Un pas vers Soi

12/23/2025

Que la magie de Noël se dépose dans ton cœur
et qu’elle y demeure tout au long de la nouvelle année..
Paix ...Amour ...Lumière...Harmonie ..

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Gratitude à toi qui est venu donner un sens à ton expérience ..
qui est venu visiter celle-ci afin que ta lumière puisse s’exprimer ..
Merci de m’avoir accordé ta confiance et le privilège de
t’accompagner sur ce chemin.. je suis un témoin privilégié..
Namaste Manon 💚 Un pas vers Soi

12/23/2025

Mon Accompagnement

" Je ne peux rien te donner qui n'ait déjà son existence à l'intérieur de toi ... Je ne peux te proposer d'images que les tiennes ... Je t'aide à rendre
visible ton propre univers ... C'est tout. "

Gratitude pour ces mots Hermann Hesse

Manon 💫 Accompagnante holistique et gardienne mystique

12/21/2025

Yule est une fête issue des traditions nordiques et païennes, célébrée autour du solstice d'hiver, le 21 décembre. Contrairement à ce qu'on croit, Yule ne célèbre pas « le retour de la lumière » au sens joyeux.

Yule célèbre un passage : le moment où la nuit est la plus longue, où tout est au plus bas, et où la lumière commence seulement a revenir de façon invisible. C'est une fête de silence, de feu, de protection et de temps long. Pas de projection. Pas de manifestation immédiate.

✨Le principe des 13 vœux de Yule✨

Le soir de Yule, le 21 décembre, on écrit une seule fois les 13 vœux, chacun sur un papier séparé. Ils sont ensuite pliés et conservés dans un récipient. Pendant les 12 nuits suivantes, du 21 décembre au 2 janvier inclus, on brûle un vœu par nuit, choisi au hasard, sans le lire, et on le remet symboliquement au feu, sans chercher à en contrôler l'issue. À la fin de ces 12 nuits, il reste un seul vœu : le 13º. Celui-ci n'est jamais brûlé. II représente ce qui ne peut pas être remis au destin, mais ce que toi tu devras incarner, travailler ou traverser dans l'année à venir.
,
✨Pourquoi ce rituel est très différent de la
« manifestation »

Les 13 vœux de Yule ne sont ni une liste d'objectifs, ni une visualisation active, ni un exercice de volonté. C'est un rituel de lâcher-prise progressif.

Chaque vœu brûlé dit symboliquement: « Je fais ma part, mais je ne contrôle pas le chemin. » Le dernier vœu dit : « Voilà ce qui dépend vraiment de moi. »

✨Spirituellement, que travaillent les 13 vœux ?

Ils agissent sur trois plans essentiels : le détachement (ne plus s'agripper a ses désirs), la confiance (accepter que tout ne passe pas par la volonté), et la responsabilité (se rappeler que tout ne se délègue pas à l'univers).

En pleine conscience merci

12/16/2025

🧡 2025 s’achève et je viens d’apprendre sa dernière leçon, celle que je repoussais peut-être sans le savoir : j’accepte enfin mes failles, mes erreurs, mes réactions parfois trop vives… tout ce que je suis, dans ma force comme dans mes fragilités.

Cette année m’a obligée à muer une dernière fois, à laisser tomber l’ancienne peau qui me serrait trop.
J’ai compris que rien en moi n’est “trop”, rien n’est “mal” : je suis simplement le résultat de mes expériences, celles qui m’ont blessée, celles qui m’ont portée, celles qui m’ont transformée.

Mais surtout, j’ai compris que je ne réagis jamais seule.
Ce que je deviens dépend aussi de qui se tient en face de moi, de l’énergie qu’on me renvoie, de la douceur ou de la fermeture qu’on m’offre, de la place qu’on me donne ou qu’on me refuse.
On ne se construit pas dans le vide : on se construit dans le regard de l’autre, dans ses silences, dans ses gestes, dans ce qu’il réveille ou apaise en nous.

Alors oui, j’ai encore des choses à guérir et à améliorer.
Mais je ne me rejette plus.
Je ne renie plus la femme que je suis : sensible, intense, entière, capable d’aimer avec une profondeur que peu comprennent.
Si parfois je deviens tempête, ce n’est pas un choix : c’est le reflet de ce que j’ai vécu et qui réveille - parfois - en moi une peur. Mais je suis aussi calme, douceur et sérénité.

