What are the opening hours?

Monday 10am - 4am Tuesday 10am - 4am Wednesday 10am - 4am Thursday 10am - 4am Friday 10am - 4am Saturday 10am - 1am

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Massothérapie Sylvie Denis

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Massothérapie Sylvie Denis

Soulage aussi stress et anxiété, améliore la circulation sanguine et lymphatique. depuis 1991. Le massage suédois, qu'est-ce que c'est ?

Le massage suédois est une technique de massage complète et structurée qui vise a détendre les muscles en profondeur tout en améliorant la circulation et la mobilité. Sylvie Denis est membre de la Fédération Québécoise des Massothérapeutes Agréés (F.Q.M.) Elle a suivi plusieurs formations, notamment les suivantes :

- Formation en massothérapie THERPSYCORPS;
- Technique Massage Suédois;
- Réiki 1 et 2;
- Drainage lymphatique Leduc;
- Formation de massage pour femme enceinte. Il s'agit d'une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. Le massage suédois est sans doute la plus belle approche pour ceux et celles qui n'ont pas l'habitude de recevoir des massages car il comprend un éventail de manœuvres qui permet d'adapter selon l'effet désiré. L'accent est mis sur le travail en profondeur de chaque groupe musculaire. Son action calmante, stimulante, décongestionnante ou neurotonique, s'adapte aussi bien à une personne active que sédentaire. Il prévoit de longs mouvements en massant les couches superficielles des muscles. Il vise à détendre, à normaliser la circulation, à soulager les douleurs musculaires et la tension, et à assouplir. Le massothérapeute est un compositeur. Il agence ses mouvements et ajuste la profondeur selon les désirs du client, sa propre perception, et les points de tension qu'il rencontre. La chorégraphie est infinie. Le massage est donné sur une table de massage. Le client peut garder ses sous-vêtements et le thérapeute travaille avec des draps et serviettes dans un esprit de respect constant du client.

12/21/2025

✨🎄A l’lapproche des fetes de Noël , un moment précieux pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel et su moment présent🎄✨

Je souhaite à chacun de vous, de vivre ces fêtes avec douceur, sérénité et gratitude. Que la lumière et la chaleur de cette période illuminent vos cœurs et vos maisons, et que chaque petit moment soit une source de joie et de paix intérieure.

Merci de me permettre de partager mon chemin avec vous, de prendre soin de vous et de contribuer à votre bien-être. 💛

Chaleureusement,
Sylvie, votre massothérapeute

12/14/2025

🌙 Astuce bien-être – Le saviez-vous ?

Dormir avec un oreiller entre les jambes ou sous les genoux aide le corps à mieux s’aligner.

Cette position permet de :
• réduire les rotations du dos et des hanches
• diminuer la pression sur le bas du dos
• améliorer la circulation sanguine dans le bas du corps
• réduire les tensions musculaires et les douleurs nocturnes

✨ Résultat : plus de confort, un meilleur soutien et un sommeil plus réparateur.

👉 Sur le dos : un oreiller sous les genoux
👉 Sur le côté : un oreiller entre les genoux

Quelques étirements en soirée et une bonne hydratation en journée est primordiale aussi !

Nous savons que chacun arrive avec ses tensions et inconforts. Ici, ma priorité est de vous offrir un espace de détente où vos maux trouvent écoute, attention et soulagement.

Ne laissez pas le
Stress s’inviter pendant les fêtes prenez soin de vous 🥰. Et passez une excellente semaine !

Votre massothérapeute
Sylvie Denis

12/12/2025

🎄 Terminez l’année en beauté et avec énergie!

Les stress, les tensions accumulées et la fatigue de l’année peuvent peser lourd sur votre corps et votre esprit. Offrez-vous un moment de détente profond pour repartir léger et revitalisé!

💆‍♀️

Ne laissez pas le stress s’inviter à vos fêtes — prenez soin de vous dès maintenant!

📞 Réservez vite, les places partent rapidement!

🗓 Disponibilités pendant les fêtes :
• Jusqu’au 23 décembre
• 29 et 30 décembre
• Retour le 5 janvier

Au plaisir de vous accompagner dans vos démarches de mieux-être !

12/07/2025

L’hiver est magnifique… mais notre dos, lui, n’aime pas toujours la pelle!
Voici 5 habitudes à adopter pour éviter les tensions et continuer à bouger sans douleur :

1️⃣ Échauffe ton corps 2 minutes
Quelques rotations d’épaules, marche sur place, respiration profonde → ça active les muscles.

2️⃣ Garde la neige près de ton corps
Plus la pelle est loin de toi, plus ton dos force. Approche la neige avant de lever.

3️⃣ Utilise tes jambes, pas ton dos
Plie les genoux et pousse avec tes jambes → pas de torsions brusques du tronc.

4️⃣ Pelle en petites quantités
Mieux vaut faire plusieurs petits mouvements que soulever une grosse charge.

5️⃣ Fais des pauses et respire
Détendre les épaules, rouler la tête doucement → prévient les crampes et le surmenage.

✨ Petit bonus : terminer avec un étirement doux des lombaires ou une marche rapide dans la neige pour garder la chaleur.

