Le Phare Santé - Sorel

Le Phare Santé - Sorel Le Phare Santé Sorel-Tracy est une clinique multidisciplinaire dans le domaine de la santé.

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🌿 Massothérapie avec Audrey Mongeau — Sorel-TracyQuand les tensions s’installent et que le corps ne décroche plus, un bo...
12/29/2025

🌿 Massothérapie avec Audrey Mongeau — Sorel-Tracy

Quand les tensions s’installent et que le corps ne décroche plus, un bon massage peut vraiment faire la différence.

Avec Audrey Mongeau, la massothérapie combine détente et approche thérapeutique pour aider le corps à relâcher, récupérer et bouger avec plus de confort. Chaque séance est adaptée à ce que vous vivez, sans pression, avec beaucoup d’écoute.

Que ce soit pour diminuer des douleurs musculaires, relâcher des tensions persistantes ou simplement prendre un moment pour vous, Audrey vous accompagne avec douceur et précision.

📍 Clinique Le Phare Santé – Sorel-Tracy
📅 www.gorendezvous.com/lepharesante

📧 info@lepharesante.com
| 📞 450-652-1970

Parfois, ça prend juste ça pour se sentir mieux.

⭐ Le groupe “Regarde, je suis capable!” revient en janvier ⭐Nouvelle session dès le mardi 20 janvierVotre enfant grandit...
12/28/2025

⭐ Le groupe “Regarde, je suis capable!” revient en janvier ⭐
Nouvelle session dès le mardi 20 janvier

Votre enfant grandit vite.
Il veut essayer, faire seul, explorer… parfois hésitant, parfois tellement fier.
Le groupe Regarde, je suis capable! a été créé exactement pour accompagner cette étape-là. 💛

Ce cours est créé et animé par une ergothérapeute, avec une approche ludique, bienveillante et adaptée au développement réel des enfants.
Et surtout, il ne s’adresse pas seulement aux enfants qui vivent des difficultés.
👉 Il est ouvert à tous les enfants de 3 à 4 ans qui veulent développer leur autonomie, leur motricité et leur confiance.

✨ Ce que votre enfant va explorer

À travers le jeu, les défis et le mouvement, on travaille :
la motricité fine (crayon, ciseaux, manipulation d’objets)
la motricité globale (équilibre, coordination, parcours moteurs)
l’autonomie dans les gestes du quotidien comme l’habillage
la confiance en soi et le plaisir d’essayer
la découverte d’outils scolaires de façon ludique

Chaque activité est pensée pour permettre à l’enfant de réussir à son rythme… et de repartir fier en disant
« Regarde, je suis capable! »

👥 Format du groupe

Le cours se fait en dyade enfant + accompagnateur.
Si le parent ne peut pas être présent, un adulte significatif peut accompagner l’enfant (grand-parent, marraine/parrain, autre proche).

📅 Informations importantes

Début de la session : mardi 20 janvier
Heure : 9h
Durée : 6 semaines
Lieu : Clinique Le Phare Santé – Sorel-Tracy
Groupe restreint pour favoriser un accompagnement personnalisé

💰 Coût

300 $ pour la session (50 $ par rencontre)
✔️ Cours non taxables
✔️ Reçus d’assurance en ergothérapie

Les places sont limitées et les groupes se remplissent rapidement.

📍 Clinique Le Phare Santé – Sorel-Tracy
📅 Inscriptions : www.gorendezvous.com/lepharesante

📧 info@lepharesante.com
| 📞 450-652-1970

Voir son enfant gagner en autonomie et en confiance…
c’est un cadeau qui reste longtemps 💛

🎁 DERNIÈRE CHANCE! PROMO BLACK FRIDAY EN MASSOTHÉRAPIEOn va être honnêtes…Si vous pensiez vous offrir un massage, c’est ...
12/26/2025

🎁 DERNIÈRE CHANCE! PROMO BLACK FRIDAY EN MASSOTHÉRAPIE

On va être honnêtes…
Si vous pensiez vous offrir un massage, c’est maintenant ou jamais.

La promo Black Friday en massothérapie tire à sa fin, et c’est le moment parfait pour en profiter avec Audrey Mongeau, à la clinique de Sorel-Tracy!

