Clinique Active

11/13/2025

Saviez-vous que les vertiges positionnels peuvent être traités en physiothérapie?

Vous avez des étourdissements quand vous vous levez, vous tournez la tête ou vous vous penchez?
Vous avez parfois l’impression que tout tourne autour de vous pendant quelques secondes?
Il se pourrait que vous souffriez de vertiges positionnels paroxystiques bénins (VPPB) — un trouble fréquent causé par un dérèglement de l’oreille interne.

💡 Bonne nouvelle : ce type de vertige se traite souvent rapidement grâce à des manœuvres spécifiques effectuées en physiothérapie!
À la Clinique Active, certains de nos physiothérapeutes sont spécialement formés pour évaluer et traiter cette condition.

Quelques séances suffisent souvent pour retrouver votre équilibre et reprendre vos activités en toute confiance.

📍 Terrebonne | Lachenaie | La Plaine
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant!
📞 (450) 824-1434
🌐www.cliniqueactive.com

11/11/2025

En ce jour du Souvenir, on rend hommage à tous ceux et celles qui ont servi pour défendre la paix, la liberté et l’espoir.

En tant que fournisseurs de services thérapeutiques externes pour les Forces armées canadiennes, nous sommes fiers d’appuyer les militaires qui servent notre pays avec courage.

Leur engagement et leurs sacrifices ne seront jamais oubliés.
Nous nous souviendrons d’eux.✨

11/06/2025

🧸✨ La physiothérapie pour les tout-petits, c’est aussi essentiel!

Bouger, jouer, grandir… en toute confiance.

À la Clinique Active, nos physiothérapeutes spécialisées en pédiatrie accompagne les enfants dans leur développement moteur, du nourrisson à l’adolescent.

Nos physiothérapeutes spécialisées peuvent aider votre enfant à :
• Atteindre ses étapes de développement (se tourner, ramper, marcher…)
• Corriger une posture ou une démarche atypique
• Traiter un torticolis congénital ou une plagiocéphalie
• Reprendre le sport après une blessure
• Améliorer la coordination et la force musculaire
Chaque enfant est unique — notre approche aussi.
On bouge à leur rythme, tout en douceur et avec le sourire!

📍 disponible dans nos 3 Cliniques
📞Terrebonne (450) 824-1434 La Plaine (450) 968-3466 Lachenaie (450) 581-3434
🌐www.cliniqueactive.com

Des services multidisciplinaires afin que vous puissiez profiter d’une vie active le plus longtemps!

11/04/2025

✅ Vrai ou faux : Démystifions les blessures du LCA!
Les blessures au ligament croisé antérieur (LCA) sont fréquentes, surtout chez les sportifs… mais elles sont aussi entourées de plusieurs idées préconçues!
Voici 4 affirmations courantes sur le LCA : saurez-vous distinguer le vrai du faux?
👇 Faites défiler pour découvrir les réponses et en apprendre davantage sur la prévention et la réadaptation des blessures au genou.
➡️ Vrai ou faux : Toutes les entorses de grade 3 au LCA nécessitent une chirurgie?
❌ Faux!
Même si une entorse de grade 3 implique une déchirure complète du ligament, la chirurgie n’est pas toujours nécessaire.
Le choix dépend de plusieurs facteurs :
• Le niveau d’instabilité du genou
• Le type d’activités physiques pratiquées (ex. : sports avec pivots)
• Les objectifs du patient
• La qualité de la réadaptation en physiothérapie
Une approche conservatrice avec un bon programme de rééducation peut donner d’excellents résultats!
➡️ Vrai ou faux : Une fois le LCA déchiré, on ne peut plus faire de sport.
❌ Faux!
Avec une bonne réadaptation, plusieurs personnes retrouvent un excellent niveau de fonction, avec ou sans chirurgie, selon le sport pratiqué, les objectifs et la stabilité du genou.
➡️ Vrai ou faux : Une IRM est toujours nécessaire pour diagnostiquer une déchirure du LCA.
❌ Faux!
Un examen clinique bien fait par un physiothérapeute ou un médecin formé permet souvent de poser un bon diagnostic. L’IRM peut confirmer la blessure, mais elle n’est pas toujours indispensable en première intention.
➡️ Vrai ou faux : On peut prévenir une blessure du LCA.
✅ Vrai!
Des programmes bien structurés (renforcement, proprioception, technique de saut et d’atterrissage) réduisent significativement les risques, surtout chez les jeunes athlètes.
Vous avez eu une blessure au genou ou vous vous posez des questions sur le LCA?
Prenez rendez-vous avec nos pros en physio à la Clinique Active!
📍 Terrebonne | Lachenaie | La Plaine
📅 Disponibilités de jour et de soir
📞 (450) 824-1434
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10/31/2025

10/22/2025

Les différents types de massage - Lequel vous convient?

Quel type de massage est fait pour vous?
Tous les massages ne sont pas pareils! En fonction de vos besoins, nos massothérapeutes peuvent adapter leur approche.

