Studio Fréquence

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Terrebonne, QC
Studio Fréquence

Nous sommes un studio d'entraînement situé à Terrebonne. Nous offrons des classes de yoga, yoga Pilates, entraînement et plus encore.

Là où votre bien-être prend une nouvelle fréquence 💛

✨ Reformer & Jumpboard Reformer
✨ Pilates & Yogalates
✨ Yoga : Yin Yang • Anti-stress • Abdos & fessiers
✨ Yoga Kickboxing
✨ Étirements profonds Nous somme une entité appartenant à EDNL. Cependant, c'est un tout autre volet indépendant. Promouvoir la santé physique, le plaisir de se mouvoir et le bien-être, c'est ça la mission du studio Fréquence.

02/05/2026

✨ Nouveauté à l’horaire ! ✨

Suite à votre engouement lors de notre journée spéciale 2 ans, vous avez été nombreux.ses à nous dire combien vous aviez adoré cette classe. Alors bonne nouvelle : elle s’ajoute officiellement à l’horaire chaque vendredi à partir du 20 février! 🙌

À quoi s’attendre?
Une rencontre parfaite entre puissance et équilibre.

Alterne entre des séquences cardio inspirées du kickboxing et des mouvements de yoga pour relâcher les tensions, améliorer ta mobilité et repartir énergisé.e.

Prêt.e à l’essayer? Inscriptions dès maintenant

👉 Voici le lien pour t’inscrire : https://www.studiofrequence.ca/fr
À très bientôt au studio 🤍

L’équipe du S.F.

02/01/2026

Ta pause bien-être de la semaine 🤍
Découvre l’horaire de la semaine au S.F ✨
As-tu remarqué notre nouveau cours ? Anti-stress, mercredi à 10 h 🌿

Lien en bio pour t'inscrire 🔗

01/29/2026

Vous nous l’avez demandé, on l’a fait ! ✨
Un nouveau cours anti-stress est ajouté à l’horaire dès la semaine prochaine.
Réserve dès maintenant ta place pour mercredi prochain à 10h avec Annie ! 🧘‍♀️

Parce qu’un horaire chargé mérite aussi des pauses, notre nouveau cours anti-stress est un excellent complément à vos pratiques, pour ralentir, respirer et prendre soin de vous. 🌿

Lien pour réserver tes classes en bio🔗

01/27/2026

✨ Deux belles nouveautés débarquent au studio ! ✨

💛 Rabais ami(e)
Invite un(e) ami(e) à nous découvrir et recevez 15 $ de crédit chacun directement dans vos dossiers.

Du yoga et du reformer, c’est encore meilleur quand ça se partage.

🎓 Rabais étudiant(e)

Tu es étudiant(e) ? Profite de 15 % de rabais sur tout achat d’abonnement.
Parce que prendre soin de soi devrait toujours être accessible.

Merveilleux, non ?

Partage la bonne nouvelle autour de toi 💫

📌 Tous les détails sont disponibles dans la publication

01/25/2026

✨ Découvrez l’horaire de la semaine au Studio Fréquence !
Nous avons hâte de vous accueillir pour bouger, respirer et prendre soin de vous.
Toute l’équipe vous souhaite une excellente semaine remplie d’énergie et de bien-être 💛

Lien pour réserver tes classes en bio🔗

01/22/2026

💌 Saint-Valentin version ronrons & douceur 🐾🧘‍♀️
Et si tu célébrais la journée de l’amour autrement cette année ?

Notre kitty yoga spécial Saint-Valentin t’invite à ralentir, respirer… et fondre devant des chats et chatons adorables du refuge Les minous à Nico (Bois-des-Filion).

Guidée par la lumineuse Nadia Bujold, cette séance de yoga doux est une véritable parenthèse de tendresse, un moment pour te choisir, te déposer et t’offrir un peu d’amour (félin inclus 💕).

✨ Détails de l’événement
👉 Durée : 1 h 15
👉 Tarif : 28 $ + taxes

Une partie des profits sera remise au refuge, et il sera aussi possible de faire un don sur place ou en ligne.
🐱 Bonus coup de cœur : si l’un de ces petits cœurs poilus te charme… l’adoption sera possible 💘

📷 Spoiler alert : ton album photo après le cours va ressembler à ça…
et oui, tu vas vouloir tous les adopter.

🔗 Réserve ta place via le lien en bio

Une Saint-Valentin différente, pour une cause qui fait chaud au cœur.

01/20/2026

✨ Spécial Saint-Valentin au studio ✨

Pour la Saint-Valentin, on vous a préparé une programmation toute spéciale à deux le samedi 14 février prochain 💞

🤍 Kitty yoga
🤍 Yogalates en duo
🤍Reformer en duo

Une occasion parfaite de bouger, connecter et partager un moment unique avec une personne que tu aimes : partenaire, ami(e), parent ou personne coup de cœur 🫶

👉 Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant
Les places sont limitées, réserve-la tienne rapidement 💫

C'est par ici pour t'inscrire : https://studiofrequence.fliipapp.com/user/register/buy_product #897085159

01/18/2026

Et oui, déjà 2 ans que le Studio Fréquence a ouvert ses portes ✨

Deux années à partager des moments précieux, à créer des espaces de bien-être et à grandir ensemble.

