Studio Fréquence

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Terrebonne, QC
Studio Fréquence

Nous sommes un studio d'entraînement situé à Terrebonne. Nous offrons des classes de yoga, yoga Pilates, entraînement et plus encore.

Là où votre bien-être prend une nouvelle fréquence 💛

✨ Reformer & Jumpboard Reformer
✨ Pilates & Yogalates
✨ Yoga : Yin Yang • Anti-stress • Abdos & fessiers
✨ Yoga Kickboxing
✨ Étirements profonds Nous somme une entité appartenant à EDNL. Cependant, c'est un tout autre volet indépendant. Promouvoir la santé physique, le plaisir de se mouvoir et le bien-être, c'est ça la mission du studio Fréquence.

03/24/2026

Psst! As-tu réservé tes cours pour la semaine? Voici la programmation complète. On a hâte de te voir en studio!
C'est par ici pour réserver ta place : https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR

Bonne journée,
L’équipe du S.F.✨

03/09/2026

Bonne nouvelle! ✨

Une nouvelle classe s’ajoute à l’horaire : Reformer débutant avec Annie, le mercredi à 11 h. Une belle occasion de découvrir ou d’approfondir votre pratique!
Serez-vous des nôtres?

Voici l’horaire de la prochaine semaine. Nous avons très hâte de vous accueillir en studio!

Lien pour vous inscrire :
https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR

Au plaisir de vous voir,
L’équipe du S.F 💫

03/08/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, nous souhaitons prendre un moment pour célébrer les femmes de notre communauté.

Merci aux femmes qui enseignent, inspirent et partagent leur passion du mouvement et du bien-être. Merci aussi à chacune de vous qui franchissez les portes du studio pour bouger, respirer et prendre ce moment pour vous.

Votre force, votre douceur et votre présence font grandir et vivre cette belle communauté.
À toutes les femmes de notre studio : merci d’inspirer et de faire rayonner cet espace chaque jour. ✨

L'Équipe du S.F

03/02/2026

Pssst! As-tu planifié ta semaine?

Il est temps de réserver ta place et de bouger avec nous! ✨

Bonne journée,
L’équipe du S.F

👉 Par ici pour t’inscrire :https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR

02/26/2026

✨ Chaussettes antidérapantes obligatoires au Studio ✨

Au Studio Fréquence, dans toutes nos classes de reformer, les chaussettes antidérapantes sont obligatoires.
Pourquoi?
- Pour votre sécurité
- Pour une meilleure adhérence au sol et sur l’appareil
- Pour plus de stabilité et de contrôle dans chacun de vos mouvements

Il est essentiel de choisir des chaussettes de qualité, avec un antidérapant qui se rend jusqu’au bout des orteils, afin d’assurer une adhérence optimale et éviter les glissements.

Bonne nouvelle!

Nous avons une multitude de choix en magasin au studio! Passez les voir avant votre prochain cours ✨
Votre sécurité et votre confort passent toujours en premier 🤍

L'Équipe du S.F

02/22/2026

Voici l’horaire de la semaine prochaine !
Prépare-toi pour une semaine de feu 🔥

👉 Clique ici pour t’inscrire et réserver ta place : https://www.studiofrequence.ca/fr

02/19/2026

Pssst… 👀
Viens découvrir notre toute nouvelle classe à l’horaire : Yoga Kickboxing avec Annie Curotte 💥🧘‍♀️
Quand l’intensité du kickboxing rencontre la fluidité du yoga.

Un entraînement puissant et conscient qui combine des enchaînements dynamiques de kickboxing à des étirements inspirés du yoga pour relâcher les tensions et reconnecter avec ton corps.
✨Dès demain, toutes les semaines !

Lien pour réserver ta place : https://www.studiofrequence.ca/fr

02/17/2026

Voici l’horaire de la semaine!

As-tu remarqué notre toute nouvelle classe?

✨ Le Yoga Kickboxing s’ajoute à l’horaire les vendredis de 15 h 30 à 16 h 30.
À quoi t’attendre?

Quand le cardio du kickboxing rencontre la fluidité du yoga!

Un entraînement à la fois puissant et conscient qui combine des enchaînements de kickboxing et des étirements inspirés du yoga pour libérer les tensions et recharger ton énergie.

🔥 Une nouveauté à ne pas manquer!
👉 C’est par ici pour réserver ta place : https://www.studiofrequence.ca/fr

02/13/2026

✨ Il reste quelques places pour nos magnifiques classes en duo de demain! ✨
Une occasion parfaite de vivre un moment original avec ton/ta +1… et en plus, profitez d’un super prix pour deux! 💫

Partage la bonne nouvelle!

Yogalates en duo
Un mélange parfait de yoga et Pilates pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. En duo, explorez des postures plus profondes grâce au soutien, à l’équilibre et à la connexion avec l’autre.

Reformer en duo
Un entraînement complet combinant reformer et travail au sol pour développer force, stabilité et mobilité. Un cours fluide, encadré et énergisant, qui se termine en douceur avec des étirements relaxants.

Nadia et Annie vous ont préparé des cours de feu 🔥

👉 Tous les détails ici : https://studiofrequence.fliipapp.com/user/register/buy_product?language=EN #1380366088

02/12/2026

Voici quelques témoignages reçus de la part de notre merveilleuse clientèle. Merci pour vos beaux mots, votre confiance et surtout pour votre magnifique énergie!

C’est un réel bonheur de partager tous ces précieux moments avec vous.✨

02/08/2026

💘 LOVE WEEK au Studio Fréquence 💘

Envie de te gâter un peu? C’est LE moment parfait pour venir te déposer, reconnecter avec ton corps et essayer quelque chose de nouveau.

On te prépare une énergie complètement bien-être ce samedi. Et bonne nouvelle : il reste quelques places pour notre dernier cours de la journée 🔥

👉 Reformer en duo | 15 h 30 à 16 h 30
Viens avec ta personne préférée… ou viens te choisir toi-même, on adore ça aussi 😉

Les places partent vite, réserve la tienne!

M'inscrire : https://www.studiofrequence.ca/fr

💫 L’équipe du S.F.

02/05/2026

✨ Nouveauté à l’horaire ! ✨

Suite à votre engouement lors de notre journée spéciale 2 ans, vous avez été nombreux.ses à nous dire combien vous aviez adoré cette classe. Alors bonne nouvelle : elle s’ajoute officiellement à l’horaire chaque vendredi à partir du 20 février! 🙌

À quoi s’attendre?
Une rencontre parfaite entre puissance et équilibre.

Alterne entre des séquences cardio inspirées du kickboxing et des mouvements de yoga pour relâcher les tensions, améliorer ta mobilité et repartir énergisé.e.

Prêt.e à l’essayer? Inscriptions dès maintenant

👉 Voici le lien pour t’inscrire : https://www.studiofrequence.ca/fr
À très bientôt au studio 🤍

L’équipe du S.F.

Address

1160 Boulevard Des Seigneurs
Terrebonne, QC
J6W3W4

Website

https://www.studiofrequence.ca/fr

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