Dra Swanie Passos

Dra Swanie Passos Ajudo brasileiras IMIGRANTES a terem + ENERGIA mesmo estando na MENOPAUSA - Saúde Feminina Integrativa

Saúde Feminina com Abordagem Integrativa
Faço brasileiras imigrantes terem + saúde com o AUTOCUIDADO APOIADO
🚺 Saúde Integrativa
🇧🇷 Ginecologista no BR
🌹 Atenção e Carinho

03/15/2026

Se você tem sentido tudo isso, saiba de uma coisa: você não está “ficando louca” e também não está sozinha…

Essas mudanças fazem parte da transição menopausal, uma fase natural da vida, mas que muitas vezes chega cheia de dúvidas e confusão.

Mas o que faz total diferença nessa fase é a forma que lidamos com ela, compreendendo o que está acontecendo com o seu corpo.

Quando você aprende a escutar os sinais que o seu corpo dá, você começa também a recuperar o controle da sua saúde.

Agora me conta aqui nos comentários, qual desses sintomas mais tem te incomodado ultimamente?

03/15/2026

Nós, mulheres imigrantes, fomos ensinadas que ser forte é não parar nunca…

Mas, como hoje é Dia Mundial do Sono, quero te convidar a olhar para si mesma de uma forma diferente:

O descanso é o maior investimento em saúde e longevidade que podemos fazer por nós mesmas.

Sem isso, nosso cérebro não limpa as toxinas e o coração não descansa nunca.

E quer saber de uma verdade? Se você esperar por aprovação dos outros para pausar, ou te “sobrar um tempo”, você não vai começar a se priorizar.

Quer entender como você pode incluir praticas de autocuidado no seu dia a dia e melhorar o seu sono e saúde como um todo?

Comente que eu pessoalmente vou te chamar no direct pra gente conversar! ❤️🌹

BrasileirosNoCanada

Nem sempre é fácil dar conta de tudo, sendo uma mulher imigrante: casa, marido, filhos, trabalho e tantas coisas mais......
03/14/2026

Nem sempre é fácil dar conta de tudo, sendo uma mulher imigrante: casa, marido, filhos, trabalho e tantas coisas mais...

E o segredo para equilibrar, não está nos pratinhos e nem em “ter mais força de vontade”, como a sociedade insiste em afirmar, mas em ter uma estratégia certa.

Quando não cuidamos do sono e não nos permitimos viver uma cultura que abre espaço para as pausas, não conseguimos viver a vida como merecemos, mas apenas “sobreviver”…

Morar no exterior exige sim uma força absurda de nossa parte, mas nenhuma de nós precisamos carregar tudo isso sozinhas e em silêncio.

Dividir as nossas conquistas e nossas dores, é um bom começo pra entender que alguns “rótulos” não nos cabem…

E cuidar da saúde, mudando ao menos alguns pequenos hábitos, como melhorar as nossas noites sono, pode ser um dos ajustes mais transformadores.

Como anda o seu nível de energia no dia a dia? Me conta que te respondo com uma dica pra te ajudar a dormir e viver melhor! ❤️🌹

Viver fora do Brasil nos exige um estado de alerta constante: é o idioma, a cultura, a saudade...E quando os 40 anos che...
03/13/2026

Viver fora do Brasil nos exige um estado de alerta constante: é o idioma, a cultura, a saudade...

E quando os 40 anos chegam, esse alerta muitas vezes pode virar uma insônia que parece não ter fim.

E quando conversava com essa caminhante do depoimento, lembro dela contar que logo quando fez 40 anos, passou a acordar todas as madrugadas com o coração acelerado…

E a verdade é que na transição menopausal, a queda da progesterona e as flutuações do estrogênio, desregulam nosso termostato e o sistema nervoso, impactando o nosso sono.

E foi na minha consultoria individualizada, que juntas entendemos que o que ela precisava era ajustar o estilo de vida e o equilíbrio hormonal de forma integrativa…

O que resultou na mensagem acima, que compartilho o print, onde ela conta que depois de colocar em prática o que planejamos, finalmente acordou se sentindo bem e descansada.

Você não precisa aceitar o cansaço extremo como parte da sua jornada de imigrante.

