Le Repaire -Expertise Santé Performance-

02/23/2026

Le retour de congé de maternité de Janie L. McNicoll physiothérapeute arrive à grand pas. (9 mars)

Vous pouvez dès maintenant prendre votre rendez-vous en ligne au www.le-repaire.ca.

Vous pouvez la consulter pour:
- Prévention ou traitement de blessures musculo-squelettiques et/ou sportives
- Évaluation et traitement de l'articulation temporo-mandibulaire (mâchoire)
- Programme de réadaptation/retour à l'entraînement post-partum

Son approche:
- Utilisation de la thérapie manuelle,
- Analyse de la biomécanique du mouvement
- Prescription d'exercices spécifiques (mobilité, renforcement, contrôle moteur)
- Utilisation de la puncture physiothérapique avec aiguilles sèches (PPAS)

01/22/2026

Allez suivre Mon Rock Forest - Deauville pour y découvrir les belles entreprises de notre quartier. C’est notre tour aujourd’hui!

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐚𝐢𝐫𝐞

Physiothérapie, ostéopathie, massothérapie, kinésiologie et kinésithérapie : une équipe de professionnels passionnés, réunie pour vous aider à bouger mieux, performer davantage et rester en santé.

Que vous soyez un athlète ou pas 😉, Le Repaire vous aide à optimiser votre santé, définir vos objectifs et les consolider durablement. 💪🏃

Le tout, dans un environnement dynamique, motivant et humain!

👉 Bougez mieux. Progressez. Prenez soin de vous.

📍: 4713, boul. Bourque
📷 : (De gauche à droite) Manuel Breton, Sébastien Chereau, Janie McNicoll et Théo Laroche | Propriétaires

12/12/2025

Félicitations à Andréann Lamarre pour sa performance remarquable lors de sa compétition d’haltérophilie du 6 décembre.

Elle a réussi 6 essais sur 6, réalisant des charges de 91, 94 et 97 kg à l’arraché, puis de 115, 118 et 121 kg à l’épaulé-jeté.

À cette occasion, elle a établi deux nouveaux records personnels, à l’épaulé-jeté ainsi qu’au total des charges.

**Athlète Excellence Sportive Estrie Centre-du-Québec commandité par Manuel Breton.

12/08/2025

Merci à maTV pour ce beau reportage. Et c'est toujours un grand plaisir de collaborer avec vous Excellence Sportive Estrie Centre-du-Québec et les athlètes de l'Estrie.

11/20/2025

11/19/2025

Excellence Sportive Estrie / Centre-du-Québec

10/29/2025

Quand le travail d’équipe mène à l’excellence!

Le parcours exceptionnel de Magdeleine Vallière Mills, championne du monde en cyclisme sur route 2025, illustre à merveille la force de la collaboration des intervenants qui soutiennent Excellence Sportive Sherbrooke depuis les débuts.

Magdeleine a bénéficié de l’expertise de Katherine Goupil, massothérapeute à la Clinique Flow de Théo Laroche, physiothérapeute au Le Repaire -Expertise Santé Performance-, et d'Olivier Bissonnette, préparateur physique, et le tout gratuitement. Lorsqu'elle revient en région ils sont toujours là pour la soutenir.

Hier, nous avons eu le privilège d’assister à la présentation de son équipe devant les jeunes espoirs — un moment empreint d’inspiration où l’on pouvait ressentir toute la complicité et la confiance qui les unissent.
Cette cohésion illustre avec éloquence la mission d’Excellence Sportive Sherbrooke : placer l’humain au cœur de la performance. 💙

10/23/2025

L’importance de l’entraînement physique pendant la off-season de la course à pied

La course à pied est une excellente façon de stimuler le système cardiovasculaire… mais on oublie qu’elle impose aussi un stress important au système musculo-squelettique.

La période off-season (hors saison) est donc le moment idéal pour investir dans l’entraînement physique complémentaire.

Pourquoi?

1- Prévenir les blessures : Renforcer les muscles stabilisateurs, améliorer la mobilité et corriger les déséquilibres aide à réduire le risque de blessures fréquentes chez les coureurs (tendinites, douleurs au genou, fasciite plantaire, etc.).

2- Améliorer la force et l’endurance musculaire : Un corps plus fort encaisse mieux les impacts répétitifs et maintient une meilleure technique, même à la fin d’une longue sortie.

3- Optimiser la performance : Travailler la puissance, la stabilité et le contrôle postural permet d’augmenter l’efficacité du mouvement et d’améliorer les temps de course.

Bref, le repos de la course ne veut pas dire repos complet! C’est le moment parfait pour bâtir une base solide en salle d’entraînement avec un kinésiologue.

Tu veux savoir comment intégrer un programme personnalisé pour la course à pied?

Communique avec nous sur Messenger ou par téléphone au 819-200-2478 et un kinésiologue te contactera afin de répondre à tes questions.

10/21/2025

De la belle visite à la clinique aujourd’hui 🙃.
Notre fierté Sherbrookoise Magdeleine.

De la belle visite Aujourd'hui!
Magdeleine notre championne du monde! 💪🌈🚴‍♀️

Toujours un plaisir de travailler avec toi depuis toutes ces années!

Merci de transmettre ta passion et d'être un si bel exemple pour nos jeunes cyclistes!

10/20/2025

Votre avis compte beaucoup pour nous!

Chaque commentaire nous aide à continuer d’offrir un service de qualité et à faire grandir notre clinique.
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— Vos mots font toute la différence!

L’équipe du Repaire

09/29/2025

Grâce à votre générosité, 1 230 $ ont été amassés pour la Fondation Christian Vachon!

Notre équipe du Repaire a relevé le défi avec brio en parcourant 110 km en 8 h 51 lors du Relais du Lac Memphrémagog samedi dernier.

Un immense merci à tous pour votre soutien et vos contributions! 🙌💙

09/27/2025

Incroyable 🤩 talent

Magdeleine Vallieres 🇨🇦

2025 UCI Women Elite Road World Champion 🌈