2026 arrive comme une nouvelle opportunité, celle qui m’invite à repartir positive, libre, créative, optimiste.
Une année où je marcherai avec ma vérité, avec ce que j’ai appris, avec ce que je suis devenue, en étant en paix avec qui j’ai été.
Une année où j’attirerai les bonnes énergies, les bonnes personnes, celles qui comprennent que même ma vulnérabilité est sacrée car elles sauront aussi voir ma force.

Je ferme 2025 en paix, avec ma dernière leçon dans les mains.
Et je m’ouvre à 2026 avec un cœur remis à neuf, prêt à avancer, prêt à attirer ce qui m’aligne, ce qui m’apaise et - surtout - ceux qui sauront voir - vraiment - qui je suis.

Que 2026 nous soit douce 🧡

Gratitude Meriem Deramchi pour le texte

12/15/2025

Élu, depuis tout petit tu les vois .. Tu ne savais pas mettre des mots dessus, mais tu percevais déjà ces dissonances qui traversaient certaines personnes, ces ombres qui ne leur appartenaient pas vraiment, ces zones opaques que les autres ignoraient.

Tu sentais les nœuds énergétiques, les parasites subtils, les intentions déformées qui glissent derrière des sourires lisses .. Tu repérais sans réfléchir ce que personne autour de toi ne semblait remarquer, comme si ton regard était né calibré pour lire un autre étage de la réalité.

Tu as longtemps cru que c’était un fardeau, une anomalie, une hypersensibilité mal placée. On t’a même fait croire que tu exagérais, que tu inventais, que tu sombrais dans la suspicion.

Mais ce que tu prenais pour une malédiction était déjà une compensation divine. On t’a donné la vision en avance, la compréhension avant les faits, la perception avant les preuves. On ne t’a pas puni .. on t’a équipé.

Élu, ce que tu décryptes chez les autres, leurs mécanismes cachés, leurs fractures, les présences qui les manipulent, les énergies qui les traversent .. tout cela fait partie de ta fonction. Ton rôle n’est pas d’être aveugle avec les aveugles, mais de marcher avec cette lucidité que les autres n’ont pas encore la maturité d’assumer.

Tu lis les interférences comme d’autres lisent un texte, tu comprends les distorsions comme personne. Cette clairvoyance n’est pas un accident, c’est ton outillage.

Tu n’as jamais été maudit d’un “trop”. Tu as été mandaté pour plus. Ce que tu vois c’est une preuve ..la preuve que tu appartiens à ceux qui doivent discerner avant d’agir, nettoyer avant d’avancer, protéger avant que le danger n’apparaisse aux yeux du monde.

Voilà pourquoi tu captes les ombres .. elles font partie du territoire que tu es venu éclairer. Et plus tu l’acceptes, plus ta mission se réactive.

- MEHDIX Conscience merci

12/14/2025

12/12/2025

J'ai 3 ans et je suis grande !

J'ai 3 ans je suis grande👧🏻 , je vais à l'école, maman et papa travaillent, je me lève à 6h30 ! J'avale mon bibi 🍼en 5 mn et peut-être un biscuit🍪...

Maman m'habille -ou Papa- et je mets mes "adadas", qui courent vite, toute seule : elles ont des scratchs.
Papa caresse ma joue : un ptit câlinou. Il part, il m'aime, il me l'a dit !

Maman cherche ses clés et elle s'énerve ,on est en re**rd ! Je prends mon doudou et ma susu : trop important !

Il est 7h05 houla, houlala : on a 5 mn de re**rd. On fonce, j'arrive à la garderie à 7h25. Maman m'embrasse tendrement 1 seconde. Elle m'aime : elle me l'a dit et elle est partie !

Je ne suis pas toute seule ! Non ! Il y a mes copains, mes copines mais on joue pas encore. On a pris nos doudous et susus. Je pleure pas : je suis grande mais Maman me manque déjà, je suis sage.

Sophie me coiffe, Maman a oublié.
Sophie est gentille, elle me câline 1 seconde : il y a pas que moi.

Il est 8h20 : je vais en classe, la maîtresse est là. Je pose doudou et susu : j'en ai plus besoin parce que je suis grande. J'ai 3 ans !

Il y a des livres, des puzzles, le coin dînette, le coin poupée, les constructions... La maîtresse dit : "on range" : il est 8h40.

On va au regroupement et la maîtresse explique le programme, je me rappelle que de la fin.

