est simple à apprendre et se concentre sur la respiration, la posture et la circulation de l’énergie.

Cette session comprendra également un travail particulier sur l’organe des reins, afin de soutenir l’énergie vitale, renforcer la vitalité et améliorer le bien-être général.

Cette pratique favorise :

Flexibilité et tonicité du corps
Équilibre et relaxation mentale
Vitalité et énergie au quotidien

Adapté à tous les niveaux, le Baduanjin est idéal pour ceux qui souhaitent cultiver le bien-être, prévenir les tensions et se reconnecter à leur énergie intérieure.

Enseignante: Isabelle Godin

Consultez l'horaire: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver
Cours de Qi Gong du samedi 9h30

12/10/2025

Prenez note que le cours d’Essentrics d’aujourd’hui 17:00 est annulé. Merci de vérifier vos courriels.

Ce soir, mercredi 10 décembre 17h, le cours d'ESSENTRICS à Shawinigan, est reporté! Voyez vos courriels pour les détails! Merci pour votre compréhension! Passez une belle soirée! Guylaine
☃️❄️❄️

11/29/2025

✨L'horaire des cours de l'hiver est maintenant disponible à tous. Notre programmation est diversifiée pour tous les goûts et les besoins de chacun✨

❄️Consultez l'horaire complet: https://www.yogaserenite.com/horaire-hiver

❓Vous hésitez entre 2 cours? Contactez Judith pour des questions ou des conseils: 819 944-5685 ou info@yogaserenite.com

Offres de cours de yoga et de mise en forme en studio.

10/13/2025

Nouvelle session d’Essentrics avec Guylaine chez Yoga Sérénité. C’est le temps de vous inscrire.

Pour la 2e session, automne-hiver, votre inscription peut nous être envoyée! À Trois-Rivières & Shawinigan voyez l'horaire de nos cours sur le site web: www.formact.ca

Où nous trouver : Zone Santé 3R et Yoga Sérénité

Remplissez, sans tarder, le formulaire d'inscription pour confirmer votre place car elles sont limitées!

✨Nouveau client ? Pour connaître les dates communique avec nous!

Merci de poursuivre avec nous!
Merci de nous revenir!
Avec nous, soyez au meilleur de votre forme!

09/03/2025

La session des cours hebdomadaires débutera dès lundi prochain. La peinture de la salle de cours a été rafraîchie, les couvertures et les housses de coussins ont été lavés. Nous sommes fébriles de vous accueillir au studio et de vous accompagner dans votre quête de mise en forme et de bien-être.

Il reste seulement quelques places dans certains cours. C’est encore le temps de vous inscrire. Horaire complet: https://www.yogaserenite.com/horaire-automne

09/02/2025

Vous recherchez un cours de yoga tout en fluidité articulaire et en souplesse?
Réservez votre place dès maintenant. Philippe vous proposera des séances progressives avec options et supports.
Information et inscriptions: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfeBX2dg_Pu6gtAEqEEuySmZ2Su3quXy0f1XsDsQ4yeX0LfPA/viewform?pli=1

08/20/2025

Couvertures mexicaines usagées à vendre

Il faut faire un peu de place dans le studio pour du nouveau matériel. Quelques couvertures mexicaines de taille moyenne sont à vendre 25$ plus taxes.

3 couleurs au choix: gris pâle, gris foncé et bourgogne.
Contactez Judith au 819 944-5685 ou info@yogaserenite.com

08/19/2025

Encore quelques places libres le mercredi 13h30 dans le cours Cardio Danse 50 ans et plus. Gardez la forme en dansant et en vous amusant. Chez Yoga Sérénité au centre-ville de Shawinigan.

https://www.yogaserenite.com/cardiodanse

08/07/2025

🌟Consultez notre infolettre de la rentrée automnale qui détaille la programmation variée des cours offerts chez Yoga Sérénité. Plusieurs cours affichent déjà complets. Réservez votre place dès maintenant.

Découvrez la 11e session d'automne offerte par Yoga Sérénité. Notre studio vous propose une programmation variée de cours de yoga et de mise en forme adaptés à vos objectifs, à vos besoins et à vos capacités. Que vous souhaitiez vous détendre, vous remettre en forme, renforcer votre corps...

07/31/2025

🍂 L’horaire de la session d’automne est enfin disponible !

C’est déjà notre 11e session d’automne et nous sommes ravis de vous offrir une nouvelle saison de bien-être et de sérénité. Profitez d’une belle variété de cours pour tous les goûts :

✨Poursuivez votre pratique ou découvrez le yoga avec Judith, Maureen et Francis
✨ Profitez du nouveau cours de Yoga flexibilité et mobilité avec Philippe
✨ Dansez et riez sur des chorégraphies rythmées avec Judith
✨ Garder votre souplesse avec Marie Sylvie avec son cours de Stretching et de mise en forme douce
✨Retrouvez Guylaine pour des cours d’Essentrics et Essentrics douceur
✨ Découvrez le Qi Gong, notre nouveauté avec Isabelle Godin

Les inscriptions sont maintenant ouvertes à tous : réservez votre place dès maintenant pour ne rien manquer !

Au plaisir de vous accueillir au studio Yoga Sérénité. 🙏

Informations et inscriptions:

L'offre de cours de yoga et de mise en forme au studio Yoga Sérénité