Yoga - Orientation Yoga

10/20/2025

Les inscriptions sont en cours!
Pourquoi ne pas former votre petit groupe d’amis.es?
Une expérience inoubliable et un ressourcement des plus bénéfiques avant la période mouvementée des fêtes.

10/15/2025

RETRAITE DE RESSOURCEMENT chez ORIENTATION YOGA.
Le thème: "REDONNER DU SENS"!
Les 21 et 22 novembre (vendredi soir et samedi)

Il me fait grand plaisir de vous annoncer cette magnifique retraite. Elle est l'exemple parfait du jumelage de mes deux expertises: l'Orientation professionnelle et l'enseignement des diverses disciplines du mieux-être (Hatha yoga, Qi Gong, Yoga thérapeutique, Yoga oncologique, Yoga hormonal et Pilates).

REDONNER DU SENS À SA VIE... autant au travail, dans sa vie affective, avec la famille, dans nos projets personnels, avec les gens qui nous entourent, etc. Se rapprocher de ce qui est important pour chacun de nous.

L'accompagnement professionnel en orientation:
(exemples: enseignement théorique, exercices de réflexion dirigés, exercices ludiques par le dessin)
se fait dans une atmosphère de ressourcement
(exemples: yoga, relaxation guidée, initiation à la méditation, marche méditative)
et vous amène progressivement à vous centrer sur ce qui est le plus important dans votre vie et à identifier ce qui vous permettrait d’atteindre le sentiment de plénitude, de satisfaction et d’accomplissement.

Nous partagerons de très bons moments yogiques ensemble, mais cette démarche se fait de façon personnelle et confidentielle.

Plus de détails sur mon site Internet: https://www.orientationyoga.com/retraite-ressourcement

Coût: 230$ (collations et guide inclus). Aucune augmentation sur les coûts depuis plusieurs années.
Admission: entre 3 et 6 personnes.
Horaire: ​1 journée et demi: vendredi soir (18h à 21h) et samedi (8h30 à 16h30). Le coucher se fait chez soi.

Si vous le désirez, je peux réserver un dîner pour vous (à vos frais), que j'irai chercher préalablement chez un traiteur de la région. Sinon, vous pouvez apporter votre lunch. Un menu vous sera offert.

Un SPA whirlpool bath sera également disponible sur place (facultatif) pour une pause libre de 15 minutes durant la retraite.

Le studio est situé dans un local paisible et inspirant, sur un terrain d'un acre, en périphérie de Sherbrooke (soit dans un secteur champêtre de l'arrondissement de Rock-Forest).

La période d'inscriptions est lancée!
N'hésitez pas à m'écrire par courriel (orientationyoga@gmail.com) ou m'appeler (819-212-3918) pour plus d'informations.

Au grand plaisir de partager ce précieux ressourcement avec vous.

Michèle Langlois, conseillère d'orientation
et enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
Propriétaire et fondatrice d'Orientation Yoga
2980, rue Anne-Hébert
Sherbrooke

10/13/2025

Une cinquième saison, c’est …

Ce moment où la vie, discrètement, nous invite à changer de tempo
Où l’ancien s’écaille, se fissure et se déleste
Pour céder place au renouveau.

Une cinquième saison c’est un changement de regard sur
Le temps qui passe
La beauté fragile qui nous entoure
La fragilité de notre être
La force tranquille qui demande à naître.

Chacun vit ce passage à sa manière.

Une cinquième saison n’est pas une transformation spectaculaire
C’est une question qui trouve réponse
Un souffle qui s’allonge
Un silence qui s’incarne
Un espace qui s’ouvre en soi et devant soi.

Nicole 💙

« Une cinquième saison » disponible en librairie.

08/26/2025

PÉRIODE D'INSCRIPTION CHEZ ORIENTATION YOGA
Cours du MARDI MATIN (9h15 à 10h30)
MIXTE QI GONG et HATHA YOGA
Sherbrooke (Rock-Forest)
Session du 15 septembre au 15 décembre 2025

Il reste seulement 3 places disponibles en studio.
Les cours peuvent aussi être suivis seulement EN LIGNE.
De plus, chaque élève inscrit en studio a accès aux cours en ligne pour une pratique additionnelle à la maison.

Mon enseignement est personnalisé et adapté à chaque élève. Aucune expérience n'est requise.
L'atmosphère est chaleureuse et propice à un ressourcement complet. Seulement 7 élèves par groupe.

Mes autres cours (Hatha Yoga et Mixte Yoga-Pilates) sont complets, mais il est possible de s'inscrire aux COURS EN LIGNE ou de s'inscrire sur une LISTE D'ATTENTE pour assister à des séances occasionnelles lorsqu'il y a de la place.

