Move50plus

01/21/2026

Avec nos partenaires scientifiques Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé ! La science derrière l'exercice ! Ou pourquoi la sédentarité cause tant d'effets délétères pour votre santé! Bonne écoute!

Nous sommes heureux de vous présenter le troisième balado de notre minisérie!

Dans cet épisode, nous recevons René Maréchal, étudiant au doctorat, qui nous aide à mieux comprendre la distinction entre la sédentarité et l’inactivité physique, deux concepts souvent confondus.

L’animation est assurée par Élizabeth Dumoulin, notre stagiaire à l’été 2025. ✨
🔗 Voici le lien pour écouter notre balado : https://www.rechercheexercicevieillissement.ca/vulgarisations

Bonne écoute!

01/20/2026

Parler exercices, saines habitudes de vie et santé cette semaine au mercredi conférence de Sercovie.

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 🗣
Cette semaine, ne manquez pas la conférence 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Cette présentation propose un tour d’horizon simple et concret des recommandations canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures. Nous clarifierons les notions d’activité physique, de sédentarité et de sommeil, tout en explorant des astuces pratiques et réalistes pour se mettre en action au quotidien.

Nous vous attendons en grand nombre!

🕐 21 janvier à 13h45
📍 Cafétéria de Sercovie

Aucune réservation requise, places limitées!

Collaboration :
Table régionale de concertation des aînés de l'Estrie

01/20/2026

Un article intéressant pour ceux ayant besoin de petits trucs pour se booster cet hiver. De nos collègues Les Radieuses Magazine 50+

Retrouver son énergie après les Fêtes avec ces gestes simples pour réduire la fatigue, reprendre une routine santé et retrouver l'équilibre.

01/19/2026

https://move50plus.ca/move-en-equilibre/

01/16/2026

01/14/2026

Résolution santé : 5 trucs pour bien commencer l’année 🫶

Découvrez l'article de Move50plus en commentaire.

01/04/2026

Commencez l'année avec des habitudes actives pour améliorer et maintenir votre santé! Partagez la bonne nouvelle à vos proches, MOVE50plus est un outil proposant des vidéos d'exercices en ligne 100% gratuit conçu par des kinésiologues de Sercovie, spécialisés en santé physique et vieillissement! À go, en 2026, on bouge!

www.move50plus.ca est une plateforme interactive regroupant une variété de capsules vidéos d’entraînement et d’articles d’informations santé spécialement co...