Un pas vers Soi

01/27/2026

Il y a des gens qui ne sont pas brisés.
Ils sont épuisés.

Épuisés d’avoir été forts trop tôt.
D’avoir compris trop vite.
D’avoir encaissé sans jamais avoir l’espace pour déposer.

On les appelle résilients.
Solides.
Inspirants.

Mais on ne demande jamais à quel prix.

La vérité, c’est que survivre pendant des années laisse des traces.
Pas des fissures irréparables.
Des marques de passage.

Des tensions dans le corps.
Une hypervigilance constante.
Une fatigue que le sommeil ne répare pas.

On apprend à fonctionner.
À performer.
À avancer malgré tout.

Et un jour, sans prévenir, quelque chose cède.

Pas parce qu’on est faible.
Mais parce qu’on n’est pas brisé.

Parce qu’un être brisé ne cherche pas à comprendre.
Il ne se remet pas en mouvement.
Il n’évolue plus.

Ce qu’on appelle parfois une chute
est souvent un ajustement profond.

Le moment où le corps, l’esprit, l’âme disent :
« Il est temps de vivre autrement. »

Guérir, ce n’est pas effacer le chaos.
Ce n’est pas devenir lumineux en permanence.
Ce n’est pas prétendre aller bien.

Guérir, c’est avancer avec ce qui a été.
Transformer la douleur en conscience.
Et la conscience en force.

Tant qu’on respire,
tant qu’on continue d’avancer, même lentement,
tant qu’on choisit de se regarder avec honnêteté,

on n’est pas brisé.

On est en train de se reconstruire.
De s’ajuster.
De renforcer sa lumière.

Entre chaos et lumière,
il n’y a pas une ligne d’arrivée.

Il y a un mouvement.
Un être humain vivant.
Qui évolue.

Et ça,
ce n’est pas être brisé.

C’est être profondément humain.

01/26/2026

01/20/2026

« J'oublie parfois que j'ai été créé pour la joie. Mon esprit est trop occupé.
Mon cœur est trop lourd pour que je me souvienne que j'ai été appelé à danser la danse sacrée de la vie.
J'ai été créé pour sourire, pour aimer,
pour m'élever et pour élever les autres.
Oh Sacré, démêle mes pieds de tout ce qui m'emprisonne. Libère mon âme.
Pour que nous puissions danser et que notre danse soit contagieuse. »

Rûmi merci

01/14/2026

01/12/2026

J'ai coupé les ponts...
Oui oui couper les ponts.
De ceux qui ne respectaient pas mes limites.
Qui m'imposaient leurs impasses.
Qui dénigraient mes sensibilités.

J'ai coupé les ponts de ceux qui ignoraient ma présence, ou se satisfaisaient de mon absence.

J'ai coupé les ponts.

Elle est bizarre cette phrase.

Un pont va d'une rive a l'autre.
Un pont amène vers quelque chose.
Mais quand l'autre ne le traverse plus, à quoi bon maintenir le lien?

Les liens c'est pour les gens qui s'aiment.
Ceux qui se manquent.
Ceux qui se tortillent d'amour et crient leur joie.
Les liens c'est sacré, ça ne s' inventent pas.

Alors j'ai coupé mes ponts qui ne me menaient nulle part.
Ceux qui me laissaient plus d'attente que d'offrandes.

Mes ponts d'amour sans amour.

J'ai coupé mes chaînes, celles qui nous bloquent sans doute pour rejoindre l'autre côté.

Vous savez très souvent on s'entoure de personnes qui nous ont près d'eux sans choix.
Sans dénigrer, ils ne peuvent vraiment s'offrir.
Ils ont l'habitude que vous ayez cette place.
Mais si vous cassez les codes, si vous prenez la place méritée qu'est ce qui se passe ?
Vous couperez des ponts.
C'est indéniable.
Parce que vous allez en créer d'autres pardi.
D'autres rives, d'autres attaches, d'autres amours, d'autres amis vous attendent.
Ne croyez pas que l'amour est toujours dans la même ville.
Que l'ami est votre voisin.
Ne croyez pas forcément que votre famille va vous aimer.
Parfois un inconnu changera votre vie, et vos proches vous tourneront le dos.
Alors coupez des ponts.
Ils amènent à des virages qui embarquent vers d'autres voyages.
Et ne cessez jamais de sauter dans la flaque, de dire stop a quelqu'un.
De claquer la porte aux nez des gens qui ne respectent pas votre paillasson.
De vérifier votre place.
De l'inventer s'il elle n'existe pas encore.

