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FxV Solution FxV Solution offre des services de kinésithérapie, perte de poids, préparation physique et plus.

03/21/2026

Entraînement avec Brittany et Mathieu💪🏼

03/20/2026

Préparation physique avec des joueurs de football des Barons🏈

03/19/2026

Voici quelques erreurs fréquentes au squat et au deadlift…

#1 : Squat en penchant le tronc vers l’avant lors de la descente… peut créer des tensions dans le dos et limiter l’amplitude de mouvement 🙅🏼‍♀️

#2 : Squat en rentrant les genoux vers l’intérieur… peut créer un stress les genoux 🙅🏼‍♀️

#3 : Deadlift en gardant un dos rond … l’engagement de la chaîne postérieur est primordial pour protéger la colonne 🙅🏼‍♀️

#4 Deadlift avec la barre loin du corps…. Garder la barre proche permet diminuer le bras de levier pour être plus efficace dans le mouvement et éviter des risques de blessures 🙅🏼‍♀️

03/18/2026

Suivi de plis à 18 semaines de la compétition!

03/17/2026

Les premiers suppléments que tu devrais te procurer

03/16/2026

Myth buster

03/13/2026

Les poids montent pour 💪🏼🔝

03/11/2026

Suivi de plis à 20 semaines de la compétition!

03/10/2026

Pourquoi ici chez Fxv, nous utilisons principalement les poids libres et peu de machines?

03/09/2026

Le tempo est la clé caché des progrès

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