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Maud Japhet - Thérapeute Psycho-corporelle créative à Sutton & en ligne

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Sutton, QC
Maud Japhet - Thérapeute Psycho-corporelle créative à Sutton & en ligne

Apprendre à s’aimer et à s’accepter inconditionnellement, à prendre soin de soi et à s’affirmer.

03/26/2026

CRÉER LA VIE QUI NOUS RESSEMBLE : Comment on fait ça?

Lorsque nous nous investissons dans un projet, il est judicieux de régulièrement se questionner sur ce que nous faisons et pourquoi. Cela évite de perdre le sens de l’action, de se perdre dans le faire, de se démotiver et de s’épuiser.

Dans nos vies excitantes, intenses et bien remplies, nous avons tendance à foncer dans la réalisation en nous laissant emporter par les étapes.

Nous oublions de vérifier que nous construisons une vie qui nous ressemble vraiment et qui répond à nos besoins les plus profonds.

S'arrêter en chemin… demande du courage.

Ces 4 questions sont une invitation à te déposer en toi régulièrement, en cours de processus, pour t’assurer que tu es en train de créer la vie à laquelle tu aspires pour vrai.

Je te souhaite une belle exploration et des réalisations alignées avec tes besoins réels. Et si tu identifies que tu marches à côté de ta route, je peux t’accompagner vers ton épanouissement.

Dans mon travail comme thérapeute psycho-corporelle artistique, j'intègre le corps, les émotions et la créativité pour t'aider à retrouver ta propre direction : celle qui vibre juste, de l'intérieur.

Tu aimerais qu'on explore cela ensemble ? Réserve ta séance directement ici 👉 www.gorendezvous.com/maudjaphet

03/24/2026

Apprivoiser les deuils.
Ces derniers temps, je vis différents deuils. Sans m’épancher sur les détails de ces deuils, ce que j’observe, c’est que tout se vit dans la même zone de mon corps.

Entre le plexus solaire et la gorge.
Là, un espace précis qui s’active.

J’ai déjà connu un deuil important lorsque ma mère est décédée en 2017.
Le deuil, pour moi, c’est l’absence. C’est la perte.
C’est ne plus avoir accès au lien tel qu’il existait avant, avec la personne qui était là.
C’est apprivoiser cette absence, ce vide.

Je remarque aujourd’hui, que les deuils du présent activent exactement la même zone en moi que lorsque j’ai perdu ma mère. C’est ce même endroit, entre le plexus et la gorge.
L’intensité est différente. Les circonstances sont différentes. Mais c’est le même espace intérieur.

Ressentir l’intensité du deuil aujourd’hui ne veut pas dire que mon deuil passé n’était pas résolu. Ce n’est pas une question de “nettoyage” inachevé.
C’est plutôt que le deuil que je vis maintenant me reconnecte avec l’expérience du deuil que j’ai déjà traversé.
Mon corps reconnaît cet endroit.

Le deuil fait partie de la vie. On en vit tout au long de notre existence. On perd des personnes, des repères, des lieux, des rôles. En vieillissant, les pertes se multiplient.
Le deuil est profondément lié à notre capacité d’être en lien et d’aimer.

Chaque deuil m’invite à apprivoiser cet espace de tristesse en moi, toujours dans cette zone entre le plexus solaire et la gorge.
À accepter les vagues d’émotions quand elles arrivent.
À me laisser pleurer.
À reconnaître qu’il y a un vide à cet endroit, et que c’est correct.

Je réalise qu’il est nécessaire d’apprendre à apprivoiser le deuil, parce qu’il y aura encore d’autres expériences dans la vie qui viendront activer cet espace en moi.

Avec le temps, si je continue à l’accueillir et à l’accepter, l’intensité va s’atténuer. Ça va se transformer. Se résoudre.

Mais ça ne disparaîtra pas complètement.

Et je te propose cette question introspective…
Toi, où habite le deuil dans ton corps ?

Est-ce qu’il a une forme, une température, une densité particulière ?
Est-ce qu’il revient toujours au même endroit, lui aussi ?

Peut-être que l’apprentissage n’est pas d’effacer cet espace, mais d’apprendre à respirer avec lui.
Peut-être qu’en traversant ce processus, nous nous permettons de grandir à travers nos pertes. 💛

03/12/2026

L’écosystème de la joie de créer

Bien s’entourer, ce n’est pas juste agréable ! C’est structurant pour la créativité…

Merci à pour ton travail d’accompagnement dans mon processus !

La créativité se nourrit par l’inspiration, le partage et la sécurité relationnelle. Nous partageons ces espaces ensemble…

En tant qu’entrepreneures, nous avons un pouvoir de décision :
Qui tu côtoies ? Avec qui tu réfléchis? Dans quelle énergie tes idées prennent vie ?

Les bonnes conversations ouvrent des perspectives. Certaines personnes amènent du mouvement, de la profondeur et gardent la joie vivante.

Soyons les gardiennes de notre joie de créer ensemble.
J’honore la liberté de choisir mes projets.
J’assume la responsabilité de choisir l’énergie dans laquelle ils naissent.

