Focusing Elyse Audet

02/14/2026

Je sors de ma grotte*... J'ai toujours aimé l'énergie ''yang'' de l'entreprise. Alors pourquoi ne pas amener mon expérience introspective des 10 dernière années dans cet univers? A suivre...

*ma grotte signifie mes accompagnements plus solo/duo et atelier en petit groupe à la campagne. J'ai l'élan de plus entrer dans la société et retrouver mes amours de l'énergie feu des entrepreneurs. Oser voir plus grand et offrir mes cadeau acquis durant cette grande phase d'introspection (cela ne veut pas dire que je mets fin à mes accompagnements solo, je veux juste élargir les possibles et dynamiser ma pratique). Joie 😉

Experience: Focusing Elyse Audet · Education: focusing Institute États-Unis · Location: Valcourt. View Elyse Audet’s profile on LinkedIn, a professional community of 1 billion members.

02/12/2026

Un autre TÉMOIGNAGE accompagnement Relationnel :

« Le 3 janvier 2025, j’ai reçu un appel d’une violence inimaginable pour moi. Malgré le fait que je sois moi-même thérapeute et que je dispose de plusieurs outils pour me ressourcer et faire face aux chocs de la vie, je n’arrivais pas à passer par-dessus cet événement.

J’ai alors eu trois rencontres avec Élyse Audet, qui m’ont permis d’accueillir pleinement ce que je vivais, puis, par extension, d’accueillir cet événement lui-même. Cette expérience s’est naturellement enrichie d’une formation en CNV, dédiée à l’auto-empathie, qui m’a permis de constater combien, au fil des années, le langage « chacal » ne me convenait plus.

Merci, Élyse, pour votre accompagnement qui a transformé ma relation à moi-même et au monde. »

-Femme dans la 50 taine

02/08/2026

TÉMOIGNAGE d'une cliente que j'accompagne en focusing de la relation intérieure.

« J'ai vécu des traumatismes hors de l'ordinaire dans un pays sous-développé qui m'a profondément blessé et détruit. J'étais jeune et je ne pouvais pas m'exprimer face aux autorités. Elyse lors de nos séances m'offre de l'accompagnement, de la présence, de l'écoute et de la compréhension extraordinaire. Elle est très intuitive et attentive. Elle me permet de travailler sur mes blessures en m'offrant des outils qui me permettent de gérer et digérer la situation et de prendre le contrôle de ma vie en douceur et en respectant mes limites. Il me semble que mes problèmes de mémoire et mes douleurs physiques diminuent de plus en plus.

Dans mon expérience le focusing est une sorte de médecine non traditionnelle énergétique et spirituelle. Il faut être prêt pour travailler sur soi et être attentif à son corps, esprit, mental, etc. »

Anonyme
Femme 55 ans

02/05/2026

Appel Découverte GRATUIT (15 minutes)
https://calendar.app.google/1BzeEHuFVQjK2Nii6

Pour faire connaissance, vérifier si je pourrais vous accompagner sur votre chemin et répondre à vos questions.

02/04/2026

01/28/2026

La “critique” d’une femme est souvent
une invitation mal formulée à plus de présence, plus de maturité, plus de lien.

J'ai longtemps critiqué mes partenaires sans vraiment réaliser mon besoin véritable derrière.

La communication consciente aide à se relier à ce qui se passe derrière les mots, derrière les gestes, derrière les stratégies.

J'accompagne des couples vers un chemin de conscience et de vérité... sur un chemin de plein potentiel et de vivance!!!

Elyse
demandez un 15 minutes gratuit
focusingelyseaudet@gmail.com

01/14/2026

Dans ma pratique de focusing j'intègre aussi l'approche polyvagal sensible au système nerveux. Cela est particulièrement intéressant en présence d'addiction ou autre mécanismes de survie ayant souvent pris place inconsciemment durant l'enfance ou adolescence.

Ce modèle compte six états qui correspondent à différentes activations du système nerveux autonome :

1) Mobilisation défensive (sympathique) : État de lutte ou fuite, d’alerte. Le corps se prépare à l’action, tension musculaire, rythme cardiaque accéléré.

2) Figement avec conscience (sympathique + vagal dorsal) : État de vigilance figée, d’indécision paralysante. On est conscient mais incapable d’agir.

3) Effondrement (vagal dorsal) : État de déconnexion, de dissociation, d’engourdissement. Sensation d’être “absent”, de fatigue profonde.

