Annie Jeanson, Psychologue

12/19/2023

Quelle belle image pour distinguer la confiance et l’estime de soi!

11/17/2022

Tellement bien illustré! Choisissons notre attitude!

Pour imprimer, c'est par ici:
http://elisegravel.com/blog/les-gens-ouverts-sont-plus-heureux/

11/10/2022

Une image qui représente la réalité de ce qui se passe à l'intérieur de soi versus ce qu'on vit!

✨ 🧠 Pour obtenir des conseils et des secrets sur votre cerveau qui vont DECUPLER vos capacités de mémorisation et d’apprentissage, c’est ICI: https://cutt.ly/inscrivezvous
Belles découvertes intérieures à tous .Tout est en nous.😉💖

10/04/2022

Prendre le temps d'aller en nature et de la ressentir... il y a tellement de bienfaits! Écoutez pour en apprendre davantage!
https://ici.radio-canada.ca/tele/la-semaine-verte/site/segments/reportage/416327/pouvoir-therapeutique-nature-bains-foret?fbclid=IwAR2Y2J8EaFxAQC7mnRaasy13T313rO3NyqvAz7C5KtC3rdi_VeXtglNC_Oc

Flâner sous des arbres ou sur un banc de parc est bénéfique pour la santé physique et psychologique. Pour se reconnecter à la nature, des gens vont jusqu'à prendre des « bains de forêt »

08/18/2022

Lecture fort pertinente, les médiaux sociaux sont-ils de bonnes références pour nous aider quand on souffre psychologiquement? https://ici.radio-canada.ca/recit-numerique/4500/autodiagnostic-reseaux-sociaux-sante-mentale?fbclid=IwAR0nLpSUVSWzglnZxELdE7mUCBlayxETCXskIRJtwo4o45TZB5A4MDLVAhw

Des publications agissent comme un bandage temporaire pour des âmes en quête de réponses.

01/12/2022

L'anxiété, on en entend parler... mais connaissez-vous ce que c'est? Une vidéo fort pertinente qui nous aide à mieux comprendre!

Sur les réseaux sociaux et dans le discours populaire, on a l’impression que l’anxiété est devenue monnaie courante. Mais savons-nous vraiment ce qu’est l’an...

05/20/2021

De la préparation pour s'adapter à cette prochaine étape et aux divers besoins.

La solution pour un retour «en présentiel» réussi n’est pas simple.

04/17/2021

Zoom... et autres plateformes virtuelles... et si on les utilisaient moins?

Télétravailleurs, vous sentez vos journées de labeur plus éreintantes depuis l’avènement des rencontres sur Zoom et Teams ? Une étude de l’Université Stanford confirme que toutes ces réunions passées devant un écran, depuis un an, fatiguent anormalement les yeux, le corps et l’esprit...

04/14/2021

La COVID longue, c'est les symptômes qui trainent suite au passage du virus. L'un de ceux-ci, 2 fois plus de chance de souffrir de dépression. C'est ce qui sera publié sous peu dans un article scientifique de la Dre Généreux.

Les gens ayant reçu un diagnostic positif à la COVID-19 sont deux fois plus susceptibles de développer des symptômes de dépression majeure et quatre fois plus à risque d’entretenir des idées suicidaires que la population générale révèle une étude québécoise.

04/13/2021

La solitude vient modifier le cerveau. Pandémie, tu continues à nous en apprendre...

Des recherches démontrent que l’isolement prolongé peut avoir des conséquences néfastes sur le cerveau.

03/04/2021

Réflexion intéressante sur les impacts de la pandémie sur nos relations.

Querelles, mésententes, déceptions, éloignement… La pandémie abîme sérieusement nos amitiés, commencent à constater les chercheurs. Certaines ont volé en éclats, d'autres sont sous respirateur, la plupart souffrent de la perte de contacts réels. Comment rebâtir les ponts ?

02/09/2021

Marcher pour faire une coupure, marcher pour déstresser!

Joëlle Dupont commence la journée bien tranquillement. Un bon chocolat chaud, un peu de lecture. Puis, elle s’habille chaudement pour sortir et marcher une vingtaine de minutes pour aller au boulot. Elle passe parfois par le parc La Font