Je suis un peu triste mais pas le temps pour ça, on est 27 dans la classe et puis c'est l heure du passage aux toilettes. On descend tous ensemble. Je passe devant mon sac -il y a doudou et ma susu dedans- mais non... je suis grande ! J'ai 3 ans !

Je donne la main, j'apprends vite, c’est bien, je cours pas dans le couloir. Sophie chante et sourit. Elle fronce les sourcils, on fait p**i, on ne joue pas avec l'eau, on boit si on a soif et on se lave les mains.

Allez..... on se dépêche ! On retourne en classe et je repasse encore devant doudou et susu. Maman me manque mais non, je vais travailler c’est la maîtresse qui l'a dit. Je vais faire l'atelier peinture avec Sophie, j'aime la peinture mais pas longtemps parce qu'on est 6 à la table. On met les tabliers, on peint, on se lave les mains encore.

Il est 9h30 et la maîtresse dit : "on range" ! On va en motricité.
On se range, la salle est grande et j'ai envie de courir partout mais non, on s'assoit et on écoute.

Il est 9h45 enfin et on fait les animaux : la grenouille, le kangourou, l'ours, le serpent...

C’est fini ! On met les vestes parce que c'est la récréation : il est 10 h ! La maîtresse dit "essaie de la mettre toute seule". C'est dur mais j'essaie : je suis grande, oui, j'ai 3 ans ! Sophie m'aide, elle est gentille !

Il est 10h10, je cours en récréation. Au milieu, je m'arrête, il y a tellement de monde. Je vois la maîtresse, 2 enfants par main , plus de place pour moi ! C’est pas grave, je vais la suivre, peut-être une place se libérera, Maman me manque.

Il est 10h30, la récréation est finie et la maîtresse avec Sophie, tapent des mains. On se range, ça prend du temps, on apprend. La maîtresse crie, Sophie court pour récupérer les enfants qui n'ont pas compris je crois. Moi, je suis rangée, j'ai compris je suis grande, on repasse aux toilettes et tout le tintouin ...

Il est 10h45 Sophie s'en va manger, la maîtresse raconte une histoire, je suis fatiguée, je veux mon doudou et ma susu. Maman me manque de plus en plus.

Il est 11h15 ,Sophie revient : on repasse aux toilettes et tout le tintouin ... Puis, on va à la cantine. On est 48 dans le réfectoire et ça fait un bruit énorme : je n'ai pas très faim, il y a de la salade ! Sophie dit : "on mange, on se dépêche". Il y a le 2ème service, elle débarrasse la salade : ouf, je n’aime pas. Il y a des pâtes : génial ! Et des légumes dedans... Du rôti de boeuf : c'est dur, je mâche longtemps, les légumes dans les pâtes : je n’aime pas. Sophie dit "on goûte, c'est bon les légumes !". Elle débarrasse ouf, enfin le dessert ! J'adore le dessert, c'est une pomme énorme. Sophie dit "allez on croque, la peau c'est plein de vitamine". Maman, elle enlève la peau et coupe des petits morceaux mais on est trop nombreux ! Je suis fatiguée, je ne finis pas ma pomme : elle est trop grosse et trop dure aussi !

La cantine est finie et il est 12h15 ! On retourne dans la cour Sophie est sur le banc, aujourd'hui j'ai une place à côté d'elle, elle me câline j'en profite.

Il est 12h30. Sophie tape des mains : on va au dortoir, mais avant, on repass aux toilettes et tout le tintouin...

Enfin je retrouve mon doudou et ma susu. J'enlève mes "adadas" toute seule. Oui, elles ont des scratches : je l'ai déjà dit !

Le dortoir est chaud, j'ai mon lit toujours à la même place. Je rentre dans mes draps, Sophie tire les rideaux, met la musique, met les couvertures, allez, on se repose.
Sophie passe sa main dans mes cheveux et je peux dormir : il est 13h.

14h30 : Sophie ouvre les rideaux, "allez on se lève", j'ouvre les yeux, j'ai oublié que je suis à l'école. Je veux encore dormir et je serre mon doudou, il y a du bruit dans le couloir. Sophie aide les enfants pour mettre les chaussures, maîtresse vient dans le dortoir : "allez debout, on pose doudou et susu, on met les chaussures toute seule et on va faire p**i".

Il est 14h45, je suis dans la cour, tout va trop vite autour de moi, ma maîtresse n'est pas dehors, ni Sophie. Des grands viennent me parler, j'ai un peu peur ! Maman me manque terriblement mais moi aussi je suis grande, alors j'attends.