4) État de flow (intégration des trois circuits) : État optimal d’équilibre où tous les systèmes fonctionnent en harmonie, permettant créativité et présence totale.

5) Sécurité et connexion sociale (vagal ventral) : État d’équilibre, de présence, d’ouverture aux autres. Le corps est détendu, la respiration profonde, on se sent en sécurité.

6) Mobilisation avec connexion (vagal ventral + sympathique) : État d’enthousiasme, de motivation, d’engagement. On ressent de l’énergie tout en restant connecté aux autres.

01/07/2026

NOURRIR LES RESSOURCES !
Je souhaite offrir cette année des accompagnements pour nourrir encore plus les ressources en soi...

Bien que le virtuel permette de vivre des accompagnements très puissants, je constate que le contexte en personne peut être d'un grand soutien additionnel pour nourrir les ressources. En effet, l'énergie du lieu (en nature) et le contact en chair et en os avec un autre humain en présence permet de créer une sécurité encore plus favorable au contact avec notre être véritable et les ressources en nous.

Quand je parle de ressources je veux parler d'une présence sécurisante qui permet de goûter à des espaces de paix, de douceur, de force, d'amour inconditionnel, etc.

Mon forfait RESSOURCES inclus donc :
2 accompagnements de 1h15 en personne dans la yourte à Maricourt en Estrie
1 accompagnement de 1h en virtuel pour permettre d'ancrer une qualité de présence dans votre lieu de vie.

Écrivez-moi pour tous les détails ou demandez une rencontre découverte gratuite (15 minutes) : focusingelyseaudet@gmail.com

Au plaisir de marcher un bout de chemin ensemble,
Elyse

12/20/2025

OFFRE PLEINEMENT HUMAINE
Vous ou votre entourage avez besoin de soutien, de clarté ou d'empathie durant un passage? Ou peut-être aimeriez vous développer votre sécurité intérieure, votre confiance, votre qualité de présence, etc. Pour plus de détails sur mon offre d'accompagnement écrivez moi sur focusingelyseaudet@gmail.com

Possibilité d'un 15 minutes gratuit pour voir si mon offre pourrait répondre à votre besoin individuel, de couple ou de groupe.

Accompagnement à distance (visio ou tel), à Maricourt (Estrie) ou à domicile à Sherbrooke et Granby.

11/22/2025

TÉMOIGNAGE d'un couple que j'accompagne en ligne par visio :

Les séances d’accompagnement de couple avec Élyse m’apportent la confiance et la sécurité de savoir qu’un espace encadré et bienveillant nous attend chaque deux semaines pour travailler nos défis relationnels. Ca aide à approfondir des enjeux, des dynamiques. Ca met en lumière et légitimise, ca ramène aussi de l’égalité dans nos échanges, parce que quelqu’un est gardien de la parole et de l’espace pris par chacun. Ca me donne espoir qu’on ait des outils, des ressources, de la pratique pour être meilleurs après quand on est seul dans le quotidien.
-Laurance

"Vivre à deux, c'est tout une aventure ! Et pour prendre soin des parties blessées que la vie de couple va immanquablement venir chatouiller (voire carrément appuyer dessus avec insistance), je peux soit regarder ailleurs et compenser avec quelque chose à l'extérieur (alcool, bouffe, écran,...) ou bien je peux regarder à l'intérieur et voir jusqu'où s'enfonce le terrier du lapin. C'est la voie de l'évolution. Ce n'est pas la voie facile, mais je crois que c'est celle qui a le plus de sens. Me faire accompagner par Elyse, c'est augmenter mes chances tout en ramenant plus de douceur et de connexion dans le processus. Est-ce que ma relation et mon évolution ne méritent pas au moins tout ça ?"
-Anonyme (Homme)

11/08/2025

J'offre des accompagnements en communication consciente/authentique (de la lignée de la CNV fondée par Marshall Rosenberg)... Cette approche permet de nourrir les besoins de chacun, pour vivre des relations plus riche et épanouissante. Lieu des rencontres à Maricourt dans un espace entouré de nature.

Notez que j'offre également des accompagnements solo en focusing... une pratique de présence qui prend en compte ce qui se joue dans l'inconscient (émotions, sensations corporelles, images, énergie, etc)

Pour plus d'informations sur mon offre communiquez avec moi par courriel : focusingelyseaudet@gmail.com

Au plaisir, de marcher un bout de chemin ensemble