YOGA Pilates MCB

YOGA Pilates MCB YOGA & PILATES
Par Marie-Claude Bouchard(MCB)

Au Beaulieu commun -principalement-
Dans l'espace thérapeutique du 2e étage

Marie-Claude Bouchard
Professeure de Yoga et Pilates
Massothérapeute

Massage suédois
Relaxation/thérapeutique
Réflexologie
Amma
Pierres chaudes
Femmes enceintes

LaVoie du Cheval, une voie à découvrir!J'ai déjà fait un atelier avec ma mère chez Sophie Lavoie et c'était de toute bea...
10/11/2025

LaVoie du Cheval, une voie à découvrir!

J'ai déjà fait un atelier avec ma mère chez Sophie Lavoie et c'était de toute beauté!

🐎 Retrouver son axe avec les chevaux/La sagesse équine au service de l’alignement intérieur

Les chevaux perçoivent ce que notre mental ignore.
Leur langage est celui du corps, du souffle et du champ énergétique.
Ils sentent, avant même qu’on le réalise, quand notre corps quitte son axe.

Lorsque l’humain entre dans leur espace, le cheval observe ce que nous émettons sans le savoir :
le poids mal réparti sur nos appuis, le souffle suspendu, les épaules refermées, la tête penchée vers l’avant comme si l’on cherchait inconsciemment l’approbation.
Il ressent immédiatement le déséquilibre subtil entre ce que nous montrons et ce que nous vivons.

Dès que notre attention se tourne entièrement vers lui — que nous quittons notre centre pour « aller vers » l’autre — le cheval le perçoit.
Son propre corps réagit : respiration plus forte, tension dans l’encolure, oreilles en alerte, déplacements légers, agitation des membres.
Il reflète ce désalignement, non pas pour le juger, mais pour nous le montrer.
Le cheval devient alors un miroir vibrant de notre état intérieur.

Son intention n’est jamais de confronter, mais de ramener à la cohérence.
Car pour le cheval, l’harmonie du troupeau repose sur la stabilité énergétique de chacun.
Il n’écoute pas nos mots : il ressent notre rythme, notre présence, la justesse de notre posture.
Quand nous retrouvons notre ancrage, notre souffle, notre verticalité, il se dépose, il souffle, il s’apaise.
Le champ relationnel s’harmonise.

C’est dans cet espace que j’accompagne les personnes.
À travers ma propre expérience de transformation auprès de mes chevaux, j’ai appris à lire ces micro-mouvements du corps, à sentir quand l’énergie se disperse, quand le regard se perd, quand le souffle remonte.
Je guide alors les participants à revenir à leur axe, à ressentir la verticalité vivante du cheval en eux — celle qui unit les pieds à la terre, le cœur au souffle, la tête au ciel.

Mon accompagnement s’appuie sur le corps, la respiration, l’observation et la présence énergétique.
En travaillant dans le champ relationnel et vibratoire des chevaux, les désalignements deviennent visibles, tangibles, mesurables : le cheval répond immédiatement.
Une respiration plus consciente, un appui plus stable, une intention plus claire suffisent à modifier sa posture et à apaiser son énergie.
C’est une transformation rapide, directe, organique — une voie accélérée de conscience de soi.

Les chevaux nous enseignent à nous habiter pleinement, à marcher droits et souples dans la vie, à retrouver cette cohérence naturelle entre ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on manifeste.
Ils ne demandent qu’une chose : que nous soyons vrais, présents, alignés.

Et lorsque cet alignement se manifeste enfin — dans le silence du champ partagé, dans la respiration commune —, tout le troupeau le reconnaît.
C’est un instant de paix profonde, un moment de vérité.
Un rappel de ce que nous sommes, à l’état pur : des êtres debout, conscients, reliés.

Le Nouveau Groupe de Yoga Pilates sur Chaise Version Dynamique Commence ce Jeudi 10hEt il reste de la place !Au programm...
09/22/2025

Le Nouveau Groupe de Yoga Pilates sur Chaise Version Dynamique
Commence ce Jeudi 10h
Et il reste de la place !

Au programme :
-Tonus des Abdos sur chaise
-Travail de Souplesse des Hanches et Jambes
-Renforcement des Cuisses et Fessiers
-Détente Dorsale et Cervicales
-Conscience Corporelle des Épaules
-Ouverture Thoracique
-Alignement et Stabilisation

Équilibre DEBOUT, Exercices ASSIS sur chaise
et ALLONGÉ au tapis de sol

Font de ces séances un entraînement complet et à la fois accessible aux différentes contraintes physiques

Du 22 septembre au 1er décembre *Au Beaulieu commun
09/16/2025

Du 22 septembre au 1er décembre
*Au Beaulieu commun

07/28/2025

Pas de séance cette semaine.
En vacances !!!

Yoga En Plein AirCe Vendredi À 16hRvs à la Grève Morency Avec Stéphane au Handpan et Marie-Claude en Guidance avec la Na...
07/16/2025

Yoga En Plein Air
Ce Vendredi À 16h
Rvs à la Grève Morency
Avec Stéphane au Handpan
et Marie-Claude en Guidance avec la Nature

Address

50, Notre-Dame O
Trois-Pistoles, QC
G0L4C0

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 11:30am
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 6pm

Telephone

+14188516777

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