C'est votre vie, et il vous appartient de vous entourer de gens qui vous veulent vraiment...

Cyrielle Soares gratitude

01/11/2026

À un moment donné, une âme naîtra dans toutes les lignées qui choisira de guérir ses ancêtres.
Ce sont les chercheurs nés des voies de libération de l'arbre généalogique.....
Les membres de l'arbre qui ne s'adaptent pas aux règles ou aux traditions du système familial, ceux qui, depuis leur plus jeune âge, ont continuellement essayé de révolutionner les croyances en suivant les chemins tracés par les traditions familiales, ceux qui sont critiqués, jugés, voire rejetés, sont généralement ceux qui sont appelés à libérer l'arbre des histoires répétitives qui frustrent les générations.....
Et il est possible que cette belle âme soit vous
Bert Hellinger

01/11/2026

À toutes les Sorcières qui œuvrent ici-bas 💫
Si vous rencontrez une sorcière, il faut savoir qu’elle aime le silence, tout comme la nuit aime ses étoiles infinies.
Si vous rencontrez une sorcière, n’ayez pas peur.
Ses émotions sont intenses, imprévisibles et changeantes, tout comme celles de la lune à qui elle est liée.
Si vous rencontrez une sorcière, vous ne la comprendrez probablement pas. Laissez-la faire.
Elle parlera des mystères de l'univers, ou sans aucune raison, vous citera un poème, ou elle se parlera .. Parfois, elle n'arrivera pas à se comprendre elle-même.
Si vous rencontrez une sorcière, préparez-vous, vos jours vont devenir magiques et le quotidien, une aventure.
Si vous rencontrez une sorcière, il faut savoir qu'elle fait l'amour comme une tempête de vent ;
Parfois déchaînée, parfois légère, calme comme une plume allongée sur le sol.
Si vous rencontrez une sorcière, ne vous inquiétez pas, elle rit des drames et elle pleure avec des fleurs.
Si vous rencontrez une sorcière, gardez à l'esprit qu'elle verra dans vos yeux la beauté que vous avez toujours craint. Elle verra votre puissance, vos souffrances et tous vos rêves.
Si vous rencontrez une sorcière, vous dormirez à côté d'elle, profitez du voyage... elle vous emmènera dans ses rêves pleins de vols, et de rencontres fantastiques. Quand vous vous réveillerez vous ne serez plus jamais le même.
Et enfin, si vous rencontrez une sorcière, faites attention, il se pourrait que pendant un moment fugace vous puissiez la confondre avec une femme normale...
Inanna Nyu merci

