Espace Sundara

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Sherbrooke, QC
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• En ESTRIE
• Espace Sundara 🌿 Être avec ce qui est. Un lieu d'exploration de soi, dédié à une spiritualité au service de notre
quotidien.
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En 2005, Stéphanie mit les pieds sur un tapis de Yoga pour la première fois et ce fut instantané, elle sut que le Yoga deviendrait un mode de vie. À travers ces voyages en Asie et dans les Amériques, elle développa une passion grandissante pour les enseignements Yoguiques et tout ce qui attrait à la croissance personnelle.

Ce sentiment de bien-être, d'harmonie profonde qu'apporte la Sadhana (pratique du Yoga) l'amena à l'intégrer au rythme du quotidien et éventuellement le partage de tous ces bienfaits n'était que la suite naturel des choses, elle commença donc à enseigner en 2011

Stéphanie fit sa première formation (300 hrs) en Inde au centre Rishikesh Yogpeeth (lignée Sivananda, Satyananda), école certifiée par Yoga Alliance. Par la suite, elle compléta 100 heures de perfectionnement à Kaivalyadhamma Lonavla, un des plus vieux centres de l’Inde fondé par Swami Kuvalayanada. De retour au Québec, elle complèta une autre formation de 300 heures (lignée Satyananda et Iyengar) à l’école Satyam yoga fondée par Hervé Blondon, reconnue par la Fédération francophone et internationale de Yoga. En 2014, elle ajoute à son parcours une autre formation Yoga & relation d'aide (90h), en 2016 Yoga prénatal & post-natal (25h) ainsi qu'en 2017 Yoga Kurunta, le Yoga des cordes (18h) . Par le véhicule de l'enseignement, elle souhaite offrir divers outils aux gens afin qu'ils puissent s'ouvrir avec amour et authenticité à eux-même. C'est une pratique fondée sur l'alignement, le respect du rythme de chacun et l'utilisation d'accessoires qui favorisent l'aisance et la profondeur dans les postures que Stéphanie guide ses élèves avec joie, attention et sincérité. Le corps est un espace infini d'informations, prenons le temps de l'écouter.

11/16/2025

Retraite yoga et méditation
En Estrie au Centre Tara
La prévente se termine le 30 novembre
www.espacesundara.com

10/14/2025

Retraite de yoga et méditation
Promotion jusqu'au 30 novembre

Infos/inscription
www.espacesundara.com

10/10/2025

🌿 Magnifique texte

Depuis 2016, l'Art de Vivre en Pleine Conscience dans des Retraites de Méditation, Voyages Spirituels et Formations pour Prendre soin de Soi avec Monsieur Mindfulness

10/07/2025

Je farfouille dans mes nombreux cahiers
"spirituels"
Et je tombe sur ça. Je l'aime bien. On pourrait remplacer divinité par Conscience ou divinité en Soi, même chose, mais parfois les mots...
Bonne journée

09/15/2025

Merci aux 19 belles personnes qui étaient présentes à ma retraite yoga et méditation.🙏🙏🙏

Comme vous pouvez le constater je prends peu de photos🙃

J'étais présente à 100%, dans l'écoute de l'énergie du moment pour servir/nourrir au meilleur de ma capacité chaque personne.

Ce fut encore une fois un beau voyage dans l'exploration de la Conscience.

j'en ressors touchée par votre présence, vos partages, je vous souhaite une belle intégration.

Je suis grandement reconnaissante et nourrit
🙏🤍🙏

Si vous avez des photos n'hésitez pas à les partager 😉

On remet ça fin janvier du 30 janvier au 1 février
Les infos se retrouvent sur le site internet
www.espacesundara.com

Avec Amour et Douceur
Stéphanie

09/12/2025

Retraite yoga et méditation 2025🤍🙏
Je chuchote c'est tellement tranquille 🥰
Merci le Centre Tara pour ce magnifique lieu🌿
Je suis off des réseaux jusqu'à lundi

Stéphanie
Xx

Address

3120 Chemin De North Hatley
Sherbrooke, QC
J1N2Y4

Telephone

+18193456427

Website

http://espacesundara.com/

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Ce sentiment de bien-être, d'harmonie profonde qu'apporte la Sadhana (pratique du Yoga) l'amena à l'intégrer au rythme du quotidien et éventuellement le partage de tous ces bienfaits n'était que la suite naturel des choses, elle commença donc à enseigner en 2011

Stéphanie fit sa première formation (300 hrs) en Inde au centre Rishikesh Yogpeeth (lignée Sivananda, Satyananda), école certifiée par Yoga Alliance. Par la suite, elle compléta 100 heures de perfectionnement à Kaivalyadhamma Lonavla, un des plus vieux centres de l’Inde fondé par Swami Kuvalayanada. De retour au Québec, elle complèta une autre formation de 300 heures (lignée Satyananda et Iyengar) à l’école Satyam yoga fondée par Hervé Blondon, reconnue par la Fédération francophone et internationale de Yoga. En 2014, elle ajoute à son parcours une autre formation Yoga & relation d'aide (90h), en 2016 Yoga prénatal & post-natal (25h) ainsi qu'en 2017 Yoga Kurunta, le Yoga des cordes (18h) .

Par le véhicule de l'enseignement, elle souhaite offrir divers outils aux gens afin qu'ils puissent s'ouvrir avec amour et authenticité à eux-même. C'est une pratique fondée sur l'alignement, le respect du rythme de chacun et l'utilisation d'accessoires qui favorisent l'aisance et la profondeur dans les postures que Stéphanie guide ses élèves avec joie, attention et sincérité. Le corps est un espace infini d'informations, prenons le temps de l'écouter.