À coeur ouvert

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Fanny Laroche
Sophrologue pédagogue et praticienne
Ambassadrice du programme:
L'Univers Attentif & Heureux

J'offre des outils pour aider les familles de ma communauté à retrouver le calme mental et physique.

Tirage demain le 25 décembre à 10h parmi les personnes qui ont commenter ou partager mon calendrier de l'avent. :) Je vo...
12/24/2025

Tirage demain le 25 décembre à 10h parmi les personnes qui ont commenter ou partager mon calendrier de l'avent. :)

Je vous souhaite, à coeur ouvert, un merveilleux réveillon du 24 décembre.

Bonheur, joie, gratitude.
🩷

❤️Calendrier de l'avent, jour 24❤️
12/24/2025

❤️Calendrier de l'avent, jour 24❤️

❤️Calendrier de l'avent, jour 23❤️
12/24/2025

❤️Calendrier de l'avent, jour 23❤️

❤️Calendrier de l'avent❤️Oups. Votre sophrologue avoue avoir eu besoin de ralentir ces derniers jours. J'ai négligé le c...
12/22/2025

❤️Calendrier de l'avent❤️

Oups. Votre sophrologue avoue avoir eu besoin de ralentir ces derniers jours. J'ai négligé le calendrier de l'avent.

Mais savez-vous quoi? Au lieu de partir dans un discours interne négatif (me culpabiliser), j'ai choisi d'y voir un apprentissage important.
Ralentir est nécessaire. L'accepter est parfois difficile puisque nous vivons dans une société qui va vite. Mais...

Ralentir s'apprend.
Tout commence par la prise de conscience de son propre rythme dans les petites tâches du quotidien. Ex: se laver les dents, manger...

Et vous ?

N'oubliez pas de commenter ou de partager le conseil à votre entourage. Je ferai un tirage ce 25 décembre d'une séance de sophrologie de 1h. 😁

Mon cadeau de Noël 😍Encore merci Marie-France Gagnon pour cette superbe journée où j'ai pris le temps de ralentir et me ...
12/19/2025

Mon cadeau de Noël 😍

Encore merci Marie-France Gagnon pour cette superbe journée où j'ai pris le temps de ralentir et me reconnecter à mon intuition.

De belles idées ont émergé. 💖

Et vous ? Quel est votre cadeau à vous de vous ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas s’éloigner de sa mission. C’est souvent ce qui permet d’y revenir avec plus de justesse.

Il y a des journées qui ne sont pas simplement agréables.

Il y a des journées qui changent la façon dont on avance, dont on décide et dont on impacte.

Ce matin, j’ai accueilli un groupe d’ambassadrices de L’Univers Attentif & Heureux au Spa Le Finlandais. Nous avons commencé la journée réunies au foyer, avant même d’entrer dans les spa.

Nous avons pris le temps de respirer, de nous déposer et de réaligner l’intention, ensemble, dans cet espace de calme qui donne le ton à tout le reste.

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une posture, c’est un choix conscient et c’est une façon d’honorer sa clarté intérieure avant de passer à l’action.

Aujourd’hui, nous vivons une journée Mastermind entre ambassadrices, une journée pensée pour régénérer le corps, apaiser le mental et nourrir la vision.

Une journée où chaque expérience est vécue avec intention, où l’on ralentit pour mieux se réaligner.

Lorsque l’on crée de l’espace à l’intérieur de soi, les idées deviennent plus claires, les décisions plus justes et l’énergie plus disponible.

Cet alignement transforme notre façon de nous présenter au monde, autant dans notre vie personnelle que professionnelle.

Ce que j’ai devant moi aujourd’hui, ce sont des femmes qui ont choisi de se prioriser. Des femmes qui comprennent que leur impact auprès des enfants commence par leur propre régénération.

Des femmes qui savent que lorsqu’on prend soin de soi avec conscience, on élève naturellement tout ce que l’on touche.

Peu importe ton domaine, la question mérite d’être posée :

✨où pourrais-tu, dans ta propre vie, créer un espace pour te déposer, te réaligner et avancer avec plus de présence ?

Gratitude immense pour ces ambassadrices qui incarnent la mission avec cœur, sens et engagement 🩵 … ce n’est que le début.

De mon cœur au tien,
✨🤍🙏🏼🤍✨
Marie-France

Adorable. ❣️Et vrai. Le temps des fêtes est aussi une belle source d'apprentissages. Soyons plus doux envers nous et nos...
12/19/2025

Adorable. ❣️

Et vrai. Le temps des fêtes est aussi une belle source d'apprentissages.

Soyons plus doux envers nous et nos enfants. 💝

❤️Calendrier de l'avent, jour 18-19❤️Aujourd'hui, je vous invite à cultiver la gratitude. Pour se faire, prenez le temps...
12/19/2025

❤️Calendrier de l'avent, jour 18-19❤️

Aujourd'hui, je vous invite à cultiver la gratitude.

Pour se faire, prenez le temps d'écrire chaque jour trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut aider à cultiver une attitude positive.

Exprimer votre Reconnaissance: Que ce soit par un message, un appel ou un simple geste, faire savoir aux autres que vous appréciez ce qu'ils font pour vous renforce les liens sociaux et améliore votre bien-être.

❤️Calendrier de l'avent, jour 16❤️
12/17/2025

❤️Calendrier de l'avent, jour 16❤️

❤️Calendrier de l'avent, jour 14 et 15❤️
12/17/2025

❤️Calendrier de l'avent, jour 14 et 15❤️

❤️Calendrier de l'avent, jour 13❤️En ce treizième jour, je vous invite à vous mettre en posture de débutant. Lorsque nou...
12/13/2025

❤️Calendrier de l'avent, jour 13❤️

En ce treizième jour, je vous invite à vous mettre en posture de débutant. Lorsque nous nous donnons le droit d'être débutant dans certains aspects de notre vie, nous nous permettons aussi de relâcher le stress et la pression sur soi.

"L'erreur est la preuve que j'ai essayé."
L'apprentissage est au coeur de notre évolution et ce tout au long de notre parcours d'humain,

Alors, aujourd'hui, donnez vous le droit d'être débutant dans tout ce brouhaha du temps des fêtes et de faire des erreurs. Car Noël c'est avant tout un retour vers les gens qu'on aime, un moment partagé, un souvenir créé. Pas un concours de performance!

Je suis d'accord avec ces outils qui rejoignent mon approche de sophrologue. ❣️Si vous souhaitez avoir un accompagnement...
12/13/2025

Je suis d'accord avec ces outils qui rejoignent mon approche de sophrologue. ❣️

Si vous souhaitez avoir un accompagnement pour aider votre enfant ou vous-même à entretenir un calme intérieur, n'hésitez pas à me contacter.

J'offre un rabais de 25$ sur mes séances individuelles tout le mois de décembre. ❤️

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Chemin Des Patriotes
Contrecoeur, QC

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