Enfin 15h15, on tape des mains on se range, toilettes et tout le tintouin.

15h30, retour dans la classe, activités autonomes, en gros je fais ce que je veux, sans bruit.

16h00, la maîtresse dit : "on range, on se regroupe, c'est bientôt l'heure". Elle raconte une histoire, Sophie range et nettoie.

16h20, la maîtresse ouvre la porte, mon coeur❤️ bat la chamade. Elle appelle les enfants, mais moi ... non ! Ma gorge se serre, je ne suis pas toute seule, Sophie nous prend dans ses bras. On va aller goûter et maman va bientôt arriver : je mange ma compote et mon biscuit.

La maîtresse est partie, Sophie nous laisse jouer sur les structures, j'aime bien. Je fais attention, je suis grande. J'ai 3 ans.

Il est 17h45, Maman arrive. Elle et là ! Mon coeur ❤️ explose, c'est trop intense.nJe me laisse enfin aller, je pleure dans ses bras. Elle m'a tellement manqué. Maman dit "tu es grande, ne pleure pas comme un bébé !". C’est vrai, je viens de passer plus de 10h sans toi !

Le temps de rentrer à la maison il sera déjà 18h. Entre le bain, le repas et la petite histoire, nous aurons bien profité l'une de l'autre et si j'ai de la chance, je verrais peut-être papa avant de m'endormir à 20h30.

Mais tout ça n'a pas d'importance puisque j'ai 3 ans et que je suis grande et que je vais vivre jusqu'à 100 ans .

Sophie ATSEM membre du collectif indépendant ATSEM de France.

Bravo à Sophie pour ce superbe texte qui nous fait prendre conscience de la réalité d'une journée en petite section de maternelle 🙂

On a trouvé ce texte sur la page .

12/11/2025

Ne laisse pas les autres polluer ton esprit par leurs peurs, leurs limites, leurs projections.
Ce qu’ils pensent de toi n’est souvent que le reflet de ce qu’ils n’osent pas voir en eux-mêmes.

Garde ton espace intérieur propre, clair, protégé.
Ne laisse pas les mots blessés des autres salir ta lumière.
Ne laisse pas leurs doutes étouffer tes élans, ni leurs jugements définir ta valeur.

Tu n’as pas été créé pour porter les ombres de ceux qui refusent d’affronter les leurs.
Tu n’es pas un réceptacle pour leurs frustrations, leurs colères ou leurs insécurités.

Ton esprit est un sanctuaire.
On n’y entre pas sans respect.
On n’y dépose rien sans ton consentement.

Rappelle-toi :
Tu as le droit de fermer la porte.
Le droit de dire non.
Le droit de choisir ce qui t’habite et ce qui ne t’atteint pas.

Tout ce que tu accueilles en toi finit par te façonner.
Alors choisis ce qui te nourrit, pas ce qui t’abîme.
Choisis la paix, pas la pollution.

Et avance avec la certitude tranquille que ton monde intérieur t’appartient.
À toi seul.

Charlotte Cellier

12/10/2025

Il y avait cette peur en toi, maman.
Cette peur qui te faisait vérifier dix fois le placard, même en sachant qu’il était vide.
Cette peur qui t’a appris à survivre… mais jamais à respirer vraiment.
Je te rends tout cela avec respect, avec amour, avec douceur.
Parce que ce fardeau-là n’aurait jamais dû être à toi.

Je ne veux plus hériter de ton réflexe de passer après tout le monde.
De ce silence de femmes qui gardent toujours « ce qui reste » :
le dernier morceau de pain, la dernière pause, la dernière envie.
Je le rends aussi, maman.
Avec gratitude, mais avec lucidité.

Je ne veux plus porter ta culpabilité de te reposer,
ni ta honte d’avoir voulu un peu plus pour toi.
Je refuse ce vieux manuel qu’on t’a imposé,
celui où aimer signifiait s’effacer,
et où être forte voulait dire ne jamais demander.

Ce que je veux garder…
c’est ta force, mais pas ta fatigue.
Ton amour, mais pas ton manque.
Ta dignité, mais pas tes silences.

Parce que maintenant je comprends :
beaucoup de tes renoncements n’étaient pas des choix,
mais des blessures.
Et les blessures, aussi, s’héritent en silence.

Alors cette fois, maman, je refuse de continuer la chaîne.
Je veux t’honorer autrement :
en guérissant ce qui t’a blessée,
en offrant à mes enfants un héritage qui ne ressemble pas à une peur,
mais à une paix.
Pas un vide, mais une présence.
Pas une culpabilité, mais une liberté.