👉 Forfaits à prix d’ami
3 massages de 60 minutes → 239 $ + taxes
3 massages de 90 minutes → 324 $ + taxes

Que ce soit pour
relâcher des tensions qui traînent
vous donner des moments de pause pendant l’hiver
ou simplement penser à vous un peu plus souvent

Ce forfait, c’est un vrai cadeau à se faire.

À savoir!!
Forfait valide pour une même personne
À utiliser dans les 6 mois suivant l’achat
Après ce délai, la valeur monétaire demeure applicable
Promo valide pour un temps très limité : vous avez jusqu'au 31 décembre pour vous le procurer!

📍 Clinique Le Phare Santé – Sorel
📧 info@lepharesante.com

📞 450-652-1970

Honnêtement… vous le méritez!

🎄 Joyeux Noël !🎄Nous avions simplement envie de prendre un moment pour vous dire merci.Merci pour votre confiance, pour ...
12/25/2025

🎄 Joyeux Noël !🎄

Nous avions simplement envie de prendre un moment pour vous dire merci.
Merci pour votre confiance, pour vos sourires, pour les échanges, pour vos bons commentaires tout au long de l’année.

Le temps des Fêtes arrive avec son lot d’émotions. De la joie, parfois de la fatigue, parfois un peu de tout en même temps. On vous souhaite surtout de la douceur, du calme et des moments qui font du bien.

De toute l’équipe du Phare Santé, on vous souhaite un très joyeux Noël!

Prenez soin de vous et des gens que vous aimez 🤍

12/23/2025

Une séance avec Laurie Pineault en rééducation périnéale et pelvienne, c'est un espace sécurisant où on prend le temps de comprendre vos histoires, vos symptômes et votre quotidien. Ensuite, on travaille ensemble pour améliorer confort, contrôle et confiance dans votre corps, sans pression, à votre rythme.

⭐ Physiothérapie — pour avancer avec confiance, peu importe votre situationDouleurs qui traînent, blessure sportive, acc...
12/22/2025

⭐ Physiothérapie — pour avancer avec confiance, peu importe votre situation

Douleurs qui traînent, blessure sportive, accident de travail, inconfort après une collision… ou simplement besoin de retrouver une mobilité plus naturelle?
Notre équipe en physiothérapie est là pour vous accompagner, une étape à la fois.

Peu importe votre situation ou votre dossier :
✔️ CNESST
✔️ SAAQ
✔️ Clientèle sportive (retour au sport, performance, prévention)
✔️ Clientèle privée
✔️ Avec ou sans assurances

On adapte toujours le suivi à votre réalité, votre progression et vos objectifs.
Aucune pression. Aucun jugement. Juste un accompagnement humain, respectueux et professionnel.

💪 Ce qu’on peut faire pour vous

→ Soulager la douleur
→ Améliorer votre mobilité
→ Renforcer les zones affaiblies
→ Optimiser vos mouvements
→ Prévenir les récidives
→ Faciliter le retour au travail ou au sport
→ Vous outiller pour reprendre le contrôle de votre bien-être

Que vous soyez un parent actif, un travailleur blessé, un athlète amateur, une personne en réadaptation… ou quelqu’un qui veut simplement se sentir mieux dans son corps, notre équipe vous accueille avec empathie et expertise.

Deux cliniques, une même mission : vous aider à retrouver un quotidien confortable. 💙

📍 Clinique Le Phare Santé – Varennes & Sorel-Tracy
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante

📧 info@lepharesante.com
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⭐ Les cours Motricité & Stimulation recommencent bientôt!Bonne nouvelle pour nos petites familles!Nos cours Motricité & ...
12/21/2025

⭐ Les cours Motricité & Stimulation recommencent bientôt!

Bonne nouvelle pour nos petites familles!
Nos cours Motricité & Stimulation reviennent officiellement dans la semaine du 12 janvier, à Varennes et à Sorel-Tracy. 🎉👶

Vous avez été plusieurs à nous écrire, à demander les prochaines dates, à vouloir réserver votre place… et c’est maintenant le moment parfait pour vous inscrire.

Nos groupes sont basés sur les habiletés réelles de votre enfant, et non sur son âge.
Ça veut dire :
→ des activités adaptées
→ des progrès à son rythme
→ des exercices qui soutiennent vraiment son développement moteur
→ un environnement bienveillant pour les parents (et tellement agréable pour les bébés!)