Merci de nous faire confiance, merci pour votre présence.

Voir tout le chemin parcouru en seulement deux ans nous touche profondément. Que ce soit par l’ajout de nouveaux cours, l’élargissement de notre magnifique communauté ou encore par la fidélité de celles et ceux qui croient en nous depuis le tout début. Sans vous, rien de tout cela ne serait possible.

De nombreux projets inspirants s’en viennent et ce n’est que le début!

Un immense merci à nos enseignantes extraordinaires pour leur énergie, leur engagement et leur précieuse présence.

• Nadia Bujold

• Annie Curotte

• Chantal Lapierre

À l’occasion de nos deux années d’existence, nous vous avons préparé une programmation toute spéciale le 18 janvier :

✨ Une journée complète de cours gratuits

✨ Un 4 à 6 avec cocktail et bouchées afin d’échanger

📅Rendez-vous le 18 janvier

Nous avons tellement hâte de célébrer avec vous 🥂

01/13/2026

🔥 PORTES OUVERTES AU STUDIO FRÉQUENCE 🔥

Tu veux essayer nos cours, mais tu n’as jamais osé?
👉 C’est le moment.
📅 16 & 17 janvier
Classes GRATUITES

Pendant deux jours, découvre nos cours les plus populaires :
- Pilates
- Reformer
- Reformer débutant
- Barre Fit
- Initiation yoga
🟢 Les classes portes ouvertes sont en turquoise à l’horaire. Simple à repérer!
Aucune expérience requise. Juste l’envie d’essayer 😉

Places limitées!
🔗 Lien pour réserver ta place : https://studiofrequence.fliipapp.com/?language=FR
Essaie. Ressens. Reviens.

L'Équipe du S.F✨

01/07/2026

Chère communauté,
Pour la prochaine semaine, une programmation toute spéciale vous attend incluant deux événements✨

Premièrement, la semaine prochaine, nous offrons des classes portes ouvertes destinées à tous les nouveaux membres de notre studio le vendredi 16 et samedi 17 janvier.

Tu es déjà client ou cliente ? Pas d’inquiétude : ces classes n’empiètent pas sur la programmation régulière. Tu pourras donc continuer à t’inscrire à tes cours habituels comme à l’habitude 🤍
Et ce n’est pas tout !

Deuxièmement, le dimanche 18 janvier, nous célébrerons avec bonheur les 2 ans d’ouverture de notre cher studio 🎉

Pour l’occasion, des classes spéciales seront offertes ce jour-là et seront réservées exclusivement à nos membres, qu’ils soient avec nous depuis longtemps ou tout récemment. Ces classes seront offertes gratuitement, animées par nos merveilleux professeurs.
La journée se conclura par un 4 à 6 convivial, avec cocktails, bouchées et beaux moments de discussion 🥂
👉 Le 4 à 6 est ouvert à tous sur inscription : membres actuels, nouveaux et curieux qui souhaitent découvrir le studio.

🎁 Bonus :
Chaque classe à laquelle tu participeras durant la journée du 18 janvier te donnera une chance supplémentaire de gagner un prix. Le tirage aura lieu lors du 4 à 6 !

Tous les détails en publication !

Au plaisir,
Le S.F✨

01/02/2026

Dernière chance de t’inscrire à notre événement yoga parent-enfant, enseigné par la merveilleuse Nadia Bujold ✨On se retrouve tout à l'heure à 10h30.

Une belle occasion de débuter l’année en douceur, tout en partageant un moment précieux en famille 🤍
Tarifs

• Membre : 20 $
• Non-membre : 24 $

Au plaisir de vous retrouver en studio ✨

12/28/2025

Hey toi ✨
Voici l’horaire de la première semaine de janvier 2026!

Nouvelle année = nouvelle énergie

Que tu veuilles commencer l’année du bon pied, adopter une routine bien-être, essayer un nouveau hobby ou tenir ta résolution… C’est le moment.

Au Studio Fréquence à Terrebonne, on t’offre des cours variés, une ambiance humaine et chaleureuse, et des prix accessibles. Parce que le bien-être, ça devrait être pour tout le monde.

Que tu sois dans ta Pilates era, ta Yoga era, ta Movement era ou juste dans ta « j’ai besoin de bouger et de prendre un moment pour moi » era…

🔥 On est là pour toi.

Viens bouger, respirer et connecter avec nous.

Ta nouvelle routine commence ici 🤍

Lien pour réserver tes classes par ici : https://www.studiofrequence.ca/fr

Address

1160 Boulevard Des Seigneurs
Terrebonne, QC
J6W3W4

Website

https://www.studiofrequence.ca/fr

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