Clinique Kiné+

12/22/2025

09/25/2025

🔁 Coup de fouet cervical (Whiplash) : bouger pour récupérer 🔁

Un accident, un choc… et le cou encaisse. Douleurs, raideur, maux de tête ? Le whiplash peut laisser des traces durables.

🧠 La kinésiologie, par l’exercice thérapeutique, aide à :
✔️ Réduire la douleur
✔️ Améliorer la mobilité
✔️ Renforcer les muscles stabilisateurs du cou et des épaules
✔️ Prévenir les récidives

🤲 La thérapie manuelle agit en complément pour :
✔️ Détendre les tissus
✔️ Libérer les tensions
✔️ Accélérer la récupération

🎯 Une approche combinée, efficace et personnalisée pour un retour au aux activités quotidiennes en toute sécurité.

📆 Vous souffrez encore suite à un whiplash ? Une prise en charge combinée peut faire toute la différence. Informez-vous ou prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! Venez nous voir à notre nouveau local ou laissez-nous nous rendre dans le confort de votre maison 👉 https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

09/15/2025

📣 NOUVEAU POINT DE SERVICE 🏥✨

Nous sommes heureux de vous annoncer que nous offrirons désormais nos services en local en plus de continuer de les offrir à domicile.

Que ce soit pour un traitement en kinésithérapie ou une consultation en kinésiologie, nous vous accueillerons à notre nouveau local situé à même le Soma Studio.

📆 Horaire : Mardi et Jeudi de 16h à 20h.

📍 3000 12e Avenue N, Sherbrooke, suite 500

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

09/01/2025

💥 Mal de dos ? Et si la kinésiologie spécialisée était la solution ?

La kinésiologie spécialisée combine exercice thérapeutique et thérapie manuelle pour traiter les maux de dos de façon globale et durable. 💪👐

🔹 Les exercices ciblés renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et réduisent les tensions.
🔹 La thérapie manuelle libère les blocages, améliore la mobilité et soulage la douleur.

🎯 L’objectif ? Traiter la cause du problème, pas seulement les symptômes.

📍Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

🌟Notre objectif : Vous remettre en mouvement! 💪

08/26/2025

C'est déjà l'heure de notre prochaine journée KDM! Profitez-en pour vous détendre ou pour soigner vos bobos avant le long weekend de la fête du travail 💆
Venez profiter de notre prochaine visite chez vendredi le 1er août de 10h30 à 16h pour un rendez-vous sur place!
Des traitements de kinésithérapie et des massages thérapeutiques seront offerts.
Il reste encore de la place, faites vites!
Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

08/24/2025

✨ Arthrose : et si la kinésiologie spécialisée pouvait vous soulager ?
L’arthrose peut rendre les gestes du quotidien difficiles… Mais il existe des approches complémentaires pour mieux vivre avec !
👇 Découvrons comment la kinésiologie spécialisée peut aider à soulager les tensions, améliorer la stabilité et accompagner votre bien-être global.
Pour prendre rendez-vous https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

08/03/2025

🎯 Qu’est-ce qu’un kinésiologue peut traiter ?
C’est une question qu’on nous pose souvent… et aujourd’hui, on y répond!

Grâce à l’activité physique, à la thérapie manuelle — ou à une combinaison des deux — la kinésiologie permet de traiter efficacement plusieurs conditions, et ce, de façon durable. 💪

👣 Que ce soit pour soulager une condition existante ou simplement en prévention, prenez rendez-vous dès maintenant :
👉 https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

📍Bon à savoir : nous nous déplaçons directement à votre domicile pour plus de confort!

📌 P.S. : Restez à l’affût! Dans les prochaines semaines, on explorera en détail les bienfaits de la kinésiologie sur chaque condition.

07/29/2025

Après une pause d'un mois, on continue les journées KDM! Profitez de vos vacances pour repartir à neuf en soignant vos inconforts ou tout simplement pour vous détendre!💆
Venez profiter de notre prochaine visite chez vendredi le 1er août de 10h00 à 16h pour un rendez-vous sur place!
Des traitements de kinésithérapie et des massages thérapeutiques seront offerts.
Il reste encore de la place, faites vites!
Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

06/29/2025

📦💪 Vous venez de déménager... ou vous préparez à le faire?

Votre dos mérite mieux qu’un mal de semaine.
Les déménagements sont parmi les principales causes de douleurs musculaires et blessures lombaires.
Mais bonne nouvelle : il existe des moyens de prévenir le pire et de vous remettre en mouvement rapidement si le mal est fait!

