Massothérapie David Turgeon

11/24/2025

11/23/2025

Voici comment améliorer la prise en charge de vos clients qui pratiquent des sports de glisse en période hivernale.

11/23/2025

11/20/2025

11/18/2025

11/17/2025

Oui !!! Noël approche à grands pas ! 🎅
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11/11/2025

Au champ d’honneur, les coquelicots
Sont parsemés de lot en lot
Entre les croix alignées sur la plaine
Qui marquent nos places ; et dans l’air
Les alouettes devenues téméraires
Chantent encor’ bien que, sous terre,
Nos corps reposent.

Nous sommes les morts.
Il y a peu de jours,
Nous vivions, sentions l’aurore,
Brillait le soleil, aimions et étions aimés.
Et maintenant nous gisons
Au champ d’honneur.

À vous jeunes désabusés,
À vous de porter l’oriflamme
Et de garder au poing le bras armé.
Ne laissez pas périr nos âmes,
Si vous trahissez notre foi,
Nous ne pourrons dormir,
Même au champ d’honneur.

11/05/2025

Blessure : applique-t-on de la chaleur ou du froid ?
➡️ Application de froid :
En cas de blessure aiguë et récente (entorse, foulure, coup, choc, etc.), on applique du froid pendant les 24 à 48 premières heures.
Le froid est idéal immédiatement après un traumatisme, car il limite l’afflux de liquide et réduit le gonflement lié à l’inflammation.
Application : 15 à 20 minutes par heure, plusieurs fois par jour.
👉 En cas de doute, mettez de la glace !
➡️ Application de chaleur :
La chaleur est recommandée pour les douleurs chroniques, courbatures, raideurs arthritiques, torticolis, ou après 48 heures suivant une blessure.
La chaleur provoque une vasodilatation, ce qui augmente la circulation locale et favorise la guérison des tissus enflammés ou tendus.
Application : 15 à 20 minutes, 2 à 3 fois par jour.
⚠️ Attention : Ne jamais appliquer directement le froid ou la chaleur sur la peau.
Toujours utiliser un linge humide entre la peau et la source de froid ou de chaleur.

Massothérapie David Turgeon
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