Jennifer Vella - B.A. en Psychologie -

11/03/2025

11/01/2025

Il y a chez beaucoup de femmes une habitude inconsciente de tenir — tenir pour que tout tienne.
Tenir pour que rien ne s’effondre, pour que chacun se sente en sécurité, pour que la vie reste sous contrôle.

Mais à force de vouloir être le pilier, on oublie d’être la femme.
Celle qui reçoit, celle qui se laisse porter, celle qui n’a pas besoin de tout comprendre pour exister.

Et si tu n’avais plus rien à prouver ?
Et si ta douceur était déjà ta plus grande force ?

Aujourd’hui, rappelle-toi :
Tu n’as pas besoin de mériter le repos.
Tu n’as pas besoin de tout porter pour être digne d’amour.
Tu as le droit de ne rien faire et d’être pleinement toi. 🌙

10/24/2025

✨ Comment être moins affecté lors d’une mésentente tout en te respectant ✨

• souvent les gens font l’un ou l’autre:
réagir fortement et avec émotions, sans filtre OU ne rien dire.

• c’est important de savoir gérer ces situations car elles surviennent TOUT LE TEMPS.

• ce que je remarque c’est la difficulté qu’ont les gens à ressentir l’émotion, l’identifier et l’accepter sans réagir impulsivement.

• c’est un besoin VITAL de se respecter et mettre ses limites de manière saine.

• cet apprentissage se pratique et nous le travaillons souvent en consultation psychosociale.

🌸 Et vous? Vous arrivez à vous exprimer adéquatement?

08/25/2025

🌸 Relation saine 🌸

Pris d’un site français sur les relations de couple.

08/11/2025

✨ Découvrez l’Ayurveda et les bienfaits du massage Shiro-Abhyanga ✨

L’Ayurveda est une science de vie ancestrale originaire de l’Inde, qui considère l’être humain dans sa globalité – corps, esprit et énergie. Selon cette approche, l’harmonie intérieure passe par l’équilibre de nos doshas (forces vitales) et le respect de notre nature unique.

Le Shiro-Abhyanga est un massage ayurvédique traditionnel du cuir chevelu, de la tête, du cou, des épaules et du visage. Il se pratique avec des huiles chaudes, souvent infusées aux plantes, pour nourrir le cuir chevelu et apaiser le système nerveux.

💆‍♀️ Bienfaits du Shiro-Abhyanga :
• Libère les tensions mentales et musculaires
• Favorise la détente profonde et réduit le stress
• Stimule la circulation sanguine et la croissance des cheveux
• Améliore la concentration et la qualité du sommeil
• Apaise le cuir chevelu et nourrit les racines

Ce soin est à la fois relaxant, revitalisant et thérapeutique, idéal pour ralentir le rythme, reconnecter avec soi et rétablir un équilibre intérieur.

🌿 Offrez-vous ce moment de bien-être inspiré d’une tradition millénaire et laissez la magie de l’Ayurveda agir sur votre corps et votre esprit.

07/22/2025

🦋 Les BESOINS en couple versus les ATTENTES. Petite distinction qui fera toute la différence pour vous mesdames!