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Services en kinésiologie pour optimise votre préparation physique et vos habitudes de vie. ( Ex.

Cette page s'adresse à ceux & celles qui veulent améliorer leur qualité de vie. Solutions complètes pour améliorer votre énergie, votre composition corporelle & pour vous aider à gérer le stress. Une équipe interdisciplinaire s'engage à vous accompagner dans votre démarche personnelle en adoptant la philosophie MNR. (Mouvement, nutrition & régénération)

MOUVEMENT:
-Évaluation des qualités physiques & fonctionnelles selon votre état. douleur au dos)
-Supervision à l'entraînement en privé ou semi-privé
-Élaboration de plans d'entraînements en fonction de vos objectifs

NUTRITION:
- Plans alimentaires individualisés
-Évaluation intégrative
-Tests d'intolérances alimentaires
-Analyses d'urine
-Suivi

RÉGÉNÉRATION:
-Étirements des fascias musculaires
-Kinésithérapie
-Kinésiologie intégrée
-Méditation
-Programmation neuro-linguistique
-Visualisation

Pour améliorer votre vitalité ainsi que votre qualité de vie.

04/10/2026

Merci Noémie de sauver l’honneur de notre équipe d’entraîneurs 😅

04/06/2026

📚 LUNDI ÉDUCATIF 📚

Les réseaux vendent des programmes “parfaits”, mais la réalité est différente.

On t’explique pourquoi dans notre dernier blogue 👇
🔗 Lis l’article complet sur notre site

04/02/2026

Bon… on remet les choses au clair 😂
Si tu fais ça au gym… faut qu’on jase!🎣

04/01/2026

Top 5 conseils d’entraînement que PERSONNE veut te dire😤

03/30/2026

Comme coach Mike le mentionnait dans son article de la semaine dernière (🔗 en bio), la performance ne se joue pas seulement dans le gym ou sur le terrain.

Elle se joue aussi dans ta tête.

Chaque athlète a une voix intérieure.

Certains laissent cette voix les limiter.

Les meilleurs apprennent à l’utiliser comme un outil de performance.

Ton discours interne influence :

• ta confiance
• ton focus
• ta résilience
• ton niveau d’effort

La prochaine fois que tu fais une erreur, écoute ce que tu te dis.

Parce que la voix dans ta tête peut devenir ton meilleur coach… ou ton pire adversaire.

03/28/2026

🏌️2E ÉDITION DU TOURNOI DE GOLF FONCTIONS OPTIMUM 🏌️

📅 17 JUILLET 2026
📍 Golf du Manoir des Sables, Orford
👀 Inscriptions bientôt!

Laisse-nous cet emoji ⛳️ en commentaires si tu veux plus d’infos!

03/26/2026

On se remémore notre summer camp 2025 parce que celui de 2026 commence bientôt… 👀

03/24/2026

Locked in. No distractions.💨

03/23/2026

📚 LUNDI ÉDUCATIF 📚

Le pouvoir des mots est sous-estimé… pourtant, c’est ce qui façonne ta réalité au quotidien. 🧠

Ton discours interne influence ta confiance, tes performances et tes résultats, souvent sans que tu t’en rendes compte. Ce que tu te répètes devient une croyance… puis une identité.

Et si ton plus grand levier, c’était simplement de changer ta façon de te parler?

On t’explique pourquoi (et comment) dans notre dernier article 👇
🔗 Lis l’article complet sur notre site

03/21/2026

À chacun ses superstitions… p*s on change rien en séries😤 Bonne séries à nos Cougars🔥🐾

03/19/2026

Le sommeil : le levier de performance le plus sous-estimé

Le sommeil n’est pas du repos.
C’est un processus actif de régulation neurologique, hormonale et cognitive.

👉 Que tu sois athlète ou entrepreneur :
tu ne performes pas à la hauteur de ton talent, mais à la hauteur de ta récupération.

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4796 Boulevard Bourque
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Telephone

+18193490268

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http://www.fonctionsoptimum.com/

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