Prends soin de ton dos… et il prendra soin de toi tout l’hiver! 🤍
Pour soulager les tensions : massage thérapeutique ou suédois disponible sur rendez-vous.
📞 450-492-0072

12/01/2025

🌿 Soulagez vos tensions, retrouvez votre énergie ! 🌿

Avec 35 ans d’expérience en massage suédois et intuitif, je vous offre un moment sur mesure de détente et bien-être au Domaine des 4 Collines.

✨ Réservez cette semaine et repartez :
• Détendu(e) et léger(ère)
• Plus souple et revitalisé(e)
• Zéro stress, plein d’énergie

📞 Places limitées

Lundi au vendredi entre 10h et 16h
Samedi entre 10h et 14h

11/24/2025

Retrouvez votre équilibre cette semaine
Entre les activités, les obligations et le rythme de l’hiver, il est essentiel d’offrir au corps un moment de récupération.
En une seule séance, un massage professionnel peut vous apporter détente, circulation, libération des tensions et regain d’énergie.

Je vous accueille avec un service professionnel, efficace et adapté à vos besoins.

Prenez votre moment de mieux-être
Domaine des 4 collines
Sylvie denis massothérapeute agréé FQM
450-492-0072

11/19/2025

le moment parfait pour prendre soin de soi 💆‍♀️

Les changements de température et le manque de lumière fragilisent le corps. Les raideurs dans le bas du dos, la nuque et les hanches sont fréquentes à cette période.

Un massage avant l’hiver, c’est bien plus qu’un moment de détente :

✨ Libérer les tensions qui s’accumulent
✨ Apaiser les inflammations avant qu’elles ne s’installent
✨ Stimuler la circulation et soutenir naturellement l’immunité
✨ Retrouver stabilité et mieux-être intérieur

Offrir à son corps un soin bien dosé en cette saison, c’est se préparer tout en douceur à l’arrivée du froid… et se faire du bien avant que tout ralentisse.

Mes disponibilités :
🕘 Lundi au vendredi : 10hà 16h
🕘 Samedi : 10h à 14h
Située au domaine des 4 collines smdlm

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner vers plus de confort et de mieux-être 💆‍♀️🤍

11/03/2025

🌸 Offrez-vous un moment de pause et de mieux-être

Parce que votre corps aussi mérite de souffler…

Prenez le temps de ralentir, respirer et vous recentrer.
Un massage suédois thérapeutique apaise les tensions, diminue le stress et redonne à votre énergie tout son équilibre.

🕯️ Mettez à votre agenda un moment de pause, de détente et de remise à niveau.
Que ce soit pour relâcher le corps, apaiser le mental ou simplement prendre soin de vous — chaque séance est adaptée à vos besoins, dans un environnement calme et bienveillant.

📍 Situé au Domaine des 4 Collines, Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
💆‍♀️ Pour tous
🌿 Réservez votre moment de mieux-être dès aujourd’hui.

11/01/2025

⸻

✨ Novembre, le mois pour se recentrer

Les jours raccourcissent, la lumière se fait douce…
C’est le moment d’offrir au corps chaleur et réconfort.
Un massage, c’est une parenthèse de douceur,
une façon de réveiller sa vitalité quand tout invite au ralentir.
Offrez-vous cette lumière intérieure qui réchauffe le cœur. 💆‍♀️🍂

Au plaisir de vous accompagner
Située au domaine des 4 collines
Lundi au samedi
Entre 10h et 16h

10/26/2025

Besoin de ralentir, de vous recentrer, de retrouver votre force intérieure ?

Un bon soin-massage aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir à soi.

Car un corps détendu est un corps solide, ancré et puissant 🌿

— Sylvie Denis, massothérapeute
Domaine des 4 Collines, Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson

🌸 Disponible du lundi au samedi, entre 10h et 16h

10/19/2025

🍂 Lautomne , le moment parfait pour prendre soin de soi 🍂

Les changements de température et le manque de lumière fragilisent le corps. Les raideurs dans le bas du dos, la nuque et les hanches sont fréquentes à cette période.

Un massage avant l’hiver, c’est bien plus qu’un moment de détente :

✨ Libérer les tensions qui s’accumulent
✨ Apaiser les inflammations avant qu’elles ne s’installent
✨ Stimuler la circulation et soutenir naturellement l’immunité
✨ Retrouver stabilité et mieux-être intérieur

Offrir à son corps un soin bien dosé en cette saison, c’est se préparer tout en douceur à l’arrivée du froid… et se faire du bien avant que tout ralentisse.

Mes disponibilités :
🕘 Lundi au vendredi : 10hà 16h
🕘 Samedi : 10h à 14h
Située au domaine des 4 collines smdlm

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner vers plus de confort et de mieux-être 💆‍♀️🤍

Address

61 Rue Gauguin Domaine Des 4 Collines
Val-David, QC
J6W0B1

Opening Hours

Monday	10am - 4am
Tuesday	10am - 4am
Wednesday	10am - 4am
Thursday	10am - 4am
Friday	10am - 4am
Saturday	10am - 1am

Website

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