Voici un petit guide pour mieux choisir :
Massage de détente
• Objectif : relaxation, gestion du stress, amélioration du sommeil
• Pression : légère à modérée
• Pour qui? Parfait si vous êtes tendu(e), fatigué(e) ou simplement en quête de bien-être.
Massage thérapeutique
• Objectif : soulager des douleurs musculaires ou articulaires, libérer des tensions profondes
• Pression : variable
• Pour qui? Idéal si vous avez des douleurs spécifiques (nuque, dos, épaules, etc.) ou des tensions persistantes.
Massage sportif
• Objectif : soulager des douleurs musculaires ou articulaires, libérer des tensions profondes avec mobilisation des articulations
• Techniques spécifiques : étirements, mobilisations
• Pour qui? Pour toute personne pratiquant un sport
Massage pour femmes enceintes
• Objectif : soulager les inconforts liés à la grossesse (dos, jambes, bassin)
• Approche douce, adaptée et sécuritaire
• Disponible à partir du 2ieme trimestre

Vous ne savez pas lequel choisir? Nos massothérapeutes peuvent vous guider lors de votre première séance pour adapter les techniques à vos besoins.
📍 Clinique Active Terrebonne | La Plaine | Lachenaie
📞 (450) 824-1434
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Des services multidisciplinaires afin que vous puissiez profiter d’une vie active le plus longtemps!

09/16/2025

Alors… qui avait la bonne réponse? On vous explique pourquoi certaines habitudes sont plus néfastes que d’autres pour votre cou!
✅ RÉPONSE : B) Travailler à l’ordinateur sans appui pour les bras
💡 Pourquoi?
Lorsque vos bras ne sont pas appuyés sur les accoudoirs de votre chaise ou sur le bureau, vos muscles du cou et des épaules doivent travailler en permanence pour soutenir leur poids.
➡️ Résultat : Tensions musculaires, fatigue, maux de tête, douleurs cervicales… parfois même des engourdissements dans les bras!
🖥️ Conseils ergonomiques simples :
✔ Utilisez les accoudoirs de votre chaise ou un appui-bras ergonomique
✔ Ajustez la hauteur du bureau et de la chaise pour que vos coudes forment un angle de 90°
✔ Faites des pauses toutes les 45-60 minutes pour bouger le cou et les épaules
Vous avez souvent mal au cou?
Nos physiothérapeutes, massothérapeutes et ostéopathes peuvent vous aider!
📍 Clinique Active Terrebonne | La Plaine | Lachenaie
📞 450) 824-1434
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09/01/2025

🎗️ La Clinique Active est fière de s’impliquer! 🎗️

Nous avons l’immense privilège d’être commanditaire de la Course contre les sarcomes, organisée par la Fondation Dania Kayali.
Les sarcomes sont des cancers rares, mais les personnes qui en souffrent sont bien réelles. Cette course veut faire connaître leur réalité, soutenir la recherche et apporter de l’espoir aux familles touchées.
En nous impliquant, nous souhaitons rappeler que chaque geste de solidarité peut faire une différence.

✨ Parce qu’ensemble, on court vers l’espoir.
👉 Pour en savoir plus sur la Fondation Dania Kayali ou pour participer à la course, visitez leur page!

https://lacoursecontrelessarcomes.ca/fr/

08/27/2025

🍎📚 Bonne rentrée scolaire! 📚🍎

Toute l’équipe de la Clinique Active souhaite une excellente rentrée à tous les élèves, aux parents et au personnel scolaire!
Que cette nouvelle année soit remplie de belles découvertes, d’apprentissages enrichissants et de moments inoubliables.
Nous serons là pour vous accompagner, que ce soit pour garder vos jeunes actifs, prévenir les blessures ou simplement favoriser un quotidien en santé! 💪

✨ Bonne rentrée à tous! ✨

08/23/2025

✨ La Clinique Active recrute! ✨
Nous sommes à la recherche d’un(e) ergothérapeute passionné(e) pour rejoindre notre belle équipe dynamique!
Ce que nous offrons :
✔️ Poste salarié
✔️ Mentorat à l’interne
✔️ Budget annuel de formation
✔️ Approche interdisciplinaire
✔️ Équipe jeune et dynamique
✔️ Avantages sociaux
👉 Tu es ergothérapeute (ou tu connais quelqu’un qui l’est)?
C’est ta chance de faire une réelle différence auprès de nos patients, tout en évoluant dans un milieu stimulant.
📩 Envoie-nous ta candidature dès aujourd’hui ou partage la bonne nouvelle dans ton réseau!

08/21/2025

La rentrée approche… et avec elle, la reprise des sports parascolaires!
Qui dit retour à l’école dit aussi retour sur le terrain, sur la glace ou sur la piste! Que ce soit pour le plaisir ou en contexte compétitif, une nouvelle saison s’amorce — et elle promet d’être bien remplie.
Que vous soyez étudiant(e) ou parent d’un jeune athlète, la kinésiologie est un atout essentiel pour bien amorcer cette reprise et assurer une progression saine et efficace.
En collaborant avec notre kinésiologue, vous pouvez :
✅ Optimiser la condition physique selon les exigences du sport pratiqué
✅ Prévenir les blessures souvent liées aux débuts de saison
✅ Améliorer les habiletés spécifiques (vitesse, agilité, force, endurance)
✅ Reprendre l’entraînement après une blessure, en toute sécurité
Notre kinésiologue est membre de l’AKKOMQ et peut émettre des reçus pour assurances.
Une bonne préparation fait toute la différence.
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un suivi personnalisé!
📞 (450) 824-1434
📍 Terrebonne
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