Centre de méditation de l'Estrie

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Sherbrooke, QC
Centre de méditation de l'Estrie

Le Centre de méditation de l'Estrie offre une soirée de méditation tous les jeudis de 19h à 21h. Ouvert à toutes et à tous, sans réservation.

Prévoir arriver quelques minutes à l'avance, car la porte sera barrée à 19h. Nos soirées de méditation ont lieu tous les jeudis soirs, de 19h à 21h, au 4857, boulevard Bourque (porte 6 - Barôma Yoga), à Sherbrooke. Objectifs de la page

La page Facebook du Centre de méditation de l’Estrie vise à :
1. transmettre aux membres de la sangha de l’information sur ses activités (notamment l’horaire et le lieu des rencontres à Sherbrooke) et celles d’autres sanghas;
2. partager des images, des vidéos et des textes inspirants pour nourrir la pratique de ses membres;
3. partager des images, des vidéos et des textes tirés de la tradition bouddhique comme elle est enseignée par Thich Nhat Hanh, mais aussi par d’autres écoles de méditation et de pleine conscience;
4. recueillir les suggestions d’activités et de thèmes de soirée de méditation des membres de la sangha. Notre mission

Le Centre de méditation de l’Estrie a pour mission d’offrir aux gens des moyens pour développer la pleine conscience, notamment à travers la pratique de la méditation, l’étude des enseignements bouddhiques (dharma) et le soutien de la communauté de pratiquants (sangha). Qu’est-ce qu’une sangha? Sangha est un mot sanskrit qui signifie communauté. La sangha est un groupe de gens qui se réunissent pour pratiquer ensemble la pleine conscience, notamment sous forme de méditation. Bien que l’orientation du Centre de méditation de l’Estrie soit bouddhiste (zen), nous sommes conscients que le fanatisme et l’intolérance face aux autres croyances peuvent engendrer de la souffrance. C’est pourquoi les rencontres de la sangha se déroulent dans le plus grand respect des croyances de chacun et dans un esprit fraternel et chaleureux. Règles d’utilisation de la page (code d’éthique)

1. Les publications des utilisateurs de la page doivent être empreintes de respect et de courtoisie.
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12/18/2025

Chère Sangha,

En ce temps des Fêtes qui approche, nous vous convions à une soirée de clôture le 18 décembre prochain au Studio Barôma Yoga, de 19h à 21h, au coût de 10$.

Adresse : 4857 Boul Bourque #6, Sherbrooke, Québec J1N 2G6

Nous ferons une petite soirée spéciale qui se déroulera sous un format un peu différent, avec pour thème L’AMOUR ❤, animé par Geneviève PB

Exercices d’ouverture du cœur

Méditation guidée sous le thème de l’amour inspirée de Thich Nhat Hanh

Méditation marchée

Méditation du thé : dégustation de mousseux (sans alcool) ou tisane avec partage

Évaluation annuelle de ma pratique de la méditation – Personnel et partage si désiré

Chansons

Méditation de fermeture

De plus, afin de vous accompagner durant cette période de réjouissance, Geneviève Picard-Beaudoin a réalisé l’enregistrement d’une méditation toute simple, d’une durée de 27 minutes, sous le thème de l’amour. Un don entre 5 et 10$ vous permettra de recevoir cet enregistrement par courriel, qui sera accompagné d’une photo d’une carte tirée du coffret des cartes de sagesse de Thich Nhat Hanh pour vous inspirer pour l’année à venir.

Courriel pour effectuer le virement : centredemeditationestrie@gmail.com

Mot de passe : merci

(envoyez-nous un courriel pour nous signifier que vous avez fait un don afin que l’on puisse vous envoyer l’enregistrement)

Merci à tous et à toutes pour votre implication au sein de ce merveilleux lieu de refuge qu’est la sangha et au plaisir de vous voir le 18 décembre ou de vous envoyer notre enregistrement!

Une fleur de lotus pour vous.

