12/08/2025
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́decinealternative
️✨️SYMPTÔMES des ABUS de GENTILLESSE ✨️✨️
Quand ta gentillesse devient un abonnement premium
Il y a un moment dans la vie où tu réalises que ta gentillesse n’est plus un simple trait de caractère… mais un service public que tout le monde utilise sans jamais regarder la facture.
Au début, tu rends service avec plaisir, ton petit cœur tout doux brille, tu te sens utile, solaire, presque héroïque.
Et puis un jour, sans prévenir, tu te retrouves transformé(e) en borne automatique multifonctions :
“Besoin d’aide ? Appuyez sur le bouton gentillesse. Pour un service urgent, tapez 1. Pour un abus, attendez, ça arrive tout seul.”
Tu continues de dire oui, encore oui, toujours oui… jusqu’à ce que ton âme commence à cligner des yeux comme une lampe Ikea mal branchée.
C’est à ce moment précis que tu comprends :
quelqu’un, quelque part, abuse sévèrement de ta gentillesse.
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🌫️ La fatigue émotionnelle qui s’installe
Tu donnes, tu aides, tu dépannes… tellement que tu deviens une station-service émotionnelle ouverte 24h/24.
À force, ton énergie ressemble moins à une rivière et plus à un glaçon qui fond.
Tu es tellement fatigué(e) que même ton âme demande une pause café.
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🧩 La sensation de décalage intérieur
Tu acceptes encore un service et ton corps réagit comme si tu venais de signer un contrat que tu n’as pas lu.
Ton ventre : “On fait quoi là ?”
Ton intuition : “Non mais stop, vraiment.”
Bref, tu sens que tu t’éloignes de toi-même… comme un GPS qui perd le signal.
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🔥 L’irritation silencieuse
Tu te dis : “Je suis une personne calme.”
Et puis soudain, quelqu’un te demande encore un truc et tu sens en toi un volcan de 3,5 sur l’échelle de Pompéi.
Tu deviens irritable pour un rien, et ce n’est pas que tu n’aimes plus les gens : c’est juste que ton quota de patience est passé en négatif.
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🧘♀️ L'envie de t’éloigner
Ton système nerveux clique sur : “Mode avion activé.”
Tu réponds moins, tu décroches moins, tu deviens passionné(e) de solitude.
Ce n’est pas antisocial : c’est de la survie.
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🎭 L’impression de jouer un rôle
Tu dis “oui” avec la bouche mais ton âme dit “non” en hurlant dans un micro imaginaire.
Tu souris, mais intérieurement tu te demandes pourquoi tu n’as pas une doublure comme au cinéma.
Résultat : tu te sens aussi authentique qu’un smiley collé sur un mur.
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⚖️ La culpabilité irrationnelle
Tu poses une minuscule limite et paf, la culpabilité saute sur toi comme un chat mal élevé.
Tu as l’impression que dire “non” va déclencher l’effondrement de la civilisation.
Alors que non. Tu veux juste te protéger. Mais ton cerveau dramatique n’a pas reçu la mise à jour.
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🥀 La perte d’estime
Tu commences à te demander :
“Pourquoi je dis oui à tout ?”
“Pourquoi on me prend pour un buffet à volonté émotionnel ?”
Tu doutes de ta valeur… alors que ce n’est pas toi le problème :
ce sont les gens qui pensent que ta gentillesse est un libre-service.
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🌀 La confusion mentale
À ce stade, tu ne sais plus si tu aides :
– par bonté,
– par habitude,
– ou parce que tu as peur d’être rayé(e) du club des gentils.
Ton mental tourne en boucle comme une machine à laver qui n’a jamais entendu parler de pause.
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❌ Le ressentiment (le vrai signal d’alerte)
Tu te surprends à penser :
“Franchement… ils abusent.”
Et là, tu sais que ce n’est plus du don du cœur, mais du don forcé.
Le ressentiment est ton alarmes anti-abus :
“Attention, limite dépassée, merci de reculer immédiatement.”
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🌱 Le besoin urgent de redresser l’équilibre
Tu ressens un besoin sauvage de :
– te recentrer,
– dire non,
– retrouver ta paix,
– couper le robinet de gentillesse illimitée.
Ce n’est pas de l’égoïsme : c’est du SAV interne.
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✨ En résumé
Quand on abuse de ta gentillesse :
– ton corps fatigue,
– ton cœur proteste,
– ton esprit bug,
– tes émotions tirent la sonnette d’alarme.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est juste ton système intérieur qui te rappelle gentiment (ou pas) que la gentillesse, c’est beau… mais pas quand tu t’oublies dans l’histoire.
Le Renard Chic
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