Est-ce que ton environnement nourrit ce que tu veux créer ?

03/09/2026

Quand une personne me partage qu’elle se sent écoutée, respectée et accueillie sans jugement… et qu’elle a enfin eu envie d’entreprendre une vraie démarche pour elle-même, je ressens beaucoup de reconnaissance.

Ces mots me rappellent que lorsque j’accomplis ma mission, cela peut réellement faire du bien aux gens autour de moi. Et ça, c’est incroyablement propulsant.

Je me sens nourrie par ce travail et remplie de gratitude pour la confiance que l’on m’accorde sur ce chemin. ✨

Voici le témoignage qui m’a été partagé :

« Maud est une thérapeute exceptionnelle, très à l’écoute et qui travaille de façon tellement professionnelle. Elle apporte des pistes toujours de façon juste, tout en douceur et avec beaucoup de respect. Aucun jugement. C’est la première fois que je me sens aussi à l’aise et que j’ai eu envie d’entreprendre une vraie démarche. Depuis presque deux ans, elle m’accompagne dans mon cheminement. »

03/05/2026

L’amour de soi, en action…

J’ai constaté que:

Dans l’action, si je ne prends pas le temps de valider chaque étape du projet par l’écoute de mes besoins et limites, je risque de ME PERDRE DANS LE FAIRE.

Et là, je perds le sens de ce que je fais…
Plutôt comique, n’est-ce pas!?

Alors maintenant, j’essaie de m’arrêter en chemin, pour considérer les prochaines étapes.

Je me dépose.
J’accueille mon ressenti corporel, émotionnel et j’observe l’état de mes pensées, ici-maintenant.
Je m’installe confortablement à l’intérieur de moi.

Dans cet espace bienveillant, je me pose quatre questions :

🔅 Est-ce que ça m’apporte de la paix intérieure ?
🔅 Est-ce que ça fait du sens ?
🔅 Est-ce que c’est nourrissant ?
🔅 Est-ce que ça m’amène de la joie ?

Si oui, je continue l’action et poursuis mon projet.

Si non, je me questionne sur mes véritables motivations, je reprends mes besoins et réaligne mes actions pour me respecter.

Et toi…
Est-ce que tes projets te rapprochent de toi, en ce moment ? ⚡️

02/27/2026

Comment concrétiser un projet en se respectant ?

Quand je suis dans la réalisation d’un projet, je peux facilement me laisser happer par l’élan. Je fais.
J’avance.
Je coche des cases.
J’opère avec efficacité.
Je fonce, parfois je dépasse mes limites… Parce que le dépassement de soi est très valorisant. Haha.

Mais…
Actuellement, je remets en questions mes fonctionnement habituels.

Voici le fruit de ma réflexion. Bon visionnement! 💛

02/24/2026

🕯 Parler de transitions, c’est parler de deuil. 🕯

On pense souvent qu’un changement qui nous rapproche de plus de simplicité, de sens, de paix intérieure devrait être léger. Facile. Presque euphorique.
Mais la vérité est plus nuancée.

Chaque fois que tu choisis une amélioration, tu laisses quelque chose derrière.
Un lieu.
Un rôle.
Une version de toi.
Un rêve qui a été vrai pendant un temps.

Même quand la décision est juste, même quand elle est alignée, il y a un passage étroit à traverser. Et dans ce passage, il y a souvent de la tristesse.

Simplifier demande parfois de renoncer.
Alléger implique de déposer.
Avancer suppose de quitter.

Ce que tu peux faire au cœur d’une transition, c’est t’arrêter.
T’écouter.
Ressentir ce qui se passe dans ton corps.
Nommer l’inconfort au lieu de le presser de disparaître.
Respirer dedans.
Te rappeler que tu vas vers plus de paix, tout en étant honnête avec le fait que tu vis un deuil.
Se permettre de prendre le temps de vivre chaque étape.

➔ Si en ce moment tu simplifies, tu fermes un chapitre, tu quittes quelque chose qui a compté… Permets toi d’être à la fois reconnaissant·e et triste. Les deux peuvent coexister. 💛

02/18/2026

T’est-il déjà arrivé de réaliser un rêve, de l’habiter pleinement… puis de réaliser qu’il ne correspond pas à la vie que tu souhaites vivre au quotidien ?

Si oui, on est au moins 2 !

Nous ne sommes pas des lignes droites. Se remettre en question. Apprendre. Changer de priorités. À mesure que nos paysages intérieurs s’élargissent, nos besoins et nos désirs se précisent.

Se mettre au centre de sa vie demande le courage de se choisir.

Parfois, cela signifie se réaligner, ajuster la trajectoire, même après avoir atteint ce que l’on croyait vouloir. Non pas parce que c’était une erreur, mais parce qu’aujourd’hui, quelque chose en toi appelle une direction plus juste, tout simplement.

02/13/2026

Les transitions… comment les aborder ?

Chaque transition nous confronte à une dualité : lâcher ce qui nous était familier pour embrasser le renouveau. C’est un deuil nécessaire, où se mêlent la gratitude pour ce qui fut, la tristesse de la perte, et l’appétit pour ce qui s’ouvre devant nous.