Peu importe le groupe — Enfin, me voilà!, Près de toi, j’explore!, Maintenant, je bouge!, Allez, attrape-moi! ou Écoute-moi, je m’exprime! — chaque session est un beau mélange d’apprentissages, de plaisir et de petites victoires à célébrer. 🌈

Les places partent vite à chaque session…
Si vous aviez envie d’essayer un cours cet hiver, c’est vraiment le bon moment.

📍 Clinique Le Phare Santé – Varennes & Sorel-Tracy
📅 Inscriptions : www.gorendezvous.com/lepharesante

📧 info@lepharesante.com
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On a hâte de retrouver vos tout-petits… et de vivre leurs nouveaux progrès avec vous 💕

⭐ SAMEDI TÉMOIGNAGES — MERCI À VOUSAujourd’hui, on met en lumière un petit aperçu de ce que vous vivez avec notre équipe...
12/20/2025

⭐ SAMEDI TÉMOIGNAGES — MERCI À VOUS

Aujourd’hui, on met en lumière un petit aperçu de ce que vous vivez avec notre équipe en physiothérapie.
Vos témoignages, vos mots, vos progrès… ça nous rappelle à quel point chaque rencontre peut faire une différence dans votre quotidien.

Nos patients nous parlent souvent de soulagement, de confiance retrouvée, de pouvoir refaire enfin des activités qui leur manquaient… et c’est exactement ce qui nous pousse à donner le meilleur de nous-mêmes, jour après jour.

Que ce soit pour une blessure au travail, un inconfort qui traîne depuis trop longtemps, un suivi sportif, un trauma SAAQ ou un tout-petit qui a besoin d’un coup de pouce, on est là pour vous accompagner avec humanité et compréhension.

Merci à tous ceux qui prennent un moment pour partager leur expérience.
C’est précieux pour nous… et tellement motivant. 💙

📍 Clinique Le Phare Santé – Varennes & Sorel-Tracy
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Votre confiance est notre plus belle récompense 🌟

Ateliers “Maintenant, je bouge!” – Débutent le mercredi 14 janvier à 9hVotre bébé commence à explorer la maison… et diso...
12/19/2025

Ateliers “Maintenant, je bouge!” – Débutent le mercredi 14 janvier à 9h

Votre bébé commence à explorer la maison… et disons-le : rien ne l’arrête. 😄💛
Il rampe partout, essaie d’attraper tout ce qu’il voit, veut se lever, puis retombe… puis recommence.
Cette étape est fascinante, mais elle peut aussi amener plusieurs questionnements.

Le cours “Maintenant, je bouge!” vient guider cette période remplie de mouvements (et d’émotions!).

Au menu :
– Les transitions essentielles : sol → assis, assis → debout
– Le renforcement de l’équilibre debout
– Les déplacements à quatre pattes, les changements de direction et les petites “missions” motrices
– Le travail des appuis, la coordination et les réactions d’équilibre
– La motricité fine plus évoluée : pince pouce-index, manipulation d’objets, dissociation des mains
– De la stimulation sensorielle/vestibulaire et du massage dynamique
– Des astuces concrètes pour adapter votre environnement à la maison

Ce cours permet à votre enfant de gagner en fluidité, en stabilité et en confiance… tout en vous donnant les outils pour l’accompagner au quotidien.

On suit son niveau réel, pas son âge. Que votre bébé se déplace à quatre pattes, qu’il se lève en s’appuyant partout, ou qu’il soit à l’étape de “presque marcher”, il y trouvera exactement ce qu’il lui faut.

La session de Sorel-Tracy commence le mercredi 14 janvier à 9h.
Un beau moment pour soutenir ses grands progrès… et célébrer chaque réussite.

📍 Clinique Le Phare Santé – Sorel-Tracy
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
💰 Prix : 240$ (3 versements de 80$) — avec remise de 3 reçus en physiothérapie au nom de l'enfant
📧 info@lepharesante.com
| 📞 450-652-1970

Votre petit explorateur mérite un espace pour s’épanouir 💙

💡 Astuce de Kimberley Couture, technologue en physiothérapie à la clinique de Varennes — Comprendre la douleur chronique...
12/18/2025

💡 Astuce de Kimberley Couture, technologue en physiothérapie à la clinique de Varennes — Comprendre la douleur chronique autrement

Quand une douleur dure depuis longtemps, on a souvent l’impression que “rien ne change” ou que “c’est juste rendu comme ça”.
Mais en physiothérapie, on sait que la douleur chronique n’est pas toujours un signe que quelque chose est en train de “s’abîmer” dans le corps.