Visitez mon site Internet pour plus d'informations:
https://www.orientationyoga.com/cours-de-qi-gong
https://www.orientationyoga.com

Aurais-je le plaisir de faire votre connaissance?

Orientation Yoga
Michèle Langlois, conseillère d'orientation et enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
2980, rue Anne-Hébert
Sherbrooke (Rock-Forest)
www.orientationyoga.com
orientationyoga@gmail.com
(819) 212-3918

08/21/2025

"La reconnaissance est la mémoire du coeur"!
(Proverbe français).

La mémoire du cœur est affective. Elle conserve les gestes d'entraide, d'amitié sincère, de générosité, de respect et d'amour.
Exprimer de la reconnaissance humanise notre mémoire et donne du sens à nos expérience de vie.

Après seulement 2 jours, depuis l'annonce de ma période d'inscriptions chez Orientation Yoga, il ne reste seulement que 2 places disponibles le MARDI MATIN: "mixte Hatha Yoga et Qi Gong".

MERCI POUR VOTRE RÉPONSE IMMÉDIATE À MES COURS!
Ça me fait chaud au cœur et me touche beaucoup! J'ai tellement hâte de reprendre la pratique du Yoga, du Qi Gong, du Pilates et du Yoga thérapeutique avec vous tous et toutes! Vous me manquez!

À très bientôt!
Michèle

08/20/2025

AVIS AUX INTÉRESSÉS.ÉES: Il me reste 4 places le MARDI MATIN (9h15 à 10h30)
Appelez-moi rapidement au 819-212-3918 ou écrivez-moi à orientationyoga@gmail.com

Un vent de fraîcheur a envahi le studio d'Orientation Yoga! Vous avez immédiatement répondu à l'appel! En 1,5 jour, les 2 groupes du soir sont devenus complets! Merci à tous et à toutes!

BONNES NOUVELLES:
1. Vous pouvez vous inscrire EN LIGNE et visionner les cours autant de fois que désiré.

2. Vous pouvez aussi vous placer en LISTE D'ATTENTE. Je formerai un groupe avec vous et je vous aviserai dès que je serai informée d'une absence à une séance. Plusieurs causes expliquent des absences ponctuelles (vacances, rhume, événements, etc).

Au plaisir de pratiquer notre discipline ensemble!

Michèle Langlois
www.orientationyoga.com
2980, rue Anne-Hébert
Rock-Forest (Sherbrooke)
819-212-3918
orientationyoga@gmail.com

Les c.o. sont des professionnels de la relation d’aide, de l’orientation et du développement de carrière qui pratiquent dans le domaine de la santé mentale et des relations humaines (DSMRH).

08/18/2025

VOICI LA NOUVELLE QUE TU ATTENDAIS!
C'EST ENFIN LA PÉRIODE DES INSCRIPTIONS aux différentes disciplines du mieux-être d'ORIENTATION YOGA (studio situé à Rock Forest - Sherbrooke).
Les formations seront offertes du 15 septembre au 17 décembre 2025.

Horaire:
- LUNDI SOIR, 18h15 à 19h30
- MARDI MATIN, 9h15 à 10h30
- MERCREDI SOIR, 18h15 à 19h30.

Le studio est intime (seulement 7 élèves par cours), c'est pourquoi il faut faire vite... les places sont limitées. La salle de cours est chaleureuse et l'enseignement est personnalisé selon les besoins de chaque élève.

Mes disciplines:
- Hatha Yoga
- Mixte Hatha Yoga et Qi Gong
- Mixte Hatha Yoga et Pilates
- Yoga hormonal pour femmes et pour hommes
- Yoga thérapeutique (dont la gratuité aux personnes référées par la Fondation du cancer du sein).

Visite mon site INTERNET pour obtenir toute l''informations que tu as besoin (description des disciplines offertes, tarif concurrentiel, horaire, etc.)
www.orientationyoga.com ou APPELLE-MOI!

Tu peux aussi suivre tes cours EN LIGNE, si tu préfères!
D'ailleurs, tous les cours suivis en studio sont également disponibles en ligne (sans frais additionnel) pour une pratique supplémentaire à la maison!

Est-ce que tu feras partie des nôtres? Je t'attends!

Michèle Langlois, conseillère d'orientation et
enseignante de plusieurs disciplines du mieux-être
Orientation Yoga
www.orientationyoga.com
orientationyoga@gmail.com
2980, rue Anne-Hébert, Sherbrooke (Rock-Forest)
(819) 212-3918