Espace Allié

Espace Allié Redonner le pouvoir aux proches des personnes vivant avec un problème de santé mentale

Il n’y a pas une seule bonne façon de soutenir un proche vivant avec un trouble de santé mentale. Chaque geste compte ✨ ...
02/03/2026

Il n’y a pas une seule bonne façon de soutenir un proche vivant avec un trouble de santé mentale. Chaque geste compte ✨

Ouvrir le dialogue aujourd’hui, c’est prévenir l’isolement demain. 💬
01/28/2026

Ouvrir le dialogue aujourd’hui, c’est prévenir l’isolement demain. 💬

Vous êtes le parent d'un enfant adulte non autonome et vous êtes âgés de 65 ans et plus, vous pourriez participer à un p...
01/27/2026

Vous êtes le parent d'un enfant adulte non autonome et vous êtes âgés de 65 ans et plus, vous pourriez participer à un projet de recherche.

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Nathalie Guindon au 819-816-9390 ou par courriel : nathalie.guindon@cegepdrummond.ca

01/26/2026

🫶 Vous recevez des soins ou des services en santé mentale?

Vous pouvez permettre à un ou une proche de s’impliquer, si vous le souhaitez:
• choisir la personne qui vous accompagne;
• demandez d’être accompagné lors de vos rendez-vous (c’est votre droit);
• choisissez la personne qui vous accompagne;
• décidez quelles infos seront partagées avec elle… et changez d’avis en tout temps, si vous le souhaitez.

👉 Pour en savoir plus et voir vos options: https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/trouver-aide-et-soutien-en-sante-mentale/implication-proche-sante-mentale

Être un·e jeune proche aidant·e en santé mentale, c’est souvent porter beaucoup… en silence.Si tu te reconnais, sache qu...
01/26/2026

Être un·e jeune proche aidant·e en santé mentale, c’est souvent porter beaucoup… en silence.
Si tu te reconnais, sache que tu n’es pas seul·e 💛
Besoin de soutien? On est là pour toi. 💬

01/22/2026

📣 Espace Allié, organisme membre de CAP santé mentale en Estrie, rayonne dans les médias !

« Fallait que je prenne soin de moi et on m’a donné les outils pour le faire. Ç’a été quelque chose de très très positif dans ma vie. Si je n’étais pas venue ici, je ne serais pas en mesure de vous parler aujourd’hui. Ça j’en suis convaincue. » - France Page, proche aidante

📖 Lisez l'article complet « Un organisme en santé mentale fait peau neuve à Sherbrooke » sur Radio-Canada : linktr.ee/capsantementale

🎙️ Écoutez « Espace allié : une ressource pour les proches aidants, avec Julie Corriveau-Wilson » sur Ohdio : linktr.ee/capsantementale

📺 Visionnez l'extrait du Téléjournal : youtube.com/watch?v=QPkFSjy_LRM

🌟 Prendre soin de soi est essentiel, surtout lorsque l'on soutient un proche en difficulté. Pour prévenir l'épuisement, ...
01/21/2026

🌟 Prendre soin de soi est essentiel, surtout lorsque l'on soutient un proche en difficulté. Pour prévenir l'épuisement, posez-vous ces 8 questions importantes. 🤔💭

Ces réflexions peuvent vous aider à mieux gérer votre bien-être. N'oubliez pas, vous n'êtes pas seul dans ce parcours. 💪💖

👉 Visitez notre site pour découvrir plus de ressources : espaceallie.org

🌟 « Choisir un milieu de vie adapté pour un proche, ce n’est pas l’abandonner. » Prendre la décision d’accompagner un pr...
01/14/2026

🌟 « Choisir un milieu de vie adapté pour un proche, ce n’est pas l’abandonner. »

Prendre la décision d’accompagner un proche vers une résidence spécialisée ou un milieu de vie adapté est souvent déchirant… Pourtant, c’est aussi un geste d’amour et de bienveillance. 💛

Dans l’épisode 11 de notre balado Lumière sur la proche aidance, on discute de
l’importance de trouver un environnement adapté pour son proche, tout en maintenant un lien précieux malgré la distance.

🎧 Écoutez maintenant :
https://omny.fm/shows/lumiere-sur-la-proche-aidance/passer-lh-bergement-dun-proche

Une initiative de Maison soutien aux aidants et À Vie d’ICI.

🗣️ Communiquer avec un proche en phase de manie : nos conseils concrets dans le nouveau blogue!Accompagner une personne ...
01/12/2026

🗣️ Communiquer avec un proche en phase de manie : nos conseils concrets dans le nouveau blogue!
Accompagner une personne vivant avec un trouble bipolaire en phase de manie, c’est parfois naviguer entre projets irréalistes, énergie débordante et conversations qui filent à toute allure. Pas toujours simple de se faire entendre sans créer de tensions, n’est-ce pas?
Notre tout nouvel article vous propose des stratégies pour :
✔ Repérer les signaux d’une phase maniaque
✔ Choisir les bons mots et le bon moment
✔ Préserver la relation sans s’oublier
✔ Agir de façon préventive pour mieux gérer les crises
📖 Lisez le blogue complet ici :
👉 https://www.espaceallie.org/communiquer-avec-son-proche-vivant-avec-un-trouble-bipolaire-en-phase-de-manie/

🌱 Recommandation du mois : La résiliencePourquoi certaines personnes parviennent-elles à rebondir après une épreuve, tan...
01/10/2026

🌱 Recommandation du mois : La résilience
Pourquoi certaines personnes parviennent-elles à rebondir après une épreuve, tandis que d'autres s'effondrent ? Dans ce petit livre éclairant, Rosette Poletti nous montre que la résilience n’est pas un don réservé à quelques-uns, mais une capacité que nous pouvons tous cultiver. À travers des pistes concrètes — communication, valeurs, gratitude, pardon, présence à soi — elle nous guide vers plus de force intérieure et de sérénité. Un vrai souffle d’espoir. 🌟

📘 Disponible pour nos membres
Pas encore membre ? Inscrivez-vous en ligne: https://www.espaceallie.org/devenir-allie/

🎤 Aujourd'hui, notre organisme a eu le privilège de parler de proche aidance en santé mentale au Téléjournal de Radio-Ca...
01/09/2026

🎤 Aujourd'hui, notre organisme a eu le privilège de parler de proche aidance en santé mentale au Téléjournal de Radio-Canada Estrie. Retrouvez nous à travers vos écrans pour un rendez-vous à ne pas manquer!

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740 Rue Galt Ouest, Suite 101
Sherbrooke, QC
J1H1Z2

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Tuesday 8:30am - 12pm
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Wednesday 8:30am - 12pm
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