Studio Vida YOGA

12/24/2025

« Ta meilleure version commence ici. Inscris toi à la nouvelle session Yoga & Pilates. » studiovidayoga.com 🫶🧘‍♂️💫https://wix.to/EBCU2LS

12/23/2025

Yoga & Pilates font la Fête chez Vida! Découvrez l'horaire des fêtes, nos Promotions & le nouvel horaire Hiver 2026!! Réservez vos places pour la nouvelle session Hiver dès maintenant. Pour une nouvelle année sous le signe de la santé. Namaste! 🎄🫶🎁

✨ « Que la lumière des fêtes éclaire ton cœur comme le yoga éclaire ton souffle : avec douceur, présence et joie renouvelée. »

12/21/2025

La Journée mondiale de la méditation se célèbre officiellement le 21 décembre, proclamée par l'ONU pour sensibiliser aux bienfaits de la méditation sur la santé et le bien-être.

La méditation n'est pas une performance, mais une pratique d'entraînement de l'attention. Apprendre à s'apercevoir qu'on pense, puis revenir au souffle.

Étapes pour débuter: ( 5 mines ou plus )

Trouvez un endroit calme et une posture confortable : Assis sur une chaise ou un coussin, avec le dos droit mais souple, les épaules détendues, les mains sur les cuisses. Vous pouvez aussi vous allonger.
Fermez les yeux ou fixez un point : Cela aide à se recentrer. Desserrez la mâchoire et les muscles du visage.
Concentrez-vous sur la respiration : Observez simplement le mouvement naturel de votre souffle, l'air qui entre et sort.
Gérez les pensées : Il est normal de penser. Quand une pensée arrive, notez-la ("Ah, une pensée sur le travail") et ramenez votre attention à la respiration, avec douceur.
Soyez indulgent : Le but n'est pas de vider le mental mais d'observer ce qui se passe sans s'y accrocher.
Terminez doucement : Étirez-vous, bougez un peu, et prenez un moment pour reconnaître votre effort.

12/21/2025

𝙏𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙚𝙯 𝙡❜𝙖𝙣𝙣𝙚́𝙚 𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙖𝙪𝙩𝙚́ 𝙚𝙩 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙞𝙛𝙞𝙚𝙯 𝙡❜𝙚́𝙫𝙖𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙖̂𝙢𝙚 𝙧𝙚́𝙘𝙡𝙖𝙢𝙚 ! ✨

Du 28 mars au 4 avril 2026, offrez-vous une semaine complète de sérénité, de connexion et d'aventure.

Au programme de votre évasion :
𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝗲 : Hébergement tout confort dans une villa privée en bord de mer.
𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗲𝘁𝗿𝗲 𝗚𝗼𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱 : Pension complète avec 3 repas par jour, mettant en vedette une cuisine saine, fraîche et d'inspiration marocaine.
𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗘𝗻𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶𝗲 : Séances de yoga et de méditation pour tous les niveaux, guidées par vos enseignantes préférées.
𝗔𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲 : Profitez de la localisation parfaite pour jumeler yoga et surf et découvrir les vagues douces d'avril.

Il est temps d'investir en vous. Laissez-vous tenter par le Maroc, une destination qui éveille les sens et nourrit l'esprit.

👉 Contactez-moi pour plus d'information.

12/20/2025

Il est encore temps de profiter de la PROMO des fêtes pour offrir le calme et la zénitude à vous ou vos proches! Obtiens une séance de yoga au choix et un massage de 75 min. Détails à studiovidayoga.com/inscriptions
🎄🫶🎁 https://wix.to/segXt9i

12/19/2025

Joins toi à nous!
Ce soir 19h30 Yoga Nidra & Bain Sonore. Réservez à studiovidayoga.com/cours-et-reservations https://wix.to/exhefpC

12/16/2025

Yoga & Pilates en fêtes!!

"La vie n'est pas une course, mais un long voyage à savourer à chaque instant. Hier, c'est l'histoire. Demain demeure un mystère. Aujourd'hui est un présent."

12/14/2025

12/10/2025

Les inscriptions sont lancées! Une nouvelle session Yoga & Pilates hiver 2026 s'installe. Faites vite les places sont limités. Inscriptions à studiovidayoga.com/inscriptions 🧘‍♂️🕉️💫 https://wix.to/Dm72JfB

12/09/2025

Il est temps de penser à toi! Te choisir en 2026. Une voyage Yoga, aventures et transformation quoi de mieux pour se ressourcer pleinement. Réserve ta place! studiovidayoga.com