01/10/2026

À toi qui pleures en cachette...
À toi qui souffres en silence.
À toi qui souffres d’une douleur,
Que tu ne mérites pas.
À toi qui as pris la décision de te taire,
Pour ne pas blesser ceux qui t’entourent.
À toi qui chaque jour lutte,
Pour continuer d’aller de l’avant.
À toi qui te surpasses et qui vis,
Avec la peur de laisser paraître ta douleur.
À toi qui pleures encore en cachette...
Tu ne mérites pas de souffrir davantage,
Tu ne mérites pas de taire ta douleur,
Tu ne mérites pas de voir ta dignité brisée.
Tu mérites de crier et d’être entendu,
Tu mérites de cesser de souffrir.
Ne laisse personne te détruire,
Et briser tout ce que tu as construit,
Tout ce que tu es, tout ce que tu vaux.
Tu ne mérites pas la douleur que tu ressens,
Tu ne mérites aucune larme supplémentaire,
Et aucune autre cachette !
Sèche tes larmes et commence à respirer...
Permets-toi d’être libre et de décider,
Ce que tu souhaites réellement.
Ne laisse pas les autres parler pour toi.
Ne laisse personne taire,
Ce qui veut sortir de l’intérieur.
L’époque des cachettes,
Et de la collection des cicatrices est terminée,
Le premier changement est le premier pas.
Les larmes ne résolvent désormais plus rien,
Les larmes ne calment désormais plus,
Ne pleure plus,
C’est le moment d’agir.
Je te le dis à toi car je sais que tu peux,
Car je sais que tu le veux.
Il te manque uniquement un encouragement... Un encouragement pour demander de l’aide,
Pour faire connaître au monde,
Ton ressenti et ta situation...
À toi qui pleures,
À toi qui cherches à être seul(e),
Et qui profites des journées,
En attendant qu’elles se terminent,
Mais qui manquent encore de forces,
Il reste encore de l’espoir,
Ne crois pas que tout est déjà perdu.
Tu sais un petit pas te rapproche,
D un grand changement...
Ne permets pas à la solitude de te faire croire,
Que c’est une situation réelle,
Car tu n’es pas seul, tu n’es pas seul.
Le premier pas est le plus difficile à donner,
Mais c’est à partir de celui-ci,
Que se développent les grands changements.
Davantage de carapaces ne vaudraient rien.
Tu n’as pas non plus assez de mains,
Pour davantage de boucliers.
Ne crois pas que tu ne fais rien de bien,
Tu n’es pas celui qu’on te dit d’être.
Cela vaudrait la peine que tu te réserves,
Un moment pour être toi-même,
Afin de te définir.
Le temps pendant lequel,
Tu as caché ta douleur est beaucoup trop long,
Le temps pendant lequel,
Tu as permis aux autres,
De prendre le pouvoir sur ce que tu es,
Est beaucoup trop long...
Tu pleures et tu continues d’alimenter,
La rivière de la douleur,
Mais ces larmes ne méritent pas,
De t’appartenir,
Tu ne mérites pas d’arroser quelque chose,
Qui te fais tant souffrir.
C’est le moment de diriger tes pas,
Vers un autre chemin,
Vers une autre trajectoire.
Ceci est pour toi,
Pour que tu vois,
Que quelqu’un écoute tes plaintes,
Que quelqu’un sait que tu pleures,
Que quelqu’un t’aime et ne t’abandonne pas.
Sors et montre cette douleur.
Donne-toi l’opportunité,
Que tu mérites d’être heureux.
Profite des quelques forces qu’il te reste,
Pour ne pas abandonner,
Et pour exprimer ce qui est en toi, pour parler.
Ne t’avoue pas vaincu, ne cède pas...
Imagine un chemin plus heureux,
Que celui que tu as emprunté t’attends,
Ne cesse pas de rêver à un quotidien meilleur.
La douleur prendra fin, tu cesseras de pleurer.
Il n’existe pas de tempête,
Qui ne s’arrête pas dans le ciel.
Elles ont toutes une fin.
Alors… ne cesse pas de rêver,
Ne cesse pas de lutter,
Ne cesse pas de parler,
Ne te cache pas.
Ne laisse pas les autres parler pour toi,
Et t’empêcher d’être heureux.
J’espère que tu pourras comprendre,
Que ceci est pour toi,
Qu’il y a des solutions et des personnes,
Qui souhaitent t’aider,
Et vivre avec toi les pas vers l’avant,
Et certains pas vers l’arrière.
Ces jours pendant lesquels on a l’impression,
Que tout est positif,
Et ceux pendant lesquels,
Tout est au contraire négatif.
Ces journées qui paraissent durer 48 heures,
Et celles qui semblent,
N’en compter qu’une seule.
Ceci est pour toi,
Toi qui pleures,
Toi qui souffres.
Écoute-moi, écoute-toi...
Tu es celui/celle qui mérite de décider pour toi,
Tu mérites quelque chose de mieux.
Ne cesse pas d’imaginer,
Que cette période aura une fin,
Car ça sera le cas.
Car la vie est la tienne et le désir l’est aussi,
Car chaque jour est un nouveau départ,
Car c’est l’heure et le meilleur moment,
Car tu n’es pas seul(e) ...

01/09/2026

Juste pour aujourd’hui

1. Rien qu’aujourd’hui, j’essaierai de vivre ma journée sans chercher à résoudre les problèmes de toute ma vie.

2. Rien qu’aujourd’hui, j’accorderai le plus grand soin à mon apparence et à agir de manière courtoise ; je ne critiquerai personne, je ne prétendrai redresser ou régenter qui que ce soit, excepté moi-même.

3. Rien qu’aujourd’hui, je me plierai aux circonstances, sans prétendre que celles-ci se plient à tous mes désirs.

4. Rien qu’aujourd’hui, je consacrerai dix minutes à une bonne lecture en me rappelant que, comme la nourriture est nécessaire à la vie du corps, de même, la bonne lecture est nécessaire à la vie de l’âme.

5. Rien qu’aujourd’hui, je ferai une bonne action et n’en parlerai à personne.

6. Rien qu’aujourd’hui, j’accomplirai au moins une chose que je n’ai pas envie de faire, et si on m’offense, je n’en dirai rien à personne.

7. Rien qu’aujourd’hui, je serai heureux, dans la certitude d’avoir été créé pour le bonheur, non seulement dans l’autre monde mais également dans celui-ci.