🛡️ Prévention des blessures lors du déménagement – Nos 5 conseils clés :

1. Échauffez-vous!
5 à 10 minutes de mobilisation articulaire avant de soulever quoi que ce soit. Cela vous permettra de diminuer vos risques de blessures. Cercle de bras, squat, mobilisation du dos, etc.

2. Soulevez avec les jambes, pas le dos
Bien qu'il soit fort, votre dos n'est pas fait pour soulever des charges lourdes. Gardez le dos droit, accroupissez-vous et poussez avec les cuisses.

3. Utilisez de bons outils
Diables, courroies de levage et gants antidérapants font toute la différence. N'hésitez pas à demander de l'aide!

4. Évitez les mouvements de torsion
Tournez tout votre corps en utilisant vos pieds plutôt que de tordre le tronc avec une charge.

5. Hydratez-vous et prenez des pauses
La fatigue augmente drastiquement le risque de blessure.

✅ Nos services à domicile :

🔹 Thérapie manuelle pour soulager tensions et douleurs
🔹 Entraînements privés pour prévenir ou guérir les blessures
🔹 Accompagnement en kinésiologie pour un retour rapide à votre pleine mobilité

📆 Que ce soit avant ou après le grand jour, on vous accompagne dans chaque étape.
📍 Service à domicile à Sherbrooke et Magog
📲 Écrivez-nous en message privé ou réservez ici : https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus

06/15/2025

🏡💪 ENTRAÎNEMENT PRIVÉ À DOMICILE 💪🏡
Encadré par des kinésiologues motivants

Vous voulez bouger plus, retrouver la forme ou atteindre un objectif précis, mais le gym ne vous motive pas ou vous manquez de temps?

🎯 On vous simplifie la vie :
Nos kinésiologues se déplacent directement chez vous avec un plan d’entraînement personnalisé, sécuritaire, motivant et adapter à votre environnement!

✅ Entraînements adaptés à votre condition physique
✅ Suivi professionnel & progressif
✅ Supervision afin de diminuer le risque de blessure
✅ Adapter à votre équipement, même le plus minimaliste!

🧠 Que ce soit pour :

Reprendre l’activité physique après une blessure
Gagner en force, mobilité ou énergie
Ou simplement intégrer de saines habitudes

👉 On vient à vous!
Prenez soin de votre santé, dans le confort de votre foyer, car chez Clinique Kiné +, notre objectif, c'est de vous remettre en mouvement!

📆 Réservez votre entraînement privé dès maintenant en suivant le lien juste ici : https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus
📍 À Sherbrooke et Magog

06/08/2025

👐 Prenez soin de votre corps avec la kinésithérapie 🧘‍♂️

Douleurs chroniques, blessures, tensions musculaires ou troubles posturaux ?
La kinésithérapie est là pour vous accompagner vers un mieux-être durable et une meilleure mobilité au quotidien.

💡 Grâce à une approche personnalisée, nous vous aidons à :
✔️ Soulager la douleur
✔️ Récupérer après une blessure ou une chirurgie
✔️ Renforcer votre musculature
✔️ Améliorer votre posture et vos mouvements
✔️ Assurer une bonne mécanique du mouvement
✔️ Prévenir les blessures

Chaque corps est unique : nos traitements le sont aussi.
📍 Clinique Kiné+ à votre domicile!
📆 Sur rendez-vous – contactez-nous pour réserver votre séance !

📲 https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus pour prendre rendez-vous!

06/05/2025

🎉 *C’est la Semaine nationale de la kinésiologie!* 🏃‍♀️💙

Chez Clinique Kiné+, on célèbre le mouvement sous toutes ses formes!

Du 2 juin au 7 juin, on met à l’honneur les bienfaits de l’activité physique encadrée par des kinésiologues certifiés. Notre mission? Vous remettre en mouvement!

💡 La kinésiologie, c’est bien plus que de l’exercice :
✅ Prévention et gestion des douleurs
✅ Réadaptation physique après une blessure
✅ Accompagnement dans les maladies chroniques
✅ Amélioration de la condition physique et du bien-être global

💬 Cette semaine, posez nous vos questions, ou réservez une consultation! On est là pour vous aider à prendre soin de votre corps, à votre rythme. 🙌

📍 Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/cliniquekineplus