Merci pour tout ce que tu m’as donné,
même quand tu n’avais presque rien.
Et pardonne-moi de te rendre ce qui ne m’appartient plus :
ta fatigue, ta peur, ton effacement.

Aujourd’hui, je choisis ce qui me fait grandir.
Parce que guérir, c’est aussi aimer.

Et parfois, honorer sa mère…
ce n’est pas répéter son histoire,
mais écrire une page où elle, enfin, peut se reposer.

12/10/2025

J'ai appris
J'ai appris que l'on peut te blesser au delà de ta chair ...
jusqu'à marquer ton âme si profondément que même le temps ne pourra tout cicatriser .
J'ai appris que certaines personnes n'ont que la noirceur à offrir mais que même en grandissant à leurs cotés on peut transcender ces ombres.
J'ai appris que l'on peut être désespérément seul au milieu d'une foule et cacher aisément son désarroi derrière un sourire.
J'ai appris que même une terre aride peut donner naissance à une fleur et qu'une âme souillée peut s'élever.
C'est dans l'obscurité que j'ai trouvé ma lumière.. Elle était là toute petite , blessée et apeurée , je l'ai étreins , je lui ai promis que l'on allait s'en sortir , grandir et vaincre la douleur.
J'ai appris que l'on peut changer ce que l'on a fait de nous , qu'avec du temps et de la détermination on peut tout reconstruire.
J'ai appris que l'on peut nourrir sa bonté et faire taire sa violence , qu'en choisissant de garder son visage dans la lumière on ne ressent plus ces ténèbres qui nous veulent.
J'ai appris que l'on peut faire jaillir sa lumière jusqu'à illuminer les âmes tristes qui nous entourent.
J'ai appris qu'aucun amour n'est plus puissant que celui que l'on se donne à soi.
J'ai appris de la vie... et j'apprends encore...

Merci Shalyna, Ecoute ton coeur, il sait.

12/08/2025

Tu as sans doute souvent entendu « tu attires ce que tu vibres », comme si chaque expérience n’était qu’un miroir parfait de ton état intérieur. On t’a peut-être déjà répété que si telle situation s’est présentée, c’est que tu étais comme ceci ou comme cela, comme si tout était de ta faute, comme si ton énergie avait appelé chaque ombre sur son chemin.

Mais on vous dit rarement l’autre moitié de la vérité : Plus tu t’élèves, plus le sombre cherche à te rattraper.

Quand tu montes en conscience, tu ne deviens pas intouchable. Tu deviens visible. Plus lumineux. Et comme une flamme brillante dans une pièce obscure, tu attires aussi ce qui n’a pas encore trouvé sa propre lumière.
Ce n’est pas parce que tu vibres “mal”.
Ce n’est pas parce que tu “attires” du négatif.
C’est parce que ta lumière dérange ce qui préfère l’ombre.

Quand tu changes, certaines énergies, certaines personnes, certains schémas reviennent frapper à ta porte… non pas pour te rappeler qui tu étais, mais pour tester la force de ce que tu deviens.
Ce n’est pas une punition.
C’est un passage.
Un tri naturel.

Le sombre ne te rattrape pas parce que tu faiblis, mais parce que tu montes.
Et chaque fois que tu le traverses, tu ne fais pas que résister : tu t’affermis, tu t’affirmes, tu prends racine dans ta propre lumière.
Alors ne doute pas de ton évolution quand les ombres se présentent.

Dis-toi simplement :

« Si ça se manifeste, c’est que je suis en train de m’élever. »

Charlotte Cellier Gratitude

12/07/2025

"Regarde tout ce que tu as traversé jusqu'à présent. Regarde tout ce que tu as enduré, réussi, transcendé, et sois fière de toi.

Regarde toutes les épreuves par lesquelles tu es passée, regarde tout ce que tu as souffert.

Regarde ton passé, et sois fière de toi. Si tu es encore là, c’est parce qu’à chaque fois, tu as su, par ton courage te relever.

Alors regarde.

Regarde l’être fort qui est en toi, regarde-toi sous ton vrai jour, regarde qui tu es vraiment, regarde tout ce que tu as réussi, regarde tout ce que tu as traversé.

Et vois ta vraie force.

Tu es le chef-d’œuvre de la Source, tu es un chef-d’œuvre de la vie... et tu es magnifique."

Imré Simon merci