8. Rien qu’aujourd’hui, j’établirai un programme détaillé de ma journée. Je ne m’en acquitterai peut-être pas entièrement, mais je le rédigerai. Et je me garderai de deux calamités : la hâte et l’indécision.

9. Rien qu’aujourd’hui, je croirai fermement — même si les circonstances prouvent le contraire — que la Providence de Dieu s’occupe de moi comme si personne d’autre n’existait au monde.

10. Rien qu’aujourd’hui, je n’aurai aucune crainte. Et tout particulièrement je n’aurai pas peur d’apprécier ce qui est beau et de croire à la bonté.

Je suis en mesure de faire le bien pendant toute une journée, ce qui ne saurait me décourager, c’est pas comme si je me croyais obligé de le faire toute ma vie durant...

01/08/2026

Elle marche seule, oui, mais jamais courbée.
La vie l’a heurtée de ses silences et de ses tempêtes, pourtant elle avance, portée par une force qui naît au creux de sa poitrine. Sa solitude n’est pas un vide : c’est un espace sacré où elle se reconstruit, peau après peau, rêve après rêve.

Son regard connaît la douleur, mais il brille d’une douceur indomptable. Chaque pas qu’elle fait résonne comme une promesse murmurée à elle-même. Elle a appris à se tenir droite quand tout invitait à plier, à sourire avec gravité, à aimer la vie même quand elle se montrait rude.

Il y a dans ses gestes une sensualité discrète, celle d’une femme qui se connaît, qui s’habite pleinement. Son corps porte les traces de ses combats, et son âme en a fait des courbes élégantes. Elle n’attend pas d’être sauvée : elle s’élève seule, fière, vibrante, profondément vivante.

C’est ainsi qu’elle affronte la vie : debout, libre, et terriblement belle dans sa vérité.

Via "La rêveuse" gratitude

01/08/2026

Ne laisse aucune trace de ta souffrance sur cette terre si tu veux vraiment faire quelque chose pour ce monde 🙏🏻

01/07/2026

CES HOMMES QUI AIMENT UNIQUEMENT LA PARTIE YANG DES FEMMES
Il existe des hommes qui disent aimer les femmes mais qui n’aiment en réalité que leur Yang. Ils aiment la femme active, lumineuse, performante. Celle qui avance, qui comprend vite, qui s’adapte. Celle qui agit, qui rassure, qui porte, qui soutient. La femme solaire, efficace, désirable parce qu’elle ne déborde pas. Ils aiment le Yang des femmes parce qu’il leur ressemble, parce qu’il est lisible, contrôlable, valorisé. Parce qu’il ne remet pas en cause leur structure intérieure.

Mais le Yin, eux, le rejettent. Le Yin des femmes les dérange. La profondeur émotionnelle. L'intuition, La lenteur, La réceptivité. Le chaos fertile des sentiments. Les silences lourds de sens. Les vagues qui montent sans demander la permission. Ils ont peur du Yin parce que le Yin ne s’explique pas, il se ressent. Il ne s’organise pas mentalement, il se traverse. Le Yin oblige à descendre dans le corps, dans l’émotion, à les vivre sans les rationaliser ni les cadrées pour être convenable, à être pleinement dans la vulnérabilité dans ses peurs, dans ses inconstances.

Et beaucoup d’hommes n’ont pas été éduqués à habiter ces espaces-là. Alors ils préfèrent une femme Yang : celle qui fait, plutôt que celle qui sent. Celle qui gère, plutôt que celle qui vit. Celle qui contient, plutôt que celle qui déborde.

Mais une femme coupée de son Yin, n’est pas une femme entière. Elle devient une fonction, une alliénée, un rôle, pas une force vivante.

Le paradoxe, c’est que ces hommes désirent le féminin mais refusent son essence car le féminin véritable est Yin. Mystérieux. Cyclique. Émotionnel. Profond. Imprévisible.

Aimer une femme, vraiment, ce n’est pas aimer seulement son Yang sa capacité à agir dans le monde masculin, c’est pouvoir rester présent quand son Yin s’ouvre. Quand elle ressent fort. Quand elle pleure sans raison apparente. Quand elle ralentit.
Quand elle ne sait pas encore. Quand elle est traversée.

Peu d’hommes sont prêts à cela. Parce que cela demande un Yang solide, pas dominateur, pas fuyant, mais ancré. Un Yang capable de contenir le Yin sans vouloir le corriger. Et tant que certains hommes aimeront le Yang des femmes tout en rejetant leur Yin, ils n’aimeront pas des femmes, mais une version amputée du féminin.

Christel L Merci