En fait, plusieurs facteurs peuvent amplifier la douleur même si les tissus sont en voie de guérison :
👉 le stress
👉 le manque de sommeil
👉 la peur de bouger
👉 des habitudes posturales accumulées
👉 l’hypervigilance du système nerveux

Votre système devient tout simplement… plus sensible.
Pas plus fragile.
Juste plus réactif.

La bonne nouvelle?
On peut entraîner ce système-là, un peu comme on entraîne un muscle.

En physiothérapie, on utilise :
→ des exercices progressifs pour redonner de la mobilité
→ des techniques manuelles pour calmer les tensions
→ des stratégies pour diminuer l’hypersensibilité du système nerveux
→ des outils pour reprendre confiance dans le mouvement

Et petit à petit, le corps recommence à bouger mieux… et la douleur prend moins de place.

La clé, ce n’est pas de forcer.
C’est d’avancer un mouvement à la fois, au bon rythme, avec les bons outils.

📍 Clinique Le Phare Santé – Sorel-Tracy et Varennes
📅 www.gorendezvous.com/lepharesante

📧 info@lepharesante.com
| 📞 450-652-1970

Votre corps peut changer. Et vous n’êtes pas obligé de faire ce chemin-là seul 💙

12/18/2025

Selon vous, est-ce que Audrey-Claude, ergothérapeute et Frédérique, sexologue sont capables de tester les réflexes de Cloé? 🤣🤩 À vous de le découvrir!

🎁 PROMO DES FÊTES EN MASSO — OFFREZ-VOUS UN MOMENT POUR RESPIRER ✨On court partout, on pense à tout le monde… et souvent...
12/17/2025

🎁 PROMO DES FÊTES EN MASSO — OFFREZ-VOUS UN MOMENT POUR RESPIRER ✨

On court partout, on pense à tout le monde… et souvent, on s’oublie un peu au passage.
Les Fêtes approchent et, honnêtement?
C’est probablement le meilleur moment de l’année pour vous offrir une vraie pause. 💆‍♀️

C’est pourquoi on remet de l’avant nos forfaits massage des Fêtes — une petite douceur qui fait tellement de bien.

⭐ Les forfaits disponibles

→ 3 massages de 60 minutes : 239$ + taxes
→ 3 massages de 90 minutes : 324$ + taxes

De beaux moments juste pour vous… ou pour quelqu’un que vous aimez.

🎄 À savoir avant de vous gâter

– Valide pour une même personne
– Utilisable dans les 6 mois suivant l’achat
(après, la valeur monétaire reste applicable)
– Promo en vigueur du 21 novembre au 30 décembre
– Parfait pour relâcher les épaules tendues, apaiser la charge mentale ou simplement décrocher un peu

Et entre nous…
Vous le méritez amplement. 💛

📞 Pour vous procurer la promo

📧 info@lepharesante.com

📞 450-652-1970
Ou simplement en passant directement à la clinique!

📍 Clinique Le Phare Santé – Sorel-Tracy
39 rue George, bureau 111

Parce que prendre soin de vous, c’est le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire cette année 🎄✨

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39 Rue George, Suite 111 (2e étage Aucun Ascenseur)
Sorel, QC
J3P1B9

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Physio C30M

Physio C30M a été fondé en avril 2018 par Jessica Massicotte, une jeune entrepreneure. Thérapeute en réadaptation physique et passionnée par le domaine de la santé et de l’entraînement, elle offre des traitements de qualités et personnalisés à sa clientèle. Physio C30M est établit dans 3 régions de la Montérégie : Varennes, Sorel-Tracy et Mont-Saint-Hilaire. Notre équipe travaille en collaboration avec d’autres professionnels de la santé afin d’offrir à sa clientèle un service optimal et de qualité. Physiothérapie, massothérapie ou entraînement stabilité, l’équipe de Physio C30M est prête à vous aider !

Nos adresses : Varennes : 11-1471 Boulevard Lionel-Boulet, Varennes, Qc. (À l’intérieur des locaux C30M) Mont-Saint-Hilaire 139 rue Messier, Mont-Saint-Hilaire, Qc. (À l’intérieur des locaux C30M) Sorel : 39 rue George, Sorel-Tracy, au 2e étage (escaliers intérieurs).