Séances de yoga, mouvement conscient et mobilité en douceur EN LIGNE. En personne : sur demande
09/02/2025
Une autre opportunité de venir bouger en conscience le samedi matin. Fais-vite car il y a seulement 3 places!
Yin Yoga Vibratoire cet automne 🍂
Je vous propose un cours le samedi matin à 9h00, en petit groupe intime de 3 personnes.
EN QUOI ÇA CONSISTE?
Dans un premier temps, on prépare le corps à se relâcher et à s'ouvrir : on ralentit , on harmonise notre respiration à des mouvements lents pour étirer nos muscles et prendre soins de nos fascias.
Dans un 2e temps, on s'immobilise en posture allongée et on laisse notre respiration nous apaiser pour recevoir les vibrations des différents instruments et recalibrer tout notre être.
QUAND
Du samedi 4 octobre au 13 décembre
De 9h00 à 10h00
OÙ
Espace Harmonie et Vitalité, secteur Vieux-Nord de Sherbrooke.
INVESTISSEMENT
275$ pour la session de 11 semaines
Be the first to know and let us send you an email when Jala Yoga - Vicky Maronitis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Studio Jala Yoga propose des cours de yoga en petits groupes aux personnes qui souhaitent approfondir ou encore débuter une pratique de yoga. Chaque cours peut être adapté selon le niveau des participants qui y prennent part, des débutants aux plus initiés. L’espace nous permet d’accueillir un petit nombre de participants par séance. Plusieurs ajustements personnalisés peuvent être effectués et une foule d’enseignements sur les bienfaits des postures, des techniques de respiration et de méditation est offerte.
Le studio, intime et chaleureux, est situé aux abords de la rivière Magog, dans un décor enchanteur pour les amoureux de la nature. Pendant la saison chaude, il est possible de pratiquer sur le bord de l’eau. Tout au long de l’hiver, un poêle à bois dans le studio nous assure une chaleur sèche et confortable.
Pourquoi «Jala» ?
Jala जल (déf.) : mot sanskrit qui signifie «eau», l’un des 4 éléments. On prononce “DJal”.
Parce que l’eau est fluide, en mouvance constante ; parce qu’elle représente une force tranquille, parfois calme, parfois agitée ; parce qu’elle est source de vie, lien entre ciel et terre ; parce qu’elle est matrice de la création ; parce qu’elle symbolise la pureté et l’unité. L'eau s'adapte à toutes les formes qu'elle rencontre et emprunte la voie de moindre résistance, tout en gagnant de la puissance et de la vitesse à mesure qu'elle s'écoule.
« J’ai découvert le yoga, il y a un peu plus de 10 ans. Avec une pratique au départ axée sur la performance sportive, j’ai graduellement été guidée vers une autre pratique : celle qui englobe toutes les merveilleuses dimensions du yoga. Après avoir complété une certification professorale de Yoga Alliance en 2018, c’est un honneur pour moi de pouvoir enseigner ce mode de vie et de partager ce qui m’a fait, et me fait toujours, le plus grand bien au quotidien. À travers l'enseignement, je reçois énormément. Ma pratique ne cesse d'évoluer grâce à la merveilleuse communauté qui m'accompagne sur mon chemin de vie.»
* Professeure certifiée de yoga : 200 heures en HATA YOGA et 40 heures en YIN YOGA.