Avec Amour,

Les bénévoles et animatrices du Centre de méditation de l’Estrie

Geneviève PB

Maryse

Marie-Eve

Geneviève L

12/10/2025

Jeudi le 11 décembre 2025 Maryse animera sous le thème : Méditation du temps des Fêtes
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
à côté de la pharmacie Brunet et du Métro Plouffe de l’arrondissement Rock-Forest.

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soirée

12/03/2025

« La gratitude c’est l’appréciation de l’opportunité que procure chaque instant »Thich Nhat Hanh

Ce jeudi 4 décembre , Geneviève PB animera sous le thème de la Gratitude

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir

Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soir

11/25/2025

Lorsqu’on est en pleine conscience, touchant profondément le moment présent, les fruits sont toujours la compréhension, l’acceptation, l’amour et le désir d’apaiser la souffrance et d’apporter de la joie. Thich Nhat Hanh

Ce jeudi 27novembre 2025, Maryse animera le thème:
L’arrêt, le calme, le repos et la guérison, tiré de Le cœur des enseignements du Bouddha de Thich Nhat Hanh
Au plaisir de vous voir.

Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8 à côté de la pharmacie Brunet et du Métro Plouffe de l’arrondissement Rock-Forest.

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soir

11/18/2025

Ce jeudi 20 novembre 2025, Geneviève PB animera le thème:
Les 5 entraînements a la pleine conscience

Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
(4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8 ) l’arrondissement Rock-Forest
Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soir

11/11/2025

Que signifie Sangha?
Thich Nhat Hanh explique que la sangha est plus qu’une communauté, c’est une pratique spirituelle profonde.

Ce jeudi 13 novembre 2025, Maryse animera le thème:
Le bonheur véritable,
Au plaisir de vous voir.

Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8 à côté de la pharmacie Brunet et du Métro Plouffe de l’arrondissement Rock-Forest.
Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soir

11/05/2025

« la clarté, c’est une juste représentation d’ombre et de lumière »
-Johann Wolfgangvon Goethe

Ce jeudi 6 novembre, Geneviève PB mettera beaucoup de ☀️lumière ☀️ dans votre soirée 🙏de méditation au baroma Yoga (4857 Boul Bourque #6, Sherbrooke, Quebec J1N 2G6)de 19h-21h.
C’est votre première fois? Prevoyez arriver qq minutes a l’avance pour une petite introduction
10$ comptant a l’entrée
Au plaisir de mediter avec vous
🫶

10/28/2025

Jeudi le 30 octobre 2025 Maryse animera sous le thème :
La coopération
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
à côté de la pharmacie Brunet et du Métro Plouffe de l’arrondissement Rock-Forest.

Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes avant pour une courte intro.
10$ par soirée

10/22/2025

Cette semaine en ce beau jeudi 23 oct, laissez vous surprendre par l’animatrice et le thème!

Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer pour la première fois au studio baroma yoga (4857 Boul Bourque #6, Sherbrooke, Quebec J1N 2G6) de 19h-21h.

Prévoyez arriver qq minutes a l’avance pour une introductionsi c’est votre première fois 🫶

10/14/2025

Jeudi le 16 octobre 2025 Maryse animera la méditation. Ce sera un moment de prise de conscience avec pour thème "Les bienfaits de la méditation".
Rendez-vous à 19h00 au local de Barôma Yoga
4857 Boulevard Bourque suite 6 à Sherbrooke, J1N 1E8
Bienvenue à tous.
Première fois? Prévoyez arriver 15 minutes à l'avance pour une courte intro.
10$ par soir

10/07/2025

Geneviève PB guidera la soirée de méditation de ce jeudi 9 octobre, sur le thème des 5 entraînements à la pleine conscience.

Bienvenue à tous et à toutes à 19h au 4857 boul. Bourque (porte 6 – local du Barôma Yoga). Prévoyez arriver quelques minutes à l’avance 🙏

Address

4857, BoUlica Bourque (porte 6/Barôma Yoga)
Sherbrooke, QC
J1N1E8

Opening Hours

6:30pm - 8:30pm

Telephone

+18194322958

Website

http://www.meditation-estrie.com/

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