Naviguer ces passages demande du courage. S’arrêter, déposer le poids qu’on porte, pour ressentir ce qui entre en action en soi.

L’inconfort est là, présent.

Mais si nous l’acceptons, respirer dedans devient plus accessible. Alors, plutôt que de le fuir, nous le laissons nous traverser. Notre objectif reste en vue : aller vers une version plus alignée de ce que nous souhaitons pour notre vie.

Bonne vie à toi!

02/10/2026

***ATTENTION: TEXTE SENSIBLE***

La semaine dernière un de mes clients dans mon bureau m’a dit: “J’aurais préféré être blessé physiquement, au moins ça se verrait.”

Nous avons tendance à négliger les BLESSURES PSYCHOLOGIQUES… Parce qu’elles laissent des traces invisibles.
Pourtant, nos blessures psychologiques influencent nos pensées, nos émotions, nos paroles, nos actions. Ultimement, elles affectent notre santé physique, émotionnelle et relationnelle, bien après l’événement initial.

Dans mon parcours de vie personnelle et de thérapeute psycho-corporelle créative, j’ai constaté que:
LA GUÉRISON NE CONSISTE PAS À EFFACER LA SOUFFRANCE PASSÉE, MAIS À LUI DONNER DU SENS AU PRÉSENT.

Cela me rappelle un autre partage d’une cliente ayant grandi avec une mère colérique et alcoolique :
“ Quand j’étais petite fille, j’ai appris à évaluer le degré d’alcoolisation et le risque de perte de contrôle de ma mère, pour pouvoir éviter sa violence verbale et son agressivité. Quand je voyais qu’elle devenait saoule, je me cachais dans ma chambre avec mes toutous. Et lorsque je devais interagir avec elle, je m’assurais de dire les bonnes phrases au bon moment. J'étais prête à partir me cacher dès qu’elle débordait.”

Ma cliente avait développé des mécanismes d’hyper-vigilance et de camouflage de ses émotions, pour survivre durant tout le temps qu’elle habitait avec sa mère.
Maintenant, à l’âge adulte, ces mécanismes de sur-adaptation et d’hyper-vigilance avaient pris la forme de la dépression et de l’anxiété. C’est ce qui l’a menée à entamer un processus thérapeutique.

SE LIBÉRER DU POIDS DE NOTRE HISTOIRE DE VIE :
🔹 Reconnaître avec bienveillance que nos mécanismes de survie ont été utiles au moment du trauma est une étape essentielle.
🔹 Accepter qu’aujourd’hui ces mécanismes freinent notre épanouissement, nous permet de nous orienter vers de nouveaux choix.
🔹 Donner du sens à nos blessures psychologiques nous aide à accueillir la souffrance éveillée dans le présent.
🔹Cela devient une invitation à répondre à la vie autrement que par la survie.
🔹 En prenant conscience de nos mécanismes de survie et en accueillant avec bienveillance nos émotions et nos sensations, nous quittons les anciens schémas pour laisser émerger notre LIBERTÉ D'ÊTRE.

Cet apprivoisement est délicat et parfois prend plusieurs années.
Un accompagnement professionnel aide à aller plus en profondeur et à installer des changements durables.
Je t’encourage à bien choisir ton accompagnement afin de développer ton autonomie et ta sécurité intérieure.

Avec tout mon coeur, je te salue.

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Parce que c’est bien d’être Bien...

Cette aventure merveilleuse a commencé en 2013, lorsque j’ai reçu ma première formation en Yoga Pranala à Bali. Après être rentrée à Montréal au Québec, je ne me voyais plus du tout être professeure pour les futures infirmières et infirmiers. J’avais le goût de réunir dans mon travail mes différentes passion: le Yoga, la créativité artistique et la psychologie. Je me suis donc lancée dans mon projet professionnel avec joie et passion. En 2014, j’ai créé ma compagnie Liance: Bien-être, Relation, Changement.

Depuis 2014, j’accompagne toutes sortes de personnes qui souhaitent améliorer leur expérience de vie, générer plus de satisfaction dans leur quotidien, plus de confiance en elles et de Joie. J’ai la chance de travailler avec toutes les tranches d’âge de la population. Voici quelques histoires que je garde en mémoire jusqu’à la fin de mon parcours de vie:

Un couple de 87 et 88 ans m’a demandé de les accompagner en Yoga thérapeutique et en Thérapie par la créativité à leur domicile. Pendant une année, j’allais 1 fois par semaine chez eux pour faire du Yoga sur chaise, et de la créativité artistique. Le 4ème age représente une transition qui demande courage et humilité. J’ai tellement appris en accompagnant ce couple.

Un jeune homme en fin de secondaire m’a consulté par Skype pour un problème de motivation qui se manifestait par de la procrastination. En 1 séance de 90 minutes, nous avons réussi ensemble à cibler le coeur du problème et à trouver les outils pour passer à travers. À la rencontre suivante, le problème urgent était réglé.