Se o seu corpo está gritando e você busca um caminho seguro e acolhedor para voltar a dormir, eu posso te ajudar.
Clique no link da bio e agende no meu whatsapp sua Consultoria em Saúde Feminina e vamos juntas resgatar suas noites de sono e energia. ❤️🌹

BrasileirosNosEUA

03/05/2026

Você também tem se percebido cada vez mais esquecida???
Esse “apagão” que acontece com a gente depois dos 40, tem nome mas também tem solução.

E para se tornar refém dessa “névoa mental”, você só precisa entender melhor o que está acontecendo e como você pode proteger o seu cérebro.

Mas agora me conta, Caminhante, você já se viu se perdendo em meio as conversas ou esquecendo coisas simples e corriqueiras do seu dia a dia? ❤️🌹

Eu sei o que é se sentir invisível dentro de um consultório estrangeiro, ouvindo que seus sintomas “não são nada” ou ape...
03/04/2026

Eu sei o que é se sentir invisível dentro de um consultório estrangeiro, ouvindo que seus sintomas “não são nada” ou apenas “normal da idade”...

Se você também deseja ter um acompanhamento especializado e com quem entende de verdade a sua jornada como mulher 40+ e imigrante…

Comenta ou envie no meu direct para ter mais informações. Apenas 5 vagas disponíveis nesse mês de março. ❤️ 🌹

02/21/2026

Inscrições abertas para o DESAFIO DOS 40 somente até este domingo, dia 22.

ATENÇÃO: As vagas são limitadas e as primeiras 10 inscritas terão um desconto especial de mais de 50%.

Comente pra receber mais informações e já garantir a sua vaga!

BrasileirosNosEUA BrasileirosNoCanada

02/20/2026

Sabe meninas, nesses anos todos trabalhando com saúde da mulher, essa é uma das explicações sobre fogachos, que mais me chamou a atenção…

E, apesar da leveza em que o assunto é tratado, lembre-se que a sua saúde é assunto sério e existem caminhos reais pra você lidar com calorões e outros sintomas que surgem nos 40+.

Mas me contem aqui: o que você geralmente usa ou faz pra apagar o “calorão” desses fogachos? 🔥🚒👩‍🚒

Fogachos

Decidi criar algo incrível e que eu gostaria muito que já existisse quando eu comecei a sentir as mudanças do meu corpo ...
02/20/2026

Decidi criar algo incrível e que eu gostaria muito que já existisse quando eu comecei a sentir as mudanças do meu corpo depois dos 40, somado as dificuldades da vida imigrante.

Serão 40 dias unindo propósito, ciência, orientação e direcionamento claro, um verdadeiro reset hormonal exclusivo para mulheres imigrantes 40+ que estão sem energia, cansadas, desmotivadas e com a libido lá em baixo…

Inscrições abertas para o DESAFIO DOS 40 somente até este domingo, dia 22.

ATENÇÃO: As vagas são limitadas e as primeiras 10 inscritas terão um desconto especial de mais de 50%.

Comente pra receber mais informações e já garantir a sua vaga!

BrasileirosNosEUA BrasileirosNoCanada

Depois de toda folia, a quaresma nos convida a olhar pra dentro. E olha que não estou falando de religiosidade…Quando se...
02/18/2026

Depois de toda folia, a quaresma nos convida a olhar pra dentro. E olha que não estou falando de religiosidade…

Quando se mora fora, parar um pouco e olhar pra dentro é uma pausa mais que necessária na nossa vida…

A verdade é que conciliar a saudade, com a rotina corrida e todas as mudanças do corpo depois dos 40, tem momentos que nos parecem impossível.
E é por isso, que na LIVE DESSA QUINTA-FEIRA vou te explicar o que está acontecendo com o seu corpo e como, com apenas 40 dias, você pode transformar completamente essa realidade.

T**a unir esse período de quaresma a novos cuidados mais que necessário na nossa saúde da mulheres 40!?

Comente pra receber o link assim que eu entrar ao vivo no meu Youtube. 👇🏻😉

02/17/2026

Eita Brasilzão! A gente ama o que faz, mas o coração de quem mora fora, sempre deseja dar um “pulo” no Brasil nessa época do ano…

É que só quem mora em outro país conhece o “peso” e o imenso esforço pra dar conta de toda correria, das dificuldades com a cultura e a saudade dos que deixamos na terrinha natal.

Mas me conta, se hoje você pudesse trocar a “loucura” dos seus dias ao menos por um dia de Carnaval no Brasil, estaria na folia, no campo ou juntinho com a família?🎊🇧🇷🎭

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