Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 8:30am - 9:30pm Mardi 8:30am - 9:30pm Mercredi 8:30am - 9:30pm Jeudi 8:30am - 9:30pm Vendredi 8:30am - 4pm Dimanche 10am - 4pm

Massothérapie Valérie Gagné

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Canada
Terrebonne, QC
Massothérapie Valérie Gagné

Ma mission est de vous accompagner à améliorer votre qualité de vie en soulageant vos douleurs chroniques et en augmentant votre mobilité articulaire.

01/01/2026

BONNE ANNÉE 2026🥂
Que cette année vous apporte de la santé et de la chaleur dans votre coeur. Trouvez votre façon d'évacuer votre stress, continuez de prendre soin de vous, AMUSEZ-VOUS et merci de me faire confiance pour vos soins.

12/31/2025

2025 tire à sa fin et je tiens à remercier ma très chère clientèle pour cette belle année passée avec vous. Une année professionnelle qui m'a permis d'aquérir de nouvelles techniques, une nouvelle table que j'adore et un meilleur horaire . Une année durant laquelle j'ai pu célébrer mes 16 ans de carrière et 10 ans en orthothérapie. Tout ceci me fait réaliser encore aujourd'hui que je suis à la bonne place dans ce que je fais. Avec plusieurs d'entres vous, nous avons ensemble relevé de beaux défis au niveau de vos douleurs chroniques et j'espère que cela se poursuivera longtemps. Certains ont eu un diagnostique peu encourageant d'autres ont eu une rémission, des grossesses, des accouchements et je tiens à vous remercier pour votre confiance. Mon métier ne requiert pas seulement mes mains, mais des oreilles à l'écoute de toutes vos réussites telles que des marathons ou défis personnels mais aussi lors des moins bonne périodes comme des dépressions ou des deuils. Bref, que cette année se termine bien pour tous.
MERCI pour votre confiance et à bientôt 😊

12/28/2025

Jouer dans l'eau et me reposer seront mes priorités pour mieux vous retrouver le 6 janvier🌊🌞🐠🤿

12/26/2025

C'EST LA DERNIÈRE JOURNÉE POUR PROFITER DU 10% DE RABAIS AVEC LE CODE DE REMISE: NOEL2025
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12/24/2025

C'EST PROUVÉ!
LE MASSAGE A DES EFFETS TRÈS BÉNÉFIQUES SUR LES GRINCHEUX😉
ALORS PENSEZ À LEUR SUGGÉRER SI VOUS EN CROISEZ!
BON RÉVEILLON ET JOYEUX NOËL ENTOURÉ DE VOS PROCHES.

12/21/2025

Qui s'est déjà retouvé dans cette position??😉
Que ce soit en ski, en botte ou en patin, prenez les précautions pour éviter les blessures.
BON DIMANCHE!!!

12/19/2025

COMME PLUSIEURS PERSONNES COMMENCENT LEURS VACANCES AUJOURD'HUI, JE TIENS À VOUS SOUHAITER UN BEAU TEMPS DES FÊTES ENTOURÉ DES GENS QUE VOUS AIMEZ.
ÉVITEZ LES BLESSURES SOUVENT SI VITE ARRIVÉES ET PRENEZ SOIN DE VOUS!!!

12/17/2025

MOI OUI!!!
ET SI VOUS VOULEZ PROFITER DE VOS DERNIÈRES JOURNÉES DEVANT LA TÉLÉ AVEC DU POPCORN AU LIEU DE VOUS RENDRE AU CENTRE D'ACHAT, PENSEZ AUX CARTES-CADEAUX POUR UN MASSAGE. C'EST TOUJOURS APPRÉCIÉ!!
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12/15/2025

Huile 100% naturelle et active.
Disponible à Terrebonne et au Salon Insta Beauté. Douce cuisse et ventouse pour 35.00$

12/13/2025

Qu’est-ce qu’un cadeau parfait?

Je me pose souvent cette question et la même réponse ressurgit. Le cadeau idéal est celui qui répond à un besoin pour le receveur. Et détrompez-vous, pas besoin d’être riche pour l’offrir.

Qu’avons-nous de plus précieux et dont on a souvent besoin?

OUI, LE TEMPS!!!

Et si vous pensez qu’un bon massage ferait du bien à un de vos proches, un certificat-cadeau est le cadeau parfait; écologique, qui encourage l’achat local et qui ne nécessite même pas de sortir de chez vous pour l’acheter 😉
De plus, il sera économique avec un 10% de rabais en appliquant le bon de remise: NOEL2025
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12/11/2025

PELLETER: LES RÈGLES À SUIVRE

1. Échauffez-vous. Pelleter est un exercice au même titre que n’importe quel autre. Par conséquent, il est important de se réchauffer. Débutez lentement avant d’atteindre votre vitesse de croisière ou, encore mieux, prévoyez une période d’échauffement.

2. Adoptez une position stable en écartant les pieds.Vous assurerez ainsi votre équilibre et favoriserez un transfert de poids plutôt que le mouvement des épaules et du dos.

3. Pliez les genoux plutôt que de vous pencher. De cette façon ce seront vos cuisses qui travailleront et elles sont drôlement plus puissantes que votre dos.

4. Évitez les mouvements de rotation ou de torsion du tronc. Assurez-vous de garder les pieds et les épaules dans un même axe. Dirigez votre corps dans la direction où vous désirez déposer la neige.

5. Ménagez vos efforts. Si possible, tentez de pousser la neige plutôt que de la soulever à bout de bras.

6. Levez léger. Prenez une plus petite pelle pour de plus petites charges et gardez-la près de votre corps pour éviter les blessures.

7 Évitez de lancer la neige et choisissez plutôt de vous déplacer.

8. Faites travailler tout votre corps, notamment vos abdominaux, de sorte à ménager votre dos.

9. Éviter de pelleter si vous souffrez d’une hernie discale.

10. Prenez soin de votre coeur ❤

11. Pensez à vous étirer.

Comme vous pouvez le constater, si bien effectué, pelleter peut s’avérer un bon entraînement en plein air si notre condition le permet.

Bon Hiver!!!

- Référence: https://www.denisfortier.ca/.../pelleter-sans-se-blesser...

12/09/2025

Faites vite, il ne reste qu'une place
Mardi 23 décembre COMPLET
Vendredi 26 décembre à 12h00
massotherapievaleriegagne.datedechoix.com

Adresse

3270 Lamothe
Terrebonne, QC
J6Y1A5

Heures d'ouverture

Lundi	8:30am - 9:30pm
Mardi	8:30am - 9:30pm
Mercredi	8:30am - 9:30pm
Jeudi	8:30am - 9:30pm
Vendredi	8:30am - 4pm
Dimanche	10am - 4pm

Téléphone

+15146880823

Site Web

https://massotherapievaleriegagne.datedechoix.com/

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